HERNIATED DISCS CAN HEAL ON THEIR OWN! BUT HOW?  

Boyun fıtığı egzersiz programı: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-liksMk0nT_Q.html Bel fıtığı egzersizleri; ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wWmmNEW019g.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uKrHTgYN4_k.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kFIkXT2t8dU.html

Bundan tam 3 yıl öncesinde sizi keşfetmiştim o dönemde ayakta 5 sn kısa bi süre durunca sol bacağıma çok ciddi uyuşmalar oluyordu sosyal yaşamımı etkiliyordu bu durum. drların sen ameliyat olmazsan koşamazsın yürüyemezsin ivedi şekilde cerrahi müdahale lazım derken sizin videoları izleyerek ağrıları merkeze çekme,omurga egzersizleri ve bolca aktiviteyle 3 ay gibi süreçte hiç bi ağrılarım kalmadı şuan çok sağlıklıyım teşekkürler hocam 🙏👏👏

Şu emeğe bakar misiniz arkadaşlar ya,doktorlar bize böyle anlatmaz.Lütfen kanalı destekleyelim.cok faydalı bir kanal.Allah sizi ballandırsın seher hanım 😊

Herkesin paraya önem verip para için bir çok şeyden ödün verdiği şu dönemde sadece sağlık adına yapmış olduğunuz paylaşımlar için çok çok teşekkür ederim bütün insanlık adına allah razı olsun sizden başarılarınız devamını dilerim

Kıymetli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederim

Harikasınız cok degerli bilgiler sunuyorsunuz..oldukca sıcak ve enerji veriyorsunuz ..

Teşekkürler bu basit anlatım ve bilgilendirici görseller için

Güzel anlatım olmuş. Teşekkürler.

Seher hanım çok açıklayıcı ve detaylı bir video olmuş emeginize sağlık var olun çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için,sevgiler saygılar dilerim

İzlediğim en detaylı ve açıklayıcı video bu oldu. Bunun için teşekkür ederim.

Emeğinize ve bilginize çok teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalanıyoruz tavsiye ettiğiniz bilgiler çok etkili Allah sizden razı olsun. Başarılar dilerim

Mukemmel bir icerik , tesekkurler.

MaşaALLAH hocam ne kadar ayrıntılı güzel antatıyorsunuz Rabbim yardımcınız olsun insanlara faydalı bilgiler veriyorsınuz ALLAH Razı olsun sizden dünyadada ahirettede yüzünüzü güldürsün

Bilgiler için tesekkurler hocam ❤

HOCAM BRAVO TEBRIK EDERİM TURKIYE STANDARTI USTU VIDEO SAGLIKLI MUTLU ÖMÜRLER

Paylasim icin Tesekkurler.

çok güzel bir video olmuş. emeğinize sağlık.

Çok Güzel anlatım olmuş detaylı teşekkür ederim severek izliyorum videoları 👍👈

Yine çok detaylı bilgiler verdiğiniz için teşekkürler faydalı bir video olmuş

SAYGI DEGER. ANLATICI. FITIK. ÜZERİNE. VERDİGİNİZ. BİLGİLER. İCİN. TEŞEKKÜR. EDDRİM. KAL. SAGLICAKLA. AMİN

Seher hanım emeğinize sağlık çok güzel ve aydınlatıcı bir vidyo olmuş 🌟🌟🌟🌟

Harikasinizzzz. Tesekkur ederiz ❤️🙏🏻

Ya siz harikasınız, öyle güzel anlatyorsunuz ki çok şey öğrendim sizden.

Allah sizden razı olsun..

tewekkur.iyiki varsiniz.Azerbaycandan salamlar

hocam cok faydali bir video olmus elinize saglik.

Son derece açıklayıcı anlattın cici kız ağzına sağlık.

bu kadar detaylı bir anlatım görmemiştim.Tüm sorularım yanıtladı. Çok teşekkürler.

Teşekkürler on numara olmuş video

Teşekür ederiz bilgiler için

Siz muhteşem bi İnsansınız 🙏

Allah senden bin kere razı olsun

Çok sağolun seher hanim

Cok faydalı olmus Allah razı olsun

Çok güzel bir anlatım. 😊

turkiyedeki spor ve egzersiz alanina veridiginiz fayda yadsinamaz cok sag olun

Çok faydalı bir video , emeğine sağlık

❤çok çok teşekkürler Allah razı olsun çok faydalı bilgiler

Ya hocam harikasin yine detaylı bir anlatım çok reşekürler❤️❤️❤️❤️❤️

İYİKİ varsınız sizin egzersizlerinizle ayaktayım bilgileriniz için teşekkür ederim

ağzına sağlık güzel kardeşim

Mukemmelsiniz , emeğinize sağlık 😊🙏

Bende on yıldır bu sıkıntıyı yaşayan biriyim bir haftadır devam ediyorum ve çok iyi geliyor çok teşekkür ediyorum seher hanım

Yeni keşfettim sizi gerçekten bilgiler için teşekkürler hocam 😊 Allah razı olsun 🤲🏻

Merhaba hocam, 1haftafır ağrılarım vardı, gösterdiğiniz egzersiz hareketlerin çok faydasını gördüm, o an bile hemen ağrılarda azalma oldu. Teşekkürler, eğitim şart:))

Gerçekten çok güzel anlatım, kendimi ders görüyor gibi hissettim 👍🏽 Almanya'dan selamlar 👋🏽☺️

Bu kadına bayılıyorum, teşekkürler

Harikasınız

Cok guzel bilgiler, insan umudunu yitirmek istemiyor.

Konu hakkında vermiş olduğunuz detaylı şekildeki anlatım insanların beğenisini kazanmakta ve akabinde çok sayıda kişinin hayır duasını almaktasınız. Bu almış olduğunuz dualar ise Allah'ın rızasını kazanmanızda büyük yol katetmektedir. Çalışma hayatınızda başarılar diler aynı zamanda sağlıklı bir ömür geçirmenizi yüce Allah'tan niyaz ederim Seher hanım. Vermiş olduğunuz bilgiler oldukça değerli ve önemlidir. Şahsım adına sizlere teşekkür ediyorum.

Teşekkürler 👍 Paylaşım yapıyorum desteklemek için iyi çalışmalar.....

Süpersin hocam yaaa👏👏👏👏 Allah razı olsun🌸🌼🌸 Adana'dan İyi Geceler değerli hocam❤❤❤

Güzel anlatım olmuş ağzına sağlık

Teşekkür ederim 💐

Ne kadar güzel anlatdiniz sizi cok seviyorum 😘😘😘😘😘🇦🇿

Tesekkur ederiz

Teşekkür ediyorum

Mükemmelsiinizzz tek kelime ile egzersizleriniz çok işe yarıyor

Hocam takip ediyoruz cok tesekkürler

Teşekkürler 🙏🙏

Harika 👏👏💯

Allah razı olsun hocam

Emeğinize sağlık

Allah agzına yüregine saglıklar versin sen çok büyük bir doktorsun çünkü karşılıksız insanları tedavi ediyorsun

Teşekkürler.

Altı dakikada ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Çok çok teşekkürler.

Çok teşekkürler...

Bu kadar harika anlatilir işte.aģziniza saģlik hocam sizi seviyorum❤🤗🙏🎵

Kıymetli hocam, iyi ki bu kanaldayız 😎💐

Teşekkürler Seher ay anladık hareketler devam

Çok çok teşekkürler

Teşekkürler seher hocam

Bir hekim olarak bu video bana çok şey kattı, teşekkürler.

Teşekkürler

Kalça ve sol bacak ağrım şiddetliydi şuan yeni başladım egzersizlere ilk deneme de bile rahatlığı hissettim detaylı anlatiminiz için teşekkür ederim hocam 🙏🏻🙏🏻

Muhteşem anlatım ve çok yararlı bilgiler içimizi rahatlatıyorsunuz hocam çok teşekkürler🤗🤙

Mükkemmel bilgi ve gereksiz laf kalabalığı yok. Başarılarınızın devamını dilerim. :)

Çok sempatiksiniz🤩enerjiniz bile yetiyo❤️

Sen iyi ki varsın Seher kardeşim mübarek ramazan ayı sana dua ediyorum Allah senden razı olsun ayağına taş değdirmesin herşey gönlünce olsun selam ve sevgilerimle. Ramazan Bayramınız mübarek olsun

Teşekkür ederim

Çok teşekkür

VALLAHI BİR TANESİN 🤗🌹❤

Aktif fizyo merhaba guzel anlatiminiz için teşekkür ederim Allah razı olsun benimde belimde darkanal sorunum var ne onerirsiniz

Allah razı olsun Çok güzel anlattınız Ben de yurt dışında oturuyorum ve derdimin ne olduğunu videomuzu izleyerek anladım o kadar doktorlara gittim bir faydası olmadı tam olarak olduğunu da bilmiyordum

Allah razı olsun her şey gönlünce olsun

Teşekkürler Seher hocam,gerçekten çok yararlı bilgiler,

Benim üç omurum birbirine yapışmış vaziyette ,aralarına vida koymak gerekli imiş ama yaşım nedeniyle önermiyor doktorlar.Kilo verin yoga yapın diyorlar.Sizi izliyorum.Harikasıniz.Cok bilgileniyorum.

Acil şifalar herkese ☺️

İNŞAALLAH iyileşir herkese geçmiş olsun 🌹 dileğiyle

Maşallah diyelim bazıları baya hızlı .ilk dakikalar hemen yorum . Süpersiniz challenge kabuldur 😁

Hocam ALLAH RAZI OLSUN.. ayağınıza taş değmesin kazadan beladan korusun 🌼🌼

Sonsuz teşekkürler.

Harika bilgiler için teşekkürler hocam 👍

Merhaba doktor hanım sizi bir kaç defa izledim çok değerli bilgiler anlatıyosunuz çok teşekkür ederim .Size bir sorum var 5 yıl önce bel fıtığım var ameliyat dediler ogünden bugüne ağrılarla fizik tedavilere idare ettim ama 5 ay önce acil ameliyat oldum ama hiç mutlu değilim çok olmasa da ağrılarım var ve hareketlerin kısıtlı ,yani ameliyat sonrası yapmam gereken nedir teşekkürler başarılar dilerim

Yaklaşık iki ay önce belimi zorladığım için yürüyemeyecek duruma gelmiştim, hastane de küçük fıtık teşhisi koydular açıkçası doktor hiç ilgilenmedi diyebilirim. Teşhiste mr görüntülerinin çok faydası oldu, doktor normal yaşamına devam edebilirsin ameliyatlık bir durum yok dedi ama sol bacağım da siyatik ağrısı iki ay oldu geçmedi. Bacağımdaki bu ağrı için fizik tedaviye covid nedeniyle pek gitmek istemedim ve burda sizin videolarınıza denk geldim, videolarınızdaki egzersizleri uygulamam ile fizik tedavide gitmem arasında çok fark olmayacaksa bir süre evde kendim egzersiz yapmayı düşünüyorum. Teşekkürler.

Bütün videolarınız, anlatımınız, o kadar güzel, o kadar anlaşılır ki bu alanınızda ne kadar başarılı olduğunuzun kanıtı. Ve bütün videolarınız o kadar faydalı ki şu ana kadar yaptığım bel fıtığım için, topuk dikenim için, diz ağrım için, boyun fıtığım için vs. Yapıpta etkisini görmediğim bir tek videonuz olmadı. Ve videoda işaretlerle anlatım için verdiğimiz emek takdirin çok üstünde. Sizi kimi görsem kim ufak bir ağrıdan bahsetse, hatta hiç bir şeyi olmayan insanlara bile eklemelerini muhakkak öneriyorum. Kendilerine lazım olmasa bir dostlarına lazım olur diye. Seher hanım mübalağa olarak görmeyin lütfen. Ağrıyı çekip tedaviyi sizinle bulanlar beni çok iyi anlar. Yine üstüne basa basa diyorum ki Allah seni dünyaya getiren anneden ve babandan, yetiştiren hocalarından ve bize bu kadar başarılı tedavileri hiç bir ücret ödemeden sağlayan senden ve harcadığın çok büyük emekten Allah bin kere razı olsun ablam. Her zaman dualarımdasın. Verdiğin emeklerin için sonsuz teşekkür ederim. Yüreğinden kocamaaaan öpüyorum seni. İyi ki varsın!

Çok güzel mükemmel

Hocam merhaba gerçekten çok güzel çalışmalar sizi tebrik ediyorum.bu çalışmalar ameliyatlık biri için fayda verir mi

mrb uzun zamandır sizi takip ediyorum. çok yararınız dokundu bana. boyun düzleşnesi ve boyun fıtuğım var. onlarla sayenizde onlarla baş ettim. daha iyim. fakat şimdi sırt fıtuğı çıktı. çok kötüyüm moralım bozuk. İnternekte okudukça deprasyona girdim. bana bir yol göster. istanbuldayım. iyi bir dt ve fizyoterapist arayışındayım. bir kaç tanesine gşttim ama hepsi para tuzağı maalesef. sonuç alsam patasındada değilim. tavsiyelwrini bekliyorum lfn. yasım 60

Hocam merhabalar öncelikle yaptığınız tüm çalışmalar icin sizi kutluyorum ❤ hocam bir sorum olucak topuga vuran uyusma yapan siyatik de egzersizlerle gecer mi?