معلومة لازم تلتزمون اقل شي ثامنية شهور ماراح يتغير انفك بسبوعين او شهر اعملي تمارين تصغير بشكل متوسط الى خفيف لانه اذا استخدمتي قوة كبير راح يعطيكي نتائج عكسية وبس ❤
Hi Josue! The video for “longer neck” will be out next Saturday. As for bigger lips, here is the video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OVYVgnPrg5I.html Best of luck!
اليوم الأول:المرة الأولى 🌄 المرة الثانية :⛼ اليوم الثاني: المرة الأولى ⛼ المرة الثانية ⛼ اليوم الثالث: لم أفعل اليوم الرابع: لم أفعل اليوم الخامس:المرة الأولى ⛼ اليوم السادس:المرة الأولى ⛼ اليوم السابع:المرة الأولى ⛼ اليوم الثامن: المرة الأولى ⛼ اليوم التاسع:المرة الأولى 🌅 المرة الثانية ⛼ اليوم العاشر:المرة الأولى ⛼ اليوم الحادي عشر: المرة الأولى ⛼ اليوم الثاني عشر: المرة الأولى 🌄 لحد هون رح أوقف ما رح أوقف عن التمارين بس ما رح أكتب إني عملتهم برجعلكم بعد شهر و رح أحاول أكون أكثر إنتظام
One question, I have a nose ring on the tip of my nose, I was just wondering if it’s bad to do these exercises with the nose ring? I should’ve gotten it after I did these exercises but now its too late.
والله والله إنه ما استفاد شي اذا حلفت بس التمارين ناجحه اي مشكله في لانف موجوده في القناه الصراحه اني اخذ مني 3 اشهر حته اخذ الأنف مع جميع التمارين بس خلال شهر مو اكثر
EL HORARIO DE LOS EJERCICIOS PARA QUE FUNCIONEN BIEN Y CUANTA VESES AL DIA LO TENGO QUE HACER .HOLA Y GRACIAS 🇦🇷❤😌👍🏻 PODRIA FUNCIONAR SI LO AGO ANTE DE IR A DORMIR 🤔
لو سمحت انا انفي عادي يعني ف المتوسط و شكله مش كبير و لا حاجه يعتبر حلو بس المشكله لما ببتسم بيفرد كدا و بيكبر شكله ف مفيش حل للموضوع ده 🙇♀️ ؟؟ و كمان حاجه ف اداه صغيره كدا nose up بتتضغط ع الانف كدا لو استخدمتها تبقي مفيده لتصغير شكل الانف بشكل دائم ( تقريبا نفس فكره تمارين الانف )ف بدل م اعمل تمارين احطها وخلاص ع الانف ف ايه رايك فيها ؟؟
جربي هذه التمارين لعدم اتساع الانف عند الابتسام: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WnbhSD_IHo0.html اداة الانف لو تضغط على الجسر تسبب حدبة. لو ما تلمس الجسر ممكن تكون جيدة
انا انفي من فوق في عظمة كبيرة واسعة والنص العظمة خامدة شوي بس كله دهون ولحم ومن تحت في ارنبة عملاقة حرفيا وذا التغير في الاحجام سبب لي خط فنص الانف وشكله غريب مرةةةة وش التمارين اللي اسويها