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Hombre donde habías estado metido en estos años que he practicado calistenia no te había visto en youtube, habriste mi mente Saludos desde Bogotá, Colombia que buen video!!!!
Estoy tratando de ejercitarme sola en casa todavía me cuesta pero creo que estoy mejorando . Después de esta charla le voy a poner más ganas y romper las barreras que me pongo. ..... LO VOY A LOGRAR🌻
Yo apenas inicie con el ejercicio en gym y las duchas de agua fría, estos días me he sentido más tranquilo, pero es cierto que cuando debo de salir de la zona de confort aún no me siento muy dispuesto, me coloco en mentalidad de víctima. Pero es real lo que dices, enfrentarse a lo que viene es una buena clave para seguir avanzando, mentalizarse que vienen cosas malas te ayuda, tu vídeo, como otros más me ayudan hoy a saber cómo tomar dirección. Un abrazo desde México Jordi.
Adolfo Loa Carbajal se aprecia toda la Determinación en tus palabras Adolfo💪🏽🔥apuesto a ti, vas en buen camino! Saludos y éxitos desde la isla de Aruba😊
Muchas gracias por este excelente vídeo...soy una chica amante a la adrenalina hace un tiempo era súper disciplinada porque desde temprana edad comprendí que cuando hacia ejercicio mi mente se fortalecía ..viene y pasa que deje los ejercicios y hací como descai un poco físicamente lo mismo mental..pero ahora voy a empezar de nuevo y con muchas gamas con Dios delante ...muchas bendiciones desde república Dominicana
La verdad es que el ejercicio ayuda muchísimo, desde pequeña (2 años) me han inculcado el ejercicio a mí y a mis hermanos como parte de nuestra vida cotidiana. Muchas veces en problemas normales relaciono pensamientos como: si no me rendí en tal competencia, o si no me rendí en algo básico como la repetición de un ejercicio cuando sentí que ya no podía más, no me voy a rendir en este problema, si pude terminar la rutina o si pude ganar una carrera cuando sentí que no podía, puedo finalizar está meta, puedo lograr este objetivo. Cómo tip también está el recordar siempre porque empezaste y educarte sobre como lograrlo, la educación abre nuevos caminos para lograr de una mejor forma ese objetivo.
Excelente como siempre!! Toda la razón! Deje 4 meses de hacer ejercicios y me cuesta horrores volver a empezar, pero me sentía bárbara haciéndolo. Un abrazo y me gusta mucho escucharte
Gracias Jordi uno de los mejores videos tuyos, tienes toda la razón uno a veces se pone en e plan de víctima, inconcientemente para tratar de justificar eso que no queremos o que no podemos hacer, y es verdad todo sale de la cabeza porque te ves y físicamente estas completo y apto para hacerlo, lo del ejercicio me parece que es una herramienta fundamental para ir domando poco a poco la mente y disciplinando y controlando estoicamente todos los aspectos, ya que como dice el dicho cuerpo sano en Mente Sana
Ya empecè hacer ejercicios y de verdad se siente bien. Hasta hoy empecè a ver tus videos y son muy buenos. Gracias seguirè juiciosa con lo que nos enseñas.
Exacto Jordi cuando hago deporte en un principio es físico, pero a mí me ayuda sobre todo metal, a concentrarme y a superarme... Muchas gracias por el consejo 😉
Es dificl cuando los peoblemas y el trabajo acaban con toda tu energia, la diciplina con las cosas que nos gustan o que debemos, la diciplina es de las mejores inversiones de tu vida y se cultiva desde una semilla
Si Jordi!!llevo unos meses perseverando en mi disciplina...ya tengo 2 cosas muy arraigadas y ejercicio físico es el que más me cuesta sostener...pero lo sigo intentando...GRACIAS
Muchas gracias como siempre. El audio del video está ok, no hay problema con el eco. Una de mis metas para este 2019 es comenzar a ejercitarme para fortalecer mi musculatura: tengo 44 y mi cuerpo ya está comenzando a presentar dolores propios de la inactividad y el sedentarismo, así que tus consejos me vienen de perilla.
Y ver como has crecido en todos los aspectos. Te veo desde tus primeros videos y aun recuerdo cuando tenías apenas 6000 seguidores ( que también son una barbaridad) Hoy ya son más de 100k 😰
Alba saludos desde Aruba😊quería decirte que también es mi meta llegar a más personas con mi mensaje motivacional, estoy en mis inicios y sería de mucha ayuda saber la opinión de alguien acostumbrado a ver este tipo de vídeos🙌🏽espero te guste mi contenido! Bendiciones y éxitos para ti
@@williamsgonzaleslicla6663 Hola. Yo viví 4 años con ataques de ansiedad que no se los doy a nadie. Creo que el ejercicio te vendría genial, pero combinado con ayuda psicológica. Te recomiendo este canal que tiene muchísima ayuda para enfrentar la ansiedad: ru-vid.comfeatured Ánimo!!
Creo q para mi el ejercicio es parte de mi vida desde muy joven y aunq no hago tanto como antes si o si ,me obligo 4vecs por semana por lo mns pesas y cardio mas q todo creo q eso me ha salvado de muchas cosas negativas y es una inversión a largo plazo pues si llegas a cierta edad te ayuda a no enfermarte tanto fisica y cognitivamnte ,gracias y feliz navidad y año nuevo !!
Es totalmente cierto amigo ya tengo 3 años haciendo Calistenia y gracias a esta disciplina, es lo que me a impulsado a enfrentarme todos los obstáculos que me a puesto la vida, pero todavía me faltan superar muchos pero yo sé que si los afrontó con la misma disciplina que como lo hago con el ejercicio los voy a superar saludos!!!!
Hola Jordi! Gracias por tan excelente información! Te veo y me gusta de lo que hablas. Muchísimas gracias por tu ayuda! Saludos cordiales Jordi! Desde San Luis Potosí, México. Por cierto, el ejercicio lo hago al igual que la ducha con agua fría. Felicitaciones por tu perseverancia!!!
Hola Jordi Wu, El exercício mas difícil és disciplinar nuestra mente. Me encanta Los vídeos porque me parece realistas, lá exigência de conocer a nós próprios, és una dificuldade grande, yo digo que El "ruído" Las distractions del "tener todo" tira lá capacidade de conocer bien nuestra força mental, luego, em todo tu vivir se recibe tambien de lá ignorância, em realidade nos tornamos como robots e essa explicacion de exercitar tanto Las opciones de como pensar de forma correcta, é al mismo tempo vivir el momento....si és el sucesso aparentemente simples, mas, necessário para ser feliz. Gracias Cris de Portugal 🇵🇹
pues Jordi tuve una experiencia importante que cambio el rumbo de lo que estaba viviendo entonces encontre en el ejercicio el refugio para salir del estado depresivo que mi mente me llevaba ya han pasado casi tres meses y aunque toda mi vida entrene en esta epoca solo quería dejarlo todo, sin embargo tome la decisión de aparte de ejercitarme corriendo tome adicional clases de yoga y meditación y mi vida cambio de una hermosa manera increible
Rita Stephanie Mora Palma digno de resaltar tu comentario🔥💪🏽pase por algo similar y me refugié en la lectura, desde entonces todo el crédito para ella, hoy Dia me ayuda en mi canal motivacional para mi contenido😊saludos y éxitos para ti desde la isla de Aruba
Muchísimas gracias ! Me ayuda escucharte , aunque todavía no me he puesto a planificarme bien en mi día a día . Vengo de mucho estrés y necesito planificación, meditación y ejercicio físico también .
Me dieron ganas de leer ese libro. A mi el ejercicio me ayuda a librarme de todo, es una forma de sacar todo el estres, en especial cuando corro. Un saludo
Jordi es muy cierto lo que dices del ejercicio, llevo unos 7 meses haciendo ejercicio de cargas y hiit y he perdido unos 10 kg de peso además de cambiar muchos malos hábitos alimenticios, luego cuando me da pereza algo sucede y digo "aunque me queje igual lo haré" supongo que este pensamiento se fue forjando a lo largo de esos 7 meses y me parece curioso que justo coincida con lo que nos trasmites. Gran vídeo, saludos
Jordi estoy completamente de acuerdo contigo Yo lo viví cuando empecé a entrenar taekwondo Llegar a ese momento en el que piensas que no puedes más pero rompes el límite es realmente maravilloso Y te llena de voluntad respecto a vomo se enfrenta la vida
Awww Jordi me gustó mucho este video😍😍😍. Hace unas semanas que empecé a hacer unas rutinas de ejercicio que solita inventé pero que me hacen sudar jeje, pero nunca pensé que eso podría influir en mi vida laboral, es decir, antes tenía miedo o quizás pereza de buscar un trabajo porque me da pena entablar siquiera una pequeña conversación con alguien, pero hoy fui a solicitar trabajo de medio tiempo para "probar" qué se siente tener un empleo y poder proveerme de cosas que sean de mi agrado... Quiero empezar desde abajo porque creo que no es malo ni ofensivo mientras estudio para pasar un examen, quiero aprovechar bien mi tiempo jeje... Crees que esa decisión haya estado motivada a raíz de que empecé con mis rutinas de ejercicio??? 🤔🤔🤔 Saludos y un mega abrazo desde México!!! 🤗☺☺😉
Excelente efectos trabajos mental ..Antes de E mpesar algo .De ejercicio .u de cualquiera cosa ..Es tu mente le envío Antes porque te apetece hacerlo .Como Yo Lo que me gusta Nadar.. Balón sexto.de siempre en El estatuto fue la primera de ellas .y correr también ..Y ahora .. ninguna de ejercicio ....Porque me molestan ..Oh Con Balón como me encuentra despues otra persona .. Jorfiwu Fejece usted. Persona muy fuerte ..de EP yes de terminar el trabajo me pongo a coser y bordar ..y Tengo vente años... Mis Estudios como el agua entra ala garganta..pues a la cocina ...Entonces Que ha pasando aquí en España ..Vengo para mejorar todos estos ..Pero Me quedo atrasada.. Porque..Y porque a mí.. Eso .traslado.. Es imposible..Todos vuelve como no hay nada .Ayy..Que Lástima de mi vida. No puedo sola .Antes con los profesores e mis compañeros .. Adelanté Adelante..Y Ahora qué pasar ..lo que importante .. Es viva .Eso..Un Cordial Saludo Jorfiwu ..Es una profesional de oro...Dios te Bendiga montón Hijo .Ya te lo Digo es del Futuro brillante ..Unabrazo inorme A continuamos ...
Me ayudó mucho hacer esto en una época de austeridad. Ahora volveré a hacerlo,me estaba dejando demasiado jaja Gracias por recordármelo Jordi. Un saludo
male olvera vas en buen camino Male💪🏽🔥yo pase por lo mismo y hoy ya puedo decir que soy una persona Saludablemente activa! Saludos y éxitos para ti desde Aruba
Hola. En otro video al igual que en este dijo que hay que disfrutarlo, que no nos enfoquemos en los resultados, pero cómo podemos disfrutarlo? Gracias por su ayuda y su respuesta.
Hola Jordi, Hay en español un dicho de origen latín: Mente sana en cuerpo sano. Sólo que hace mucho que no lo oigo mencionar. Un millón de gracias por este vídeo. El eterno me indicó hace poco que me "prepare para el próximo "round". Reconozco que tratando de salir de una larga y terrible depresión me había dedicado a subir el nivel de mis endorfinas comiendo sólo lo que me gusta, y escuchando música que disfruto, y negándome a hacer lo que no me apetecía. Pero vi que perdí mi sentido de disciplina. La disciplina es lo que nos da "columna vertebral", fortaleza interior, para seguir adelante frente a cualquier obstáculo que la vida nos pueda interponer. Bendiciones, y gracias por este vídeo.
Los ultimos 200m de mi cardio, siempre se me hacen los mas duros y digo "asi es la vida hermano, nada es facil, termina el puto trayecto" y eso me a ayudado en mi vida personal.
Excelente mi hermano, yo empeze a correr pero solo caminaba y corria un poco, pero seguía seguía dia dia y ahora despues de unos años yo puedo correr Marathon y mis entrenamientos son de 65 a 70 millas promedio por semana... Excelente motivación.
Por favor sugiéreme una rutina para hacer cardio sin saltar o correr . Yo tengo reemplazo de cadera total voy a la piscina casi todos los días pero no siento que mejoro mi estado físico y no pierdo peso . Te admiro y quiero copiar tu disciplina
Gracias Jordi Wu, Yo empece hacer ejercicio de cardio; sin embargo cuando se realiza mi mente divaga en los problemas y no encuentro como evitarlo; pretendo hacer natación y considero que me ayudara mas a fortalecer mi mente
lorena montes muy buena elección Lorena👍🏽😊la natación es el deporte que me ha brindado más salud mental que cualquier otro! Recomendado!👌🏽éxitos desde la isla de 🇦🇼Aruba
Hola Jordy Soy Claudia desde Argentina, yo no puedo todavía enfocarme como querría , me cuesta , me nutro de tus videos , quiero lograrlo , ser una persona de éxito, sin límites, nesecito serlo para mi trabajo y mi vida propia , necesito enfocarme
SÍ Jordi, el escollo que te frena arrancar siempre está en la mente ,pero sabiéndolo ,uno aprieta los dientes y ...coges inercia y todo se pone suave, cuesta abajo y agradable y la sensación al acabar es de...¡ puedo con todo!
Gracias Jordi, justo hoy decidí dejar de beber después de toda una vida de exceso. Siempre he dicho que las adicciones son para débiles, ahora por mis huevos que voy a cumplir.
ES JUSTAMENTE POR ESTA MISMA RAZÓN QUE YO HAGO EJERCICIO, no es que quiera ser un súper fitness, aunque no estaría nada mal pero lo hago para entrenar la mente y mi determinación 🔥
Por supuesto que te cambia la mentalidad incluso de no querer ir a no poder estar un dia sin ir, lo malo es que cuando pierdes un poco el hábito cuesta horrores volver
Yo comencé varias veces pero finalmente pasado más o menos tiempo dejé. Soy demasiado cómoda y siento que si no hago algo que me gusta la vida es una esclavitud, aunque me doy cuenta de que si hiciera más cosas estaría mejor. Siempre me gratifico primero y luego hago algo, por lo general solo lo indispensable. No soy disciplinada en absoluto, y ni loca me baño con agua fría, jajaja
Yo llevaba una buena racha de entrenamiento, pero estos días he bajado y Procrastinado mis entrenamientos, tanto por mi trabajo como por apatía, hacheando un poco mi mente me he colocado metas y anhelos que alcanzar, pero me distraigo muy fácil, que puedo hacer?
Sabes, yo he estado buscando un vídeo que me haga retomar la motivación, no pasé mi examen de admisión a la carrera y no he hecho nada :( y quisiera trabajar pero un obstáculo es que me da miedo y me hago la víctima, ahora que ví tu vídeo ya sé que hacer, de verdad gracias
Amigo el reto es como equilibrar el día, entre alimentar la mente, el cuerpo físico y el espíritu... administrar el tiempo de forma eficiente es la clave
Mi mayor miedo es no llegar a mis metas pueden pasar una dos semanas y ya empieza mis temores a volver a fracasar y sé que si lo hago el único culpable soy yo
Yo llevo años diciendo que haré ejercicio en casa, algunas pocas veces he empezado pero a los días lo dejo... Siento que no tengo suficiente voluntad y eso me sucede con mis proyectos y otros ámbitos de mi vida 😞 Me hace sentir muy mal conmigo misma.
Busca: 3lduende en Spotify y ESCUCHA lo que dice, concentrada y sintiendo sus palabras. Verás resultados increibles para tí misma ;) También está en RU-vid
Típico humano que todo endiosa ,te doy un consejo ...no seas como la mayoría de gente borrega ,no se trata de decir este es como un dios ,eso no te va ayudar a ti.
Quiero quitarme lo indiciplinada que soy no me gusta sentirme cansada que horror quiero llegar a mi trabajo muy descansada ya que mi turno es de noche y ese día que me toca trabajar no realizo casi ninguna actividad y todo lo dejo para mañana llega el mañana y llego cansada y digo para mañana en fin es un círculo vicioso
Hola Jordi Wu, El exercício mas difícil és disciplinar nuestra mente. Me encanta Los vídeos porque me parece realistas, lá exigência de conocer a nós próprios, és una dificuldade grande, yo digo que El "ruído" Las distractions del "tener todo" tira lá capacidade de conocer bien nuestra força mental, luego, em todo tu vivir se recibe tambien de lá ignorância, em realidade nos tornamos como robots e essa explicacion de exercitar tanto Las opciones de como pensar de forma correcta, é al mismo tempo vivir el momento....si és el sucesso aparentemente simples, mas, necessário para ser feliz. Gracias Cris de Portugal 🇵🇹
