O Dr. Ricardo Wesley explica sobre como contar as séries por músculo na musculação? Independente do seu objetivo no treinamento, o controle do volume de treinamento é importante. #hipertrofia #musculação #massamuscular
Boa noite Dr., Por favor, continue produzindo conteúdo no RU-vid! Sei que você costuma focar mais em nas outras redes, mas essas outras redes não permitem aprofundar como convém, o que acaba deixando vários buracos e dúvidas, além do que tem instrumentos piores para encontrar exatamente o conteúdo que o expectador está buscando pra sanar dúvidas... Faça propaganda pra seus seguidores nas outras redes te seguirem aqui tb!! E muito obrigado pelo ótimo conteúdo, conhecimento é poder, grato por compartilha-lo universalmente \o
Dr, o senhor acha valido contar 0,5 serie para músculos auxiliares em exercícios multiarticulares? Ex: supino 0,5 ombro, 0,5 triceps lateral e 1 peito.
