How to Sleep with Sciatica Pain - Best Sleep Position-Sciatica வலி உள்ளவர்கள் எப்படி தூங்க வேண்டும் 

Sciatica pain பற்றிய முழுமையான பயனுள்ள பதிவு இந்த‌ வலி எதனால் வருகிறது self protective methods விரிவான தெளிவான தகவல்கள் எப்படி படுக்க வேண்டும் என்பது தமிழில் யாரும் பதிவு செய்யாதது தான் வலிகளை எப்படி கையாள்வது என்பதும் புதிய விளக்கங்கள் முதுமையில் அநேகமாக எல்லோரும் எதிர் கொள்ளும் வலி பற்றிய நல்ல பதிவுக்கு நன்றி டாக்டர்

நன்றி டாக்டர் நான் 2நாட்கள் தூக்கம் இல்லாமல் வலியுடன் ஐருந்தென் இப்போ உங்கள் வீடியோ உதவியாக இருந்தது மிக்க நன்றி

🙏வணக்கம் சார் இந்த சியாட்டிகா பிரச்சினைக்குரிய தீர்வுக்கான காணொளி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது நன்றி சார்

பணத்தை மட்டுமே குறிக்கோளாக கொண்டு ள்ள உலகத்தில் தங்களைப் போன்ற மனித கடவுள்கள் சிலரின் உன்னதமான சேவைகளுக்கு ... தங்கள் திருப்பாத கமலங்களுக்கு கோடான கோடி நன்றிகள் ஐயா....😊

ஐயா உங்களுடைய காணொளி அனைத்தும் அருமை சிறப்பு ஐயா .

Excellent video for the needy people Doctor. Much expected video. I hope this method of sleeping would reduce the further damage to the nerves.. Thanks much Doctor 🙏🙏🙏

Very much usefull video Doctor.. I was searching for this video recently and couldn't find one..thank you for posting about sleeping position especially for elders and needed info on firm matress. Definitely it will help us to safeguard the nerves from further damage and get a peaceful sleep. Kudos to your team for clearing pointing the position in animation..chair position while lying down is easily communicated thru edit work. Much appreciated the work. Thank you so much Doctor. 🙏🙏🙏

எனக்கு இந்த வலி இருக்கு 😞😞😞😞😞😞😞இது சரி ஆகுமா ஆகாதா னு மன உளைச்சளாவே இருக்கு r😞😞😞😞😞

மருந்து ஊசி போட்டு இருக்காங்க கொஞ்சம் பரவாயில்லை.. இன்னிக்கி உங்க வீடியோ பார்த்தேன் எனக்கு ரொம்ப help full அஹ் இருக்கு thank-you sir

சிறப்பு விளக்கம்

இந்த வலி தாங்க முடியாம இருக்கேன் இப்போ புதுசா கழுத்து வலி வேற..... வாழ்ற வாழ்க்கை வலியோடயே போயிருமோ பயமா இருக்கு......😭😭😭😭😭😭😭😭

அய்யா நீங்கள் சொல்வது சரிதான் மிக்க நன்றி அய்யா

Sir இந்த Video நீங்க எப்பப் போடுவிங்கன்னு எதிர்பார்த்தேன். Thank you very much Sir.

You are such a dedicated Dr . A very good and a clear explanation about the sleeping positions for a sciatica affected person. Thank you so much for your wonderful service to the society.👌👌👌😊

Thank you Doctor

நன்றி சார்

Very useful sir. Simply and good explain sir.

வணக்கம் sir ‌🙏என் அம்மாவிற்கு இந்த வலி அதிகமாக உள்ளது 😭😭 treatment எடுத்தோம் ஆனாலும் சரி ஆகவில்லை நரம்பில் ஊசி போட்ட பிறகு மட்டுமே வலி சற்று குறைந்து அந்த ஊசி போடும் சமயம் மட்டுமே வலி குறைக்கிறது ‌பின்னர் வலியில் மிகவும் அவதிபடுகிறார் இதற்கு தீர்வு கூறுங்கள் sir please 😭😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 operation எதுவும் செய்ய வேண்டுமா please sir reply பன்னுங்கள்

Dr, super 👌 vedio, enaku, reply panugo, after, delivery enaku vali, 25,yrs iruku, age, 50, any time pain , excesize, mild seiykiren, rest edukiren thirvu,solunga, pls, valka valamudan

பயனுள்ள பதிவு நன்றி

Sir usha Upatiet paesanum

Thanks God bless you

Nice counciling sir Thankyou sir

அருமையான விளக்கம். 👌

Thank you doctor ❤❤❤I am suffering from this pain

Sir nalla payanulla thagaval🙏🏻

Thank you sir Nalla pathivu

Thanks Doctor 🙏good clear explanation. Will try.

Thank u sir.... Very useful information to me ...

Thank you so much sir vey useful and helpful for people like me ❤️

Thank you Sir very usefull

Thank you sir

Thank you so much sir.nalla thookkam thoongiye pala nal aahuthu sir

வணக்கம் தங்களின் காணொளி கண்டு மகிழ்ச்சி.எனக்கும் இந்த வலி இருக்கிறது.தங்களின் மருத்துவமனை எங்குள்ளது தெரிவிக்கவும்.நன்றி.😅

பயனுள்ள பதிவு நன்றி டாக்டர்....

பயனுள்ள பதிவு ❤❤❤❤❤

Thank so much sir 🙏😥

Thank you doctor. Pain thanga mudiyala.

🙏ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 🌹❤

Good evening sir full explanation sir thank you so much sir

டாக்டர் உங்களுடைய மருத்துவமனை எங்குள்ளது என்று விலாசம் சொன்னால் இந்நோய்பார்த்துக்கொள்ளவரலாம்என்றுஇருக்கிறேன் அல்லது போன் நம்பர்கொடுங்கள் சார்

Thank you so much doctor

நன்றி டாக்டரா

Sir, what is the solution for vericose problem. Please give some immediate remedier to reduce vericose.

Tq sir🙏

Very useful sir

Recently i had left leg severe pain. I took MRI scan and found 3 disks bulge. Doctor advised me for surgery. But I don't like to do surgery. So I'm in panchavarna treatment. Which is very good now. I don't have pain at present. Still at times i get very less pain on my left thigh and lower part of left leg back side. I sleep with a pillow underneath both legs. And same method as you suggest with a pillow in between legs while sleeping side ways. But i have vericose problem.. green colour nerves surul on my left leg.. doctor gave good therapy and removed some which were seen. But in depth we can't do as it will yield to get cut in nerve. So i have pain because of this vericose problem. Please suggest what to do. My humble request sir.

மிகவும் பயனுள்ள காணொளி மிக்க நன்றி சார்❤❤❤

Problem irukaravangathan ipdi padukkamudium it's true

Dr can we do threadmill during disc bulge..

Thanks sir

Super. Sir

thank you sir🎉

Sir sciatica Front side la iruku sir low hip to foot ninha soldra symptoms iruku sir ? Front la vara vaipirukka ?

sir disc bulge irukum pothu car la long travel pannalama... with belt... back pain iruku sir.....

Thanku sir

Sir pls konjam reply pannunga M R.I yearly once edukanuma sir

Yenaku l4 l5 disc Bulge sir operation pannanum nu sonnaga doctor yenaku mrge aagi 9 months thaan aaguthu but apo apo pain varum tablets pottupa pain stop aagudum yenaku age 24 aaguthu na pregnant aana yethachi problem varuma solluga sir please

Thank you very much Sir. Valarmathidharman.

Enaku intha problem iruku sir konjam neram nina kuda valikithu enna panrathu sir

எனக்கு இந்த மாதிரி தான் இருக்கு நான் கஷ்டப்பட்டு இருக்கிறேன் 😔😔😔😔😔😔

வணக்கம் அய்யா, எனக்கு முழங்காலுக்கு கீழே இழுத்து பிடிப்பது போல் உள்ளது, சியாட்டிக்கு சிகிச்சையும் செய்து கொண்டு உள்ளேன், இதற்கு என்ன செய்வது?

Sir enga ammavuku morning 2 hour daily valikkuthu summa paduthu elunthale valikkuthu sir romba kasta paduranga

சார் தோல் பட்டை வலி எனக்கு நான்கு மாதமாக இருந்தது . டாக்டர் MRI எழுதி கொடுத்தார் ஆனால் எனக்கு தானாக வலிகுறைந்துள்ளது வேறு அபத்து வருமா ?

எனக்கு ரெம்ப மருசமா வெரிகோஸ் வெயின் பிராப்ளம் இருக்கு ...கடந்த ஒன்னரை மாதமா இடுப்புல இருந்து கால்பாதம் வரை வலியா இருக்கு முக்கியமா காலை மடித்து தரையில் உட்கார முடியவில்லை.இது சரி பண்ண முடியுமா

Ushasubramaniyan

Sir enku pain adhigama irukku sir 15 years

Sir intha pain releif aguma agatha sir 2 years aa iruku sir epa sari agum any solution iruka sir intha pain irukum pothula uyirey pogura mari iruku sir 😣sethu sethu vazhura 😢 please help me sir😖

Romba thanks sir

🙏🙏👍

டாக்டர் இந்த வலி இடது காலில் மட்டும் வருமா இல்லை வலதுப் பக்கமும் வருமா டாக்டர் நீங்க சொன்ன அறிகுறி எல்லாம் எனக்கும் இருக்கு sir

Sir

prp இன்ஜக்சன் பிரைஸ் டீடெயில்ஸ் plis sir

Hi sir... எனக்கு ஒரு வாரமா இந்த sciatica வலி இருக்கு... Ortho docter kitta ponen sir.... அவுங்க நல்ல rest எடுக்க சொன்னக... இப்போ 50%வலி கம்மியா இருக்கு நா 5 நாள் ல சவுதி அரேபிய போகனும்... பயணம் பண்ணலாமா sir.. intha வலி எவ்ளோ நாள் ல போகும் sir...

Ph attend k panunga

Waking pogalama sir😢

Sir unga number Kudunga.... 🙏

Thank you sir

Thank you so much doctor

Thank you sir

Thank you sir

Thank you sir