Тёмный

Hiçbir şey yapasım yok, tüm gün yatıyorum. (İşte çözümler!) 

Fit Yemek
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 233 тыс.
50% 1

Hareketsizlik, fast food, Instagram'da harcanan vakitler, abur cuburlar... Bu çıkmazın hayatını ele geçirmesine izin verme. Bu kısır döngüden hep beraber kurtulacağız!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABIM: fityemek.com/product/fit-tari...
► DISCORD GRUBUMUZA KATIL: / discord
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Atalet çıkmazı bir bataklık, sağlıksız bir yaşam tarzı. Sürekli bir tembellik hali, enerjisizlik, telefon ve bilgisayar ekranından ayrılmayan gözler, işlenmiş gıdalarla ve tatlılarla dolu bir mide... Tanıdık geldi mi?
Pandemi sebebiyle evde kalmamız gerekiyor ve bu durum hayat tarzımızda büyük değişikliklere sebep oluyor. Virüsle savaştığımız bu süreçte, mental ve fiziksel sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenler, almamız gereken önlemler var. Eğer günlerinizin verimsiz geçtiğini düşünüyor, sosyal medyada çok fazla vakit kaybediyor, tatlı ve abur yemekten kendinizi alıkoyamıyor, Netflix ve fast food ile hayatınızı sürdürüyorsanız buna bir dur demenin vakti geldi de geçiyor bile!
Evde kaldığımız süreçte edindiğimiz zararlı alışkanlıklarımıza format atacağız, hissettiğimiz eksiklikleri gidereceğiz ve kendi aramızda sosyalleşerek bu rahatsız edici dönemi birlikte atlatacağız.
Spora başlamak istediğin halde enerjinin olmadığını hissediyorsan, pandemide evde oturmaktan çok kilo aldım artık beslenmemi düzenlemeliyim dediğin halde gerekli motivasyonu sağlayamıyorsan, kendini yalnız hissediyorsan bu video sana çok iyi gelecek.
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► YAĞ YAKICI SOĞUK KAHVE: Cold Brew!
• YAĞ YAKICI SOĞUK KAHVE...
► 48 Saat Sadece Meyve Yemek!
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
► BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• BACAKLARIM BİR TÜRLÜ İ...
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Спорт

Опубликовано:

 

22 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 958   
@ferihao
@ferihao 3 года назад
Bu videoyu izlemeye bile üşeniyorum. Öyle bir girdabın içindeyim.
@mehmetcan-vk7jq
@mehmetcan-vk7jq 3 года назад
Bu ben sjjssjj
@01xSAMET
@01xSAMET 3 года назад
Şakamı yapıyorsun bende öyle 🙃😔
@muaz199
@muaz199 3 года назад
Yorum yapmaya niye üşenmedin :D
@ferihao
@ferihao 3 года назад
@@muaz199 ona da üşenmiyor değilim bazen 😵 sjsj
@ferihao
@ferihao 3 года назад
@@01xSAMET 🤜🏼🤛🏼😑
@gumusakor3985
@gumusakor3985 3 года назад
Yattıkça yatıyorsun hareket ettikçe daha çok hareket ediyorsun . 3 yaşında kızım var Allah bağışlasın öğretmenim bir yandan online derslerimi yapıyorum pandeminin başından beri haftada 3-4 kere evde egzersiz yapıyorum . Günü planlıyorum kızım uyuyunca kitap okuyorum TV haber dizi izlemiyorum Türk klasiklerini okuyorum gerçekten çok daha güzel . O gün yapmak istediğim işleri sabah uyanınca yazıyorum mutlaka ev yemeği yapıyorum eve zararlı gıdalar almıyorum alınca yiyorum çünkü . Ve en önemlisi şikayet etmiyorum çünkü enerjini neye verirsen o büyür . Şükrediyorum güzel şeyler aklıma geliyor. Bugünlerin geçeceğini düşünüp yapabildiğimin en iyisini yapmaya çalışıyorum hayat güzel yeter ki doğru yerden bakalım ☀️
@ferihao
@ferihao 3 года назад
İlk cümle o kadar doğru ki insan neyi çok yaparsa vücudu ona meyilli oluyor.
@barbarousseau
@barbarousseau 3 года назад
müthiş yorum
@nida888
@nida888 2 года назад
Çok güzel anlatmissiniz
@busekabl1089
@busekabl1089 2 года назад
💖🫧
@moonlightt1250
@moonlightt1250 Год назад
Abla mesele bunu her zaman yapabilmek bir dönem herkes verimli oluyor zaten gaza gelip ama sonra pes etmemek adına her şey yavaş yavaş ilerlemeli
@kalenderoglu1
@kalenderoglu1 3 года назад
1:30 "GTA San Andreas'ta zenci çeteleri muhabbet ediyor."
@nilmoon4472
@nilmoon4472 3 года назад
hahahhahha
@Qelpha
@Qelpha 3 года назад
:D
@serhatgltkn7484
@serhatgltkn7484 3 года назад
çok iyi ya :)
@aslanakbey4787
@aslanakbey4787 3 года назад
Hey wazzap nigı
@larien2531
@larien2531 3 года назад
SHSHAHSJHSJS
@ağırsağlam
@ağırsağlam 3 года назад
İNTERNET ORTAMINDA SOSYALLEŞELİM
@01xSAMET
@01xSAMET 3 года назад
Vay abim 👑🌹
@sk-samed119
@sk-samed119 3 года назад
kral
@filiz6760
@filiz6760 3 года назад
Hemen koştuk☺️💃💃
@bertugberna7114
@bertugberna7114 3 года назад
Furkiiii
@banugulsoy3410
@banugulsoy3410 3 года назад
Sosyalleşelim
@abdulkerimdemirel8924
@abdulkerimdemirel8924 3 года назад
Bu adamın sadece RU-vid de az insana değinmesi üzücü adam sanki belgesel çekmiş çok iyi ya tebrikler muz adam
@hayr4653
@hayr4653 3 года назад
Ben bu videonun pek az izleneceğini düşünmüyorum, ama az da izlenebilir, son videosu 800 bin izlendi
@abdulkerimdemirel8924
@abdulkerimdemirel8924 3 года назад
@@hayr4653 85 milyonluk ülkede 800 bin sayı olmasa gerek ben sadece daha fazlasına ulaşır diye bir umut besledim
@marimoheadw
@marimoheadw 3 года назад
muz adam ne alaka
@rey3805
@rey3805 3 года назад
@@marimoheadw muzu çok seviyor 🙂
@marimoheadw
@marimoheadw 3 года назад
@@rey3805 jghjsfgk iyiymiş
@makif6445
@makif6445 3 года назад
Videolar gittikçe güzelleşiyor reis tam bir belgesel tadında izliyorum umarım bu kabuğunu da kırar daha da büyürsün :)
@hayr4653
@hayr4653 3 года назад
Aynen son videoları çok güzel olmaya başladı, ve zaten izlenmesinden de belli oluyor, artık O da buna farkına varmıştır, ve böyle videolar yapar
@hazinetresor7854
@hazinetresor7854 3 года назад
*Bunu okuyan tüm herkes bu ay içerisinde istedikleirne ,hayallerine daha çok yaklaşır umarım 💓*
@omerylmaz3578
@omerylmaz3578 3 года назад
şeker deposu mısır gevreğiyle birlikte RU-vid boşu atarken videoya denk gelmem peki ?
@serifeoykutuzak1322
@serifeoykutuzak1322 3 года назад
farkındalık ile ilgili video gelsin lütfen,,merakla bekliyor olacağıım
@fTy53
@fTy53 3 года назад
+
@ugursoysal487
@ugursoysal487 3 года назад
Aynennnnnn 👍👍👍
@vigilante8298
@vigilante8298 3 года назад
Muz Reis, kendini geliştirmiş ve geliştirmeye devam eden çok okuyan çok araştıran birisi olduğuna eminim. Bence kişisel gelişim tarzı videolar da çekmen hepimiz açısından çok güzel olur. Ne dersin?
@seda4186
@seda4186 3 года назад
gerçekten de, herhangi biri aynı şeyleri söylese pek kulak asmam ama bu adam konuşurken, boş konuşmadığını bildiğim için pür dikkat izliyorum ve bana bir şeyler kattığının farkındayım. umarım daha da büyür bu kanal 💪🏼
@burak3031
@burak3031 3 года назад
"Hayatı keyifli kılan şey öngörülemez olmasıdır" ~ Sir Muz Adam
@gulden6517
@gulden6517 Год назад
Süper 🎉😂❤
@huneyvyMv
@huneyvyMv Год назад
İşte benide daraltan şey her gün döngü içindeymiş gibi hissetmek ve biraz sonra ne yapacağımı bildiğim için heycanlanacak biseyin olmaması günlerimi tek bir oda içerisinde geçirdiğimden artık dışarısınida bir oda gibi düşünüp dışarı çıkma isteğimin ve heycanımın azalmasıda söz konusu...
@eysan338
@eysan338 Год назад
Bu ben
@yunussahin233
@yunussahin233 3 года назад
Muz reis uzun süre video gelmediği için biraz bizi üzmüştün ama efsane bir videoyla gönlümüzü aldın bence şuan bitek yemek konusunda değil her konudaki hatalarımı gözümün önüne getirdin ve farkındalık oluşturdun. Çok teşekkürler.
@EpoxyMalzeme
@EpoxyMalzeme 3 года назад
Senelerdir kendi işimi yapıyorum yaklaşık 8- 9 yıldır ve sabit oturuyorum yaklaşık günde 12 saat, iş tempom fazla ama hareket 0. Seneler öncesi sürekli salonlara gider gelir senenin 7- 8 ayı sabit spor yapardım. Pandemi öncesi iş yoğunluğumu azaltıp tekrar başlayacaktım ta ki pandemi başlayınca bütün her şey alt üst olana kadar. Ramazan öncesi kendime söz verdim tekrardan başlayıp bir spor odası oluşturup spora geri dönmek , bu hayalimi gerçekleştirdim ve eski sinir ,stres , kavga gürültü kayboldu hayatımdan ne kadar özlemişim hareket etmeyi , buradaki hayal biraz Emre hocanın odasını kurduktan sonra özenmemin de payı var tabii. Emre hocam sayende sevmediğim sebzeleri sürekli tüketir sporuma daha iyi sarılmış oldum ayrıca kabak noodle tarifine bayıldım şiddetle öneriyorum.
@benguemir2393
@benguemir2393 3 года назад
Elde kocaman bir pizza dilimi ve light kola bu da kendimizi kandırmamız işte 😂
@sahinyuvac779
@sahinyuvac779 3 года назад
Videoyu pizzayla izledim
@gulden6517
@gulden6517 Год назад
​@@sahinyuvac779 😂
@fityemek
@fityemek 3 года назад
Çatlamayan kabuk kalmasın. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ *Discord grubumuz:* discord.gg/anRtrPhzVv
@gorkemsimsek5534
@gorkemsimsek5534 3 года назад
Reis yemek tarifleri kitabını sipariş vereli tam tamına 2 ay oldu hala çıt yok.
@hzlsaglklvelezzetli6542
@hzlsaglklvelezzetli6542 3 года назад
Kapak resmi çok şeker olmuş videonun
3 года назад
Ayyyy gerçekten kitaba da discord kısmına da hele hele videoya accccayip bayıldım 🥰😍 Video kapağı da pek minnoş 🤭
@clawzer
@clawzer 3 года назад
okuduğun kitabın adı nedir?
@fityemek
@fityemek 3 года назад
@@gorkemsimsek5534 sipariş verildiği an mail olarak gönderiliyor, spam'a takılmıştır muhtemelen. Bulamazsan mail atabilirsin.
@hasanburakdemir3167
@hasanburakdemir3167 3 года назад
evet mesela ben pandemi olmadan önce günlük yaklaşık 4 saat ders çalışıyordum sporumu yapıyordum dışarıda çıkıyordum pandemi geldi ders çalışma alışkanlığım gitti 1 saat çalışırsam dua ediyorum spromu yapıyorum ama 3 günde 1 yapıyorum dışarı saten çıkamıyorum tek şeyim bilgisiyar da yazılım yazmak yada oyun oynamak bunu düzelteceğim ama ilk adımı atıcam :)
@nazl5111
@nazl5111 3 года назад
Ne okuyorsun
@hasanburakdemir3167
@hasanburakdemir3167 3 года назад
@@nazl5111 bilişim teknolojileri
@mehmetekyazilim5
@mehmetekyazilim5 3 года назад
Dışarı Çık Dışarı Çıkabilirsin Koru'ya Git Tam Kapanma Bitti Artık Eğer Evde Sıkılıyorsan Dışarı Çık Ve Gez Akrabalarını Ziyaret Et.
@esra_aydin
@esra_aydin Месяц назад
Hangi programlama dillerini biliyorsunuz
@atillaucan8314
@atillaucan8314 3 года назад
Videoda bahsedilen kitabı merak edenler için kitabın adı: Alışkanlıkların Gücü - Charles Duhigg. Gerçekten harika bir kitaptır. Saygılar,
@izzettark4561
@izzettark4561 3 года назад
Farkındalıkla alakalı *ayrıntılı bir video güzel olur
@bodybuildingismylife4461
@bodybuildingismylife4461 3 года назад
Reis allah razi olsun seni izledigimde moralim duzeliyor seviliyorsun
@serdarp6027
@serdarp6027 3 года назад
Benim bozuluyo
@aslanmentalitesi6329
@aslanmentalitesi6329 3 года назад
@@serdarp6027 niye bozuluyor adamım shit man!
@zeynepustaoglu493
@zeynepustaoglu493 3 года назад
Benim de ama anlık
@yunussahin233
@yunussahin233 3 года назад
Videoyu izlerken bir ara daldım gün içinde yatakta boş geçirdiğim anları düşündüm. O 5 saniye düşünmek çok şeyi farkına varmamı sağladı şuan.
@nazl5111
@nazl5111 3 года назад
Aynen öyle 😂
@gokceayy2818
@gokceayy2818 3 года назад
Videonun editi, konuşma, bilgiler, görüntü, kalite her şey mükemmel olmuş. Ellerinize sağlık✨
@ssbyrkc
@ssbyrkc 3 года назад
sürekli ders çalışmam gerekiyor, kendime vakit ayırmak istiyorum ama bu sefer de çalışmadığım için vicdan azabı çekiyorum. her gün spor yapıyorum fakat bu da beni eskisi kadar motive etmiyor. kilo almayayım diye yemek de yemiyorum tamamen bi çıkmazdayım şu an
@Zulal850
@Zulal850 3 года назад
aynı durumdayız lol
@nisagorgulu908
@nisagorgulu908 3 года назад
ıstakozlarım diyince friends izlemiş olanlar duygulandı
@beyinbedava1625
@beyinbedava1625 3 года назад
leş dizi
@yagzfurkanavgoren8022
@yagzfurkanavgoren8022 3 года назад
Ben bu "farkındalık" olayını pandemi de kazanan şanslı kişilerden biri olabilirim. Pandemi boyunca 15 kilo kadar kilo aldım ve o aldığım kiloları geri verirken "farkındalık" kazandım ve şuan çok daha sağlıklı hissediyorum seni de bu farkındalık kazanırken keşfettim harikasın abi ❤️❤️
@cazyapmag8888
@cazyapmag8888 3 года назад
Nasıl
@ruveydavana9118
@ruveydavana9118 3 года назад
İnanılmaz kaliteli bir video, görselliği bir kenara bırakalım o ufak mesajlar yakalandığında ancak bu videonun hakkını verebiliriz. Teşekkürler!
@seda4186
@seda4186 3 года назад
videoların gittikçe kalitelileşiyor, izlemesi çok zevkli eline sağlık
@punkrock572
@punkrock572 3 года назад
Şeker deposu mısır gevreğimi yerken izliyorum
@pera5985
@pera5985 3 года назад
Duygusal açlık sorunu asla bitmiyor sonunda hep bi pişmanlık
@meliscakr9025
@meliscakr9025 3 года назад
Öğlen uyandım bildirimlere bakıyordum, zamanlama mükemmel.
@murathan7747
@murathan7747 3 года назад
2:08 tyt fizik full
@theaccountant3880
@theaccountant3880 3 года назад
Çok güzel ve başarılı işler çıkarıyorsunuz. Emeğinize sağlık. Teşekkür ederiz. Sağlıklı günler 💪
@bugraturhan9086
@bugraturhan9086 3 года назад
aradığım motivasyon buradaydı sanırım, harikasın 👊🏼
@silkko
@silkko 3 года назад
psikoloğum da bu mindful eating tekniğini öğretmişti bana. harikasın gerçekten çok çalışıyorsun emek veriyorsun ve işe yarar bilgiler veriyorsun. çok teşekkür ederim herkes adına kendim adına. sağol emre ve ekip...
@enesaydn8168
@enesaydn8168 3 года назад
Fit yemek kurgusu ,geçişleri ,aradaki espirik ve enerjik haller ,fon müzikleri ile birlikte içeriği çok güzel hazırladığını düşünüyorum tebrikler
@fatmeyusuf9818
@fatmeyusuf9818 3 года назад
yine çok kaliteli bir video içeriği teşekkür ederim bu yüzden ve bu tarz motive edici videoların devamı gelmeli bence .
@aquas0035
@aquas0035 3 года назад
Videoların kalitesi gittikçe artıyor mükemmel olmuş 👍
@kemalnevzat
@kemalnevzat 3 года назад
adamın evi harika ya :( umarım büyüp kendi işime başladığımda böyle bir evim olur,umarım herkezin böyle güzel bi evi olur
@bendiyarcelikhas8095
@bendiyarcelikhas8095 3 года назад
Yıllardır bu kanala aboneyim, açık ara en güzel videonun bu olduğunu söylemek istiyorum, tek kelimeyle MUHTEŞEMDİ.
@sevvalnaz4330
@sevvalnaz4330 3 года назад
Bahsettiğin ''farkındalık'' terimini zaten hayatımda uygulamaya uzun süredir devam ediyormuşum. Farkındalığımı bana farkettirdiğin için sana minnettarım.🍃
@ibrahimgundogmus2111
@ibrahimgundogmus2111 3 года назад
Muz reis efsanesin be. Valla bak iyi ki karışma senin gibi bir Kanal çıktı
@eliferc
@eliferc 3 года назад
''hayatı keyifli kılan şey öngörülemez olmasıdır.'' bırakalım uyandığımız günü önümüzdeki iki-üç ayı bile öngörebiliyoruz artık. nasıl yaşayacağız? nasııılll?
@mehmetemrebudulgan9339
@mehmetemrebudulgan9339 3 года назад
spor yaparak ve kendini yeni şeylere sevk edebilirsin ne kadar az tembel olursan o kadar mutlu hayatın olur
@alikemaloral8483
@alikemaloral8483 3 года назад
Abi gerçekten izlediğim en anlamlı video İnşallah daha güzel yerlere gelirsin :)
@susoylu8336
@susoylu8336 3 года назад
Çok çok isteriz farkındalıkla ilgili detaylı video emre ☺️😍 bir de videoda bahsettiğin kitabın adı nedir ??paylaşırsan çok sevinirim ☺️☺️☺️
@asenaakdogan9121
@asenaakdogan9121 3 года назад
Harika bir video olmuş gerçekten hayranlıkla izledim. Müthis tespitler müthis aydınlatma 👏👏👏👏🍌
@nuriyekarakaya8413
@nuriyekarakaya8413 3 года назад
Videonun sonuna doğru kalp atışlarımın hızlandığını hissettim , reis yapıyosun bu sporu sjskdshj
@irempnarcemal7261
@irempnarcemal7261 3 года назад
süper bir video olmuş! yeni formatı çok sevdik
@filiz6760
@filiz6760 3 года назад
Çok güzel bi video olmus anlatım biçimi örnekli falan diğerlerinden çok farklı bi tarz ve bilgiler mükemmel. Hele Discort çok iyi düşünülmüş ☺️💚🙏
@dilrubaozturk2976
@dilrubaozturk2976 3 года назад
2:30 her gün mood
@dia7748
@dia7748 3 года назад
+++
@ademismail
@ademismail 3 года назад
Daha çok insana ulaşması gereken nadir içerik/motivasyonlardan biri.
@ebruguclu7313
@ebruguclu7313 3 года назад
Uzun zamandır takip ediyorum gerçekten çok büyük yol kat ettin yemek tariflerine ek yaptığın motivasyon verici konuşmalar da çok başarılı 1,5 aydır kendi kabuğumu kırma aşamasındayım ve asla yapamam dediğim chloe ting e başladım 2. Programımın bitmesine 1 hafta kaldı ve gerçekten yaptıkça yapası geliyor insanın ben de tam sıkıldım artık derken bu videoyu izledim ve gerçekten çok iyi geldin teşekkür ederim
@xxxdolughostxxx
@xxxdolughostxxx 2 года назад
Fityemek benim hayatima muazzam dokunuslarda bulundugun icin ve farkindaliklar kazandirdigin icin cok tesekkurler, supersin! ❤️
@esrapluvi3263
@esrapluvi3263 3 года назад
Emre hocam pazartesi hayatımı düzene koymak için plan program yapmıştım üstüne sizin videonuzu görmem beni daha çok motive etti🙏
@yagmur727
@yagmur727 3 года назад
Reis Allah razı olsun şimdi de canımız pizza çekti
@darkworld9429
@darkworld9429 3 года назад
Ndkfmflgöflb tam spor motivasyonumu toplamıştım bir haftadır ama korelilerin diyet vloglarını izleyince canım sıkılıyor onların diyette yedikleri çok farklı güzel ben yesem kilo alırım neyse uzun lafın kısası youtube falan açmıyıcaz ki diyet yapalım dkglfölh
@yunusemrehasbek296
@yunusemrehasbek296 3 года назад
Farkındalık gerçekten de birçok şey için tek çaremiz ve dediğin gibi tek başına da iyileştirici. Bu güzel video için teşekkürler hocam, tüm ıstakozlara selam olsun😁👋🏻
@jennierubyjane4023
@jennierubyjane4023 3 года назад
Video baştan sona o kadar iyi geldi ki yks öğrencisiyim sınavıma bir ay kaldı hem sağlıklı beslenmek hem kendimi geliştirmek için çok iyi motive oldum çok stresli bir dönem bu video için teşekkür ederim emre iyi ki varsin❤️🥺
@oyleysevarim
@oyleysevarim Год назад
Ağlayarak izledim 1 hafta önce izlemiştim ve çok şey değişti. Gerçekten artık daha kolay
@axe10
@axe10 3 года назад
Mükemmeldi be 👏🏼👏🏼👏🏼 Hele sonundaki hikaye ve bitirirken kurduğun cümle cidden uzun güzel bir filmin vay be dedirten sonu gibiydi. Anlattığın şeyleri yaklaşık 2-3 senedir yapıyorum ve ciddi anlamda çok memnunum. Üşendiğim zaman inadına kalkıp o sporu yapıyorum ve her seferinde iyi ki yapmışım ertelememişim diyorum.
@gulden6517
@gulden6517 Год назад
A aaaaa annem inatçıyım diye kızıyordu inadı bırakmış tım ne pişirse ye ki sağlıklı yemek bilmiyor yağ içinde yüzen yicekler kizartmaya yarım tava yağ koyuyor sonra yağ çok pahalı diyor😂😂😂😂 bütün mesele buymuş meğer koyun gibi beslen uyu uyan aman Allahım şu an resmen buda aydınlanması yaşıyorum 😊🎉❤❤❤
@gulden6517
@gulden6517 Год назад
Üsendiğimde inadına kalkıp egzersiz yapıyorum dememe bayıldım bu farkındalık çok iyi geldi çok teşekkür ederim 😊🎉❤
@tarkbugraduru1460
@tarkbugraduru1460 3 года назад
Ya sen nasıl kral bi adamsın , sen kral , sen adam , iyiki varsın ve böyle videolar çekiyorsun
@esratalob
@esratalob 3 года назад
Fazlasıyla verimli bir videoydu. Çok teşekkürlerr💫💕Ayrıca başta bize ıstakoz demenin sebebinin, sondaki aşırı iyi açıklaması👌🏻😋
@aaalb4
@aaalb4 3 года назад
1:26 mükemmel bir tanışma hikayesi
@mehmetkasm6613
@mehmetkasm6613 3 года назад
son iki videodur seviye nirvanalarda teşekkürler Emre ´Muz´ reis
@Alphaha
@Alphaha 3 года назад
Harbi on numara kaliteli bir adamsın he.. Harika bir içerik olmuş. İzlediğim en keyifli videolarından.
@jophiel9351
@jophiel9351 3 года назад
Aşırı aşırı güzel bir video olmuş ellerinize sağlık
@mervexan9509
@mervexan9509 3 года назад
Seni her anasayfama düştüğünde gördüğümde “Aa Fırat Sobutay’a ne kadar çok benziyor” diyorum ama yorum yazmaya üşeniyorum, bugün başardım
@asliaksoy4637
@asliaksoy4637 Год назад
Yiyecekleri besin kaynağı olarak degilde mutluluk kaynağı olarak görmek işte bütün mesele bu .tam tespit 👏
@mieledelleapi7653
@mieledelleapi7653 3 года назад
yaklaşık 6 aydır ailemden uzak başka bir ülkede yaşıyorum ve hayatım boyunca hep yediklerime dikkat etmişimdir ama yanlızlıktan mi yoksa denemek istediğim yeni tatlardan mi bilmiyorum ama kendimden hayret ettiğim derecede trash food, çikolata vs bütün sağlıksız yiyeceklere karşı asla ama asla direnemiyordum. düzenli olarak spor ve koşu yapıyordum ama bir türlü yemekten kendimi alamıyordum. her sabah diyete başlayıp akşam bozmaktan ve bu iradesizliğimden artik cidden bıkmıştım ta ki senin kanalınla tanışana kadar. bana ne kadar iyi geldiğini ve yol gösterdiğini anlatamam bu yüzden bu vesileyle sana gerçekten teşekkür etmek istedim. 2 haftadır intermittent fasting, spor ve calorie deficit oluşturarak kendimi o kadar iyi ve özüne dönmüş hissediyoum ki. yolun hep açık olsun.
@huseyingokmen8456
@huseyingokmen8456 3 года назад
Bu tarzda videoların daha fazla gelmesi lazım , on numara olmuş 👏
@ibrahim-erdel-keser
@ibrahim-erdel-keser 3 года назад
video dan sonra gaza geldim ve ayağa kalktım sonra üşenip tekrar yerime oturdum eylemsizlik gerçekmiş.
@gulden6517
@gulden6517 Год назад
😂😂😂😂
@gulden6517
@gulden6517 Год назад
Az önce videoyu izleyip gaza geldim kalktım yeni yemişim tok karınla spor olmaz luppo yedim uzandım RU-vid 😂😂😂 takılıyorum
@uziprivvvvvvv7816
@uziprivvvvvvv7816 3 года назад
Yinede hayat depresyona girip üzülecek kadar uzun degil Zor şartlar altında insan gelişir Herkese iyi günler istakozlar, 😊 Tüm zor dönemleri beraber atlatcaz ve geriye dönüp çatlamış kabuklsrımıza bakıcaz İşte beni etkileyen kısımlarda bazılar...
@atlmbozca6269
@atlmbozca6269 3 года назад
Harika bir videoydu :)) E-Kitabı herkese tavsiye ederim arkadaşlar hem indirimde hem de tüm tarifler zaten fit yemek kanalında var.Ayrıca bir paket sigara içmeyip Emre'ye yapacağınız bu destek size muhakkak güzel bir video,araştırma,ufuk açıcı bir söz, ya da kendinizi geliştirmenize yarayacak herhangi br şey olarak gönecek buna eminim.Ek olarak bence kitaptaki tariflerin videolarına bir REMASTER gerekebilir çünkü hepsini incelemesem de 2015 yılına ait birkaç tane tarif videosu gördüm sevgili Emre.
@berfeyalcinkaya
@berfeyalcinkaya 3 года назад
Farkındalık konusunda yeni bir video harika olur! Bu video için emeğine sağlık
@alpersartas2898
@alpersartas2898 3 года назад
Ben 3 ay önce bu karanlıktan çıkıp 17 kg verdim ve vermeye devam ediyorum 85 den 68 düştüm şu anda nasıl çıktığımın videosunu izliyorum
@cemakyuz5041
@cemakyuz5041 3 года назад
Çok Şükür pandemi beni etkilemedi aksine egzersiz ve vücut geliştirmeye itti. Hareketsiz yaşayamam 1 yıldır Yapıyorum :)
@nisanurcetin3772
@nisanurcetin3772 3 года назад
Tabiki devamını bekliyoruz Emre abi... 🤗
@kazmsever5080
@kazmsever5080 3 года назад
Mükemmel bir video olmuş ağzına emeğine sağlık sondaki konuşman tüylerimi dikken diken etti teşekkür ederim Muz Reis
@dingohuseynov1080
@dingohuseynov1080 3 года назад
NEQUIKI YEMEDIGINI FAR EDEN BIR TEK BEN OLAMAMM DEMI :)
@FurkanKayhan
@FurkanKayhan 3 года назад
Abi discord u açman iyi olmuş lakin ne kurallar var ne de kanallar amacı için kullanılıyor lütfen biraz daha kurallı bi dc yapalım
@burcuozgur4717
@burcuozgur4717 3 года назад
Video için teşekkürler 🙏🏻 motive edici
@ulmerfibenacci1199
@ulmerfibenacci1199 3 года назад
videoya bakmadan, böyle kaliteli bir video izleyecegimi tahmin etmemistim. tebrikler. devamini bekliyorum
@kazandibi.
@kazandibi. 3 года назад
Sanırım aradığım video bu neyse bir kaç hafta sonra izlerim
@omerenkli
@omerenkli 3 года назад
video ayağına pizza yemek
@aboneyim123
@aboneyim123 3 месяца назад
video harika olmuş muz reiss kendime geldim resmen
@kanal_f76
@kanal_f76 3 года назад
Videoyu burda durdurup hemen yazmak istedim. Farkındalık konusunda çok değerli sözleriniz için çok teşekkür ederim açık ara en çok beğendiğim videonuz bu. Farkındalık konusunda bir video bence çok güzel olur saygılarımla sevgilerimle 😂👍👏👏👏👏👏
@user-rb3gz5zb7z
@user-rb3gz5zb7z 3 года назад
2:22 raftakini gören tek benmiyim?gördüğüm şey bu muydu?💩
@alisaittekbas8217
@alisaittekbas8217 3 года назад
Dikkata bak be
@emilhdov3350
@emilhdov3350 3 года назад
Kalite kokuyor
@busraerdogan6161
@busraerdogan6161 3 года назад
O kadar güzel bı video olmuş ki emek kokuyor. Video ve motivasyon için teşekkürler bugün kendime küçük de olsa hedef koyucam gün geçtikçe hedeflerini yükselticem umarım eski halime d9nebilirim
@gulfidangercek3160
@gulfidangercek3160 3 года назад
Dostum harikasin. Inanilmaz kaliteli bir video olmus. Bir haftalik bir eve kapanma donemine giriyorum (Avustralya) spor salonuna gidemeyecegim bu hafta icin beni cok motive ettin !!
@fatmakadife8948
@fatmakadife8948 3 года назад
pazartesi spora ve sağlıklı beslenmeye başlayacağım deyip salı günü öküz gibi yiyorum:D
@hasanburakdemir3167
@hasanburakdemir3167 3 года назад
:D : :D: : : :: ::D:D :D :D : sesli güldüm lan
@emirteker19
@emirteker19 3 года назад
Ye nolcak kilo alırsınız bulka devamke
@emirteker19
@emirteker19 3 года назад
@Tolga Aydin hahaha vala zayıflamadım 1 buçuk ay spor yapamadım sadece bacağın ve trapezlerim küçüldü su kaybettim 😂😂
@kerem.toprak
@kerem.toprak 3 года назад
-Hayatı keyifli kılan şey öngörülemez olmasıdır ~MUZ REIS~
@isimsizyotubekullancs2907
@isimsizyotubekullancs2907 3 года назад
Şu ana kadar yaptığın en iyi video olabilir abi motivasyon gibi ama bilgilendirici de ve müthiş bir video olmuş
@susie6615
@susie6615 3 года назад
Güzel video, verdiği mesajları ve içerdiği bilgileri çok faydalı buldum.
@erenhan4376
@erenhan4376 3 года назад
Abi video girisinde fizik dersine giriş yaptım sandım (zaten derslerden bıktık sende ders anlatma ya) 1:58
@ekovaryankvar9228
@ekovaryankvar9228 3 года назад
Hayatı keyifli kılan şey öngörülemez olmasıdır... - Badici Aristoteles
@ayxanmemmedov5193
@ayxanmemmedov5193 3 года назад
Ağzına sağlık kral çok daha iyi başlangıçlar yapmak için daha hırslı ve azimli olmak lazım haziran 1 coming soon✊🏻💪🏻
@User97372
@User97372 Год назад
Çok güzel geldi bu video. Çok teşekkürler
@The97Nevzat
@The97Nevzat 3 года назад
3:32 nisan marttan daha iyi olacak mayıs nisandan :D
@ariftgl6285
@ariftgl6285 3 года назад
Spor bilimleri öğrencisi olarak sahaların salonların spora dair her şeyin kapanmasından önce sokağa çıkma yasağından dolayı hareketsizlikten 15 kilo aldım. Ve şimdi okullar açılsa okula gitmeye yüzüm yok :( Ve o pazartesi yarın başlıyor :)
@ahmetfurkangozukzl7727
@ahmetfurkangozukzl7727 3 года назад
Öncelikle videonun hazırlanışı ve sunuluşu mükemmel ötesi diyebilirim ve videonun bu şekilde sunuluşuna yakıştığını da belirtmek isterim sayın abim. Konuşman, kullandığın kelimeler gerçekten karşındakine son derece iyi bir şekilde geçiyor inşallah hep birlikte daha ileriye sağlıkla, huzurla ve de mutlulukla❤️🌹🍌🍌
@edaerturk5519
@edaerturk5519 3 года назад
Bayıldımmm harika bi motivasyon videosu olmuş çok faydalı 👌👍👍
Далее
Tüm Gün Beslenme ve Antrenman Rutinim (2650 kalori)
16:15
Siz Ne Tür Bir Tembelsiniz? | Erteleme Hastalığı
20:30
48 Saat Sadece Muz Yedim! (beklenen an)
30:18
Просмотров 252 тыс.
24 Saat Kardiyo Yaptım! (evet...)
23:33
Просмотров 537 тыс.
Ruhsal Yorgunluk Nasıl Geçer?
6:40
Просмотров 1,6 млн
ASKERLER, ASKERİ YEMEKLERİ DENEDİ!
25:13
Просмотров 842 тыс.
NE İSTEDİĞİNİ BULMAK/BİLMEK
19:51
Просмотров 768 тыс.
Guler & Endrick vs Rudiger😢
0:18
Просмотров 4,6 млн
🍁 Это не просто удар…
0:50
Просмотров 610 тыс.