How do SOLDIERS train?

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Military training integrates a general exercise program that optimizes different athletic skills of a soldier, among which are:
Muscular and cardiovascular endurance, Strength, Flexibility, Power, Speed, Coordination, Agility, Balance, Precision.
The purpose of this training is to prepare the soldier for survival conditions. They mainly carry out functional training, which is usually divided into warm-up exercises, strength resistance, and obstacle courses. In this video, we show the main physical exercises that they perform during their training.
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CHAPTERS OF THE VIDEO
0:00 MILITARY TRAINING WHAT IT CONSISTS OF
0:39 PUSHING EXERCISES
1:16 VARIATIONS
1:51 LEG EXERCISES
2:40 PULLING EXERCISES
3:16 ABS EXERCISES
3:53 FULL BODY EXERCISES

Опубликовано:

31 май 2024

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Комментарии : 118

@jorgearturogarciamedina4519 Год назад

El que hace las ediciones te juro que es un master. Chulada de trabajo que realiza, hace que podamos disfrutar mucho más el video

@angelc.1160 Год назад

Hermano hace mucho ya no subes videos, se te extraña mi compa.

@mijailcespedesvargas4567 Год назад

Que paso master por que ya no volvio 😢 se extrañan sus rutinas

@Finuchi Год назад

Amo éste contenido! Contento de saber que estás activo y pa lante

@marcelobancpblanco3430 Год назад

Muy buen video, me hace recordar a las clases de educación física en el Colegio Militar acá en Argentina. Por cuatro años me firmaron físicamente. Hay una sola cosa mas , trepar la soga de diez metros con apoyo y sin apoyo.

@isaachemsani666 Год назад

Entre a tu canal para decirte que me encantaban tus videos y creo que tienes mucho potencial!! Yo se que tuviste cambios pero yo veía todos los videos que sabias... regresa!! Jajaja saludos papa

@ozcastelan4667 Год назад

Gracias por enseñarnos a ejercitarnos en caso de supervivencia, lucha o escape. 👏👏💪💪💪❤☺

@yecceniadiazperez1295 Год назад

Amigo Fit..Cuando nos traes ejercicios comunes para los practicantes de MMA?

@luissarekene8068 Год назад

Este video está Super Genial.!! Siempre quise algo así para agregarlo a mis rutinas. Ya práctico varios.. Completaré con los q me hacían falta.. Gracias Profe Guapo. Soy hija de un Militar... Pero ya no está.. Slds desde Panamá. 💪👌🙋‍♀️❤️

@aaronguevaraperez1282 Год назад

Qué tal apa como estás buen día que chido se ve, ese ejercicio que dices el de perro sucio jajaja ay no , se ve chida lo voy a tratar de hacer ayer y antier no hize nada anduve trabajando y todo eso a pero sude como perro jajaja, bien agusto y todo bien, todos los ejercicios que mencionaste cuántas repeticiones se podrán hacer, que loco lucha o escape , antes de que la torre se venga encima ay yo bien acá no ay no que horror, pero bueno que bueno saber de tí que estés bien yo vine a mi rumbo a festejar a mi ama , ya mañana me voy y el miércoles doy clases, y a insistir el pago, cuidate mucho brother aquí estamos ya sabes se te quiere mucho saludos y abrazos para ti papá TQM

@rosamariaaguilar1863 5 месяцев назад

Lo agregaré a mis rutinas que hago. Gracias por compartirlas . Saludos desde la Cd de México.

@martarusso9086 5 месяцев назад

Excelente serie de ejercicios. A entrenar!!

@stajwg Год назад

Excelente serie de ejercicios la ejecución en cada uno de ellos es impecable felicitaciones !!! Por favor mas series como estas donde compraste el chaleco ?

@javierrodrihnd6844 Год назад

Amigo , la pinta de soldado le queda bastante bien

@crissortiz906 Год назад

Desde noviembre que estoy en espera de adquirir varias cuerdas pero todas siempre dicen "agotado"

@rosamariaaguilar1863 5 месяцев назад

Muy buena rutina. Gracias Saludos

@eliseoramirez1713 Год назад

Sube otro vídeo ya estamos anciosao por una rutina

@leohenriquez500 Год назад

Excelente video. Felicidades y muchas gracias por compartir este tipo de ejercicios, desconocidos para algunos de nosotros. Mucho apreciaría que nos sugirieras una rutina de cuerpo completo, incorporando todos estos ejercicios, tal como lo hiciste en el caso de los ejercicios que realizan los privados de libertad. Éxitos. Saludos desde Nicaragua.

@Vago_Vagueto Год назад

Cada cuando suben videos?? La neta menestan ayudando bastante. Gracias por el contenido

@fabrialmiron4394 Год назад

Buen video vivendo fit 💪💪 saludos de Uruguay abrazo grande 💪🔥

@humbertex954 Год назад

No se por que no subes videos pero espero que no te haya pasado nada malo y que sigas subiendo videos gracias a ti le tome un gusto a saltar la cuerda y me también como anhelos tener una cuerda tuya pero esta todo agotado en tu tienda, espero a que si aún estás ahí vuelves a retomar todo esto

@Gabo-og7qj Год назад

Nadie sabe algo de el ...?

@dr.vicvera9034 7 месяцев назад

Gracias maestro

@marcosmillan2202 3 месяца назад

Mi hermano saludos desde Venezuela de un fiel seguidor tuyo no abandone a tu público 😂

@arikaido01 Год назад

Siii rutina completa

@punisher4639 Год назад

Con tigo Gerardo voy a la guerra hermano

@albertharrieta3366 Год назад

Esto si es candela🔥

@pddromarrosuk Год назад

Esperando un workout con estos ejercicios 👍💪

@mirtaburgos224 Год назад

Buenisimos los ejercicio gracias genio 💪

@antoniotruj5457 Год назад

Gran vídeo!!

@roberthamiltongallardo5278 7 месяцев назад

Excelente. Sería bueno un vídeo de repaso de la gimnasia básica americana sin arma.

@inkparkour9297 Год назад

Un video sobre los suplementos y ese tipo d cosas estaría genial

@salua8 Год назад

Excelente 👏🏻 🇩🇴

@lucasnicolasmejia8390 Год назад

Excelente rutina 💪

@isseus1719 Год назад

Cuando van a tener cuerdas en existencia?

@MetalForever99 4 месяца назад

Voy a ponerme a practicar esos ejercicios, ya casi me he recuperado de una fractura que tuve hace 3 años. Poco a poco he podido volver hacer lagartijas o planchas.

@kleberdanielrotulovidela7802 Год назад

Buenas tardes!!!! Gerardo estas bien? Hace meses no se sabe nada de ti!!!! Se extraña!!!! Por lo menos saber si estas Bien!!!! Espero volver a ver pronto tus videos!!!!

@yimmyjo Год назад

Dominadas. Saludos Gerardo.

@martarusso9086 3 месяца назад

Uy bueno!! A entrenar

@dannycruz9937 Год назад

Me gusta mucho el entrenamiento 👍

@antoniob7945 Год назад

Muy buenos! Simples y muy efectivos. Y que tal del workout MURPHY?

@angelsimental320 Год назад

Muy bien video, tendrás alguna rutina para personas que tienen hernias de disco? Gracias

@jaquelinemosqueratt5848 Год назад

Bn video, bendiciones

@rolandolopezguzman2976 Год назад

Muy buen video, estaría padrísimo que hicieras uno de cómo entrena un peleador de MMA

@angelmendoza8761 Год назад

Porque ya no has subido videos 😢?

@abbaachd2166 Год назад

Podría hacer un vídeo de como usar los tubos? Al parque que voy hay muchísimos y no se que hacer 🙊 excelentes videos

@dramdram71 Год назад

Gerardo espero que te encuentres muy bien

@juliancitoflores7000 Год назад

No soy militar,soy menor de edad pero si lo explicas bien carnal 👍🏻👍🏻 hechale ganas

@leemuja7779 Год назад

Si un entrenamiento con esos ejercicio seria padre y muy llamativo

@isadoravilchis549 Год назад

Hola. Yo sí quiero de estos ejercicios en las rutinas. Please!!!! Saludos

@nancymolinasalinas2917 Год назад

Hola , cuando subes más videos , me gustan tus recetas de cocina ❤

@cristhianledesmaaguilar3446 Год назад

Se le extraña mi chingon

@joseangelortiz3634 8 месяцев назад

Aqui ya esperando cumplir mi sueño ❤😊

@juliancitoflores7000 Год назад

Que tal mi estimado Oyes puedes hacer un vídeo con unos ejercicios para los que quieren entrar a las fuerzas especiales 👍🏻 Hay vatos que le gusta tu forma de hacer los vídeos Hay rumores nose si sea verdad dicen que (Empiezan a las 5 de la mañana) (30 segundos para comer) ( 4 días sin comer solo tomar agua) Obviamente no soy militar pero mis compas quieren una ayuda

@deansp10 Год назад

Mi hermano dónde estás? Hace mucho que no publik nada 😢😢😢

@Rocko4456 Год назад

Hermano espero estes mejor de tu depresion, Soy nutriologo y debo reconocerte que tienes muy buena forma de enseñar. Animo hermano!!

@victorhugogarcia8834 Год назад

Tenía depresión?

@jhuvenmeneses3204 Год назад

Cuando vuelves a montar contenido en Instagram o ya hay otra página ?Saludos master

@dramdram71 Год назад

Gerardo Vfit se extrañan tus videos

@Caledrm Год назад

Que pasa, se extrañan tus videos!! animo! para cuando otra receta de comida?

@franciscoescobar9643 Год назад

Que tal cuando una rutina para OCR?

@antonyfarell9012 Год назад

Ase cuantos años comenzaste a cambiar a vida fitness como empiezo? estoy con 35 kilos de más y ya me afecta en el día a día

@nmcds13 Год назад

YA ME SIENTO NAVY SEALS HERMANO.

@ivanvaldivia8159 Год назад

Y que cuerda me recomienda para prinsipiante ya que tiene tres modelos

@kevindelcid2132 Год назад

Hermano me podrias dar consejo sobre como comprar un chaleco de lastre quiero comprar uno pero no se como pedirlo

@Murad_891 Год назад

Una pregunta. Puedo entrar al ejercito, marina o militar de Mexico si mido 1.48?

@ivanvaldivia8159 Год назад

Hola disculpe cuando tendra cuerdas de saltar, lo que pasa es que quiero comprar una pero me aparecen que estan agotadas todas

@DreaaMartinez Год назад

New Subbie ❤

@gaudenziocaccia2007 11 месяцев назад

Eso si q es un canal

@ktmontoya8189 Год назад

Puedes compartir la mezcla de música que pones de fondo? 🙏🏼

@fiorellaguzmanaltamirano3325 Год назад

Porque ya no suben más videos???

@hectorvaldez7895 Год назад

Ya no sacarás cuerdas? (Hace tiempo compré una de tus cuerdas y hoy quería comprar otra y me salen todas agotadas)

@sebastianboo665 4 месяца назад

No sabia que la cerveza Becker de chile era tan conocida. Tu tienes la gorra

@oscardanielnietomejia9825 Год назад

¿Aun venden cuerdas?, hace timepo que no veo en existencia!!

@miltonzarate1541 Год назад

Brother he vuelto ala cuerda y no veo videos nuevos tuyos qué pasa

@saul6541 Год назад

Cuando van a tener cuerdas ❓❓❓

@almamartinezmartinez797 Год назад

Hola quiero saber si tu tienda esta abierta quiero un par cuerdas yano te mirado espero que estes bien como puedo saber si puedo comprar seguro

@Kyralama Год назад

me acabo de dar cuenta de que Gerardo se parece mucho al gigachad

@user-nc4gl4qu3k 4 месяца назад

LA TECNICA DE Around the world algo asi creo que era lo que hacia el rey de la calistenia y su nombre es ANIBAL

@danielarturomurrieta9121 9 месяцев назад

Donde se encuentran esas barras 😢

@juaquinpipiopalomino3992 Год назад

Me encanta estos ejercicios mejor que ir al gim lo digo por experiencia

@fransiscojavier5451 Год назад

Hola primo ALE cuando vendrás

@yermisncaraballod.7310 Год назад

mais treino assim porfa

@yenyyovanaccoyccosicasilla963 Год назад

Yo me quiero preparar para entrar al ejército

@AlexTiguila-to9rp 15 дней назад

Yo soy cristianos Dios dice es bueno hacer ejercicios es para el cuerpo saludable ❤❤

@adanperez2162 Год назад

Que paso, saben por que ya no sube videos😢?

@juanpablorodriguez1663 Год назад

El deporte y hacer ejercicios es importante a mi me gusta a mi me gusta hacer acletismo.

@noelerazo83 Год назад

Fue el Último Video del Canal?

@kirarey1900 8 месяцев назад

Para que te pones esa pechera si no tiene las placas balística?

@fatimafarah5823 Год назад

انا ضعيفة في الوزن كيف أزيد في الوزن برياضة

@yaredespinosa8530 Год назад

Te extraño we

@coronelfiero6835 Год назад

Donde estas?😭

@jssava8522 Год назад

2:38 a éste ejercicio lo llaman el perro sucio jajajaja

@maxiboxromero-uo9hc 2 месяца назад

En que pais seria eso? Jaja.

@isakabisuaoliva4938 Год назад

Así se debería entrenar siempre full cuerpo y mu6 funcional, excelente entrenamiento y nos das ideas para desarrollar una rutina

@itspedro7293 Год назад

Si, pero lo que no entiendo es por cuánto tiempo cada ejercicio, Por ejemplo yo quiero ser boxeador pero necesito resistencia así que hago 1:20 segundos de trabajo X 15 segundos de descanso, eso es sobreentreno o no?