Тёмный

Hangi Takviyeleri Kullanmalıyız? | Vücudumuz İçin Temel Vitaminler 

Prof. Dr. Yeşim Erbil
Подписаться 248 тыс.
Просмотров 86 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 152   
@tayfuncanyol9731
@tayfuncanyol9731 Год назад
Hocam teşekkürler... bilgi kirliliği giderilmiş oldu sayenizde 👍
@dilektuna2713
@dilektuna2713 Год назад
Eylülden Hazirana kadar D3K2 alıyorum ,covit ve grip olmadım 2,5 yıldır ,beslenmeme dikkat ediyorum ,Troit bezim yavaş çalıştığı için ( dış guatr =basit ) yok ama Selenyum için ceviz ,yumurta diğer besinleri yiyorum .Bir ara mikan cevizi yedim ama çok pahalı . Teşekkürler bilgiler için Yeşim hocam ,o kadar güzel anlatıyorsunuz ki hiç bitmesin istiyorum ,emeğinize , yüreğinize sağlık ,sevgiler ,saygılar Ankara'dan.💖💖💖🌷🌷🌷🧿🙏🙏🙏
@melekvanloglu5703
@melekvanloglu5703 Год назад
Anlaşılabilir, çok karıştırmadan anlatığınız için teşekkürler Yeşim hoca ❤️
@merveackyol5313
@merveackyol5313 Год назад
Para verip gittiğimiz doktorlar keşke sizin bu anlattıklarınızın yarısını anlatsa. Çok teşekkürler
@mayakazdal6109
@mayakazdal6109 Год назад
Yüreginezi saglik hocam güzel bilgilileriniz icin teşekkür ediyorum sayenizde çok şey öğreniyorum
@birsenzanbakoglu4680
@birsenzanbakoglu4680 9 дней назад
Merhabalar,verdiğiniz bilgiler çok aydınlatıcı.Teşekkürler.Hocam ben uzub yıllardır levatron 50 mg.kullanıyorum.Fakat ilacın,bende bacaklarımda gece krampları yaptığını anladım.Birkaç gün yolculuktaydım,ilacı alamadım.O zaman kramplar kesildi bir kaç gün sonra..sonra alınca tekrar başladı.Bu durumda bana ne önerirsiniz.Yanıtlarsanız sevinirim.Teşekkürler.
@lavinyaburcu6733
@lavinyaburcu6733 Год назад
Hocam, size ve videolarınıza bayılıyorum❤️ iyiki varsınız🎈 Benim anneannemde, annemde, bende hipotroit var hocam. Kalıtımsal. Annem 2 defa Adana Acıbadem Hastanesinde tiroit ameliyatı oldu. Tüm tiroiti alındı. Levotrona bağımlı yaşıyor. 40 yaşındayım. Uzun zamandır hergün 100 lük eutrox kullanıyordum ama o kadar çok sıkıldım ki ilaç içmekten “ne olursa olsun artık” dedim ve ilacı bıraktım tamamen. Gittiğim dahiliye doktorları bunun kesin çaresi yok ömrünün sonuna kadar ilaç kullanacaksın dediler. Yıllar önce sizin bir videonuzu izlemiştim. Yeşil lazer ışınları ile KESİN ÇÖZÜM VAR TİROİDE demiştiniz galiba. O tedavi hala geçerli mi hocam? Geçerliyse size muayene olmak istiyorum. Sevgi ve saygılar. Bu arada zayıflamak size çok yakışmış hocam.😊😍 Sizi zaten beğeniyordum ama şimdi daha da güzel olmuşsunuz❤️❤️❤️
@sey.g
@sey.g Год назад
Lazer tedavisi tembelleşen troid hücrelerini canlandırıyor. Dr. Yeşim Hanım, bu tedavi ile ilaç dozu düşenlerin hatta ilacı bırakanların yazdıklarını, hemen hemen hergün instagramda paylaşıyor.
@tomristekgurler4991
@tomristekgurler4991 Год назад
👍🏻👏🏻🕊🌺🧡
@cananyigit6342
@cananyigit6342 4 месяца назад
Sevgili hocam bu önerdiğiniz takviye vitamin minarelleri kullanıma başlamadan önce çekap yaptırıp başlamalıyız sanırım?
@cemrohnda5940
@cemrohnda5940 11 месяцев назад
Tesekk ❤……D vitamini 20,000 ünite Demir ,B 12 vitamin ,Omega3 ,1 gr ….C vitamini 1 gr …..Mg da olur ..
@terazicik
@terazicik Год назад
Allah razı olsun hocam siz de olmasanız gerçek bilgilere ulaşamayacağız Osman Müftüoğlu resmen bol bol takviye almaya teşvik ediyor insanları Ümit Aktaş aynı şekilde ve daha birçok doktor iyi ki varsınız
@user-re2gt3eo6
@user-re2gt3eo6 6 дней назад
Takviye ilaçlar D vitamini şart dediniz Demir ve çinko Nereden bulabilirizyiyeceklerde var mı bunlar ??
@gultentuglu8859
@gultentuglu8859 Год назад
Emeklerinize yüreğinize sağlık hocam çok değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏽❤️🌺
@melekkonak972
@melekkonak972 Год назад
Hocam çok teşekkür ederiz bilgileriniz çok değerli bizim için sevgiler
@user-re2gt3eo6
@user-re2gt3eo6 6 дней назад
D VİTAMİNİ TESTİ YAPTİRDİM 38 CİKTİ AZZZ BENCE ?DAMLA OLARAK KAC DAMLA ALMALİYİM YANINDA K2SART Mİ
@ayazfetelizade3004
@ayazfetelizade3004 Год назад
Hocam Omega 3 ve D3 birlikde olan kapsuller hatta D3, K2, Omega3 birlikde olanları tavaiye edermisiniz ? Normal D3 zeytin yağlı oluyor ve içmesi çok zor onun yerine balık yağı ile olan jelatin kapsuller daha etkili olurmu hem tek seferde iki takviye birlikde alınır daha hesaplı
@lalasanane3614
@lalasanane3614 Год назад
Bilgileriniz emeğiniz için çok teşekkür ederim iyiki varsınız ❤️❤️
@v.s.7939
@v.s.7939 Год назад
Bende tsk ediyorum böyle düzgün be bildirici anlatiminiz icin. Iyiki varsiniz Hocam 👏👏
@elifgunes8253
@elifgunes8253 Год назад
Hocam cok deyerlisiniz deyerli bilgiler için asil biz tsk ederiz saygilar sevgiler almanyadan ❣️
@zeynep_zp
@zeynep_zp Год назад
Güzel vidiolar harika bilgiler harika anlatiminiz icin tesekkurler hocam vaktinizi ayirip bu bilgileriniz paylasdiginiz icin sagolun💞💞💞💞
@cigdemtezcan2047
@cigdemtezcan2047 Год назад
Merhaba hocam çinkoda önemli bir vitaminmidir kanda ölcmüyorlar hastanelerde saygilar..
@fatmasoyaltn8218
@fatmasoyaltn8218 Год назад
Ne kadar kıymetli bilgiler verdiniz sayın hocam.Emeğinize yüreğinize sağlık
@nimetbedestani5351
@nimetbedestani5351 Год назад
Canım hocam ağzınıza sağlık. Hap gibi bilgiler verdiniz. 💚💜💙❤️
@semrayldrm3688
@semrayldrm3688 Год назад
Hocam sınava hazırlananların hangi takviyeleri almasını tavsiye edersiniz?çalıştığım konuları sonra hatırlamıyorum dikkatimi veremiyorum
@sey.g
@sey.g Год назад
B12, Omega 3, eksikliği varsa Demir
@av.yasemindemir5010
@av.yasemindemir5010 Год назад
Çok güvenilirdi hocamızın yaklaşımı. Çinko, zerdeçala kadar her takviyeyi kullanıyorum ne yalan söyleyeyim azıcık şüphem vardı. Bu videoyu izleyince hocamızın tarzı rahatlattı beni. Çok teşekkür ederim sizler sayesinde yaşlanmayan sadece sağlıklı yaş alan kadınlar olacağız. (Keşke erkekleri de ikna etsek, "yaşlanmayan kadınlar" yerine "yaşlanmayan İNSANLAR desem" :) teşekkür ederim değerli görüşlerinizi paylaştığınız için.
@ulkuklc4538
@ulkuklc4538 Год назад
Teşekkürler hocam değerli bilgiler için sağolun 👏❤️🌷
@asabirider
@asabirider Год назад
Hocam günlük ihtiyaçlarımızı karşılamak adına günlük multivitamin kullanılmasının bir zararı var mıdır?
@belginsaroglu8794
@belginsaroglu8794 Год назад
Çok teşekkürler.. Emeğinize ağziniza sağlık.🥰
@sinem7698
@sinem7698 Год назад
Hocam folat değerim 2,5 çok mu düşük değer kaç olmalı ferritin 11
@Noname-pk3pz
@Noname-pk3pz Год назад
Hocam çerçevelerinize bayılıyorum 41 yaşındayım aboneyim🧿başarılar 😊
@maximleverturk6861
@maximleverturk6861 Год назад
emeğinize sağlık yeşim hanım
@semaerbil6244
@semaerbil6244 Год назад
Her videonuz bizleri daha çok bilinçlendiriyor Yeşim hocam. Emeğinize, dilinize sağlık. Sevgiler❤️🍀🐞
@sevdakaynaklar7909
@sevdakaynaklar7909 Год назад
Hocam kollojen takviyelerini öneriyormusumuz?
@hayat26.08
@hayat26.08 2 месяца назад
Hocam çok teşkkürler çok açıklayıcı öyle muhtacız ki böyle ayrıntılı bilgiye iyiki varsınız❤🎉
@Seda359
@Seda359 2 месяца назад
C vitamini kireçlenme ağrılarıma çok iyi geldi. Koenzim Q-10 de içiyorum bazen, içtiğim günler enerji ve moralimde bariz yükselme olduğunu gözlemledim
@yt-1161
@yt-1161 Год назад
Bi videonuzda D3 K2 ile olması gerekmiyor demiştiniz. Bi başka videoda d3 değil de D olursa da olur demiştiniz yani sade D yeter mi
@dilekaycicek7663
@dilekaycicek7663 Год назад
Canım hocam verdiğin bilgilendirmeler harika iyi ki varsın ♥️♥️🌻🌻
@bilinmezadlbilinmezadl5269
@bilinmezadlbilinmezadl5269 Год назад
Degerli hocam siz cok kiymetlisiniz teşekkür ederım
@sezinerbilce1050
@sezinerbilce1050 2 месяца назад
Harikasınız tam isabet bir video oldu benim için aynı anlattıklarınızı yaşıyorum kaslarıma sanki beynime oksijen gitmiyor gibi diyorum hastanede yattım 3 gün oldu şimdide sizi dinledim birebir aynı sağolun aydınlandım rahatladım uyguluyorum
@aysegulyalkin1911
@aysegulyalkin1911 Год назад
Çok teşekkürler... Abone de oldum. Haşimoto 'dan şüpheleniyorum. Kan tahlili yaptıracağım. Ultrason ,boyun iki yanına ...dr. yazarsa...yapılsın istiyorum
@alikemalaydn2867
@alikemalaydn2867 6 месяцев назад
Sevgili Değerimiz YEŞİM Hanım. Duygu ve düşünce ( BİLGİ ) paylaşım ayrıcalığınıza TEŞEKKÜRLER. SİZ varsanız. BİZ varız. SELAMLAR - SEVGİLER…..
@husniyecam4817
@husniyecam4817 Год назад
Biz teşekkür ederiz. Sevgiler ❤
@berrinmutlugun9782
@berrinmutlugun9782 5 месяцев назад
Sayın Yeşim hocam, siz çok değerlisiniz. Verdiğiniz bilgiler için minnettarız. İyi ki varsınız ❤
@habibehabibe777
@habibehabibe777 Год назад
İlminize bereket teşekkür ederim
@SevCe-q9c
@SevCe-q9c 9 месяцев назад
Hocam devletin verdigi demir ilacını surekli kullanmama rağmen düşük çıkıyor. Takviye gıda olarak tavsiyeniz nasil olmali? Hangi bilesenler ile almalıyız? C vitamini demirin salınımını arttırır diye okudum. Icerigin ikisi olani mi tercih etmeliyiz? Ayrıca demir ilacını akşam yemeginden sonra mi gunduz saatleri mi tavsiye edersiniz? Sabahlari eutrox 37.5 gram kullanıyorum
@rodi969
@rodi969 6 месяцев назад
Harikasınız ⭐️ Zaman harcayarak ya da ücret ödeyerek öğreneceğimiz sağlık bilgilerini, büyük bir özveri ile bizimle paylaştığınız için minnettarız 🙏🏼
@bylord111
@bylord111 10 месяцев назад
Karşılaştığım doktor proflarin yüzde 90 şanı kibir abidesi bilgi bilimde ilerlemisler ancak ahlak biliminde alt sıralardalar yüzde onuda alicenap nazik saygılı kişiler emeğinize sağlık
@servetsimsek204
@servetsimsek204 7 месяцев назад
Hocam çok teşekkürler.bu d vitamini eksikliğinden çok ağrılar çektim.29d vit.kemik erimesi oldum.simdi devletin ödediği d vitamini ve ardından idame olarak k2d3 alacağım.😊
@HA100Can
@HA100Can 8 месяцев назад
Müthiş bir video olmuş.Kısa,öz ve herkes’in anlayabileceği gibi anlatmışsınız.Teşekkür ederim
@glukokortiikoid
@glukokortiikoid 7 месяцев назад
Gerçekten çok iyi geldi. Artık kafamız çorba oldu o lazım bu lazım diye ama bi yandan da korkuyorum karaciğerimi yorarım diye. Teşekkür ederim bu video için
@semanurdonmez1250
@semanurdonmez1250 Год назад
Merhabalar ben 40 yas uzeriyim.haftanin hergunu ayri bir vitamin kullaniyorum pazartesi b,sali d,carsamba omega3,persembe quenzim,cuma magnezyum,cumartesi cinko ve bunlar en dusuk dozlarda.sizce dogru yapiyormuyum bu sekilde
@Cmlbgl
@Cmlbgl Год назад
Hocam magnezyumun da sıkıntısı çekilen bir mineral olduğunu duyuyorum....sizin fikrinizi merak ettim.
@MüzeýyenYücetürün
@MüzeýyenYücetürün 9 месяцев назад
Hocam harici kullanımının bir sakıncası varmi? Nerelerde ve nasıl kullanılabilir. Teşekkürler
@cananyavuz7459
@cananyavuz7459 Год назад
Hocam konumuzla ilgili değil ama lütfen yardımcı olun ben boyun sırt içi mr girmem lazım ama panik atagım var giremiyorum 5 sydan beri ağrilarla kıvraniyorum mr girmeden başka röntken veya renkli utrasan tomogrofi bakılmazmı lütfen cevap verin hocam çok teşekkür ederim
Год назад
MR isterler ama açık MR da var
@aysecelep6744
@aysecelep6744 Год назад
Rahatlacı ilaç isteyin doktorunuzdan. Çok rahat MR çektirebilirsiniz
@Nuri-q1x
@Nuri-q1x 10 месяцев назад
Çok teşekkürler, emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, sağlığımıza katkı sağlayan önemli bilgiler sağ olun 🙏❤️
@MuzeyyenCan-f8y
@MuzeyyenCan-f8y 6 месяцев назад
O kadar güzel anlattınız teşekkür ediyorum..size dokunmadan sevmek ne güzel
@xalidabbasova5331
@xalidabbasova5331 Год назад
Çox tesekkür edirik .Azerbaycandan selamlar.
@Makbulekaaya
@Makbulekaaya Год назад
💐💐Hocam çok teşekkürler. Size bir tane sorum olacak ,proteini de toz şeklinde alınıyor . Bu konudaki görüşünüzü paylaşımısınız. Benim oğlum bu ara spora başladı ara sıra takviye alacağını söyledi ama benim içim rahat değil ,beni aydınlatırsanız çok sevinirim💐🤗💐🥰
@semasahin9765
@semasahin9765 Год назад
Yeşim hocam bende alopesi var ayda bir B 12 iğne yaptırıyorum yeterlimidir teşekkürler
@lsyfle9975
@lsyfle9975 Год назад
Demirin fazla kullanımı zararlı mı? Vücut atabiliyor mu? Ne şekilde kulkanmalıyız?
@apothekeberlin7492
@apothekeberlin7492 Год назад
kaç gündür hangı vitaminleri alabilirim deye kafa çatlatıyordum,cook sag olun hocam,iyiki varsınız❤coktaan abuneyim bilə🙏😊
@gettingready8240
@gettingready8240 Год назад
Canım hocam, ben multivitamin kullanıyorum. Bunun içindeki C ve D vitamini yeterli midir? Yoksa teker teker bu C ve D kullanmak daha etkili olur? Multivitamin içindeki C vitamini ile sadece C vitamini olanın miktarı genelde aynı oluyor mesela.
Год назад
Multivitaminler içindeki dozlar yetersiz gelir
@halitozan371
@halitozan371 Год назад
@ProfDrYesimErbil Hocam eczaneden b12 dilaltı formunda takviye aldım tok karnına kullandım anında nabzım 130’lara çıktı öleceğim sandım. Bu neden olmuş olabilir?
@alparslanada8820
@alparslanada8820 Год назад
Hocam decavit için ne düşünüyorsunuz? Normal şartlarda multivitamin olarak kullanılabilir mi?
@BilsevinBiber
@BilsevinBiber 8 месяцев назад
Hocam probiotik takviyesi için neler söylersiniz
@tulaysokmek8409
@tulaysokmek8409 Год назад
Çok teşekkür ederiz.Okadar net ve anlasilir bilgilendiriyorsunuz ki sizi cok seviyor ve takip ediyorum iyiki varsiniz hep bizimle olun..Sevgiler💓
@olcay6953
@olcay6953 Год назад
Yeşim hocam, kıymetli bilgiler için teşekkürler, saydığınız günlük alınabilecek olan takviye gıdalara uygun türdeki ikili / üçlü magnezyumu da ekleyebilirmiyiz
@cananyavuz7459
@cananyavuz7459 Год назад
Hocam benim d vitaminin 15 boyun sırt ağrılarım ćok devitamini düsük olunca tansiyon çıkarmı baş dönmesi olurmu
Год назад
Olmaz
@lawinya-lg7kn
@lawinya-lg7kn Год назад
15 çok az.d vitamini takviyesi almalısınız.dr onermedi mi
@a.a2505
@a.a2505 Год назад
Çok düṣük acil D vitamini al 30bile az değil 80e çıkar
@serifeaygor9492
@serifeaygor9492 Год назад
Çok güzel bilgiler , Teşekkürler
@peykerpeyker1881
@peykerpeyker1881 Год назад
Hocam çay demir eksikliği yaparmı arada taşikardi oluyor tiroid de var oda yaparmı teşekkürler
@MrDisable
@MrDisable 7 месяцев назад
Kan testi vermeden bunları kullanabilir miyiz?
@durdanesenel5133
@durdanesenel5133 Год назад
Muthissiniz hocam sizinle tanismak da kismet oldu ☺️ enerjiniz muhtesem 💕tarziniz harika 💫
@tulaysahin7953
@tulaysahin7953 Год назад
Bu güzel açıklıyıcı videolar için çok teşekkür ederim. Sevgiler
@nebahatcoskun2007
@nebahatcoskun2007 Год назад
Çok teşekkür ederim hocam ne kadar güzel anlaşılır bir uslubunuz var altın değerinde bilgiler
@Strateji53
@Strateji53 Год назад
Türkiye de hiç bir şey alamıyoruz onun için zirvalama
@soldier2411
@soldier2411 6 месяцев назад
Bugün de seni dinleyelim ablacım..
@KeremÇiçek-w2w
@KeremÇiçek-w2w Год назад
Hacam uyku sorunum var omepa 010 uyku icin faydası var mi
@Gdgsgdgsggdgd
@Gdgsgdgsggdgd Год назад
Tesekkür ediyorum
@fatmasahin7632
@fatmasahin7632 Год назад
❤️⚘️
@filizimer4732
@filizimer4732 Год назад
Tsk.ederim hocam. Bilgilerinizle bizi aydinlatiyosunuz. Iyi ki varsiniz. Sevgi ve saygilarimi iletiyorum.
@ebrusert6573
@ebrusert6573 Год назад
Ağzınıza sağlık hocam.
@dilekkirca929
@dilekkirca929 Год назад
İyiki varsiniz hocam engin bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsunuz bizlerde bilgileniyoruz sonsuz sukran
@fatossehtoglu2418
@fatossehtoglu2418 Год назад
Cok teşekkür ederim ne kadar güzel anlatıyorsunuz
@nilgunodabas3604
@nilgunodabas3604 Год назад
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam saygılar ❤️
@neslihanunlu2232
@neslihanunlu2232 7 дней назад
@hulyadastan6109
@hulyadastan6109 Год назад
Hacam osteatriti olanlar hangi magnezyum alacak ?
@lawinya-lg7kn
@lawinya-lg7kn Год назад
Hocam arada kür olarak multivitamin kullanmak gerekir mi
@Hacer234
@Hacer234 Год назад
Hocam c vitamini ampul olarak kullanabilirsiniz
@gulserencakit5464
@gulserencakit5464 Год назад
Hocam çok teşekkür ederim.sagolun
@cananyucel1970
@cananyucel1970 Год назад
Hocam calcium almayalim mi..60 yasindayim
@ersinrahatgun1047
@ersinrahatgun1047 Год назад
Dvit omega3 b12 çinko magnezyum bu beşini takviye alsak serotonin eksikliği ve psikiyatrik sorunlar düzelir mi? Bence beş takviye bir anti depresan ilaç etmez çok zor.
@kenany7522
@kenany7522 Год назад
Bence denemeden karar verme kardeşim. Ben bu vitaminlerin çok faydasını görüyorum. Emin ol antidepresandan kat kat daha iyi gelecek.
@banutuban820
@banutuban820 Год назад
Çok teşekkür ederiz güzel bilgiler için💐❤️
@goksindemirayak5460
@goksindemirayak5460 Год назад
🧿💙💙❤💐🌷🙋‍♀️🙋‍♀️
@NecatiBaş-n8z
@NecatiBaş-n8z 6 месяцев назад
Çok güzel olmuş teşekkürler
@gencosahin929
@gencosahin929 Год назад
Thanks for ever and all the best for your lovely video
@gonultokca9756
@gonultokca9756 Год назад
Hocam çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler icin
@gulzibaomirowa8038
@gulzibaomirowa8038 Год назад
Ne güzel bi anlatim olmuş agzyniza saglik hocam
@turkanbahadr2960
@turkanbahadr2960 Год назад
Bizde teşekkür ederiz hocam
@aysetoprak2122
@aysetoprak2122 Год назад
İlk bugün gördüm .50 yaşındaki bayanlarda bunları alabilir degilmi
Год назад
Tabi kullanır
@nilGn27
@nilGn27 Год назад
🏵🌷🐞🍀💜
@kelebeketkisii117
@kelebeketkisii117 Год назад
Merhaba hocam ben day 2day kollajen kullanıyorum 3 ayım doldu devam etmeli miyim
@nazarboncugum5357
@nazarboncugum5357 10 месяцев назад
Merhaba.3 ay içtiysenz mutlaka.3 ay ara vermilmeli.şoyle 1yilda iki kez.......1yil +3+3
@bulentakkas4937
@bulentakkas4937 7 месяцев назад
Çok teşekkür ederim
@remziyekavrak7466
@remziyekavrak7466 Год назад
Çok teşekkürler değerli Yeşim hocam.
@firdevsguney5612
@firdevsguney5612 Год назад
❤🌷🌻🌹
Далее
# Rural Funny Life Wang Ge
00:18
Просмотров 673 тыс.
Magnezyum Uzun Yaşam Mineralidir
40:51
Просмотров 488 тыс.