How to mediteren -10 minuten- | Sanny zoekt Geluk

Подписаться 93 тыс.

Просмотров 222 тыс.

50% 1

Alle grote leiders en succesvolle mensen weten het. Mediteren levert een hoop op. Daarom in deze how to: Zen in 10 minuten. Doe lekker mee, en ervaar wat het jou brengt. Het geeft niet als je het nog nooit hebt gedaan, dit is juist ook een kennismaking voor beginners. En laat me weten hoe het ging! Want ik ben erg benieuwd. En DEEL deze video met iedereen die je ook extra ontspanning gunt! Liefs Sanny
Vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal! bit.ly/1bmeWuC
FACEBOOK: / sannyzoektgeluk
WEBSITE: sannyzoektgeluk.nl
TWITTER: : / sannyver
INSTAGRAM: / sannyverhoeven
------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar happiness te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je tips voor een nog beter en mooier leven.
Verwacht videos over: dromen, werk, succes, mind, stress, yoga, meditatie, de liefde en gezond eten.

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 144

@EliseDingen 9 лет назад

Just what I needed! De laatste tijd zit mijn hoofd zo vol, merk dat mijn lichaam er moe van word. Jouw video komt echt als geroepen Sanny! x

@jasediego7055 3 года назад

I dont mean to be off topic but does any of you know of a method to log back into an instagram account..? I was stupid lost the login password. I would appreciate any help you can give me

@keanurodrigo9887 3 года назад

@Jase Diego instablaster :)

@selloi1869 9 лет назад

Het was heel fijn om het te doen! Alleen viel ik van de vermoeidheid bijna in slaap! Haha

@sanneberg5990 9 лет назад

Hey Sanny, Ik heb voor het eerst gemediteerd met jou filmpje. En wat was dat fijn!! Ik wist niet dat ik zo in me zelf kon komen! Zou je misschien nog meer van die meditatie filmpjes kunnen maken? Liefs Sanne

@Rina-or4mt 8 лет назад

Veel te veel herrie op de achtergrond.

@sabinewillemijn8692 9 лет назад

je bent altijd zo vrolijk! je bent echt mn favoriete youtuber!

@Minet_453. 9 лет назад

Ik ben hier veelste onrustig voor (te druk in m'n hoofd ofzo, geen geduld....) ik heb de neiging om steeds mijn ogen open te doen, (na pilates deed ik ook nooit mee met het mediteren) en na 2 minuten ben ik er dus maar mee gekapt... 😳

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Hoi Minet, het is natuurlijk de uitdaging om toch stil te blijven zitten. Wat veel mensen denken is dat je niet meer mag denken, maar dat is het juist niet. Je moet je niet verzetten tegen het hebben van gedachten maar gewoon aanvaarden dat ze er zijn, en dat is prima. Je hoeft er alleen niet elke keer in mee te gaan. En dat zorgt voor meer rust in je hoofd. Dat je kan kiezen. Juist de eerste keren zijn vet moeilijk. Ik zou het echt nog een keer proberen. Gun dat jezelf. Het fijne is dat er dan ineens ook antwoorden weet op dingen waar je bijvoorbeeld als een tijdje mee zat. Als je mediteren echt wilt afschrijven, dan kan je het misschien toch een keertje 'echt' proberen. Maar je moet natuurlijk niks. :-)

@sharon.x89 9 лет назад

#sannyvindtgeluk Wat een heeeeeerlijke video! :)

@beacronenberg308 5 лет назад

Wat een fijn rustmoment!!!

@dianafrancke4654 8 лет назад

Hoi Sanny, ik heb erg genoten van deze meditatie. Wel probeer ik er op te letten om een zo'n recht mogelijke rug te houden, maar door het ontspannen trek in heel snel in een 'kromme' houding. Als ik dan weer een rechte rug maak, ben ik meteen in een gespannen houding. Heb je hier misschien tips voor?

@thisgalscrazy2129 4 года назад

Herkenbaar! Ik ga altijd op extra veel kussens zitten dit helpt me :)

@rudolphwouters9499 5 лет назад

Ha Sanny, goede meditatie. Wat ik jammer vind is het achtergrond geluid dat dominerend is en het me onmogelijk maakt om te zijn op de plek waar ik werkelijk ben. het leidt mij te veel af. Zou geweldig zijn dezelfde meditatie te doen zonder de voor mij storende geluiden. Bedankt!

@sandraweijers4984 5 лет назад

Toen je halver wege weer begon te praten schrok ik me het lazerus 😂

@StrangerThings_YT 3 года назад

😂😂😂

@pouloverpoulover155 9 лет назад

Ik had vandaag echt en stomme dag en heb het net is gedaan ik voel het over me hele lichaam mmmm zo fijn DANKJE!

@hemminkimco579 2 года назад

ik heb het ook net gedaan ik heb vannacht niet zo lekker geslapen ik dacht ik ga even mediteren 🧘 net 👍❤️

@Pelpina 9 лет назад

Wat lijkt me dat heerlijk, elke ochtend even 10 minuten voor jezelf! Goed van je dat je ook dat momentje pakt. Als de kids iets groter zijn (Vooral de jongste), ga ik dit ook zeker doen. Fijne video! xx

@louise7ros 9 лет назад

Wauw het werkt echt bij mij! Ik kom helemaal tot rust en die mooie natuurlijke geluiden op de achtergrond is heerlijk ontspannend. Ik doe het altijd voor het slapen gaan, als ik opsta en voordat ik mijn huiswerk maak of voor een toets ga leren. Dankjewel Sanny!

@Renske0987654321 9 лет назад

Ik deed deze meditatie toen ik heel erg moe was en ben toen bijna in slaap gevallen haha

@blondzusje 9 лет назад

Komt ze weer met dat geweldige huis, hihi :)

@StrangerThings_YT 3 года назад

Abonnee erbij💖 echt een goede video

@Dylan-le9gl 5 лет назад

Super video, thanks Sanny!

@ellesriphagen9176 4 года назад

Ik begin vandaag met mediteren

@elijennelivestro6668 3 года назад

bedankt ik voel me veel beter ik voelde me eerst depresiev maar nu rust in mijn hoofd bedankt✍︎ᴥ︎︎︎★☕︎

@nickenlisa 9 лет назад

Zojuist gemediteerd met je filmpje. Ik heb straks mijn scriptieverdediging waar ik best zenuwachtig voor ben en dit was echt heerlijk om even tot rust komen! Hopelijk heeft het een positieve invloed 😄

@lauravandenwollenberg3207 9 лет назад

Ik heb met je meegedaan en jeetje wat ben ik ontspannen! Het werkt echt heel erg goed Sanny!

@TheMissLisa013 9 лет назад

Vooral hele mooie plek om het te doen!

@loes9747 5 лет назад

Voor de eerste keer ging het heel goed. Fijn dat deze video’s bestaan en dan ook nog van jou! Top mens ben je! Met zulke kleine dingetjes maak je met z’n allen de wereld steeds een stukje beter ❤️

@demivdnoort 9 лет назад

Leuke video handig voor als ik gestrest ben

@hemminkimco579 Год назад

ik vind het eerlijk net mijn hoofd was erg vol van de druk The in het augustus toen is nu oktober nu ik. voel het echt dat mijn hoofd nu echt rustig is nu ik kan hele week even weer tegen deze video doel ik in november echt weer komt goed ❤groetjes van imco hemmink ❤

@dave.k6484 Год назад

Ik ervaar druk op me borst als je je hele lichaam langs moet met je gedachte. Ook zit ik gespannen en kan ik mijn benen niet stil houden en probeer ik me daar erg op te focussen. Maar t lukt niet. Heb er een naar gevoel van gekregen in plaats van rust ervaren. Wat kan ik hier aan doen?

@LLDJ_ 3 года назад

WoW tien minuten zijn nog nooit zo snel gegaan

@CorCountry_ 6 лет назад

Heerlijk! Ik moest echt weer even wakker worden, dankjewel!!

@ES-fv5jr 9 лет назад

Wat een super fijn filmpje!

@annekescheepers4325 2 года назад

Fijne en geweldige meditatie. Dankjewel Sanny

@imcohemmink8036 3 года назад

ik heb net mijn hooft even leeg ge maakt met wegens mij hooft zat net zo vol maar nu niet meer ik kan weer lekker vanavond lekker slappen Dankje wel ik voel lekker ontspanen nu Dankje wel

@Eight2Lemniscate 3 года назад

Je aandacht naar je ademhaling is geen aanrader als je last hebt van (chronische) hyperventilatie.

@verapot 9 лет назад

Geweldig ! thanks! :)

@autisticmat1544 3 года назад

Ik heb hier door in mijn broek geplast ik moest dringend maar mediteren was belangrijker

@omnejawessels4487 9 лет назад

Sanny wat ben je toch een sprankelende persoonlijkheid! Alleen al van het kijken naar hoe jij perfect in houding blijft zitten en de tijd neemt om een moment voor jezelf te pakken, vind ik al relaxgevend. Ik moet het vaker gaan doen, en vanavond is weer de eerste keer .. Mede dankzij jou video & met jou video uiteraard. Dit soort filmpjes zijn erg fijn en zou er graag meer zien!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Wat leuk dat ik je heb kunnen inspireren. Gelukkig zijn zit vaak in de meest simpele dingen, zoals even zitten en voelen wat je voelt.

@Narcissm123 9 лет назад

Super fijne video! Dankjewel Sanny! Het heeft bij mij echt geholpen!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Wat fijn!

@ems5222 7 лет назад

hield het 6 minuten vol😩

@jasmijnhodeifa4549 8 лет назад

Leuke video! Handig voor als ik examens moet leren en me niet kan concentreren, dit helpt echt!

@SannyVerhoeven 8 лет назад

+Jasmijn mellark I know, als je het vol blijft houden, verander je zelfs je hersen structuur ermee, en kun je je steeds beter focussen. www.sannyzoektgeluk.nl/de-invloed-van-meditatie-op-je-lijf/

@XxlhLianneexX 4 года назад

Ik heb me nooit echt aangetrokken gevoeld om te mediteren. Sinds de intelligente lockdown merk ik dat ik niks gedaan krijg aan school of andere persoonlijke to-do`s. Op Facebook zag ik toen een filmpje: een meisje uit Amerika had onderzoek gedaan naar de gewoontes van de meest succesvolle ceo`s v/d wereld. en daaruit kwam o.a. mediteren (iedere dag ongeveer 10 minuten). Dus ik gaf het een kans. De eerste keren merkte ik niet zoveel tot ik op een dag enorme hoofdpijn had en last van mij nek. Dus ik dacht: perfect moment om even te mediteren, even alle gedachten lossen. Tijdens dit filmpje heb ik iedere minuut minimaal 2x gegaapt en de tranen liepen over mijn wangen (van al dat gapen). Ook heb ik bij dit filmpje gehad dat ik bij het 'scannen' van top tot teen dat ik moest huilen, dustjah. Ik ben overgehaald ;-) Dankje voor zo`n fijn filmpje!

@remcoroozendaal3718 2 года назад

deze doe ik nu dagelijks heerlijke oefening

@geraldinefekken2258 9 лет назад

Waauw sanny! Ik heb met je mee gedaan en wat geeft dit me een ontspannen gevoel. Het js echt even fijn om even tot jezelf te komen. Vaak over deze video s dacht ik dat het niet zou werken, maar ik heb nu zo n rust gevoel.Deze video ga ik zeker vaker gebruiken. Je hebt ook een fijne stem om naar te luisteren ook de geluiden van de video waren zeer ontspannend. Dankjewel sanny.

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Dankjewel. Ben blij dat het ook voor jou werkt. Heb ook echt mijn best gedaan om hem zo ontspannen mogelijk te maken.

@geraldinefekken2258 9 лет назад

Sanny Verhoeven het is je echt heel goed gelukt. Je bent echt een groot voorbeeld voor mij! Je filmpjes zijn altijd zo positief waardoor ik dat ook wordt. De onderwerpen van je filmpjes spreken me echt aan. Ga zo door!

@annekescheepers2398 Год назад

Oooh wat een fijne meditatie dankjewel

@InspirerendeHutspot 9 лет назад

Mooie video Sanny, erg rustgevend! Laatst interviewde ik iemand en toen hebben we het ook over meditatie gehad, heel inspirerend. Hij verwoorde het als een zware oefening, die hem tot nieuwe inzichten brengt. Zo gebruikt iedereen meditatie voor iets anders, mooi is dat! Groetjes Steven

@davinomaster7901 3 года назад

Zoo leuk😄😄😄 meer part2 plies😢😢

@leonievanderwal6800 9 лет назад

First ! Goede video !!

@mirandalagemaat1426 9 лет назад

Wow! Wat een heerlijk gevoel, rust en ontspanning!! En dat geluid van het water maakt het helemaal af! Doe jij dit ook gewoon thuis??

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Ja zeker! Elke ochtend sinds kort, het levert zoveel op!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Ja zeker! Precies zo.

@dennisvanbrug4888 9 лет назад

Hey Sanny, ik ben zelf een fan van calm.com. Calm is een website waarop je verschillende prachtige natuurlandschappen hebt met hele relaxte muziek. Je hebt ook verschillende landschappen met geluiden uit de natuur. Als ik er goed voor ga zitten met calm dan lijkt het alsof ik weg ben van de wereld. Ook handig als je slaapproblemen hebt! Echt een aanrader dus!

@Zoe-np6wc 9 лет назад

Heerlijk :)

@Mindfulmasculinity1.0 5 лет назад

Wat een fijne meditatie! Bedankt! Ik vind het zelf ook echt fijn om een meditatie te doen waarbij je puur en alleen bent met wat is. Dus waarbij je observeert wat er gebeurd en alles omarmt wat er gebeurd. Ben daardoor echt een stuk bewuster geworden van wat er eigenlijk allemaal binnenin mij gebeurd. Echt een aanrader🙏🏻

@angelicamay3020 3 года назад

Heerlijk! ^^ thanks

@LorenavanPelt 9 лет назад

Handige video!

@grietjemulder5288 8 лет назад

Onbewust mediteer ik elke ochtend sinds mijn zoontje geboren is. Hij wordt wakker voor zijn voeding en ik ben dan nog aan het wakker worden. Ik ga dan lekker zitten in de stoel die ik in zijn kamer heb staan en leg hem aan. Kort daarna sluit ik mijn ook en luister naar zijn slikken en ademen. Rustgevend en verhelderend. :)

@Elfenster 9 лет назад

Wat een fijne video! Ben helemaal ontspannen. Bedankt Sanny:D Ga deze video zeker vaker gebruiken.

@tamaradeklein1017 8 лет назад

hai Sanny. vroeger vond ik mediteren maar niks. ik dacht wat helpt het nou. totdat ik van vrienden hoorden dat ik best druk kon zijn en dat eigenlijk altijd was. toen ik dat aan mijn moeder vroeg zei ze ga eens mediteren of doe mindfullnes. ik zag toen deze video en heb de vakantie veel geofend. toen ik op school kwam vroeg iedereen wrm ik zo stil en rustig. toen zei ik dat jij mij hebt geholpen. heel erg bedankt

@vonnefranss 9 лет назад

Zit jij toenvallig in de nieuwe reclame van domino's pizza? Haha

@fleur9803 9 лет назад

Wat een rustgevende video!! Dit lijkt me ook wel wat. Ik sport in de ochtend vaak (rond 07:00uur). Raad je me aan om voor of na het sporten te mediteren? :)

@marceldongelmans5180 8 лет назад

Erg fijne video dit, ik gebruik hem regelmatig om terug het ritme van het mediteren te krijgen. Zou je een deel 2 'the next step in mediteren' kunnen maken? Of heb je mss een youtube link met een fijne meditatie voor me? Afvast bedankt.

@imcohemmink1031 4 года назад

mijn hooft is nu lekker weer rustig nu dank je wel Sanny ik doel het vaker Dankje

@farahl4864 9 лет назад

Leuk, leuk, leuk!!

@imcohemmink220 6 лет назад

Ik ga vanavond mediteren vanavond ik heb veel verdriet ik heb soms last van hoor die doel ik vaker met mediteren

@lostrose7729 5 лет назад

Ik dacht eerst dat mediteren een beetje bullshit was, ik dacht laat ik het is proberen omdat ik heel erg veel stress heb.. maar echt wat is mediteren heerlijk! Innerlijke rust zorgt voor dat je positief in het leven staat en je zorgen verminderd Heel erg bedankt Sanny voor de meditatie heel enorm geholpen!😃

@Mrscharr94 5 лет назад

10 minuten waren zo voorbij terwijl ik er normaal echt geen geduld voor heb, kortom heerlijk en het lukt me eindelijk om wat geduldiger te blijven :)

@phoebecheung3221 9 лет назад

Sanny ik heb zo erg genoten van deze video ik ben pas 11 en ik heb het geprobeerd en ik ben echt helemaal zen en super tof dat je deze video hebt gemaakt : )

@Tine388 9 лет назад

Hey Sanny, ik heb genoten van het kijken van deze video! Dankjewel voor de leuke video's die je maakt. Lekker origineel en dat maakt het juist zo leuk om steeds weer op jouw kanaal af te stemmen.

@imcohemmink1031 5 лет назад

Ik ben net terug Vande vakantie en ik dagt ik ga mediteren vandaag ik ben lekker uit gerust van het mediteren kan ik helle week tegen aan 👍👍👍❤️❤️

@MirandaEnd 9 лет назад

Bedankt voor deze video. Ik wil dit zeker vaker gaan doen. Ik voel me heel geconcentreerd en toch ontspannen. Doe je elke keer dezelfde meditatie of heb je ook nog andere technieken?

@sharinganlucifer4894 4 года назад

Kun jij ook reiki doen?

@triwai 7 лет назад

hoi beste sanny leuke video ! als ik jou meditatie ga doen dan voel ik wat tintelingen bij me handpalmen is dit normaal? en voor de rest is dit een zeer goede oefening!

@Narcissm123 9 лет назад

Echt geweldig Sanny. Heb het net weer gedaan. Ben nu super zen. :)

@lenss5747 6 лет назад

Erg fijne video, ik ga zeker ook de andere meditatie video s van je uitproberen.

@Maurice-gq9br 5 лет назад

Wauw, dit is echt goud om te doen, maar merk wel dat ik nog paar keer moet oefenen hoor! Haha

@niekvanderwegen8046 Год назад

Thx

@kpezgirl5342 4 года назад

leuk

@marijkevanbreemen7525 6 лет назад

@e.1506 6 лет назад

Dat waren de beste 10 minuten die ik in tijden heb gehad

@nederlandsemeditatie2774 3 года назад

Waardevolle meditatie video Sanny

@AshleyBeautyVlogs 9 лет назад

Ik heb met je meegedaan en wat is het super fijn! Wist niet dat het echt zo werkte!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Simpel he?

@marielle99 8 лет назад

Heerlijk ik heb helemaal ontspannen

@SemvanLeeuwen-wx4og 4 месяца назад

😍

@myriamkarim4708 6 лет назад

jou'n video's zijnn the best.

@goudlokje00 9 лет назад

Wat fijn om hier me dag mee te beginnen, dank je wel!

@Rougeimaginaire 9 лет назад

Wat een goede video! Ik ben al de hele avond best wel angstig, en dit helpt me toch een beetje rustig te worden.

@djamila6110 8 лет назад

Echt super fijn ik ben pas 11 jaar maar ik vond dit zo ontzettend fijn echt heel erg bedankt ik kwam echt even tot rust ❤️❤️

@SannyVerhoeven 8 лет назад

+djamila Wat fijn! Kinderen kunnen vaak veel beter mediteren dan volwassen. Lekker blijven doen! x

@lucasx3213 7 лет назад

ik ben nu zeventien en mediteer voor het eerst, maar wat houd mediteren nou eigenlijk precies in?

@dagmarscharff391 9 лет назад

Hoi Sanny, ik vind dit echt een hele fijne video, maar steeds als ik probeer te mediteren (dat doe ik best vaak), komen er allemaal gedachtes in me op, daar ga ik dan aan denken, dan merk ik op dat ik weer eens zit te denken, ga ik me er tegen verzetten, en zo gaat het maar door. Ik heb al heel wat pogingen afgekapt en wat ik eigenlijk wil is kunnen mediteren zonder video ofzo, gewoon zoals jij dat daar doet. Daar ga ik dan ook weer over nadenken, enzovoorts. Iedere keer raak ik dan geirriteerd en zo. Ik zou zó graag gewoon eens rustig willen mediteren, maar ik heb geen idee hoe... Groetjes xx

@gamenenzoo901 9 лет назад

Je moet gewoon door gaan uiteindelijk lukt het wel

@Tilberucht 7 лет назад

geweldige locatie.top video

@Hadassaprovoost 9 лет назад

Hey sanny, Ik was een beetje gespannen toen ik deze video keek. Ik zag je laatst geüploade video die keek ik maar toen dacht ik ik ga een video van sanny kijken die ik nog niet eerder heb gezien. Toen kwam ik dus op deze video en het heeft me echt geholpen! Heel erg bedankt! Ik denk dat ik vaker deze meditatie ga doen. Ik deed het voorheen nooit(mediteren enzo) maar eigenlijk is het best fijn om gewoon ff te focussen op je gedachten, lichaam en ademhaling enzo😊 nogmaals heel erg bedankt! 💖💓

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Hadas x Fijn. Graag gedaan! Ja mediteren is een moeilijk woord voor gewoon even tijd nemen om echt te ontspannen:-)

@Modesknl 4 года назад

Nog steeds fantastisch!

@warriorcatszandstorm2153 9 лет назад

Hoi sanny ! Ik zit in de eerste en bij Mens & Techniek keken we een video over oplossen en zo, en volgensmij zag ik jou. Kan jij dat zijn of zit ik helemaal fout ? 😂

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Haha ja klopt!

@Poppenntje13 9 лет назад

Wauw Sanny, wat een heerlijke video, dit had ik echt even nodig (het mediteren). Weet zeker dat ik hem vaker ga kijken/gebruiken. Ik volg je al sinds een van je eerste video's op RU-vid en heb het idee dat je steeds meer 'geluk' vindt :). Ga zo door!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Dankjewel Daphne! Leuk dat je er bij bent vanaf het begin! Ik doe dit een sinds een aantal weken elke dag, en wat ik zeg is echt waar, je hebt meer rust, focus en geduld.

@demivdnoort 9 лет назад

Hey Sanny kan het kloppen dat ik jou zag op RTL 4 op kampeer tv? Ik dacht het wel, leuk om te zien maar toen had je nog lang haar!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Ja klopt dat was deze zomer:-) Ik presenteer Kampeer TV en Go cycling een fiets programma.

@rolofherbershoff3776 8 лет назад

ik mediteer helemaal niet zo als jij ik lig op een yogamat en zet dan een video van commit happpyness op is het eigenlijk slecht of fout om te liggen tijdens mediteren?

@rolofherbershoff3776 8 лет назад

ps ik val nooit in slaap als ik lig?

@RazorNLD 8 лет назад

Hallo Sanny, ik denk dat ik jouw oefeningen vaker moet gaan doen! Het hielp echt even =D! Ik loop namelijk al bijna 3 jaar rond met dwangmatige gedachten die ik niet onder controle krijg.Ik heb er alles voor over om mijn gedachten onder controle te krijgen en deze ook gewoon leeg te kunnen maken, wanneer ik dat zelf kan. Ik heb al heel veel dingen geprobeerd, maar ik heb een heel goed gevoel bij jouw oefeningen. Stress en dwangmatige gedachten. Maar ik ga ze met jouw oefeningen te lijf en onder controle krijgen, ik weet het zeker!

@SannyVerhoeven 8 лет назад

+Andy van Laar Hi Andy, wat fijn om te horen! Ik zou zeker de app headspace eens gebruiken, die is super!

@marielle99 8 лет назад

+Sanny Verhoeven ik heb hem net gedownload en dag 1 gedaan bedankt voor de tip

@Kevin-hf2tk 10 дней назад

Is het gelukt om de dwangmatige gedachten onder controle te krijgen door deze meditatie? Ik zit in hetzelfde schuitje als jou, ik heb alles geprobeerd om mijn dwang onder controle te krijgen (meerdere opnames ook) maar tot nu toe niet de kern geraakt, maar nu ik deze video heb gevolgd kreeg ik wel echt een rust over me heen. Hopelijk gaat me dit helpen om volledig van de dwang af te komen!

@Mathilda766 9 лет назад

Yay! Ik was zo benieuwd hoe mediteren gaat, het klinkt zo fijn. Ga hier echt een keer mee aan de slag! :D

@SannyVerhoeven 9 лет назад

hahah ik moet wel lachen om wat je zegt: ''Ik ga hier echt een keer mee aan de slag''. Niet uitstellen he? gewoon doen, kijken of het voor jou werkt (ik weet het antwoord al).Succes!

@genvd3721 8 лет назад

Jammer genoeg weet ik nu dat meditatie mijn ni kan helpen ik word er duizrlig van om de heletijd mijn ogen dicht te doen en recht te zitten. Maar ga vooral door want andere mensen lukt het wel

@thisgalscrazy2129 4 года назад

Je kan ook met je ogen half open mediteren door te focussen op 1 punt :-)

@demimulder1436 9 лет назад

super bedankt sanny! ik had net ruzie gehad en ik was heel boos, toen ging ik mediteren en wauw ik ben nu zo rustig en blij super bedankt! jij inspireert me altijd zo goed xx demi

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Wat fijn zeg!

@linnvvkbwdnr 9 лет назад

Ik ben zo blij met deze video! Sinds hij online staat pak ik hem er steeds vaker bij om even een rustmomentje voor mezelf te houden met deze video op!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Linda van Rooijen Te gek!! leuk om te horen:-)

@sharitypeeters8774 9 лет назад

Hoi Sanny, ik ben iets later terecht gekomen op jou kanaal! Maar wat een leuke video's. Ik ben vanmorgen opgestaan met jou 10 min. meditatie.. Ik ga dat morgen herhalen! Werkelijk, het voelde goed! Ik met mijn ontzettend drukke mind, dat zal vast werken! Bedankt, liefs sharity!

@SannyVerhoeven 9 лет назад

Sharity Peeters Graag gedaan! Leuk dat je kijkt! Ik heb ook zo'n druk hoofd, en met deze korte ochtend mediatie lukt me alles! En jou nu ook :-)

@marijkevanbreemen7525 6 лет назад

Sharity Samaeya