How to breathe while runninng in Tamil 

நல்ல தகவல் அம்மா. எனக்குவயது 68 நடக்கிறது. நான் 42 - 195 K.M பயிற்சி எடுக்குறேன்.

super tips madam periya doubt irunthuchu nose breathe or mouth breathe better ra nu today clear thank you

நன்றி அக்கா

Super Akka I will never forget you

Useful information 👍👍

Thanks for info mam.

Use full

Mam I ran past 3 months. each day 5km walk and run.but still i have leg pain while running.any solution for this issue.