How to Heal a Hernia, which is called Incurable, Fzt Aynur BAŞ

Подписаться 504 тыс.

Просмотров 198 тыс.

50% 1

How to Heal a Hernia, which is called Incurable, Fzt Aynur BAŞ
Hello ,
After completing my undergraduate education on Physical Therapy and Rehabilitation specialization, I aim to share with you on youtube by blending the Osteopathy and PsychoNeuroimmunology masters I attended and the experiences I have gained during my professional life. I hope that I will be able to reach my goal of being useful for you.
I wish you healthy days.
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
ru-vid.com...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving

Опубликовано:

3 мар 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 307

@aslhanseckin3765 3 месяца назад

Bel boyun fitiklarinda ibrahim saracoglunun tavsiye ettigi "ada çayı yağı ve susam yağı" kürünü düzenli ve tam kullanmadan lütfen başka tedavilere başlamayin. İki farklı zamanda ameliyatlık fitigimdan kurtuldum Allah izin verdi de bu sayede. Söylemeyi borç bilirim. Herkese şifalar dilerim.

@nesrinergun7318 Год назад

Çok güzel anlatmışsınız, teşekkürler sevgiler Aynur Hanım ❤😘

@nurikemaleyuboglu7410 Год назад

EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM TŞKLER SİZDE KENDİNİZE İYİ BAKIN ALLAHA EMANET OLUN

@vehbicnarbas4471 Год назад

Hayırlı başarılı güzel yayınlar dileriz

@serdarerckt6328 5 месяцев назад

Harika bir anlatım yapıyorsunuz çok iyi bilgiler çok teşekkürler

@aliuluturk2199 9 месяцев назад

Teşekkürler çok değerli bilgilendirmeleriniz için.

@ekiz064 Год назад

Çok teşekkür ederim egzersizler gayet etkili.

@nilayozfrat6998 9 месяцев назад

Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿

@huseyinkaravis5568 Год назад

Sayın hocam uzun zamandır takip ediyorum.çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz.Öncelikle tşk etmek istiyorum.

@acan33can21 6 месяцев назад

Hocam verdiğiniz bilgiler çok ama çok faydalı.sizlere çok tsk.ediyorum.agziniza yüreğimiz e saglik

@NaciUc 8 месяцев назад

Çok teşekkür ederim hocam varolun iyi ki varsınız.

@Leyla-xr8er 9 месяцев назад

Allah razı olsun bu konuşmanız beni çok rahatlattı Başarılar😊

@nejatacil8328 6 месяцев назад

Bilgilendirmeler için teşekkürler...

@volkanisk9374 Год назад

Güzel anlatım teşekkür

@alittlepeace4732 Год назад

Allah razi olsun sizden

@orhanyilmaz2343 Месяц назад

❤❤ sağol un bayan iyiki varsın.Bilgilerin mükemmel ağzınıza sağlık 😮😮

@ensartekes8718 5 месяцев назад

Hocam ağzına yüreğine sağlık..

@cemalettinsahin9978 Год назад

Tam anlayacağınız şekilde anlatıyorsunuz Allah razı olsun emeğinize sağlık

@mahmutdinc4504 Год назад

Ablam benim, Allah razı olsun sizden

@celalkabasakal1861 Год назад

Allahu teala sizden sonsuz razı olsun ilminizi artırsın iyiki varsınız ❤

@Validesutlan6735 7 месяцев назад

❤ Allah razı olsun.🤲

@AmasyAli-05 7 месяцев назад

Doktor hanım sanki benim durumumu anlattınız tane tane ağzınıza sağlık Allah razı olsun

@sevilavc9340 10 месяцев назад

Allah(c.c) razı olsun hocam.öyle kaliteli ve açıklayıcı bir anlatımki her zamanki gibi dikkatle ve hayranlıkla izledim.maalesef anlattıklarınızın neredeyse tamamı bende mevcut.kesinlikle ameliyat olmam gerektigi söylendi.ancak morbit obezite olduğum icin ve alerjik astımım uyku abnem venöz yetmezliğim olduğu icin anestezi uzmanı zayıflamadan ameliyatımın mümkün olmadığını söyledi.benim durumumda bir hasta icin fizik tedavi faydalı olurmu.lütfen cevaplayabilirseniz sevinirim.teşekkürler

@serpilbank1334 11 месяцев назад

şahanesiniz

@aliemir2591 4 месяца назад

Allah razı olsun hocam

@ozlemylmazkaya3607 8 месяцев назад

Aciklama harika olmus teşekkürler resmen giris gelişme sonuc

@satifegunes4131 2 месяца назад

Çok teşekkür ederim ❤❤❤❤

@birgaripyolcu8194 9 месяцев назад

Teşekkürler 🙏

@huseyinkara7398 Год назад

Teşekkür ederim Hocam...Sizin anlattıklarınızı bire bir yaşadım..Önceleri yılda bir,sonra altıayda bir..derken enson belim tutuldu yine.ordan bacağıma indi ağrılar.Tekrar doktora gittim.Bel fıtığı teşhisi kondu.Fizik tedavi uyguluyorum.Ağrılarım kısmen azaldı.

@bayramzengin5365 6 месяцев назад

Teşekkür ederim

@Clash_zj 8 месяцев назад

Öncelikle teşekkürler samimi ve ilgili önerileriniz için. Bir sorum olacaktı. Bende bel fıtığı yaşıyorum 8 aydır falan ama son 1 aydır dayanılmaz bacak ağrılarım oluyor ve özellikle oturduğum zaman çok ağrıyor sol bacağım. Ağrısından fazla 20 dk oturamiyorum. Ayakta ve yürürken okadar şiddetli ağrım olmuyor. Ne önerirsiniz

@AliKork-pu4rn 6 месяцев назад

Korse kullanmak yada ne zaman kullanmak lazım hakkında bilgi verirmisiniz

@gulaykarakus6351 Год назад

❤teşekkür ederim çok güzel anlattınız 😊

@erturankucukcelik5017 8 месяцев назад

Teşekkürler

@kubrayerli1197 8 месяцев назад

Saygılar hocam su anada hastanede yatıyorum kalçada bacağımda anlattığın gibi öncede birer ilaçla gidiyordu dahada kulandım gitmedi çok acı çekiyorum Teşekür ederim bilgileriniz için Teşekür ederim

@FurkanCan-jh9vc Год назад

Hocam belim 2 aydır ağrıyor doktora gittim belimde düzleşme var dedi fitikta yeni başlıyormuş ne yapmalıyım önerebileceğiniz bişey varmı🙏

@ihsanoncel3746 6 месяцев назад

Hocam içimizi okuyorsun şu anlatiklariniz aynısı ben yaşıyorum Dr.operasiyon dedi bu ayın onaltisinda kısmet olursa alam

@emelekin 2 месяца назад

Çok teşekkür ediyorum hocam.Ben sizden terapi almak isterim.Yardimcı olabilirmisiniz acaba...❤

@nerimansultanoglu9179 Год назад

En büyük yanılgımız hastalığı sahiplenmemiz . Oysa sizinde dediğiniz gibi hiç bir hastalık bizde baki değildir . İlminize ağzınıza sağlık 🙏 Sadece gelip geçmesine izin vermek ve şifalanmaya niyet etmek iyileşeceğine inanmak ve elbetteki gereken neyse mesela egzersiz vs gibi gereğini uygulamak çok çok önemlidir . Misafir gibi düşünüp gelip gitmesine izin vermek ve biz bu hastalığı niçin kendimize çektik altta yatan duygularımız neydi bir de onlara bakmak ve o duyguyu da bulup temizlemek çok kıymetli . Hastalıkların duygusal sebepleri ile ilgili videolara da bakmak bu konuda bizlere yardımcı olabilir

@aynurbas Год назад

ne kadar güzel ifade ettiniz, müsadenizle bu yorumunuzu paylaşmak isterim

@muqabilkerimov9876 Год назад

@@aynurbas salam men Azeriyem belimde 9 mm bel fitiqi var,1 yıl önce emelyat eledim yene 9 mm yerinde qalib, aqrilar eyaqima vurur hansi idmani edmeliyemki fitiq yok olsun.teşekurler.

@aynurbas Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZUgIMLdw5yY.html

@gulcanvural1000 6 месяцев назад

Merhaba Aynur hanım belimdeki ağrı hiç geçmiyo hiç iş yapamıyorum emar çekindim raboru size atsam bakarmısınız verilen ilaçların hiç fayda vermiyo Çok güzel anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık🤗

@kazmadyaman4026 29 дней назад

Teşekkür ederim Aynur hanım

@melekgulsah5302 Год назад

Hocam teşekkür ederim cok guzel anlattınız bnmde bel fitigim var doktor patlamis dedi hemen ameliyat dedi bi baska doktora gittim sadece emar sonucuna gore ameliyat edemeyiz dedi benim sadeve kalcamda agri var ara ara glip gidiyodu smdi gecmiyor gece yatip sabah kalktigimda zor kalkıyorum agrim cok oluyor yurudukce veya calistigimda bi kac saat sonra o agri hafifliyor ne ypmaliyim bna bi oneriniz varmi igne kulllandim yine geçmedi bna ypmamm gerekeni soyleermisiniz teşekkür ederim saygilar

@user-oo8kt2me2s 6 месяцев назад

Merhaba hocam anlattığınız tamda bende var. Doktora gittim önce noroloji bölümüne gittim sonuç cuma günü çıkacak. Olmadı bide beyin ve sinir bölümüne gittim daha sonuç çıkmadı. Belden bacağa inen dayanılmaz uyuşma ve yanma var uyuyamıyorum sanki şişlik var gibi ne yapmalıyım ağrı kesiciler ve kremler hiç bir işe yaramıyor

@turkhavayollar9549 6 месяцев назад

Hocam bel kayması ve l5 S1 fıtık var beni rahatlatan tek hareket yuzustu yatıp ters ellerimle destek alıp ters c harfi gibi kalmak oluyor. Birde barfix borusunda asılı kalmak rahatlatıyor. Bunlar geçici anlık rahatlamalar yapıyor. Birkaç saat içinde ağrılar tekrar baslıyor. Asla yarım satten fazla oturamıyorum. Hocam tavsiyeniz nedir.

@sezenkuyumcusanal7840 9 месяцев назад

Hocam merhaba bir tane bel fıtıgım var kanal daralması yeni başlamış egzersizleri yapmaya başladım ama düZelirmi bana doktor biraz hırçın davrandı yok 10 yıl sonra gel ameliyay dedi kanal daralması egzersizle geçermi

@Beyinlocked Год назад

hocam çok önemli bilgiler için öncelikle çok teşekkür ediyorum bende dizden aşağı ağrıyor parmak ucunda karıncalanma yok bazen çok ağır kaldırınca kalça kısmına agri giriyor geçen yıl hiç bırakmadan spor yaptım çok iyi geldi bel kısmı ve karın bölgesi zayıflattim ve ağrı hiç yok denecek kadar azaldı bu yıl sporu bıraktım kilo aldım şimdi diz kapağı altı ağrı var ama kalçada ve baldirda ağrı yok neler yapmalıyım sizce çok mu kötü haldeyim spora devam mı edeyim ağır işler altındayım teşekkürler

@Kaktuslersukulentler 9 месяцев назад

Aynı benim durumumu anlattınız sanki;ben size anlattım da siz benim anlattığımı söylüyorsunuz gibi kendimi anca bu kadar anlatabilirdim…

@bernakislak3153 6 месяцев назад

Merhaba ben de 1 yıldır brl fıtığı var artık zorluyor beni sinirime baskı yapıyor ama yaşımdan dolayı ameliyat önermiyoruz diyorlar sizce ne yapmalıyım

@sinankaplan92 9 месяцев назад

Yemin ediyorum o kadar rahatlattı ki bu konuşman bilemezsin 2 gün strese girdim l4 L5 S1 fıtık var fizik tedavi den 1 hafta oldum geleli ve uyuşmalar devam etti ameliyat için doktor bakmaya başlamıştım teşekkürler emeğinize sağlık ❤

@cryptoharald8273 6 месяцев назад

Ne yaptınız

@huseyinyaldz6710 7 месяцев назад

Sayın hocam ben 20 yıldir bel fitigi hastasıyım benim geceleri yattığım zaman ağrım oluyor sabah kalkınca biraz yürünce ağrım geçiyor gün içinde ağrı hissetmiyorum en büyük sorun gece oluyor çekilen emarlarda doktorlar ameliyat diyor

@cryptoharald8273 6 месяцев назад

Hocam merhabalar bende 3.seviye fitik var 1 qy oldu fizik tedavi ağrılarım yüzde 70 geçti kitlenmelerim sağa sola dönerken ağrılarım da geçti sürekli olmamakla beraber bacak agrilarimda geçti sadece sol diz ayak bilegim bazen sancı yapıyor fitikla mi alakali bilmiyorum tek sorunum oturmada kaldi manuel terapi alsam iyice rahatlar miyim ağrılarımin azalmasi neyin göstergesi bu arada hic en başından beri dayanilmiuak agrilarim olmadı orta düzeydi hep ayaktaydim yani

@yesimbal4983 11 месяцев назад

Allah razı olsun

@fevzisayar1875 8 месяцев назад

hocam ben doktura gitm bende kanal daralma var dedi benim sol kalçada bir ağri surekli sanki uyuşma var oturup kalkamiyom ne yapmam gerekir ..

@enginacar4530 6 месяцев назад

Bel agrisindan iğne tedavisi gördüm,l5 fitik vsrdi.Daha kötu oldum 2 aydir yürüyemiyorum.Ameliyat denildi,ameliyat öncesi tetkikler yapildi,anestexiden arayacaklar ama devlet hastaneside kim bilir kac ay sonrasinda tarih verir.Yataga bağli kaldim,ilaç içmeden rahatlamiyo,uyku haram oldu.Ameliyata kadar ne yaparim bilmiyorum.Özelde fiyatlar 100 binden basliyor,300 e kadar cikiyor.Onada gücüm yok.Kalçamdan parmak ucuna vuran siddetli agridan gözümden yaş grliyo bazen😢 kendimi çsresiz hissettiriyo.Allah kimseyi düşürmesin,devlet hastanesine mecbur kalanlara rabbim sabır versin😢

@migumigu3533 Год назад

Ameliyat oldum 3 ay oldu ayakta cok kalinca belim agriyor birde ayak bilegim normalmi bu

@tarikakinkoz4504 Месяц назад

Geçen kalçamdan așağı ağrı girdi 3 tane uyuşturucu serum taktılar geçmedi 4 Saat sonra kendi geçti ama ayağımda bir uyuşma başladı 8 gündür uyuşma geçmedi geçermi acaba

@mesutbaba5946 4 месяца назад

Merhba, Türk kahvesi içince idrar söktürücü oluyor. Vücut sıvısı kaybına mi sebeptir bu ve C vitaminine negatif etki yapar mı sizce ?

@mehmetozdemir2289 6 месяцев назад

Hocam sizleri fırsat buldukça izliyorum benim belde kayma var iki bölgede ben bir kaç kezbelimi çektirdim ve çok fazla kramp giriyor ayağım içe doğru kasılarak sağ ayağımda bölüm bölüm Ağrı lar oluyor kramp uzun sürüyor .bel çektirdiğim zaman iyi uyku uyuyorum diğer zamanlarda huzursuzluk devam ediyor

@ibrahimturan8940 9 месяцев назад

Sevgili Hocam Bende Kanal Daralma var Hemde 20 Yıldır Üyle BirDürüma Geldiki Artık 50 Adımda Otürmam Gerekiyor Yoksa Ayağım Ferç Dürümüna Geliyor Sızce Amalyat Olmamı Lazım Bir CepVersen Memnün Olürüm Allah Sızden Razi Olsun Allaha Güveniyorüm Sıze Güveniyorüm

@nesrinustuntas51 16 дней назад

Fizik tedavi alırken bel fıtığı eğzersizi önerirmisiniz hocam

@SumruCelebi 9 месяцев назад

Merhaba bendede bel fıtıklarım var boyun fıtıklarım var omorilik daralma var kemik erimem var bağırsak kabızlık fissür var karında lenf modları var agrikarım sızım var fıtıklar nası geçer

@hasanazar3327 Месяц назад

Merhaba bende boyun ve bel fitigi var gece gunduz agrilarim var guc kaybimda var o yetmiyor gibi yanlis hareket sonucu sag ileri derecede menuskus yirtigi sisli etfal amaliyat diyor baltaliman amaliyat onermiyoruz bol bol dinlen sonucta yuruyemez hale geldim

@cavidannur485 Год назад

Aynur hocam çabalarınız için Emeğinize sağlık sizden bir ricam var kinezyo bantlarını bel fıtığı için nasıl kullanabiliriz bizleri kısa bir video ile aydınlatırsanız çok sevinirim

@aynurbas Год назад

kinezio bantların bel ve boyun fıtığında aman aman etkisi olduğunu düşünmüyorum

@gulbahcesi7776 6 месяцев назад

Ben de düşünüyorum, kullandım hiç faydalı olamadi

@ketuteyha3648 9 месяцев назад

1,5 senedir bel fıtığım var 6 aydır da siyatik ağrısı çekiyorum, fizyoterapiye gittim 1 ay manuel terapide aldım ama olmuyor iyileşmiyor. oturmamı azalttım oturmuyorum yürüyüş yapıyorum, beslenmeme dikkat ediyorum, eğzersizleri olabildiği kadar doğru yapmaa çalışıyorum, ufak ufak diş ipi eğzersizini de yapıyorum, ama olmuyor 2 ay öneye kadar ilaç bağımlısıydım ilaç içmeden yürüyemem diyordum fiizk tedavi aldım ilacı bıraktım. şuan yürüyebiliyorum hafif hafif yine hissediyrum yürürken, ilk günkü arım inanılmazdı topallayarak zor yürüyordum lavaboda yüzümü yıkayamıyordum, şimdi günlük hayatımı yaşayabilsem de aşırı sinir bozucu oluyor, 3 ay öne 2-3 gün boyunca yürürken topuğum yanıyordu üstüne basınca acıyordu yine onu yaşadım dışarıdayken yarım saat bi oturdum kalktım 5 dk yürüdüm sonra topuğum acımaya başladı. her sabah kalktığımda aşil tendonu deniyor sanırım topuğun üst tarafı orası kas katı oluyordu lavaboya kadar yürüyünce açılıyordu mağnezyum takviyesine başldım son 2 gündür o katılık sabahları çok olmuyor. yastığı belimin altınada koysam kobra pozisyonunda hafif geriyede esnesem bacağımda ağrı oluyor. L5-S1 fıtık var valla inşallah iyileşir, fıtık oldum hayatım çok değişti. deli gibi araştırıp makaleler okumayada başladım spontane regresyon denilen bir şey var hatta ama bende olucak mı inşallah olur. kendi kendine iyileşirde kurtulurum şundan. ilk kez buraya isyan ettim ve iyileşirsem buraya tekrar yazıcam.

@muhammetali2995 9 месяцев назад

Merhaba resmen ıkımızın de durumu aynı anlattıgınız seylerının hepsını yasadım ve yasıyorum suan bıle agrım var ne yapacam bilmiyorum süreklı acı süreklı agrı Allah yardımcımız olsun insallah

@turkankaya2118 9 месяцев назад

Çiğ patates suyu içiyorum sabah aç karnına rahatladım şimdilik onu bir deneyin

@eminegolcukkutlar7l519 9 месяцев назад

@@turkankaya2118Çiğ patatesi rendeleyip suyunu mu

@bayrawful 9 месяцев назад

Kardeşim bende senin gibiydim inan belimin ağrısı ayağama vuruyor fena herşeyi yaptım yok annem memleketten geldi kuyruk yağı getirdi koyun oğlum dedi şunu süreyim dedi bir ay iyi dedim kokusu beni maf etti ayağıma belime sürdü inanılmaz şekilde sıcaklık geldi damarlarıma sanki hareket ediyor çok iyi geldi bana araştırdım sonradan faydası çokmuş koku oluyo biraz ama ağrılarım geçti yürüye biliyorum bir deneyin derim.

@erdemisk9213 8 месяцев назад

Magnezyum ile birlikte b1 b6 b12 vitaminini kullanmanızı tavsiye ederim

@yildizmutluer9550 8 месяцев назад

Hocam meraba benim belim kirilldi altı yerinden disikler pilatin takıldı beşaydir iylesemedim

@ahmetertugrul7168 Год назад

Hoşgeldin güle güle diyen fizyoterapistlerden bıkmış biri olarak tebrik ediyorum

@kadriyemakaroglu2294 2 месяца назад

Bu hareketleri yapmaya başladım ayağımın ağrısı arttı devam etmelimiyi

@emineturker9505 9 месяцев назад

Hocam merhabalar 3 yil once s1 bel fitigi ameliyati oldum.s1 uzerinde tekrar fitik nuksetmis belimde kireclenme olusmus surekli kas tutulmasi yasiyorum ne onerirsiniz tesekjur ederim

@eymenix8593 9 месяцев назад

Yuzme ve kas gevşetici

@Panchita-Hanim 6 месяцев назад

Benim de yillar.once l5-s1 fitigim başladı, acile gitmiştim agridan, kortizon ignesi ( steroid ) yaptılar, birkaç ay rahatladim, gecti sandim, aşırı spor, ters hareketler devam ettim, bir gun spor yaparken yine acillik oldum. Sonra fıtık biraz geri cekildi ama fitigin oldugu diskte dejenerasyon ( kara disk diyorlar ) başladı, artık agrinin sekli degismisti, bacak ağrısı gecti ama hareket sınırlamasi basladi, 30'lu yaslarda 60'li yaslarin diski gibi olmus demisti doktor. Dunya para harcadim, doktor doktor gezdim, daha sinirli ve umutsuz bir insana dönüştüm, kilo aldim, birkac yılda 20 yil yaslanmis gibi hissettim. Kayropraktik ilk seansta iyi geldi, 1 sene herşeyi unuttum, yine gecti sandim. Ve yine yeniden....Sanirim bu fitigin bile caresi var da, disk dejenerasyonu basladiysa sonra toparlamasi zor. Bende agri arttiran etkenler, stres ( herkeste var ama yapmak istemediginiz bir is, toksik ortam vs gibi ), maddi kaygılar, spor ayakkabisi dışında her tur ayakkabi, kilo artışı, surekli oturma ( o yüzden işi bile biraktim ) vücudu sıkan kıyafetler ( dar gomlek, dar pantalon vs ). Bir de yoga deneyecegim, ona da ters bir hareket yaparim, daha da kotu olur diye korkuyorum. Herkese gecmis olsun, lisansli iyi bir kayropratik uzmanindan birkaç seans denenebilir, bazı vakalarda hayat kurtarıcı.

@kezbangumus5403 Год назад

Hocam sizi cok ictenlikle dinliyorum cok güzel bilgilendiriyorsunuz benim anlatıyorsunuz ameliyat oldun 5 ay oldu iyi olamadım ayağım dengesiz yürüyorun sinirler hasar görmüş fizik aldım lazer tedavi uygulandı fayda göremedım siz nasıl birtedavı onerirsiniz düzelirmiyım zamanmı lazım mümkünse cevap bekliyorum sizinle birebir görüşmek isterım

@aynurbas Год назад

imkanınız varsa deneyimli bir fizyoterapistten manuel terapi seansları alın ve mutlaka düzenli egzersiz tedavisi uygulayın. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xGpTgWX3UH8.html

@Seldaik123 Год назад

Ameliyat öncesi şikayetleriniz nelerdi

@nurtensakarya4505 Год назад

Aynur hanım merhaba bende boyun fıtığı başlangıcı var ama çok fazla ağrı yapıyor.doktor psikolojik olabileceğini söylüyor.ameliyat gerekmiyor dedi.elektro tedavide gördüm.egzersizler daha mi etkili olur sizce.tesekkurler

@aynurbas Год назад

her ne tedavi uygulanırsa uygulansın egzersizler olmadan bir işe yaramaz

@nurtensakarya4505 Год назад

@@aynurbas çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden💞💞

@gulaykaner9204 Год назад

Iyi günler aynur hanım tendonlarımda ağrı oluyor ayaklarımın üst kısmında bileğe yakın yerde hafif bir tumseklik var. Bunun bacak kaslarını çektiğini ve bel ağrısı yapabileceğini öğrendim dogru mudur acaba teşekkür ederim

@aynurbas Год назад

Doğrudur

@F.K1000 7 месяцев назад

Belimde cok buyuk bir fitik var ama riskli oldugu icin surekli yatmaliyim ameliyat yspamiyorlar du edin tedavim iyilestirsin

@servetkocak7773 10 месяцев назад

Aynur Hocam vidalama yapıldı anneme ağrıları 2006 dan beri geçmedi fıtıkta vardı açık ameliyat oldu hangi ekzersizler iyi gelir

@abdullahaykutbay8118 2 месяца назад

Benim 10 gündür belim yanıyor hocam ne yaptım geçmedi bazen duruyor yine başlıyor ve üşüyor gibi bıçak batar gibi

@ebus19752 6 месяцев назад

10 yıl önce acil ameliyat oldum fakat ayak yangını uyuşukluğu kas kaybı hepsi hala var

@lhanakgul3103 Месяц назад

hocam benzer sorunlar bende de var. iş telefonu yada adresinizi verirmisiniz

@seher4379 7 месяцев назад

Ameliyat oldunmu iyileşir

@merveivanova7107 9 месяцев назад

Ablacim benim bacam cok ariyo doktora gitim sinir sikismasi dedi sindi ilyac kulaniyorum v masaca baslayacam gecmese kucuk bir amliyat dediler ama cok arilarim var bacamda ve simdi uyusma da basladi topuk ve parmak bolgesine sizce gecer mi felc ola bilirmi ben sizden oyle anladim gceleri uyamiyorum gunduzlri cok ari vetiyor felc ola bilimiyim

@fatmaaydn2525 Год назад

Hergese Allahım şifa versin benim sorum boyunda olan fıtık düzleşme kireçlenme ve kollarımın ön kısmında kireçlenme oldu ağrısı çok oluyor dayanılmaz oluyor kollarıma vuruyor kollarım tutmuyor agrigesici kas gevsedici verdiler birde fizik daha sıra gelmedi ben hangi hareketi yapmalıyım bu arada kemik erimesine başlamış ne yapmalıyım biraz uzun oldu kusura bakmayın selamlar sevgiler hocam 🙏🙏açlıkla dediniz nasıl uyguluycam daha net yazarsanız bende uygularım

@hamidebast9999 Год назад

Ben bel fitigindan once birer sonra ucer ensonda on gunluk aclikla iyilestim.

@user-gk4dc4kw9v 5 месяцев назад

Slm belimde fitik var 2aydirda yanma var neden acaba

@pinaraktun2323 Год назад

Hocam benim belimde kuyruk sokumunun 5 parmak yukarisi sag tarafada dogru orda bi cukirluk vardirya tibbi iskini bilmedigim icin bu sekilde tarif ediyorum kusura bakmayin sanki orda bir kütle varda ayakta dikildigimde yürüdugumde asla izin vermiyor.yasim 36 ama 60 yas gibi evden cikamiyorum korkuyorum yollarda oturarak ilerliyorum coo bakildim ameliyatlik degil diyolar.bacaklarimda veya baska biryerimde asla agri sanci guc kaybi yok uzandigimda cok rahatim .fitik bu sekilde tek noktada baski yaparmi sizce veya atlanilam gözden kacan farkli bir durummu var bilmiyorum. Hangi hareketleri yapsam rahatlarim acaba cevaplarsaniz cok sevinirim cok magdurum yaklasik 6 yildir bu durumdayim kas gevseticilerle evimi ayakta tutabiliryorum yemegim temizligim o sekilde

@ozgulbalaban3891 Год назад

Hocam bişey soracagım priformis sendromu var diz agrısı yaparmı teşekkürler

@lokmanyakut7831 15 дней назад

Fitnes yapip bel fitiği olan varmi çok merak ettim .

@user-xp7lc8kc5d Месяц назад

Bel fıtığına hacamat iyi gelirmi hocam

@ayseackca2257 Год назад

Tavsiye ettiğiniz bir kollojen markası var mı link verseniz çok mutlu olurum

@aynurbas Год назад

orzax markası olabilir , cosakondrin plus örneğin

@FatihSagiroglu-ig9ep Год назад

Bel hareketleri yapabilirmiyim sakincasi varmi kolay gelsin

@aynurbas Год назад

boyun fıtığı için olan egzersizlerimi yapabilirsiniz

@okantoprak7230 7 месяцев назад

Hocam bir sorum olacaktı.bel fıtık rahatsızlığımızla düz taban ayağımızın bir bağlantısı varmı lütfen cevaplarmısınız teşekkürler

@aynurbas 7 месяцев назад

sadece düz tabanlık kendi başına etkili değildir

@okantoprak7230 7 месяцев назад

@@aynurbas hocam cevabınız için teşekkür ederim ama ben sorumun cevabını alamadım.bu sefer şöyle sorayım..benim ayağım düz taban olduğu için belimdeki fıtığın iyileşmesine engel midir.. yada bel fıtığımdan dolayı özel bir düz taban keçesi alayım mı faydası olur mu hocam tekrar teşekkür ederim sizlere..

@-zeynep2474 Год назад

Belım tutuldu bır saat sonra ışe gıdecegım 😢😢😢

@dumanoguzhan58 9 месяцев назад

👏👏

@rahimekuru8963 Год назад

👏👏👏👏

@Kaktuslersukulentler 9 месяцев назад

Peki magnezyumun hangi formunu almamız lazım @fzt.Aynur Baş hocam

@nesrinustuntas51 16 дней назад

Magnezyum ve çinko birlikte olanını aile hekimim yazdı çok faydasını gördüm nacizane tavsiyem

@aysesalm6812 Год назад

İyi akşamlar Aynur Hanım. Size bir sorum olacakti. Annem 58 yaşında. Çoktandır bel ağrısı yaşıyor. Doktora gittiğinde fıtık var ameliyat olman lazım demiş. Ama annem korkuyor ameliyat olmaktan. Çünkü kimileri belini elletme daha kötü olursun diyorlar. Siz ne önerirsiniz

@aynurbas Год назад

Aslında gerekenleri bu videoda anlatıyorum, annenizin yaşı için soruyorsanız değişen bir şey yok, aynı şeyler onun içinde geçerli, ameliyat konusu ise hastayı değerlendirmeden bilinebilecek bir durum değil

@bakobatya7044 Год назад

Salam. Sizin videolara baxıb idman hərəkətləri etdim sinir bel ağrılarım başladı yenidən. Nə edə bilərəm?

@aynurbas Год назад

Bel fıtığıyla ilgili videoyu mu uyguladınız, yada hangi videoları uyguladınız?

@bakobatya7044 Год назад

@@aynurbas qarışıq hərəkətlər idi

@FatihSagiroglu-ig9ep Год назад

Saolun aynur bel fitik kireclenme iki bacakta ayak bileklerinde agri yaparmi kireclenme icin egzersiz videonuzu yaparsam sikinti boyun fitigida var kolay gelsin

@aynurbas Год назад

yapar evet, boyun fıtığı açısından çalışmanızda bir sıkıntı yok

@FatihSagiroglu-ig9ep Год назад

@@aynurbas bel fitik kirecleme egzersizleride yapabilirmiyim cevap yazarmisiniz

@lokmanyakut7831 15 дней назад

Ağirlik sporu yapip vucudlu olan kasli erkeklerde de Bel fitigi varmidir ?

@tarksimsek7379 Год назад

Hocam merhaba, siz öneriniz manuel terapi yapan bir fizyoterapist gittim, fıtıgı büyük dedi ameliyat dedi ama kas kaybı ve güç kaybı yok. Epidural enjeksiyondan biraz rahatlatmıştı. Sol bacalta yine biraz gerginlik ve yürürken agrı yapısı kaldı. Egzersizleri yapıyorum düzenli. Şu an napmalıyım? Ameliyat olmak istemiyorum. Çünkü düsükayak yok..vb. sanki hiç iyileşmeyecegimi hissediyorum. Manuel terapi yapan kişi de ameliyat deyince moralim cok bozuldu.

@aynurbas Год назад

Bu gibi durumlar benimde başıma gelşyor zaman zaman, eğer omurlar arası mesafe kapanmış ise hastanın faydası için öncelikle ameliyat olması gerekebiliyor

@tarksimsek7379 Год назад

@@aynurbas cok teşekkür ederim bilgi verdiğiniz ve yardım ettiğiniz için. Saygılar dilerim.

@Baharguduk528 11 месяцев назад

Su an ne durumdadiniz

@tarksimsek7379 11 месяцев назад

@@Baharguduk528 merhaba benim aynı devam ediyor daha iyiyim %10 gibi egzersizlere devam ediyorum öyle

@sedarastgeldi5104 9 месяцев назад

@aynurbas hocam benimde l4 l5 protruzyon fitigim ayakta guc kaybi yok, fakat sol bacakta incelme var.Sol arka baldir 1 cm incelmiş.Ve 50 m yuruyemiyorum.Napmaliyim?

@elasade2094 Год назад

Merhaba, hep merak ettiğim konu var. Bele kortizonlu iğne için, L4 ve L5 fıtığında etkisi , vücutta yan etkisi olur mu? İyileşme kalıcı olur mu? Sinir devre dışı mı bırakılıyor yoksa sinirin yeniden yapılanmasını mı sağlıyor? Bilgi verebilir misiniz yada video çekebilir misiniz?

@aynurbas Год назад

Kortizon oradaki yangıyı söndürmek için verilir, o zaman da yara iyileşmesi yarım kalır, fakat bazı hastalarda kortizon uygulamak neredeyse şarttır çünkü yangı bir türlü dinmiyordur. Hiç bir tedavi vücudun mekaniği düzelmedikçe işe yaramaz

@elasade2094 Год назад

@@aynurbas Bende sinir ezilmesi var.2 fıtık var. L4 ve L5 fıtık. Çok iğne kullandım. Kas gevşetici ve ağrı kesici ve de sinir rahatlatıcı nörantin, B vitamini iğneleri. Fakat iğneleri kullandığım sürece iyiyim. Bitince 1 ay sonra yine başlıyor ayakta çekilme, belde ağrı, kasıkta çekilme, bacağı karnıma çektiğimde belde ve kasıkta gerilme. Doktorum kortizonlu iğne bele vuralım iyi olur dedi. Ne yapacağımı bilemedim. Vücutta bir yeri iyi edip başka bir yere tahrip olur mu, yumurtalıklara, rahme zarar olur mu? Bilmiyorum.

@elasade2094 Год назад

Aynur hanım cevap vermediniz. Sizce ne yapmalıyım? L4,L5 fıtık için ne yapmalıyım? Kas gevşetici, ağrı kesici iğneler, sinir rahatlatıcı haplar, B vitamini iğneleri mi yoksa bele kortizonlu iğne mi? Hemstring kaslarım da kısa ki dize ve yanına ağrı yapıyor, amada ve kapatmada ağrı yaşıyorum. Düz uzattığımda bacağımın yan baldırı acıyor ve ağrı arka bacak kaslarında başlayıp, ayak bileğinin yan tarafında sonlanıyor.

@g.d.141 Год назад

Geçmiş olsun iyileştinizmi acaba nasıl bi tedaviye başladınız aynı rahatsızlık bende de var belki anlatırsanız aynısını ben de uygularım rica etsem

@elasade2094 Год назад

@@g.d.141 teşekkürler fakat henüz bir tedavi görmedim. Daha karar vermedim. Fizyoterapiste gidiyorum. Ağrımı geçici de olsa dindiriyorum ama bunun da çözüm olmadığını düşünüyorum.

@umusdemirbas8858 9 месяцев назад

❤👏👏👏

@fatihsolak6071 Год назад

Hocam 3 tane fıtığım olduğu ve birinin patlamış olduğu söylendi…Direk ameliyat denildi ama farklı bir yöntem tavsiye edebilirmişsiniz teşekkürler

@electricity2703 6 месяцев назад

Ağrı kesici kullandınız mı hiç?

@huseyinkaravis5568 Год назад

Bir sorum var.son çekilen servikal ve lomber MR sonucum şu şekilde torasik omurgada hafif redukoliyoz,servikal omurgada hafif kifoz ve lomber omurganın normal pozisyonu ıslak spinal kanal servikal omurganın bant günlüklerin plinsignit kaybı,hafif omurga disk şıskinligı(3/4) her iki tarafta minimal açık tebral artroz ve lateral disk şıskinligı(4/5) her iki tarafta nöral feromen darlığı.(5/6) intervertebral disklerin yüksekliğinde hafif azalma belirgin.yanal olarak vurgulanan intervertebral disk şıskinligı ve açık örtüsüz artroz sadece hafif spinal daralmaya neden olur.Her iki tarafta forum entenozu...Aktif osteokondroz... Ne yapmalıyım 1 senedir tedavilere rağmen ağrılarım var.Almanyada yaşıyorum.Önerilerinize ihtiyacım var....tşk ederim

@omerkara256 7 месяцев назад

Bende 20yıldır bel fıtıgı var boyun fıtığı var sol ayağı nda parmaklarin altında yanma var arı sokması gibi arı geliyor zaman zaman sağ dizimdede agrı başladı yazın ağrım azalıyor kışın başlıyor hayat kalitem bitti sağlık her şeymiž bunu anladım bu arada kilom 95boyum77kiloda veremiyorum doktora gitmeye de korkuyorum