Aldin, vielen Dank für deine Videos!🥳 Deine Erklärungen sind super und angenehm zu verfolgen. Auch finde ich es super, wie die Ausführungen lange genug zu sehen sind - ich freue mich, deine Tipps umsetzen zu können.🚀💪🏻 Abo steht!
Ganz ehrlich, du müsstest eig viel mehr Follower haben. Ich habe vor über einem halben Jahr angefangen zu trainieren und habe mir viele Videos von großen Influencern angesehen. Seit dem ich deine sehe, führe ich die Übungen viel besser aus und sehe jetzt erst richtig Erfolge. Ich schreibe sonst keine Kommentare, aber das musste ich mal loswerden, bitte weiter so. Lg
Danke fürs ausführen. Ich trainiere gar nicht mehr ins versagen. Bin nicht mehr so fertig nach dem Training und schaffe viel mehr . Die Erholung geht schneller. Was ich eingebaut habe sind Teilwiederholungen , wenn der Muskel überdehnt ist. Da soll der meiste Wachstum sein. Aber erst nachdem ich die Übung in voller Länge durchgeführt habe . Bin auch 44. Wichtig richtig ausführen.
Ich finde du gibt 100 %mehrwert und kein Show bei den anderen ist es meistens 90%selbst Darstellung und show doch dir anderes Rum das Feier ich du gibt echt was weiter Dankschön für das wichtige wissen um besser zu werden 🙏 meinen Daumen hast du
Ich trainiere seit 16 Jahren und trotzdem guck ich deine Video und mache es nach ,nach der Video nach Sport alles nach gemacht ,ich habe echt gelernt meine Muskel sind und bleiben auch so dich mit wenig Gewichte,aber ich denke das ist gut wenn du gewisse Körper aus aber als Anfänger vielleicht etwas mehr Gewichte danke
Hi Aldin. Sehe seit ein paar Tagen deine Videos. Die gefallen mir sehr gut, da du sehr gut erklärst, ohne jedoch wissenschaftliches Geschwafel. Mach weiter so. Die Eindtellung der Bank an der Multipresse ist ein Loch von 90 Grad oder? Grüße vom Mike
Haha echt sehr stark von dir dass du dich bei den Wiederholungen in einem Satz mitfilmen lässt - gerade so das verzogene Gesicht 😂🫶🏽. Mutig Aber so merkt man, dass du bei deinen coachings Herz und Ernsthaftigkeit reinsteckst Danke dir LG Dario
Ich trainiere die seitliche Schulter nach dem Brust Training meist mit 5 bis 6 Sätzen Seitheben, danach brennt es ordentlich und es geht auch nichts mehr. Reicht das ebenfalls aus? Die hintere trainiere ich separat am Rückentag
Was Hilft bei starken schmerzen am ellebogen,eventuell sehne entzündet wegen überlastung oder ein sogenannter tennisarm😢 ich kann so nicht mal mehr trainieren,bin anfänger und vor einem monat mit gym begonnen. danke im voraus
Bin jetzt kein Arzt, hatte eine Überlastung am Unterarm (brachialis) durch armdrücken und bei mir hat nur pausieren geholfen. Erholung ist wichtig. Nach ca 8 Tage Pause ging es wieder
Ich würde bei starken Schmerzen immer zur Physiotherapie gehen. Bei so vielen möglichen Ursachen solltest du einen Experten drauf schauen lassen. So lernst du direkt, was du in Zukunft vermeiden musst. Gute Besserung 🙏
Ja, auf jeden Fall. Sie ist zwar in meinen Augen nicht die beste Übung für die Schultern, aber mit Übung kann man auch gut Gewicht bewegen und baut zusätzlich noch Spannung im Rumpf auf.
Immer wenn ich Schulterübungen mache habe ich jedesmal Nackenschmerzen am nächsten und übernächsten Tag wo sehr unangenehm sind. Obwohl ich alles beachte das so quasi der Nacken rauss nehme. Schnerzen sind immer da. K.a was ich sonst nich tun soll
