Der Frühling steht in den Startlöchern, du bist aber noch total müde und kommst nicht ausm Knick? Es ist ganz normal im Frühjahr müde zu sein - unser Körper ist noch im Wintermodus und muss erst langsam wach werden. Diese Yin Yoga Klasse schenkt dir neue Energie für den Frühling. Twists und Hüftöffner wirken reinigend und energetisierend, unterstützt mit weichen Klängen, die dein Herz zum Tanzen bringen.
Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.
Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.
Du brauchst für diese Praxis einen Polster oder ein dickes Sofakissen.
Ich hoffe diese Yin Yoga Praxis lässt dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!
Licht & Liebe für dich
Cora
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29 сен 2024
