Tiene razón entrenador,en mi primer día de Gym el entrenador me cargó mucho y no volví porque me dolían demasiado las piernas,apenas hace dos días volví después de un mes
Te felicito campeón tus vídeos son muy realista tal y como es en la vida yo soy un campesino y megusta ejercitarme aparte soy Maestro de Educación física pero no tengo una oportunidad estable económicamente tengo que jugármela, en lo que sea hay veces quede ayudante albañil obrero de campo o también descargar containers sacando sacos de quintales, Dios tebendiga me caracterice con tus acciones
Aqui estoy tratando de aprender trucos por ahora mis conocimientos son , salto basico , salto de boxeador , salto cruzando la cuerda , entre otros saltos basicos pero quiero subir el nivel ( ya viendo el vídeo, el truco numero 2 ya lo se hacer , el primero si tengo que practicarlo muchísimo es complicado, el tercero lo veo peligroso jaja , siento que me voy a caer , el 4to tambien llevo tiempo practicando es el que le mete mas intensidad
Eres un ejemplo de resilencia, y tienes el don de inspirarnos y motivarnos a tener habitos saludables a muchos mas. Que alegria ver de nuevo sus videos. Un saludo desde Bogota. 🇨🇴 Colombia.
Pero dijo 3 veces a la semana podrías añadirlo obviamente no todos podemos por nuestro trabajo pero yo creo que se refiere porque hay personas que exageran con el cardio y además lo hacen después de comer mal
Buenos ejercicios, pero la pregunta es... Número de rondas Nunero de rep por ejercicios Tiempo de descanso entre rep Tienpo de descanso entre rondas Y como puedo identificar una kb optima para mi. Y despues de eso dale duro.!!!
Tengo 60 años, comencé a trabajar con peso hace tres años después de un infarto al miocardio producto de la genética y la pandemia y poco a poco me ha cambiado la vida no solo en el físico, también la mente dándome disciplina y constancia y si; después de un entrenamiento fuerte e inteligente todavía duelen los músculos ahh pero no se uds. Me parecen lo mejor sentirlos porque sabes que estás progresando 😅
Acá seguimos Bro, desde hace casi 3 años que tenemos las 2 pesas hechas en casa 💪🏻 Sin duda estas Kettlebell y la cuerda que compre en tu tienda serán mis herramientas de por vida. Gracias por compartir tanto y primero Dios seguirás siendo bendecido en esta vida por tus aportes al ejercicio, saludos Bro!
Xochitl y Claudia estaban consumando su romance, la oscuridad dominaba el cuarto, ambas se miraron a los ojos y Xochitl dijo "Dime que me amas aunque sea mentira, y gimeme con tu acento tabasqueño aunque sea falso"
