Aku turun 8kg dalam 3 bulan.. ga minum minuman manis, kurangin makanan yg digoreng, ganti nasi putih jadi nasi merah atau brown rice.. terus banyakin minum air putih.. masih suka cheating makan junkfood, tapi harus tau diri jugaaa hahaha.. targetku masih banyak.. pengen mulai olahraga juga soalnya badanku juga agak bongkok gara2 kerja lebih banyak duduk.. semangat buat yg lagi diet!!
Aku masih berjuang!! Dari 101kg skrng sdh di 85kg🥰 teman-teman yang seperjuangan yuk semangat!! Usaha ga akan mengkhianati hasil💕 ga usah dengerin kata orang, fokus ke diri sendiri ajah💪💪
Apa cuma aku yg liat doang tapi mu ngelakuin susah+ribet, aku juga kadang sblm tidur udah berniat untuk besok olahraga tapi setelah datang hari esok buyar harapan sudah........
berat badan yg berusaha diturunkan itu adalah berat yg diidamkan org susah gemuk walaupun hampir dislokasi rahang karna makan muluu uang abis gemuk kaga dikata2in iyaa😔 hmm emg gada pihak yg beruntung, anggap adil sama rata semua🙂
Budaya indo kalo terlalu kurus rada gimana pasti ada aja yang nyinyir, sama aja actrees Cdrama ama Kdrama mereka relatif kurus sedang kalo dorama malah enggak malah gak kurusan
Temen2 PLEASE, jadi sehat itu bukan perkara soal berat badan di timbangan. Jangan generalisasi semua BB 43 kg itu "ideal" buat semua orang! Semua itu bergantung dari tinggi badan kalian.
makasi kak tipsnya! really helpful..krna ud mau end 2020 berharap banget bs say goodbye to lemak yang nimbun selama lockdown dan pastinya corona :) smoga 2021 kita ud bs pelan" balek ke normal walaupun ttp hrs stay safe
