No video :(

Hiç Bilmeyenler İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başlangıç

Подписаться 466 тыс.

Просмотров 281 тыс.

50% 1

Hiç bilmeyenler için yoga giriş dersine hoş geldiniz! 💙 Bu sadece başlangıçtı. Birlikte ilerleyeceğiz, güçleneceğiz. İleriki haftalarda sırasıyla başlangıç, orta, iyi ve ileri seviye videolar gelecek. O zamana kadar bu videoyu en az 7 kere yapmanızı ve kanaldaki diğer videolardan da faydalanmanızı öneririm. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/Elvinile...
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉bit.ly/ElvinYoga
Yoga Elementler Serisi
HAVA🌪 • HAVA🌪Kalbini Aç & Ruhu...
SU💧 • SU💧Akışa Güven | Orta ...
TOPRAK 🌋 • TOPRAK 🌋 Her Gün 20 Da...
ATEŞ 🔥 • ATEŞ 🔥Başlayacak Gücü ...
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Yoga'ya Nasıl Başladım❓ Bana Neler Kattı❓100.000 Abone Özel Mat Hediyesi 🎁
• Yoga'ya Nasıl Başladım...
ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• ESNE 🌈 21 Gün Aralıksı...
GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
• GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralı...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Aşağı bakan köpek, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz bu videoda paylaştım. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga #yogayabaşlangıç
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemic...
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 487

@ElvinileYoga 3 года назад

Bu video hiç bilmeyenler için başlangıçtı. Birlikte ilerleyeceğiz, güçleneceğiz. İleriki haftalarda sırasıyla başlangıç, orta, iyi ve ileri seviye videolar gelecek. O zamana kadar bu videoyu en az 7 kere yapmanızı ve kanaldaki diğer videolardan da ( bit.ly/ElvinYoga ) faydalanmanızı öneririm. Kanaldaki videoları yapmış olanlar ve canlı yayınlardaki yogilerim, video istekleriniz aklımda. Hepsini not alıyor, planlıyorum. Canlı yayınlardaki görüntü ve ses kalitesini yükseltmek de şu an yine üzerine uğraştığımız konulardan biri. Haftaya pazar görüşürüz. Namaste! 🙏

@ezelelcin1883 3 года назад

İyi ki varsın Elvin ablacığım ♥️

@fatmaebraraltnoz3823 3 года назад

Herşeyden önce teşekkürler elvin, kapadokya vlog'unda bahsettiğin ingilizce ve harika manzaralı dersleri merakla bekliyorum onun hakkında bilgi verebilir misin? Ne zaman nerede yayınlanıcak acaba?

@nuray4057 3 года назад

İyiki varsın Elvin♥♥♥♥♥ sen olmasan biz yogasız kalırdık:-(

@alocan5428 3 года назад

İyiki varsın elvin abla ♥️♥️♥️

@nevrozayyildiz8494 3 года назад

İyiki varsın Elvin abla

@esraaaaaaaaaaa871 3 года назад

RU-vid'da o kadar çok yoga videosu var, senin kadar tane tane anlatan, hem asanlarla hem anlattıklarınla sakinleştiren başka hiçbir kanal yok. Lütfen yoga pratikleri yanında yoganın teorisini ve felsefesini de anlatan başka videolar da gelsin

@viyolada2872 2 года назад

kesinlikle katılıyorum. keşke elvinin kanalında 1 saatlik videolar daha fazla olsa. o kadar güzel olur ki🥺

@mls3498 3 года назад

Hergün sabah kalkar kalkmaz yoga yapmaya başladım seninle bedenimi ruhumu matı üzerinde uyandırmayı... Tam 3 yıldır yoga yapıyorum seninle. 11 yaşımda beni yoga ile tanıştırdığın için ,erken yaşta kendimi tanımamı sağladığın için teşekkür ederim💙🌈

@neleroluyortambilmiyorum3903 3 года назад

Yuh

@mls3498 3 года назад

@@neleroluyortambilmiyorum3903 ?

@sel9955 3 года назад

@@mls3498 ben acikliyim, azmine ve basarina sasirmis. vallahi helal.

@mls3498 3 года назад

@@sel9955 Teşekkür ederim😁🙈

@nuray4057 3 года назад

Ben şimdi 11 yaşındayım ve benim ablamda 8 yaşında onunla birlikte yapıyoruz. Senin yorumun bana ilham verdi bende her sabah kalkar kalkmaz yoga yapacağım! Beni motive ettiğin için saol♥♥!!

@ilkerkaraarslan3382 3 года назад

15 gündür seninle hergün yoga yapıyorum ve hiç bu kadar kendimi dinç ve esnek hissetmemiştim. Süpersin hocam 👏👏👏🙏☺️

@burakn6967 2 года назад

Ilker devam mi?

@Nisiiiiiiiii 2 года назад

Bende yedi gündür yaptım şimdi hangisine dewam edmem gerek bilmiyorum sizce??

@ilkerkaraarslan3382 2 года назад

@@burakn6967 tabiki 👍

@ilkerkaraarslan3382 2 года назад

@@Nisiiiiiiiii 21 gün aralıksız yap listesini ve yeni başlayanlar için yoga serisini yapıyorum sürekli ☺️

@Nisiiiiiiiii 2 года назад

@@ilkerkaraarslan3382 ben tekvondocuyum denge ve güç için başlamıştım bundan sonra direk ona başladım ama ilk gün çok iyi olmadı tabi yine

@laviniaa_8634 3 года назад

arkadaşlar videoyu yaptıktan sonra parkur koşacak kadar enerjik hissediyorum ayrıca gün gün biraz daha esnediğinizi bileklerinizin daha az acıdığını hissediyosunuz ,bu değişim muhteşem bişey

@elifnevairmak5102 3 года назад

İlk yaptığımda acayip zorlandım umarım sonra zorlanmamaya başlarım ama gerçekten çok iyi bir hocasınız

@chaloy4245 3 года назад

Herkes çok mutlu yorumlarda Ay Allah'ım başlamam için bana güç ver

@Geberiyorum0 Год назад

Bitmesine son 1gün kaldı ve o kadar mutlu hissediyorum ki anlatamam o gelişimi net bi şekilde görmek hele . Çok teşekkürler ❤

@reyhanyoney9404 3 года назад

Hep 2. Gun başlayıp bırakmıştım, 7 gündür üst üste yapıyorum, nefesleri durmam gereken yerleri öğrendim. Şimdi bir sonraki videoya geçme vakti. 🥳🥳🥳

@ElvinileYoga 3 года назад

Videoda bahsettiğim elementler serisi HAVA🌪 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GmkgzpOzEf0.html SU💧 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6PHxNlecfMU.html TOPRAK 🌋 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V8BaVzTQrTI.html ATEŞ 🔥 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-57quoFxBb20.html

@lanadelrey547 3 года назад

TEŞEKKÜRLER , BU KANALDAN DAHA İYİSİ YOK

@bilgideposu9718 3 года назад

Şey sadece kızlar mı yapabiliyor diye soracaktım da iyi günler

@Zeynep-lh4ln 3 года назад

Yine bi hevesle başlayıp devamı gelmeyecek bir video

@gll125 3 года назад

Kendisini kastetmemiş bence videonun devamı gelmeyeceğini söylemiş, en azından ben öyle anladım.

@sebnemcam9578 3 года назад

@@gll125 aynen 80 tane başlangıç videosu var lslsld

@limon5877 3 года назад

Ben de hiç bilmeyenlerden:Başlangıç videolarının devamının gelmesini rica ediyorum. Ayrıca mat almak istiyorum.Matsız rahat değilim.Rahat olmadığım için de yogayı tekrar bırakmak istemiyorum. Mat nasıl temizlenir? Sorusu da aklıma takılıyor. İlk videolarda Elvin Abla matlardan bahsetse de güncel fikrini öğrenmeyi çok isterdim. Zamanla fiyatlar da dahil markaların kalitelerinde bir matda pek çok şey değişmiş olabilir.

@limon5877 3 года назад

@@zelihaekinci367 Pandemi öncesi mat hakkında hiçbir fikri olmayan ben renginin güzelliği için rulo halinde satılan mat'ı alıp çıktım. Eve geldim:Bildiğin sünger 😂😂kayıyor,çok yumuşak ve kullanışlı değil. Açık renk olduğu için hemen rengi değişti.Mat'lar kirlenince kirini nasıl temizleyebiliriz?? 🤔İyi fikir.Evde boşta banyo süngeri yok onu da satın almam gerekecek en iyisi mat aliym dedim. Bu defa nasıl seçmem gerektiğini ve diğer sorularımla birlikte güncel fikirlerinle sana SORUYORUZ...🌺 🌈Elvin Abla. Kullanışlı olmayanı da kilimin paspasın altına sererim.🙄😌 Yapacak birşey bulurum. Soruma cevap verdiğin için de teşekkür ederim.

@limon5877 3 года назад

@@zelihaekinci367 Benim için önemli olan tek şey işlevini yerine getirmesi. 🥦😌🥦Tavsiyeler için teşekkür ederim.Mat fiyatları çok pahalıysa ben de alırım kaydırmaz paspastan👍🏻Hemen ona da zam gelirse hiç şaşırmam.🙄🥦😂 Peki halı ya da farklı yüzeylerde de kaydırmıyor öyle değil mi?(Her yüzeyde sabitlenmesini önemsiyorum.) Bana da sabunlu ya da deterjanlı bir bezle silmek yeterli gibi geldi.🤔🌱

@0hatuu 2 года назад

Bugün 3. veya 4. günüm. İlk önce Warm up pratiği yapıp, bu videoya tıklıyorum ardından günün akışına kendimi bırakıyorum. Günde 1 kere warm up + pratik yapmak bana çok iyi geliyor ve kendimi aşırı esnemiş buluyorum. Şimdiden bile stresle baş etmede ve karşı çıkmada daha iyiyim fiziksel ve ruhsal olarakta. Bu teşekkürlerim en çok sana ve matıma aittir. Bütün bilgilerini elinden geldiğince bizimle paylaştığın için teşekkür ederiz tekrardan. 🌼🤗

@kubraoz3090 3 года назад

Daha önce iki üç kez başlayıp bırakmıştım. İnanıyorum bu sefer bırakmadan devam edeceğim sabah rutinim haline getireceğim ve hayatımın ayrılmaz bir parçası olmasını sağlayacağım. Bu isteğin bile gelmesini sağladığın için teşekkür ederim

@sahragor3461 3 года назад

devam ettin mi

@sudekaya2444 3 года назад

Niye bilmiyorum sen böyle konuşunca ağlayasım geldi çok duygulandım bedenime kendime hiç zaman ayırmadığımı farkettim çok teşekkürler

@emrukar 2 года назад

Yoga 1:24 Namaste 1:59 Omuz esnetme 3:43 omuz esnetme (geri) 3:30 Bel esnetme 5:50 Sırt esnetme 7:04 Çocuk pozisyonu 8:30 Masa pozisyonu 12:00 Ayak parmaklarını ezme 13:10 Bacaklarını kaldır ve kapan 13:00 Dizlerini kaldır 17:52 Aşağı bakan köpek pozisyonu 19:42 Sallan 21:50 Yarım güneşe selam 27:20 Omurgayla dizlere uzanmak 28:55 Yüksel 29:03 Cenin Pozisyonu 29:55 Dizler bi tarafa baş bir tarafa 31:00 Cenin ve her şeyi bırak 32:30 Bitiriş

@iremcengiz483 3 года назад

Sürekli bilmeyenler icin ya da yeni baslayanlar icin pratikler geliyor fakat biraz orta seviye pratikleri daha cok gormek istiyoruz kanalinizda:) sizinle en basindan baslayip kendini gelistirenlere de biraz yönelirseniz bizler icin cok faydali olacak :) Sizi seviyoruz :))

@ElvinileYoga 3 года назад

Bu videonun devamı olan orta, iyi ve ileri seviye videolar da yükleyeceğim gelecek haftalarda. Gelen isteklerin farkındayım, hepsini not alıyor ve planlıyorum gelecek videoları. Kanaldaki videoları yalamış yutmuş yogilerim için ileri seviye videolar da gelecek yakında. 💙

@iremcengiz483 3 года назад

@@ElvinileYoga Teşekkür ederiz :) Sabırsızlıkla bekliyoruz 😇🤍

@karakzleyligul3130 3 года назад

Evettt ayni seyi yazacaktim. Biz videolari yalamis yutmus yogiler serinin devamini bekliyor olacagizzz😍💙

@elvinlevinler788 3 года назад

bu seri başlangıç - orta - ileri - çok ileri olarak devam edecek

@ranaozen8688 3 года назад

Elvin hanım bütün yoga videolarınızda arkada hafif bir müzikı olsa çok güzel olur . Sizin sesinizi geçmeyecek bir müzik . Beni daha çok motive ediyor

@berilkokk 3 года назад

Sen umurunda değilsin umarım bunu biliyorsundur her istediğini yapamaz kendini bişey sanma

@mementomori6323 3 года назад

@@berilkokk Neden bu kadar yükseldin ki :/

@ebrarsen494 3 года назад

neredeyse 2 haftadır bu yogayı yapıyorum. hem fiziksel hem ruhsal olarak çok iyi geldi bana. esnekliğim baya arttı. ve anlık ruh değişimlerim, mod düşüklüklerim yogaya başladığımdan beri azaldı. her açıdan bana kattıkları ile çok mutluyum. artık başlangıç seviyesine geçebileceğimi düşünüyorum. o videonun altında görüşmek üzere.🙃

@sulekaya460 2 года назад

Hala yapiyo musun nerelerdesin hangi seviyedesin

@sura.. 3 года назад

Seninle tekrar tekrar yogaya başlayabilirim uzun zamandır ara vermiştim sayende tekrar başlıyoruuuuuuuuuummmm 🥳🥳 NAMASTEE 🙏🏻 🌈🌈

@salihademir9307 3 года назад

Tam 7 gündür başlangıç seviyesi 1. videoyu yapıyorum bugün yapmış olduğum hareketleri görünce mutlu oldum çok teşekkürler 🌈💙

@melty7150 3 года назад

Baslangıc seviyesini nekadar yapmalyız bende bugün basladım ama nekadar yapmam gerektiğini bilmiyorum

@ynurk 3 года назад

Nasıl gidiyor

@beyzanur5014 3 года назад

Bugün sporda mola günüm lakin içimde spor yapma istediği vardı o sırada bildirim geldi şu an yoga için çok hazırım hadi başlayalım 🌿

@elif4667 3 года назад

İlk zamana göre çok zorlandım ama 7 gün boyunca hep yapınca alışıcam umarım teşekürler elvin ❤

@nazo7039 3 года назад

Yıllardır egzersiz pilates yapıyorum hep bi yetişme telaşı hız sayı gezinirken rastladım hemen başlıyorum yogaya bu sakinlik özgüven çok hoşuma gitti içinde meditasyonda var depresyonada iyi gelir diye düşünüyorum çok teşekkürler

@fatmatopcu1506 3 года назад

bir hafta oldu bu pratiğe başlayalı ve daha şimdiden kendimi çok iyi hissetmeye başladım :) teşekkürler Elvin :))

@yaseminbozdag7739 2 года назад

7 günü bugün tamamladım canım kendime teşekkür ederim asanaları yapabildiğim derslere💙

@sercenyarenisk509 3 года назад

Şaka gibi bu sabah yogaya başlama düşünceyle uyandım gerçekten😻 Evrenin bir mesajı diyebilir miyiz? Diyebiliriz ❤

3 года назад

Kesinlikle ckdjdjdjxjd

@monaroza6151 3 года назад

Devam mııı

@eceakilekorkut7243 3 года назад

Handstand videosu çekersen çok sevinirim. Headstand videon sayesinde asla güçlü olmayan kollarım ile baş aşağı durmak mükemmel bir deneyimdi. Bu deneyimi handstand le tamamlamak istiyorum.

@sevilkrhan2682 3 месяца назад

Hüngür hüngür ağlattı çözdü beni .Canım bedenim bir tavla daki oyun gibi sıkışmış tı ve hareket yoktu.Bu yoga @Elvin ile yoga bana kapıdan çıkmak için zar gönderdi.Teşekkür ederim sana.

@semanur4028 2 года назад

Dışarıda mükemmel bir kar yağıyor ve ben ilk gün yogamı tamamladım. Kendimi kar küresinde hissediyorum🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️❄️☃️

@semanur4028 2 года назад

2.gün🧘🏼‍♀️❄️

@semanur4028 2 года назад

3.gün: bugün, diğer iki günün ağrılarını hissettiğim bir gündü. Kaldı 4 gün🥰🧘🏼‍♀️💛

@semanur4028 2 года назад

4.gün: Kendimi bugün pek enerjik hissetmiyorum ama olsun🎈☃️🧘🏼‍♀️

@semanur4028 2 года назад

5.gün: Bugün yatmadan önceye kaldı ama tamamladım bugünü🧘🏼‍♀️🌸

@semanur4028 2 года назад

6.gün: Bugün yine geceye kaldık ama son bir🌸

@meryemtali6832 3 года назад

Gerçekten 4 gundur seninle yoga yapıyorum kendimi cok iyi hisediyorum aslında ilk başlangıç değil 1 seneden fazla yapıp birakiyordum ve suan her gün yapıyorum sayende devam et ❤❤❤

@serkanalifidan3426 3 года назад

Şimdiye kadar setrettiğim en açıklayıcı yoga dersi. Neyin ne için ve nasıl yapıldığını çok net ifade etmişsiniz. Ayrıca gerçekten "hiç bilmeyenler için" bir ders. Her sabah keyifle uygulayacağım, bu aralar bel ağrılarım olsa bile. Teşekkürler

@Nisiiiiiiiii 2 года назад

Yedi gün yaptım ben bunu sizce bundan sonra hangi derse bakmam gerek bilgi verebilir misiniz

@ddilancelikk 3 года назад

Sonunda yeni video ♥️ her hafta yeni video için sabırsızlananlar🤩

@gokcemurcak9958 3 года назад

Bir ara ne güzel her yoga videonu yapardım elastik gibiydi artık kaslarım sonra bıraktım şimdi sar baştan başlıyorum ve yine senle Elvin

@sevimbingol2355 3 года назад

Başlangıç seviye guzel ayni video dan birtane daha cekip hareket akışı daha serbest olsa daha iyi olacak konuşmalarınız ve başlangıç seviye olmasi çok güzel oldu ilk defa yaptım ve iyi hissettim kendimi

@ozlemyaylac1066 3 года назад

Normalde hergun kosuyordum yasaklar yüzünden koşmaya vakit bulamadım sizinle yogaya başladım çok eylenceli 🙂

@rzaselim5313 2 года назад

Rica etsem bana yardımcı olurmusun yeni başladım da ben spora ve squat ağırlıklı

@elifv5627 2 года назад

Uzun zamandır egzersiz yapmamıştım ve uzun zamandır aklımdaydı, bazı pozlar en temel halinde olsa bile beni zorladı fakat çok teşekkür ederim Elvin. Gözlerim dolarak bitirdim ve bunu yapmanın bana gerçekten çok faydalı olacağına inanıyorum, iyi ki varsın. Çok teşekkür ederim!!🤍

@emineozbek8402 2 года назад

Kısa bir süre önce yogaya başlamalıyım diye düşünürken sizin videolarınızı gördüm ve elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum. Emeğinize sağlık, teşekkür ederim. Kendim için uzun soluklu bir yoga çalışması diliyor ve bunu sizin videolarınızla yaparak başarmak istiyorum.

@roserosewhite7030 3 года назад

O kadar ihtiyacım varmış ki buna..kesinlikle aynı hissetmiyorum.Çok teşekkür ederimmm harikasınız 💙

@bnbaykal 8 дней назад

Ben şuan çocukları uyutup yaptım gecenin 1 inde ama yarından itibaren sabah yapacağım. uzun zamandır hayalimdi ama kendime 5 dk zaman ayıramıyordum. iki erkek çocuk ile ve 1 yaşlı bakımı ile ilgileniyorum 40 yaşında engelli bir kadınım. Sizin kadar esneyip dizlerime uzanamasamda kaskatı olmuş kaslarım ve doğum kilolarından hatıra kalan göbeğimle 🙈 hem yüz yogasına hemde hiç bilmeyenler için serisine 29 Ağustos 2024 saat 00:30 da başladım. Buda burada anı kalsın ve azim için ışığım olsun 🙏

@ilaydadolas7280 3 года назад

kendimi çok dinç ve iyi hissediyorum lütfen bu serinin devamı gelsin çok beğendim ve çok yardımcı oldu

@baharecee 3 года назад

Teşekkürler Elvin! Harika bir yoga dersiydi!

@Öylebiriişte12345 3 года назад

1 haftadır yapıyorum o kadar güzel ki teşekkür ederim Elvin apla❤️

@ilkcansakar 3 года назад

Ben 3 gün yapıp 1 gün dinleniyorum ve bu 3 gün boyunca her sabah şöyleyim; “of yine mi spor var yine mi yoga ay nasıl yapcam oof.” Diyip kalkıp yapıyorum ama dinlendiğim bir gün içinde kendimi eksik boşlukta hissediyorum. Vücudum senin pratiklerine senin sesine o kadar alışmış ki bedenim senin için şunu diyor sanki; Seni bir gün görmezsem kör iki gün görmezsem kötürüm üç gün görmezsem ölüürümm ölüürüm😂 seni izlemeye bayılıyorum ve hedefim senin kadar iyi olabilmek beni azimlendirdiğin için teşekkür ederim.❤️

@YaseminAozcan 3 года назад

Dün ilk kez yaptım ve çok güzel uyandım bu sabah, çok enerjik kalktım teşekkürler devam edeceğim mutlaka🙏💗

@melisakosea3498 3 года назад

Canım elvin başlamayı çok istediğim ama neresinden başlayacağımı bilemediğim için sürekli erteliyordum. Bu video o kadaar çok beni motive ettiki bu 7 gün boyunca senleyim💘 Yol göstericiliğinden dolayı çok teşekkür ederim💘 Namaste🧘🏼‍♀️🤍

@sosa.official 3 года назад

*Video geldiği anda burada olanlar olarak kaç kişiyiz görelim ❤️*

@meriii2 3 года назад

Yoga videosunda da mı sen

@selennn09 3 года назад

Her yerdesin yaa nasıl beceriyorsun ?

@queenlisa4347 3 года назад

Burda da olduğuna göre bundan sonra nerde görsem şaşirmam xjrjxjsnsj

@haticed2587 3 года назад

Hep aynı yazı türünü kullanıyor ve aynı veya benzer yorumu yapıyor

@nuray4057 3 года назад

Bu nasıl insan her yerde!?

@aslguler4783 3 года назад

Seninle yoga yapmak çok zevkli haftanın her günü yapmaya çalışıyorum kendime bu kadar vakit ayırabilmek ve bunu seninle yapmak bence herkese mutluluk veriyordur 🌟🌈

@nehirozbek7626 3 года назад

Yine Harika bir video oldu Elvin abla ellerine sağlık💙🌈

@eliftekeli1637 3 года назад

Gerçekten ilk günüm çok zorlandım ama kendimi rahatlamış hissediyorum ileriki günlerde daha esnek ve rahat hissedeceğimden eminim tam gaz devam 💖💖

@suledurgut 3 года назад

Bu kadar anlaşılır ve sade şekilde bir anlatım çok güzeldi çok çok teşekkürler emeğine sağlık👏👏👏⚘

@demsra 3 года назад

Çok etkili gerçekten, ne zaman kendimi sitresli ya da gergin hissetsem yoga videolarından birini açıp yoga yapıyorum ve gerçekten sonrasında bütün enerjim değişiyor... Emeğine, bilgine ve yüreğine sağlık 😊👏

@rzaselim5313 2 года назад

Ben de baslamak istiyorum bana yardımcı olur musun

@meryemgungor9522 3 года назад

1. Gün +( 1 ve ikiyi yaptıktan sonra aynı anda yazdım..) 2. Gün + 3.Gün - :( 4.Gün - (korona) 5.Gün + 6.Gün + Arkadaşlar Bi saldım hiç yapmadım 1 aydır neredeyse ama boyun ve bel fıtığı olmamdan şüpheleniyorum ve rahatlamak için tekrar başladım

@firdevsinal1311 3 года назад

en çok da senin bu güzel anlatımına teşekkür ediyorum , bedenimi bu kadar güzel ödüllendirdiğin için minnettarım .

@fulya4001 Год назад

İlk yoga denemem. İlk pratik, beton gibi kaskatıyım. Zorlandım yaparken, bağdaş kurmak bile tam yapamadığım hareket. Sonuna kadar yapmaya çalıştım. Video akıyor, çok sakin, huzurlu ve güven veriyor, teşekkürler. Her yaptığımda yorum bırakacağım. Kendime challenge, en zor olanda bu . Day-1 / Done!

@yarenkoc5734 3 года назад

Yıllar önce başlamış vazgeçmiştim tekrar yapma kararı aldığımda yine senin bir gün önce atılmış bu videona denk geldim.Bu sefer vazgeçmeyeceğim 08.02.2021 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

@Yourlocalzeynep 2 года назад

Bugün başladım. Ama öğrenci olduğum için vakit bulamasam da her hafta en az 1 kere yapmayı deniyicem 7 hafta boyunca:)

@zezeee4633 3 года назад

Karantina sürecinde yanımızda olduğun için teşekkür ederim lise öğrencisiyim ders aralarında videolarını yapıyorum bacaklarımın açıldığını ve vucudumun esnediğini her gün hissediyorum ağrılarım bile geçti çok teşekkürler♥️

@aslguler4783 3 года назад

Yaptıkça vücudumun buna çooooook güzel tepki verdiğini görmek çok güzel 🌈elvin ablaaa

@Edadmrs 2 года назад

sesin çok huzur veriyor üniversite sınavına hazırlanıyorum ve sınav yaklaştıkça hem çok yorgun oluyorum hem de stres oluyorum dinç uyanmak vs istiyorum ve ilk kez yoga yaptım önce hangi oynatma listesini izleyeceğimi bilmiyordum biraz araştırdım ve buldum çok iyi hissettirdi bize bu hissi aşıladigin için teşekkürler umarım istikrarlı bir bicimde devam edebilirim

@fatmanurr649 3 месяца назад

Namaste❤ 29.05.24 1. Günüm✅ 30.05.24 2. Pratiğimi tamamladım✅ 31.05.24 3. Gün pratiğini tamamladım✅ 01.06.24 4. Günüm Bugün bu video pratiği yerine regl yogasını denedim. Vücudumun buna ihtiyacı oldugunu hissettim. Sonraki günlerde görüşürüz😘

@hakanphase676 3 года назад

Her geçen gün bir adım yol katediyorum teşekkürler elvin 🤍

@sinelya 3 года назад

Diğer videoları son 6 aydır çalışıyorum harikalar ileri seviye videoları sabırsızlıkla bekliyorum ❤️

@rukiye727 2 года назад

elvin ile yoga 1. gün ✅🥰🧡 çok teşekkürler

@ddefnetek 3 года назад

10 gün boyunca her gün uyanır uyanmaz sabah 11’de seni izleyerek yoga yaptım ve gerçekten depresyona girmiştim, çıkmamda en büyük etken bu oldu, başlaması cok zor oldu ama devam edince hem vücut esnekliğine hem ruhani boyuta ulaştım❤️ çok teşekkür ediyorum şimdi yoga serilerinin diğer videolarına başlayacağım İyi ki varsın Elvin🙏🏻 muhteşem bir öğretmensin ❤️

@sulekaya460 2 года назад

Depresyonun iyilesti mi yoga yardimci oldu mu gercekten benim de minik minik depresif belirtilerim var da

@ddefnetek 2 года назад

@@sulekaya460 benim 1 yıl oldu yogaya başlayalı ve 1 yıldır hiç bırakmadan her gün yoga yapıyorum şu an ileri seviye hareketleri yapabiliyorum, başladığımda mental açıdan çok kötüydüm zaten bu yüzden başlamıştım, yoga hayatıma yön verdi gerçekten herkesin bi gün yogayla tanışması gerektiğine inanıyorum, Elvin’i de rehberim olarak edindim şu an mental açıdan çok çok daha iyiyim hemen başlamanı ve sabırla ilerlemeni ve en önemlisi hiç bırakmamanı öneririm🧡

@sulekaya460 2 года назад

@@ddefnetek çok teşekkür ederim basladin yogaya 2 gundur yapiyorum umarim bana iyi gelir 🥰

@ceylin234 3 года назад

Teşekkürler elvin abla en büyük motivasyon kaynağımsın💖

@pnarkaya7705 3 года назад

Şimdiye kadar videonun sonunu getirmek nasip olmadı maalesef... Yine de yapabildiğim kadarını yapmak iyi geliyor.💜

@simayserbest5245 3 года назад

Elvin ben bugün seninle yogaya başladım hayatımda yaptığım en en en güzel şeydi , çok garip ve güzel duygular hissettim sana çok çok teşekkür ederim🧡

@aliyeva.s9037 Год назад

Kaç kere yogaya başlamaya karar verdim amma hep erteledim. Ve kaç video yapıpta yarıda bıraktım. Ben yogaya başlama sebebim ruhumu dinlemek, hissetmek , içimdeki enerji dışarı doğru şekilde yansıtmak. Elvincim, yogaya senin videolarınla başladım ve bugünde 0dan başlamak için bu videoyu yaptım. Haraketleri yaparken aşırı zorlandım. Ellerim, bacaklarım ve belim ağrıdı . Nefesimi doğru şekilde kullanamadım. Sadece haraketleri yapmaya odaklandım. Amma dediğin gibi 7 gün yapıp gelişmeni seninlede paylaşıcam . Herşeyi açık ve net anlatdığın için teşekkürler 🤍

@aybukeonur 3 года назад

Sanki ilk defa yoga yapmış gibi açıldığımı ve esnediğimi hissettim. İyi ki "hiç bilmeyenler için" kısmına takılmayıp videoyu uyguladım, seninle yoga yapmak zaten acayip iyi geliyor Elvin ❤ Sayende pandemiden itibaren düzenli bir şekilde yoga yapıyorum. Önceden haftada 2 gün yapıyordum, şimdi bir bakıyorum her gün yapsam da yetmiyor. İyi ki diyorum, iyi ki ❤

@kezbannurozcelik7146 3 года назад

Ilk yapışım bitiremedim sadece 21. Dakikasına kadar yapabildim. Ama bundan once 20 dakika hııt workout ve karın kası sporu da yaptım. Inşallah yararli olmustur

@ebrarguney5389 3 года назад

3. Günümü tamamladım, 27:40 beni çok üzüyor keşke senin kadar eğilebilsem 😞 ama pes etmek yok. Minik adımlarla yürüdüğümüz yerde gün geçtikçe daha ileri gidiyorum bu da beni çookk mutlu ediyorr. Şimdi daha çok omurgamı esnetmek istiyorum umarım onu da hallederim. Bir de şunu söylemek isterim arkadaşlarım kesinlikle duruşunuzda değişiklikler oluyor 👍🏻

@alpercelikkaya5307 3 года назад

11 yaşındayım ve yogaya bugün başladım...Gelecekte bakıcam...

@yerdenizliyim 3 года назад

çok teşekkürler kendimi çok rahatlamış hissediyorum

@zeynepcansuyldz3871 3 года назад

Bugün başladım ve her gün güncellemeyi düşünüyorum 20 Şubat cumartesi 2021//Başlama tarihi; 1. Gün: Kendimi esnek hissettim çoğu hareketi rahat bir şekilde yapamadım ve çoğunda zorlandım ama kendimi çok rahat hissediyorum.

@hayallerimveben1315 3 года назад

Devam ettin mi??

@GizemBilginFiliz 3 года назад

Mola verip tekrar seninle yoga yapmaya her başladığımda, ilk ders nedense hep bitmeye yakın gözlerimden yaşlar akmaya başlıyor. Daha önce de söylemiştim, yine söylüyorum.

@mls3498 3 года назад

Kalça açıcı hareketlerden dolayı sıkışan duygular açığa çıkıyor bu ćok güzel bir şey

@dilekzehir4803 3 года назад

Elvin hanım bel ftığı ameliyatı geçirmiş kişiler için bel ve karın kaslarını güçlendirme yogası çekermisiniz lütfen teşekür ederim şimdiden🌼🍀🌼

@eminecananakgun5937 3 года назад

Bugün o gün! Tohumum çiçek açsın!

@nuraymergen2566 4 месяца назад

Elviiinn sen harikasın ♥️ kemoterapiden dolayı eklemlerim o kadar güçsüzleşti ki... Bazı hareketleri yaparken çok zorlanıyordum ilk defa bu bilek dinlendirme hareketlerini sende gördüm. İnanılmaz rahatladım ♥️

@asl1008 3 года назад

çok dinlendiriciydi

@bengunaz6423 3 года назад

Umarım bu videonun devam serisi gelir

@GoblinGeneral1 6 месяцев назад

Güleryüzün ve bilgilerinin ışığı ile bizi aydınlattığın için teşekkür ederim 💜✨

@denizbayraktar147 3 года назад

Teşekkürler, çok güzel bir derst. Emeğinize sağlık :)

@damlazafer3983 Год назад

Başlayalı bir hafta oldu hareketleri artık daha kolay yapıyorum ve gerçekten bacak arkalarim esnedi asanalarda gözümü kapatıp daha uzun kalmak istiyorum artık nefesimi kontrol edebiliyorum teşekkürler Elvin❤

@Yuna-miii Год назад

Canım hocam herşey için çok teşekkür ederim sayenizde herbi duygusal boşlukta açıp yapıyom hocam yağ yakıcı yoga serileri gel sin lütfen 🙏

@gamzis21_ 2 года назад

Bugun 3.günüm gerçekten o kadar değiştiriyor ki insani bedenimi daha rahat ruhumu daha mutlu ve huzurlu hissediyorum surekli kendime uzulecek ufak tefek seylee bulur belki de cogu gun aglardim ama 3 gun dahi olsa kendimin farkına vardim bedenimin farkina vardim yavas yavas daha da iyi olacagindan eminim ve bunu elvin gibi cok potizif enerji veren bir insanla yaptığım icin de cok mutluyum bir an önce bedenimi esnetebilmek ve yeni seviyeleri gecmek istiyorum🙏💘

@nazlak1018 3 года назад

Harikaydı, cok teşekkürler Elvin hanım..🤗

@trilaylaylitrilaylaylo4887 3 года назад

hiç esnek olmadığım için aşırı zorlandım ve çoğunu yarıö bıraktım 😞

@zeyzeyyytttoooo 4 месяца назад

Yaklaşık bir haftadır yoga yapıyorum ve vücut esnekliği olarak da yoga olarak da sıfırdım ayaklarıma bile değemiyordum bugün ilk kez ayaklarıma değdim, gözle görülür bir şekilde ilerlememi fark ettim ve daha dinç uyanmaya başladım. Eğer esnekliğiniz yüzünden videoyu takip ettiğinizde motivasyonunuz düşerse kendinize şans vermekten vazgeçmeyin...namaste😌🧘🏼‍♀️

@aleynasemiz2603 3 года назад

Elvin yoga pilates için kullandığın ürünleri materyalleri instagramdan senden link olarak bekliyoruz ❤️

@sudenaztans7421 3 года назад

İyi güzel de pahalı yaa😓 yok mudur bunun bir alternatifi acaba

@aleynasemiz2603 3 года назад

@@sudenaztans7421 trendyoldan sağlam araştırmak lazım hem kaydırmayacak olması lazım ki rahat yapabilelim 😏

@byzzz5111 3 года назад

Daha az önce sizin 1 yıl önce yüklediğiniz yogaya başlangıç videosunun ilkini yaptım. 2 gün önce başladım yogaya ben de😊. Siz de şimdi yeni video yüklemişsiniz yeni başlayanlar için. Şimdi hangisine uysam bilemedim🤔

@elifszr9278 3 года назад

Yeni başladim. Herşey harikaa Teşekkürler Elvin hanım 🧚‍♀️🦋🌻💫👑🍀❣

@bozkurtzeyn 3 года назад

hiç bilmiyor değilim ama yeni başlangıç en iyisi olacakkk💃💃💃🌈

@MrPodakar 3 года назад

Benim vücudum bu kadar esnek değl düz oturup öne yatamıyorum. Bence vücut esnekliği az olanları da düşünün 😞

@aysenur154 3 года назад

Bende öyleyim yaa. Bir gram öne gidemiyorum resmen

@MrPodakar 3 года назад

@@aysenur154 ama hırsla devam bana iyi geliyor 🙃

@nigarncmddinli8747 3 года назад

Senin sayende yogaya başladığım için çok mutluyum❤️❤️

@elifbkc 2 года назад

ilk defa yoga yapmayı deniyorum ve çok güzel çok rahatlamış hissettiim. Bu videoyu 7 kere yapıp sırayla ilerlemeye karar verdim. Teşekkürler elvin 1. gün ✔Çok zorladııı özellikle güneşe selam pozunu yapamıyorum 2. gün ✔bacaklarım acıyo gerçekten 3. gün ✔ bir gün ara verdim sonraki gün yaptım 4. gün ✔ güneşe selamı artık daha rahat yapabiliyorum çok mutluyum 5. gün ✔bacaklarımın açıldığını hissedebiliyorum gerçekten 6. gün ✔ 7. gün ✔ Çok şükür bitti aslında gerçeken esnekliğim arttı diyebilirim en basitinden bacak arkalarım biraz daha açıldı ve şuan eğilince ayaklarıma değebiliyorum benim için büyük gelişme Ek not: bu videoyu 2 hafta daha yaptım şuan çok daha iyi durumdayım biraz daha yaparım herhalde

@gamerbilimi5373 3 года назад

12 yaşındayım erkeğim bazı hareketleri yapamadım ama çok iyi geldi

@tian1356 3 года назад

Pes etme! Herkes ilk başta zorlanıyor.

@esraturkmen6605 3 года назад

21 yaşıma girmeden yaptığım ilk yoga dersim... umarım aynı videoda buluşuruz...sevgiler..

@pnarciva9815 3 года назад

Daha önce bu kadının başlangıç yogası tarzı Bi videosunu yapıyordum ama bir ya da iki hareket hatırlamıyorum beni çok zorluyodu bu video daha iyi oldu.

@melissaagaoglu3112 3 года назад

evet arkadaşlar 26 mayıs 2021 yani bugün başladım inanılmaz rahatladım bu hafta aralıksız bu videoyu tekrar edicem eğer kendimi daha hazır hisssertmiyorsam daha da uzatabilirim ama hergün gelip tiklerimi atıcam umarım sizin için faydalı bi yorum olabilir, umarım sizde kendinizi hazır hissedip başlayabilirsiniz. Namaste🙏🏻 1.Gün:✅ 2.Gün:✅ cidden ilk pozisyonda altınıza bi yükseklip alıp dik oturabiliyoken en sonunda duruşunuz diklerşiyo ve altınıza yükseklik almanıza gerek kalmıyor.

@mavihayaller7414 3 года назад

1. Gün: ✅ 2. Gün: ✅ 3. Gün: ✅ 4. Gün: ✅ Ben daha önce hiç yoga yapmadığım için 7 gün değilde 10 gün yapmayı planlıyorum ve gerçekten iyi geliyor üstüne meditasyon ekleyince çok iyi oluyor bundan sonra bir sonraki videoya geçicem gelişmeleri bir bir orayada yazıcam ki beraber motive olalım😊 Kendinize iyi bakın ❤ 5. Gün: ✅ Nefeslerimi öğrenmeye başladım :) 6. Gün: ✅ Kurumuş ve çatlamış toprağımı her gün sulamama yardım ettiğin için😌 ve bu ikidir yorumuma kalp attığın için 😅sanada çok teşekkür ederim Elvinciğim ❤ Aşk