[HEALTHY] How to eat sweet potatoes without worrying about blood sugar!, 기분 좋은 날 211201 

고구마는 차가워야 더 단맛이 납니다 옛날에 밭에 일할때 엄마가 쪄온 고구마와 더부룩현상 으로 열무김치나배추김치로 같이 먹었죠 그게 점심이었죠식사도 되고 소화도 잘되고

내 경험상 칡즙이랑 전어회(초장없이),삶은달걀,..딱 이 세가지만 혈당 내려줌. 그 외엔 다 오름..심지어 생야채도..

이세상에 혈당 잡는 음식은 없음.

조상들이 동치미랑 먹는 최상의 궁합을 찾아쥐도 저 ㅈㄹ 하고 잇다 무우는 산삼과 같을정도로 몸에 좋고 발효된 국물은 더 말할꺼 잇나 없으면 깍두기도 괜찮다 이렇게 간식 먹으면 부족한 식이섬유 유산균 만땅으로 채울 수 잇음 심지어 무우는 최상의 천연 효소라 소화가 너무 잘된다 어디 토마토를 갖다대나 고구마 맛 떨어지게

아무리그래도ᆢ당에는ᆢ고구마절대사절

고구마먹고 혈당재면 최고치로 올라갑니다....

한의사는 닥터 쑈에 꼭 끼어 놓네. 한의사들 tv쑈에 몇번 얼굴 비추면 홈쑈핑에서 약팔음. 세어 봤는데 현재 5명. 개인적으로 손해 본 사실있음.

건강이 최고.. 일반 건강한 사람들은 쌀밥대신 고구마 토마토 + 단백질류 이상적인 식단인데..ㅎㅎ

당뇨는 한번왔다면 아무리 좋은것도 안듣는답니다

고구마 차게먹는데 잘먹고있었네요 김치에 먹언는데 토마토랑 같이먹어야 되겠네요

박군문재. 었더게 되었나요

고구마는 생으로...

저런 조합 신경쓰다가 스트레스 받고 걍 자연식으로만 드시면 당뇨는 좋아지고 고구마는 껍질채 먹어야해요.

어라~~고구마와 토마토 같이 먹으며 안좋다하던데 ??

뭐든지 골고루 적당히 먹으면 돼요 이거저거 가려먹을라 하면 먹을게없다

동치미

콜라 는 마시는것

토마도ᆢ올리브기름ᆢ넣고갈아서먹음ᆢ되지그것도생각모쌔

당뇨에 맞는 음식은 이 세상에 절대로 없습니다 구라치지 말어리

종이호일 에어프라이어에깔아 접힌윗부분불붙어위험했다

창문비닐쓰레기처리는어떻게하나요환경환경하면서

개~~~스? ㅋㅋㅋ 그냥 방구가 좋지않나요?

ㅇ

식히면 맛없져

정신없는사람들 모임이네요

박군무

대충먹어

어떤 방법으로든 고구마는 다뇨인에겐 악마입니다 방송에서 왜 이러는지...

참기가찬다 배연정씨는 듣기로는 당뇨병에서 해방되기위해 췌장을4cm 잘라내서 지금은 당뇨병 완치됐다고 하는데 고구마는 절대로 혈당안내린다 냉장고고 냉동실이고 토마토고간에 진짜 짜증난다 그만우려먹으시오

방송에서 의사들이 나와서 이런 말도 안되는 소릴하냐... 고구마가 식히면 뭐? 잡곡먹고 140정도 잡히는 사람이 고구마 차가운거먹음 230 나오는데 ... 고구마 먹는걸 말려야지 몬소릴하는지 대체...

ㅈㄹㄷ 고구마 좋다고 방송해서 엄청 비싸게 팔아묵더니 당뇨 많이 와서 안팔리나....?? 먹는 것도 ㅈㄹㄷ 조직사기가 판친다

난 엠비시는 안봐 기래기방송