Hintere Schulter richtig treffen! 

Super Video! Danke dafür! Bitte mehr solcher Basic Videos. Z.b über Splits, Sätze, Wiederholungszahlen, wie viel Übungen pro Training usw. Fand übrigens deinen Auftritt in der Sendung Nachtcafe sehr gut!

Wenn man etwas lernen will, muss man deine Videos schauen

IMMER ein Mehrwert deine Videos, danke dafür & vorallem gerne weiter so 🎉 feier es einfach dass es Basic Übungen sind und keine so Neumodischen Influencer Übungen 😂

gerne mehr solcher Videos

top video!

Ja man kann nie genug input an technikverbesserungen bekommen! Mach ruhig über diverse Übungen so kurz und knackige videos🤘

Sehr geil kommt zur richtigen Zeit. Heute erst deine Tipps zum seitheben beschtet👌🏻💪🏻 Ist die Hand Position eigentlich egal oder sollten die Handflächen zusammen zeigen? Bei unserer Butterfly Reverse Maschine greife ich aktuell mit Handflächen zum Boden. Egal oder ist die Variante die du im Video machst besser, weil sie den Muskel besser anspricht?

Ein Video zum Thema Kreuzheben wäre super, evtl auch RDL‘s für den Rückenstrecker Lg (:

Gut erklärt wird beim nächsten Training angewendet. Kurzhantel rudern wäre noch 👍

Ich finde Reserve Flys auf der Schrägbank noch gut! Findest du die auch gut?

Top

Bei mir im gym kann man am Butterfly Reverse auch waagerecht greifen, ist das sinnvoll, oder sogar egal wie man greift?

Ich lege mein Kinn dazu noch auf die Brust, dadurch nehme den Trapez noch besser raus

Kannst du bitte auch den untern rücken machen ? Och weiß nicht genau wie weit ich gehen darf( in beiden Richtungen)

Wird sie nicht genug beim normalen rudern trainiert?

👏👏👏👏💯💯💯👍👍👍🤝🤝🤝🤝💪💪💪

Samo naprijed,

Die hintere Schulter dick & massiv hinzubekommen ist vorallem natural sehr sehr schwierig hinzubekommen!