Allenamento Pilates per tutto il corpo.
Ci alleniamo IN PIEDI per rinforzare GAMBE, SCHIENA, ADDOMINALI ed esercitare l'equilibrio.
La nostra vita si svolge prevalentemente in piedi, quindi è importante allenarci anche in questa modalità.
Una sequenza da includere nei tuoi allenamenti settimanali
per migliorare tono muscolare ed elasticità.
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- DISCLAIMER
Le informazioni contenute in questo video sono di carattere generico e fornite a scopo educativo e di intrattenimento.
Nessuna indicazione presente in questo video deve essere considerata come consiglio medico
o come soluzione ad un problema di salute.
Non tutti gli esercizi sono adatti a chiunque.
Consulta il tuo medico o un professionista di fiducia per accertare le tue condizioni e per poter eseguire in sicurezza gli allenamenti proposti in questo video.
Come durante ogni esercizio fisico, se in qualunque istante avverti debolezza, senso di vertigini o riscontri un disagio fisico, devi fermarti immediatamente.
I professionisti presenti nel video non sono responsabili per danni fisici, infortuni o altri danni alla tua persona.
Seguendo questo video sollevi l'editore da ogni responsabilità conseguente al suo utilizzo e accetti di usarne le informazioni presenti a tuo rischio.
13 сен 2024
