HERNIA INGUINAL RECUPERACION, movientos y ejercicios tras operación 

A mi me operan en 2 semanas :(

Voy en mi quinto dia después de la operación y me siento mas aliviado. A seguir mejorando!

hola, oye perdona pero que cirugía te hiciste? estoy por pasar por una cirugía abierta y me gustaría saber que tal te ha ido a un mes tu operación

Cómo sigues amigo?

Francisco Raya dale duro.... si en principio lo hice por eso.... animo😜

Asi tambien senti eso

Francesc Espinach Blanch dale duro!!!!! Gracias a ti😜

Como te fue con eso? Yo llevo 6 dias desde la operación y la verdad es al pararme para ir al retrete me canso, hablar mucho igual me toma esfuerzo, mañana comienzo con las caminatas a corta distancia y estoy ansioso.

@@angelocastillo6513 Tranquilo.. Poco a poco...sin prisas..pero sin pausa.. No fuerces, el cuerpo es sabio, escuchalo... Pero intenta subir escalones, forzar un poco,va bien...te sentiras mejor Animo.. Un saludo..

@@francescespinachblanch441 de verdad muchas gracias, no sabes cuanto necesitaba de esas palabras!

Una pregunta esa hernia te salio luego de la primera cirugia o ya la tenias?

jjmm ggaa dale duro!!!!! 💪💪💪💪

Es verdad yo también tengo inflamacion y dolorcitos en el area...ya más de 20 días. Pero hay vamos recuperando poco a poco.

tengan paciencia poco a poco irán desapareciendo la inflamación .. caminen y no levanten cosas pesadas... Yo también llegó 25 días y ahí la llevo ..

@@kikesolache1001 yo llevo 5 meses y aún me dan dolores después de caminar 5 kilómetros y pues es molesto por qué yo estaba acostumbrado a correr y a brincar y no puedo les recomiendó que no se exijan traten a su cuerpo con delicadeza y poco a poco van a notar que ya pueden cargar y hacer sus cosas pero cuando sientan dolor es mejor sentarse sin recargar el cuerpo sobre el abdomen y si pueden mejor recuestense, se los digo por experiencia ya tuve una operación de apendicitis y estuve sin caminar como 3 meses y al año ya pude volver a mi vida normal así que no se exijan y cuidense

Dicen que 6 meses a un año . alguno al mes y medio se ponen a entrenar yo no sé que hacer.tengo molestia hasta extres molestia ardo como cosquilleo .molestoso no sé si mí pierna me molesta si es por la operación inguinal

Mi médico por el contrario al día siguiente de la operación me indicó hacer vida normal, subir bajar escaleras, manejar automóvil y hoy después del control pasada una semana, vió todavía algo de inflamación, así que me indicó elongación y un ejercicio hipopresivo, llevando el ombligo hacia la columna vertebral soltando el aire y aguantando 20 segundos para luego relajar

@@gonzalezrjorged muy pronto me parece

Y yo el 13-12-22 jajajaja Suerte bro

@@byzooke3515 primer dia perfecto y hoy no me aguanto. Espero te vaya mejor a ti

Hola!!!! Mucho ánimo poco a poco iréis mejor.... mucha paciencia las dos o tres primeras semanas y luego poco a poco sin hacer muchos esfuerzos, en nada vida normal ya vereis

@@jmlopez5236 gracias

Merced Duque dale duro!!! Empieza caminando, trotando y en unas semanas ya estas a tope!!! Sentirse en forma es lo mejor, ya sabes.... un saludo y gracias

HOLA BUENAS TARDES YA TENGO 6 MESES SERA PRUDENTE IR A TROTAR

Tengo 55 años

Gracias a la vida que me ha dado años dale duro!!!! Perdón el retraso al contestar, poco a poco cuando el cuerpo te lo pida.... sin esfuerzos

@Meto2 amigo, desde Argentina. El cirujano no te comenta nada de estos posibles problemas. En el sanatorio unas horas después de la intervención me levanto para ir al baño... Piso con izquierda, voy a pisar con derecha... Al piso!! Totalmente muerta, me dijeron era por la anestesia epidural. Los 4 primeros días terrible!!. Olvidate de cagar también. El cirujano lo pinta en la consulta como un tramite. Sdos.

@@facundoruiz5881 cuanta razón tienes, para los cirujanos todo es un trámite.

@@tasiobordeje, cierto. Y cuando les consultas algo que averiguaste por ti mismo, en lugar de despejarte las dudas, te dicen que no lo hagas. Que no vas a entender nada, y que ellos son los que “estudiaron” años de años.

Hola, yo hace 6 días de mi operación y mis síntomas son idénticos a los tuyos, como fue tu recuperación y cuando desaparecieron tus dolores? Saludos y muchas gracias

@@danijs575 Hola!! Lo primero mucho animo!! Hizo un año en Octubre de mi operación, tardé como dos meses en retomar las rutinas, eso si, con mucho cuidado, los ejercicios de este video me vinieron muy bien para ir poco a poco retomando la movilidad, estuve bastante tiempo aun con molestias y ahora de vez en cuando la típica molestia de la cicatriz, por lo demás hago vida totalmente normal. Lo cierto es que ahora te parecerá que no vas a volver hacer vida normal, pero ya te digo que todo pasa y en unos meses ya estarás bien. Te recomiendo estos ejercicios, pero espera a que te quiten los puntos. Espero que te sirva nuestra experiencia y que te recuperes pronto. Un saludo!!

@@BeaMoreno66 Hola Beatriz, muchas gracias por responder. Ya veo que la recuperación no es sencilla que requiere de tiempo, he mirado videos y comentarios y te escribí pk me siento 100 X cien identificado con los síntomas que describias. La verdad que estos primeros días son horribles, me tocar armarme de paciencia y hacer una buena recuperación, lo importante es que no volvamos a sufrir nuevamente este problema. Una última pregunta, cuánto tiempo tardaste en hacer algo de deporte ? Yo me imagino que no antes de medio año! De verdad muchas gracias por compartir tu experiencia y sobretodo mostrarme que el camino es largo pero que está pesadilla se va. Que tengas un buena tarde. Un saludo

@@danijs575 Los primeros días son horribles, así que animo que todo pasa, no tengas prisa. En cuanto volver hacer deporte, pues fue gradual, en primavera ya corría como antes sin problema, lo vas viendo tu, supongo que cada persona tiene sus tiempos, eso si, en verano ya estaba bien del todo, solo alguna molestia en la cicatriz, yo uso todavía aceite de la marca bio-oil para masajear la cicatriz, va muy bien, pero no recuerdo bien si empece a usarlo al mes de quitarme las grapas o un poco antes, es importante hidratarla. De todas formas ya te dará recomendaciones tu cirujano. Espero haberte ayudado y nada, a recuperarse.💪 Un saludo

​@@BeaMoreno66 Hola, cómo te va? El martes me aperan de hernia crural. Me puedes comentar qué anestesia utilizaron y qué tal te va con la recuperación. Os leo y me acojono pero prefiero saber a lo que me voy a enfrentar. De momento la anestesia y ver cómo sale la cirugía es lo que más me preocupa, que no toquen ningún nervio. 🙏Saludos

Broder alos 3 meses 10 kilos alos 6 meses 20

Zeca Motoca suerte y animo💪💪💪 dale duro!!!!!

@@jmlopez5236 obrigado! 👍🏻

Yo tarde varios días ya que mi hernia se había bajado hasta los testiculos así que me dieron 3 meses de recuperación,eso fue hace 4 y quiero empezar a hacer algo de ejercicio,te recomiendo que no te sobre esfuerces

Arturo Mena amigo deje pasar un mes o algo más, los puntos internos aún están frescos, después sentirá dolor e incones, le digo por experiencia, me operaron hace tres meses

@ Como estas ahora , pasaron 65 dias para mi y me duele testiculo e ingle

Arturo Como estas

@@marioummarino8920 es un proceso largo, ten paciencia y cuidate, yo a los 6 mese ya volvi a hacer deportes especoficamente futbol, y me.encuentro bien, como te digo, es cuestion de paciencia y cuidarse, no hacer esfuerzos, saludos y pronta recuperación

@ gracias hermano

Hola Como estas ahora , despues 65 dia me duele testiculo y tu?

Hola qué tal me gustaría saber si ya no sientes esa molestia estoy recién operado

Hola todos Como estas ahora para mi 65 dias de la operacion , me duele testiculo

Que es lo que sentis amigo? yo voy casi 3 meses tambien y siento como que me empuja la zona

si pero podras entrenar de aki a un tiempo no

Hola si pudistes recuperar tu trabajo me imagino q es de cargar

Buenas noches Jose, muchas gracias. como vas? en unos días estarás perfecto. La verdad es que decidí hacer estos videos para poder contar el post operatorio de una manera real..... pero se agradece, iré subiendo mas videos de todo un poco deporte, lesiones ... vamos que me gusto esto de poder echar una mano, jejeje. Entiendo que estés un poco frustrado, yo había empezado la pretemporada muy pronto porque quería hacer una serie de carreras tanto mtb , ultramaratones de fondo y se fue todo al trastre, pero bueno hay que mirar para adelante y pensar en positivo, y ponerse otras metas. Bueno al grano que me lio y no paro. Si empecé desde el primer día a caminar pero en casa paseítos de 10, 15 minutos, estuve asi durante 4 días... te voy a decir una cosa la verdad es que me dolía bastante, pero subía y sigo subiendo y bajando las escaleras aunque tengo ascensor, pero decidí hacerlo así xq en mi caso no se si el tuyo también me dolían las piernas espalda y cadera ,de estar tumbado y sentado, que mejor manera que escaleras..... jajajaja llamame masoca pero me vino de vicio, eso si siempre con cuidado de no hacer un gran esfuerzo. Me parece perfecto que camines, lo hice igual que tu, poco a poco y muy despacio sin prisa sobre todo las dos primeras semanas, yo ya 1 mes, la verdad es que ahora disfrutando, tengo que decir que camino ya alrededor de 8 km al dia y un poco de bici estatica, pero sin forzar, sigo teniendo alguna molestia y decir también que dolorcillo pero es lo normal, yo creo que hasta el 2ºmes no voy a empazar a correr pero poco a poco iré trotando. Y nada un placer, espero que la recuperación siga asi de bien y nada si quieres seguierme en el canal ire metiendo videos un saludo

Como estas ahora

hola bro despues q te hiciste tu cirugia de hernia inguinal a los cuantos meses volviste a entrenar a hacer gym

@@paryelchris7482 a los dos meses estaba corriendo normalmente, al gimnasio volví al tercer mes, y arrancando con pesos bajos.

No es recomendable hacer abdominales despues de una operacion de hernia inguinal

Nahuuuel A mí me han operado 3 veces por situaciones parecidas a eso Te recomiendo que te presiones en la herida cuando vayas a toser o estornudar Por que sino se te va reproducir de nuevo

Que tal la recuperación como te has sentido

Jajaja esa ya no se mueve jamás amigo a menos que ejerzas un esfuerzo muuy grande dentro de los dos primeros meses ya despues el tejido y musculo sellan por completo esa cabidad por donde corria el contenido intestinal

E. E mucho ánimo para tu papa😃😃 tranquila tengo un par de vídeos explicando un poco las posturas de como yo lo hacía, el cuidado se lo tiene que hacer el mejor.... me refiero a asearse bien la zona todo los días y no hacer fuerza para q los puntos no salten, luego tu a darle muchos besos y listo...😜 en unos días estará bien tranquila e intentaré hacer algo para explicarlo gracias y mucho animo

JM Lopez muchas gracias por tus consejos miraré tus vídeos anteriores y espero tu vídeo explicando... otra cosa: Soy Hombre 😂👌.

A tope!!! Vida normal!!!

No soy medico ,pero yo buscando muchos comentarios , encontre que es mejor dejar que caigan solas ,naturalmente se te caeran ,segun lo que aprendi te las deberias dejar hasta que naturalmente se caiga :D vamos que vos podes!!😃😃😃

Se hecho no es recomendable, a mi me recomendaron hacer ejercicios a las 4 semanas de operado. Me operaron en SEP 2019, y hace dos meses me dieron luz verde para hacer ejercicio normales

@@IsaiP333 Gracias por transmitir tu experiencia

@@marcelinoalbertochinchay6039 de nada, para eso es la comunidad, para darse apoyo, saludos desde MTY, México

Buenas.... no creo que sea el más indicado para contestarte😂😂😂😂 porque dentro de dos meses me tengo que operar de nuevo de otra hernia esta vez en el ombligo, me mandaron que reposar hasta la intervención y ayer me hice 100k con la bici😂😂😂, bromas a parte yo te recomendaría que tuvieras precaución porque el gym es levantar peso en parado y a veces tiras de mala manera y puedes ayudar a que la cosa vaya a peor..... intenta hacer físico y repeticiones sin mucho peso y así defines 😃😃😃😃💪

No es lo indicado, de he ho empeorara la hernia

@@jmlopez5236 luego de unos meses que te operen la hernia puedo seguir haciendo ejercicios con pesas etc?

Hola, no te preocupes por eso.... 😁😁😁😁 cuando viene... viene😅😅 intenta comer comida con fibra y q no den muchos gases.... dale duro jefe!!¡¡

@@jmlopez5236 Gracias campeón me quitaste un peso de encima ☺😅 saludos desde México hasta la madre patria animo y 💪

SODAabraham dale duro!!!! Ufff yo siempre digo lo mismo las sensaciones que cada uno tengamos.... mira yo a los tres meses ya corrí un maratón 42 k y sin molestias.... poco a poco haz estiramientos camina empieza a trotar.... hay días q si tengo alguna sensación extraña pero nada más.... así q paciencia vamosssss!!!!😜

Muchas gracias.

Me gusta correr y llevo dos meses con 3 semanas de operado ya troto despacio, abeces siento molestias leves pero de ahi no pasan.

Si en 3 meses no puedo hacer algo intenso, me voy a arrepentir terriblemente. De donde mierda sacan eso de 3 meses 5 meses?!!

@@facundoruiz5881 está con dolor yo tengo tres meses me molesta con ardor cosquilleo medio raro no me deja dormir el pié me molesta.estoy confundido

abraham benavides hola amigo yo alce peso de más en el gimnasio al momento solo sentí un tirón al siguiente día empeze con un fuerte ardor a los tres días se desapareció el dolor y 15 días después empezó a salir una inflamación con un fuerte dolor desaparecío solo me quedo una inflamación como un tendón inflamado entre la pierna e ingle la cual se ve a simple vista por lo regular en la noche se pierde y durante el día aparece acude con un doctor te revisara físicamente ya q en el ultra sonido en ocasiones no aparece me operan el jueves espero no tengas una hernia por ahora no agas esfuerzo asta descartar

Es normal

Como estas ahora

Siempre es con malla para reparar el tejido.

Tan raro, si ese es el método más efectivo.

@Gaston Drube a mi el cirujano me hizo la operación sin malla de hernia femoral me dijo que a mis 30 años los tejidos los tenia buenos y que no habia necesidad de poner malla mas que sali de todos los exámenes saludable entonces quizá de ahí sacó el sus conclusiones y me dijo cuando abra vamos a ver que tal tenes los tejidos si los tenes bien no te pondré malla y además de todos los años que tengo de ser cirujano he puesto 6 mallas y me ha tocado quitar 3 asi que no no la necesitas me dijo el. Bueno me imagino que te evalúan

Ya te operas te, también tengo una del lado izquierdo estamos casi en las mismas

Juan Agustín dale duro jefe!!!!! Pues yo la verdad es tengo una en el ombligo de hace años y de vez en cuando me molesta pero hay esta conmigo😂😂😂 la inguinal no tuve remedio, Force trabajando y me tuve que operar de urgencias, Se que en un futuro me la tendré que quitar..... pero mientras no moleste hay la dejo😂😂😃😃 un saludo y mucho animo

hola yo me opere de hernia inguinal bilateral, hace mas de un año y medio , al principio cuando comence hacer ejercicios(al año)me fastidiaba un poco, pero ahora siento como mucha sensibilidad en la zona de la operacion y por el tema de la cuarentena no puedo visitar al medico aun

@@williamlicares711 yo tengo todavia sensibilidad en un lado no me puedo afeitar y esta un poco duro por los lados

Por supuesto que puedes, pero debes hacerlo de forma progresiva.

Dilmer Calvay Ramos dale duro!!!! Cuando tú cuerpo te lo pida y tengas buenas sensaciones!!! Vamossss😜

Luis Martinez dale duro!!! Lo siento para mejorar no puedo ayudarte ponte en manos de un físico u osteopata que seguro podrá solucionar todas tus dudas un saludo y animo

JM Lopez ok, gracias.

Creo que es una cosa medio normal xq amigos después de dos años me pasa de vez en cuando.... cuando me doy más chicha de lo normal😂😂😂😂 si ves que te sigue pasando y no te quedas tranquilo pregúntale a tu médico, un saludo

Ojalá no sea así, nos cuentas cómo te va en la cita. Gracias!

Como estas david

@Gaston Drube Como estas

Yo me opere ayer y pues me duele menos con la pierna estirada, pero con las dos abiertas no cerradas asi si duele, no encuentro otra manera, es horrible esto pero bueno, dios te bendiga y nos cuide a los dos hehe

Hola cómo estás con respecto a eso yo ahorita estoy igual

EL COCHINOTE dale duro!!!! A no ser que hicieras un esfuerzo muy grande, no te preocupes eso está bien cosido..... da la sensación por el dolor que a pasado algo por dentro, pero tranquilo 😃😃😃 mucho ánimo

@@jmlopez5236 muchisimas gracias por responder amigo, ahora unos dias mas de reposo y en marcha con los ejercicios

EL COCHINOTE vamossss dale duro!!!!

@@christhianmendez8307 Como estas

Erik Garcia dale duro!!!!! Yo le dejaría pasar un mes mes y medio..... pero depende de tus sensaciones 😂😂

@@jmlopez5236 A cuánto tiempo empezaste tú a correr, yo voy para 9 meses de operado y aún no me animo a correr, no se si sea sugestión o miedo a volver a lastimarme y asocio ciertos dolores a qué aún falta tiempo de recuperación.

Raul Garcia Gonzalez dale duro!! Pues la verdad es que sobre el mes mes y medio empecé poco a poco a darle.... de vez en cuando noto algo de molestia pero sin problema 😃 mucho ánimo y poco a poco ve dándole.... prueba otros deportes a lo mejor se te va el miedo....

@@jmlopez5236 yo llevo operado una semana. Me vuelvo loco cuando leo esos comentarios de llevo 3 meses, llevo 5 meses, puedo hacer ejercicio?!?!. Según el cirujano me planteo los tiempos q vos expresas, mes, mes y medio. Espero sea así, pero como dices, cada cuerpo es un mundo

@@facundoruiz5881 broo como estas asta el momentoo🧏‍♂️ yo al estornudar siento como si algo seme quiere salir por donde esta la mayaa noce si eso te pasoo aty,,?? Es normal esoo!! Loque ago que me pomga la mano con poquito de precion .. llevo 10 dias 🙏

Y como estas ahora romario?

@@braianflores1576 pues hermano llevo 9 meses y aún siento dolores no sé si sea normal 😞

@@romariomejia8451 ohh y que tipo de cirujia te hicieron? Yo recien llevo 3 dias de recuperacion la mia fue una operacion abierta con malla.

@@romariomejia8451 tengo tres meses siento dolores feo me duele un poco más arriba de la costura y en el pie SERCA de la costura y molestia.en la pierna hasta el pie.me ise ecografía todo está bien.nose si son los nervios de ese lugar hasta la cadera me va el dolor.

@@romariomejia8451 ami me pasa lo mismo es feo.los dolores me dieron tromadol.tres meses operado .no te deja dormir. Que molestía tenes

al parecer es normal, a mi me sucede lo mismo a tres días de ser operado, se me pasa un poco cuando me doy el tiempo de caminar unos 10 a 15 min, ánimo y mucha paciencia!

Qué tal después de 3 años? mejoraste de tu cirugía de hernia inguinal , tu estómago ya no se inflama ( distensión abdominal) ?

Hola amigo, disculpa quiero saber que tal te fue con tu operación? Como has ido progresando?

Yo llevo 2 meses y quiero ya correr o hacer ejercicio... Pero nada, me da miedo, la doctora me recomendó que en tres meses era suficiente para retomar actividades pero no me confío mucho.

Si que es normal pero todo eso se va pasando con los meses, a mi ya me está menguando lo abultado y se me pasó el ardor pero ahora empiezo a notar sensibilidad interna otra vez y llevo operado casi dos meses de hernia inguinal, espero que se termine de pasar definitivamente

@@RAUL-564 yo siento dura la incicion por dentro, supongo que es normal por el proceso de cicatrización interno (no se) lo abultado va bajando, algunos días está hinchado de vuelta pero depende de lo q haya hecho en el día.. unos días duele, otros no, algunos molesta, otros no, algunos hasta siendo que jala (como cuando tenía la hernia) 🤷🏻‍♀️ la sensibilidad sigue sin aparecer 😩 que proceso lento eh? Me haré una ecografía pronto para ver cómo va todo por dentro

@@yrenavr387 como sigues yo estoy pero con una de la hernia inguinal hasta como dura, y muy sensible ni me puedo afeitar bien ! ya 7 meses y sigue igual

@@zerizer8404 holaa, yo llevo ya 6 meses más o menos, pues lo abultado bajo totalmente, ahora solo me queda la cicatriz que sigue roja, afeitarme es pff un proceso! Así que te entiendo, me cuesta un montón pues el área sigue hiper sensible y la sensación es muy rara cuando paso la afeitadora, además la piel no queda igual, al tacto se siente dura solamente la parte donde está la cicatriz, anteriormente se sentía duro mucho más espacio del que abarca la cicatriz, hoy por hoy solo está dura internamente toda la línea que abarca la cicatriz, supongo q hay q esperar más, sin embargo mi ginecólogo operado 2 veces de hernias inguinales me dijo que el tiene años que se operó y la sensibilidad allí nunca vuelve a ser la misma y una que otra vez pueden dar puntaditas

@@yrenavr387yo me operé de 2 hernias inguinal. La izquierda sano muy bien ni molestia pero la derecha es la q esta sensible y lo duro abarca mucho más. Bueno tocará esperar que esto se acomode para ir a mi cita.

Tiene que haber sido laparoscopía, la abierta no te recuperas tan pronto porque te lastiman demasiado los tejidos.

Hla como estas y volviste a jugar fútbol con normalidad o hay algo de dolor en la zona, yo llevo dos meses operado y me an puesto malla todavía siento dolor y molestia en al zona

Hola sii ya yebo un año de la operacion al mes 7 o 8 recien no senti nada de molestia aveces si me dan unas clavadas hay en la zona de la operacion pero no es nada grave todo bien los primeros meses son dolorosos animo

5 meses preguntas eso!!!????. Supongo q irás al gymnasio de forma recreativa. Yo si me hubiesen dicho ese tiempo de recuperación, no me hubiese operado. Cuando consulte, me dijeron un mes sin tocar nada!! Y luego suave y progresivo

Claro es un refuerzo para que no te vuelvas a herniar fácil