J’ai l’impression que RU-vid nous a recommandé ta vidéo car ils se sont aperçu que nous passions des heures et des heures le soir et le matin est tellement dur. Merci RU-vid c’est gentil de penser à nous. Je me suis abonné.
Wow, merci mille fois pour tous les commentaires, likes & partages ! 🙏🏼 Vous faites trop plaisir ! Continuez à faire tourner la vidéo à vos potes qui veulent s’arracher pour progresser et réaliser leurs rêves 🔥 On ira loin ensemble ! Et du coup t’es plus du soir ou du matin ? *Edit 2020 :* J'ai quitté ma marque de vêtement. Néanmoins j'ai écris un article sur les fondements du développement personnel que je vous propose directement sur mon site : mathiasmtvn.com (Il suffit de simplement remplir le pop up) Force 💪🏼
pour répondre à ta question de la fin, je ne suis ni du matin ni du soir, je cherche encore une solution a ma vie moi !! xD merci pour la video, ça m'a donné bcp d'idées pour regler mon reveil et me bouger du lit a 7h ou 5h au final ça fait toujour chier de se lever et c trop vrai
Ça dépend de chacun, perso je me réveille vers 13h et je suis à 100% jusqu'à 4h-5h du mat. Tout dépend de ce que ton corps à besoin pour que tu aies un esprit saint dans un corps saint :D
Du soir ou du matin, peu importe, il suffit que mon cerceau soit conditionné à travailler, loin du téléphone ou tout autre objet menant à la déconcentration. Il me faut juste une atmosphère calme, sans bruit. De plus c'est motivant de savoir que les autres dorment et toi tu travailles. Tout le travail effectué permet de prendre une longueur d'avance sur les autres et c'est ÇA qui motive!
c est ce que je fais et au bout d un moment on s habitue et personnellement je me rends meme plus compte quand j éteins mon premier réveil et que je remonte dans mon lit pour me recoucher (j ai une mezzanine)
Perso je me suis mis à me lever à 5h suite à ta dernière vidéo et clairement je me suis rendu compte que j'étais du matin donc merci parce que je suis enfin efficace quand je bosse
Merci RU-vid de m'avoir recommandé tes deux dernières vidéos, j'ai pour habitude de me lever à des 12/13h et du coup je GALÈRE à me mettre au travail comme je suis mon propre chef. T'as l'impression d'avoir loupé toute ta vie en te levant aussi tôt alors me dire qu'entre toi et moi il y a 7h de LEVER de différence ça met une claque monumentale, merci pour l'inspiration, je m'abonne partout
Moi je suis clairement un oiseau de nuit ! J’adore la nuit, l’ambiance qui y règne .. le calme etc .. et du coup le soir je travail beaucoup mieux ! C’est souvent le soir que j’ai envie de tout faire d’ailleurs , que ce soit le ménage ( pas de voisins donc je peux 😉 ) , faire mes papiers importants , ou pleins d’autres choses que j’ai pas eu envie de faire dans la journée .. de plus comme tu le disais , une fois couchée impossible de m’endormir avant des heures parce que j’ai le cerveau en ébullition ! Comme toi souvent je me relève pour faire des choses .. et alors le matin par contre je suis un légume , j’ai énormément de mal à me motiver à faire les choses .. d’ailleurs j’ai vraiment eu confirmation que j’étais bien plus efficace la nuit quand j’ai commencé à bosser de nuit (barmaid) , quand j’étais de journée j’étais beaucoup moins rapide , moins motivée , plus tête en l’air etc .. mais alors quand j’étais en service de nuit , une vraie machine 🤷🏼♀️ je pense que c’est vraiment propre à chacun 😊 je dirais que pour moi le plus chiant est que j’ai besoin de vivre la nuit vu que je suis plus créative à ce moment là , mais à côté de ça j’ai besoin de beaucoup d’heures de sommeil .. donc compliqué de trouver le juste équilibre ! perso je suis bien contente quand l’automne / hiver arrive car il fait nuit plus tôt 😊
Exactement pareil que toi ! Parfois je bosse tellement le soir que je me couche qd il commence à faire jour sans même avoir vu l'heure passer ;) Personne pour te déranger, la nuit, le calme, la fraicheur, tranquille !
Les messages que tu te transmets dans cette vidéo comme dans toutes les autres sont tellement forts... j’applique tes conseils et c est tellement bénéfique. T’es exceptionnel mec je taime❤️❤️!
Le matin c’est motivant de travailler alors que les autres dorment, il y’a moins de bruits, et t’as fait le plein d’énergie. Je suis du matin 👊🏾 PS : Superbe vidéos continues ainsi 💙
Moi aussi je pense que je suis plutôt une personne du matin. Cette vidéo m'a vraiment touchée parce que cette année j'ai réalisé l'importance du sommeil, et les nombreuses manières dont la fatigue influence mes journées. L'année dernière, je me couchais parfois à 2h voir 3h juste pour avoir bouclé des exos de maths, et résultat: je dors en cours et je ne suis pas efficace lors du contrôle. Cette année, je me couche un peu plus tôt et j'essaie de me motiver et de dépasser mes limites, mais most importantly, dans la limite du raisonnable. Je te souhaite bonne chance dans tes projets et de ne jamais rien lâcher !
j'ai beaucoup de mal à me lever le matin mais j'ai remarqué que quand je le fais, je me sent hyper bien toute la journée et ma journée me semble plus longue et beaucoup plus productive et je me sent plus motivée! Donc je vais essayer d'appliquer tes conseils et de perseverer. Merci...
Je commente très rarement mais là ça en vaut la peine. Je t'ai découvert hier et je me suis tapée une bonne quinzaine de tes vidéos. J'adore ton côté naturel, cet impression que tu es tout proche de ceux qui te regardent, et surtout ta manie de prise de recul et de remise en cause qui nous inspire. Je te souhaite sincèrement du succès dans tous tes projets ( youtube, Iconic Minds, et sport )
Je suis plus du soir mais quand j’arrive à me lever le matin je suis grave productive! Et au plus je grandis (pour pas dire vieillis mdr) au plus j'ai envie de devenir une lève tôt pour profiter un max de ma journée et avoir une meilleure hygiène de vie tout simplement! Merci pour ta vidéo claire et concise, ça m'aide beaucoup
Enfaite moi c'est très bisard, quand je me couche tard je me lève facilement le lendemain mais au fur et à mesure de la journée je suis fatiguée et quand je me couche tôt j'ai bcp de mal à me reveiller le matin et au milieu de journée ça va mieux .
Je suis plus du soir, mon boulot me l'impose, mais j'aime l'ambiance du soir, de la nuit, le calme, les étoiles etc, en générale je me couche tard et me lève tard, je suis en décaler, mais ta vidéos me fait réfléchir sur l'importance d'une journée et la productivité que tu peut en tirer, merci, et force à toi pour tout tes projets
WOOOW MONTAGE DE QUALITÉ !!!!! Me lever plus tôt le matin me permet de gagner ma journée avec la routine matinale ! Dès le réveil on est optimal, sans distraction pour attaquer les tâches les plus importantes ! ça m'a permis de lancer ma chaîne RU-vid Hier 🔥🔥🔥🔥
Salut Mathias, je voulai te dire que je commence à te suivre je regarde tes vidéo depuis 2semaine. Tout les jours je regarde une vidéo de ta chaîne. Tu m’as beaucoup motiver, en ce moment je n’est pas beaucoup de confiance en moi. J’ai regarder toute tes vidéo sur la confiance en soi et ces dernière m’aide beaucoup je voulais juste te dire continue tes vidéo et si possible meme si je c’est que ce n’est pas forcément facile, sa serai genial que tu en sorte plus souvent. Bref continue comme sa tu es génial!!
Je sais que vous vous s’enfouter mais c’est pas bien car quand on se réveille et que l’on se rendors on entame un deuxième cycle de sommeil et en gros c’est pas ouf pour ta journée
@@dartuness4151 Moi, je fais ce qu'on appelle du sommeil polyphasique, et sans ça la journée je ne suis pas bien. Genre généralement je dors de 18h30 à 23h-23h30 et de 2h à 6h30... En revanche là j'essaie de reprendre un rythme plus classique mais je suis tout le temps fatigué
Jsuis du soir...très très dur de me lever le matin, que ce soit avec 7h 9h ou 12h de sommeil...j'en suis a un point ou j'ai abandonné le réveil ( sauf quand j'ai cours bien sur )
De même mais comment fait tu pour arriver à faire ta journée de cours ? Car moi en me levant à 6h du matin et en me couchant à 2h je n'y arrive pas. J'ai bien essayé de me coucher tôt mais impossible de m'endormir avant tard dans la nuit c'est même pire que si je me couche à 2h. Par contre quand je n'es pas cour je me lève a 11h 11h30 et la je suis en pleine forme.
@@thebiggorone554 Bah tu vas encore tomber sur le cul : Les hommes gardent leur arme de service après le service militaire. Du coup, la Suisse est le 3eme pays avec le + d'arme par habitant ;) Un comble pour un pays réputé pour son pacifisme et sa neutralité.
Je suis tombée par hasard sur cette vidéo et j'ai bien fait de rester jusqu'au bout: c'est super intéressant! Perso je ne suis ni du matin ni du soir, ça dépend de ce que j'ai à faire ou de ma motivation... Ça fait quelques temps que j'ai du mal à m'endormir, je vais donc essayer ta technique de méditation. J'aime ta "philosophie" de vie, le fait qu'il faut qu'on apprenne à se connaître soi-même pour réussir au mieux. Très inspirant cette vidéo
Hey Mathias, j'avais en tête de faire exactement la même expérience pendant 1 mois et j'avoue que ton ressenti sur cette expérience me donne encore plus envie. Il m'est déjà arrivé de me lever tôt le matin pour travailler car je n'avais pas voulu le faire le soir. C'était bien, j'étais au calme sans personne pour me déranger comme tu dis. En plus, j'avais l'impression d'avoir comme une "journée" avant la journée, tu vois? Bref, pour ton sondage, j'suis plutôt du matin, donc c'est parfait pour l'expérience !
Je suis venu ici par hasard et parce que j'étais intrigué, et je suis content j'ai pas perdu mon temps tu m'as bien divertis ^^ T'es un gars cool, keep going !
C'est normal, y a 30% des gens qui sont comme ça. Tu peux te lever à 5h mais ce sera pas un bon sommeil, tu seras pas productif, et tu vas etre crever au bout de quelques jours. Je me lève à 6h pour aller au lycée, et tous les jours je suis crever du matin au soir, mais tous les jours je m'endors tard
Je suis clairement du matin! Pas de mal à me lever si j’ai les heures de sommeil qu’il me faut, j’ai toute la journée devant moi, et le calme du matin est parfait pour bosser ! Au passage, tes vidéos sont hyper inspirantes et motivantes, merci !!
Je suis plutôt du matin, j'essaie de me construire une carrière d'artiste peintre et ta vidéo m'a beaucoup inspiré. Je n'avais pas pensé à exploité mes moments les plus productifs. J'ai envie d'essayer merci beaucoup :D
Je me suis rendu compte que j'étais du matin après ta vidéo sur "se lever pendant 30 jours à 5 heures" Donc merci bien ça va bientôt faire un mois que je me lève à 5h30 maintenant pour prendre du temps pour moi. Team Miracle morning.
Je suis clairement du soir mais ta vidéo m'a motivée pour aller vers le matin ! J'ai commencé il y a une semaine en me levant à 6h30 (mes entraînements sont trop tard le soir pour avoir suffisamment de sommeil si je me lève à 5h) et je vois déjà la différence 😃 J'avais déjà pensé à le faire il y a quelques temps mais je n'avais jamais sauté le pas ! En voyant ton expérience et ta persévérance même lors des jours plus compliqué, ça m'a grave motivée et je me suis chauffée pour le faire aussi 😄 Ça fait un moment que je te suis et je trouve vraiment tes vidéos hyper inspirantes et motivantes ! Continue ce que tu fais et lâche rien, t'es génial 😉 Force à toi ! 💪💪💪
je suis clairement du matin : si j'ai quelque chose a faire, il faut que je m'y mette avant 11h sinon c'est foutu! je viens de decouvrir par hasard ta chaine et j'apprecie beaucoup ta maniere de parler, c'est tres motivant sans etre culpabilisant!
J’ai toujours pensé être du soir je me couchais super tard à travailler sur mes projets mais j’allais au lit claqué et au final c’est parce que après les cours je faisais rien fatigué et c’est seulement vers 20h que je m’y mettrais j’ai donc tous chamboulé et maintenant je me lève à 6h en commençant à 8h et je suis productif sois du sport sois mes études ou projets a part. Le soir je me couche tôt parce que si j’ai pas mes 8h de sommeil ça vas pas je me suis rendu compte que le matin après ma douche (autrement j’ai pas les idées clair) je fais énormément de choses et je suis contente. Merci à toi pour me prouver encore une fois que j’avais raison
J’aimerais ajouter que un peu plus tard j’ai réduit ma consommation de sucre je n’ai donc plus de coup de fatigue après les cours et je suis à ce moment là plus productif
Merci pour tes consseille, j'ai toujours ete une personne qui se levé a 5h du matin depuis deja 7 ans, pour cette annee, je n'arrive plus a dormir, donc je n'arrive plus a me reveiller, tous a commencer a partire de mon arret de travail, j'ai senti comme une libération et j'ai pris des vacances de 3 mois ou jai commencer a inculquer le rythme du soir... je suis tres productif si je me leve tot et que je sort de chez moi et surtout en cas de travail manuel mais pour les travaux de reflexion c'est a laissé tomber, par contre, je suis tres productif le soir si je me leve pas tot en cas de travail intellectuelle ou lorseque j'ai besoin de creativité Je me dit que entre les leves tot et les couches tard, tous depend de leurs quotidiens. Continue comme ca, j'apprecie beaucoup ta video
Perso je suis plutôt du matin j'ai énormément de mal à "veiller" tard le soir en étant efficace J'adore ton contenu c'est motivant et intuitif continue comme ça !
Moi perso j'suis du soir car le matin, il me faut tjrs genre 20 min pour émerger du lit, mais le truc c'est que quand y a rien qui m'attend ( genre vacances, et le week-end parfois), bah ça fini en 2ème nuit même avec un réveil quoi !😂 Pourtant j'suis pas du genre à avoir du mal à dormir ( je dors même plutôt bien ) mais dans ma tête je me dis que dormir à 22h c'est trop tôt quoi, alors qu'au final ça pourrait être sûrement bénéfique car qd tu dois te lever le lendemain à 6h30 avec la tête dans le c**... Bah c'est pas ouf hein mdr
Superbe vidéo, de bons conseils... Le matin est mon pire ennemi... et le plus dur dans le fait de vouloir se lever tôt et être productive au lieu de passer la soirée sur le tel qui finit d'ailleurs par t'éclater le front, c'est de réussir à se bouger le cul sans ensuite réabandonner les efforts !
Je suis plutôt du soir mais le rythme que je prend chaque semaine (à cause du travail vu que je dois me lever à 6h30) oblige mon horloge interne à me réveiller entre 8h et 10h le weekend quand j'essaye de me coucher plus tard pour travailler. Je n'arrive donc pas à dormir suffisamment le weekend ce qui me fatigue pour toute la semaine et c'est un cercle vissieux
Jsuis grv un bosseur du soir en écoutant de temps à autre de la musique qd il s’agit de recopier au propre mais sinon chui dans ma bulle dans le calme etc et j’avance si mon tel n’est pas a proximité :)
Plutôt du soir! Je reste sur mon piano jusqu'à 2-3h du matin, c'est le moment où j'ai le plus d'inspiration. Au passage, ton travail est incroyable, tu es très inspirant :))
jsuis plutôt du matin ! qu’est ce que c’est bon de travailler quand il ya aucun bruit et que tu vois le soleil qui se lève doucement ☀️ t’as l’impression d’être là force tranquille en gros aha
Je suis "devenu" du matin ! Avant il était impensable de me lever tôt alors qu'avec de simple habitude (dormir le plus loin possible de son téléphone) c'est maintenant naturel
pareil je suis plus productif le soir , j'ai une sorte de pic d'adrénaline avant de manger , à partir du moment où mon corps est nourrit c'mort il se met en standby le matin/midi/soir
Soir. Je suis productive le soir et je ne me réveille completement qu'en après midi, même si je me lève tôt le matin. Je suis souvent irritable et brusque jusqu'à l'aprèsm. Mon horaire idéale, c'est entre 3 et 5 heures du matin à 11hrs le matin environ. Si je prends ce cycle plus d'une semaine, j'ai de l'énergie et une drive de tous les dieux. Le seul truc c'est que j'ai pas l'impression de voir passer mes journées. C'est... donnant donnant
Très bonne vidéo merci beaucoup je trouve que c'est un parfait complément avec ton autre vidéo. Personnellement je dirais que je suis du matin mais je sais que c'est du à ma vie. Quand je bosse avec mon père je me réveille à 4h du matin. Le soir je suis déranger alors que le matin non
Personnellement tout dépend de ce que j’ai fait de ma journée, je suis aussi quelqu’un qui fait pas mal de sport et les journées où je m’entraîne je suis incapable de travailler le soir à cause de la fatigue et du coup je me lève plus tôt le lendemain pour travailler et les journées où je ne fais pas de sport je suis plus du soir
Enfin je peux regarder ta nouvelle vidéo ! Y'a pas de doute, tu fournis en termes de qualité sur le plan visionnage le meilleur contenu sur RU-vid. Pour ma part je suis du matin c'est là que j'arrive à être plus d'attaque, à me mettre directement au travail car après ma journée de cours j'ai plus la même ambition. Donc en général le matin je suis productive de 6 h 30 à 8 h et le soir de 20h à 23h. Sachant que le matin je me lève entre 5h-5h30.
Clairement du soir !! 🤣 Mais au passage : un sondage youtube serait, je penses, plus simple pour toi que de lire les commentaires à la recherche de réponses noyées dans le reste
Perso je suis clairement de la nuit, et c'est marrant parce que là je suis à mon paroxysme, je me leve pas avant 13h, et je suis incapable de m'endormir avant 5h voir 6h depuis une semaine, et exactement comme dans le commentaire que tu as relevé, même quand j'ai tenté plusieurs fois de me lever tot pour essayer de rééquilibrer ma journée, et donc que je suis mort de fatigue toute la journée parce que j'ai moins de 4h de sommeil chaque nuit, binh le soir je me réveil, je suis beaucoup beaucoup plus productif et je tiens le coup quoi. En tout cas excellente vidéo, c'est la première que je découvre et j'aime beaucoup ! J'apprécie également la tolérance dont tu fais preuve, parce que quand j'en parle autour de moi, on me balaye en me sortant des trucs du genre t'as qu'a faire si t'as cas faire ca, et moi ca fais depuis que j'ai 2 ans que j'ais des gros problèmes liées au sommeil, je pense pas avoir besoin de trop de sommeil pour le coup, mais quand j’étais petit je refusais de faire la sieste et a la maternelle on me mettait à coté parce que je dormais pas et je réveillais les autres, et en grandissant c'est surtout un décalage qui est vite arrivé. Depuis quelques années j'ai une hygiène de vie qui est pas top je le reconnais, mais j'ai pas forcément d'options pour changer ca, une mauvaise alimentation (nourriture saine mais pas assez varié et surement une carence alimentaire , je suis très difficile) et je cumule le "over thinking" et les écrans avant de dormir, mais étant dans un 9m2 pour mes études je n'ai strictement rien d'autres a faire, et quand je tente des trucs comme faire du sport par exemple ou autre binh ca marche pas et c'est assez hallucinant le manque de contrôle que j'ai ! Apres je sais aussi qu'il y a un coté psychologique et que ca nécessite du temps ! Ah et j'ai faillis oublié ! J'ai consommais du cannabis pendant 2 ans, et pour moi c’était génial, beaucoup mais alors beaucoup moins de mal à dormir, et enfaîte j'ai arrêté cette année parce que je voulais voir ce qu'elle effets ça aurait étant donné que dans mon entourage tout le monde me dis que ca a plus d'effets négatifs, notamment le matin parce que même après être réveillé et debout je prend énormément de temps pour que la machine ce mette en route, et binh malgré le fait d'avoir arrêté c'est un peu plus facile de se lever mais ca change rien, des fois je me lève, et sans rien avoir consommé j'ai l'impression que je suis éclaté, et j'avais oublié mais c’était déjà le cas avant (juste je connaissais pas les effets du cannabis avant). En tout cas merci beaucoup pour cette vidéo j'ai pas pour objectif de me lever à 5h du mat, mais entre 7h et 9h ca serait cool, et je pense qu'avec du temps je vais retrouver des horaires qui corresponde plus au monde qui m'entoure auquel je suis obligé de m'adapter.. Mais voilà cool de ta part et cette tolérance me redonne de l'espoir ! Mais il faut aussi préciser qu'on vit dans un système qui ne laisse pas trop la place aux différences dans les modes de vies ! Merci à toi et bonne continuations, bon courage et je vais regarder ta prochaine vidéo sur pour voir les résultats mais je pense que je connais la réponse ! Désolé pour la longueur du com :D
je suis beaucoup plus intéresse par le fait de me lever tôt pour bien construire ma journée et avoir plus d'énergie le matin mais j'ai maintenant 16 ans, j'ai également beaucoup besoin d'échange avec des gens de mon age et pour ça les reseaux sociaux sont optimal. je ne vais pas rentrer dans cette discussion sur l'utilisation des reseaux sociaux mais je passe également pas mal de temps le soir a parler a une fille qui me plait et que je ne vois pas souvent du tout. je penses qu'a mon age il est préférable de garder des horaires de sommeil basique et d'attendre la fin du bac et le debut de l'indépendance pour se (spécialiser) dans certaines horaires plus favorables. Merci de tes vidéos tout est méga remotivant et me remet pas mal en question. Bref, il est temps que je commence mes devoirs.
Salut, Perso je suis du soir. Mais j'ai peur que tes statistiques soient faussées par youtube. En effet, les utilisateurs de réseaux sociaux comme youtube sont essentiellement des personnes qui se couchent tard (comme l'exemple de ta vidéo "insta, twitter ou netflix avant de dormir")
Merci! J'aime bien tes Conseils Alors pour répondre a ta question moi je suis plus matin que soir.. Même si j'ai quand même un peu d'mal a me réveillée tôt.. Mais je sais que le soir je n'arrive pas a travaillé car je suis toujours fatiguée de la journée..
coucou, merci beaucoup pour ta vidéo. Je découvre ta chaîne seulement. Moi je suis complètement su soir. Je suis plus productive, plus d'énergie, etc Mais ça craint trop. Je culpabilise beaucoup à cause de ça. Quand tout le monde autour de toi est actif dès 8h du mat et est presque au lit à 19h... Moi presque je commence à 17h... Après je travaille pas en ce moment, j'ai un projet en tête et va falloir que je change mon cycle, ça va être très dur. Cela fait 1,5 ans que j'ai ce cycle. My god... Alors le titre de ta vidéo m'a fait cliquer direct dessus. A bientôt. Jess de Bruxelles
Salut Mathias ! Ce n’est pas la première fois que je regarde des vidéos de motivations pour se dépasser ect et qui te poussent à aller plus loin dans la vie, bref. Mais maintenant je suis bloqué et j’ai un problème car je suis tout simplement un simple éleve de seconde pour l’instant et j’ai les cours tout les jours qui ne me permettent pas de m’épanouir dans tout ce que j’aimerai entreprendre dans mon futur. En effet j’adore la programmation de jeux vidéos comme d’application et j’adorai y passé plus de temps pour avancer plus vite dans des futurs projets peut être. Le problème étant que je ne sais donc pas si c’est une bonne idée déjà car je suis assez jeune et je ne choisi donc pas comment se passe ma journée, mais également car j’ai peur d’être fatigué a cause de ça et que ça influe sur mes notes et mon attention en cours. Voilà pense tu que se lever plus tôt est donc aussi conseillé pour les jeunes surtout que dans les cas avec le réveil je serai fatigué en dormant 6h comme 10h lol.
Alors écoute j'avais été dans ce problème, mais dis toi que tu as du temps, donc passe le temps que tu peux et que tu as à disposition pour avancer, même si le rythme est pas terrible, et quand tu auras ton bac, fonce dans ce que tu aimes ! 🔥
Si tu peux profite soit des soirées tranquille, ou des weekends (je dirais minimum 3 à 6h sur le weekend) pour taffer un truc que tu kiff. En plus si c'est véritablement une vocation tu ne veras pas le temps passer et tu prendras un grand plaisir à t'épanouir dans un milieu que tu apprécies
Peut-etre un peu en retard pour repondre a ta video, mais je viens de la voir a l'instant, bien que je ne mettes pas souvent de commentaires, la je trouvais cette comparaison entre les gens du matin et du soir tres interessante! Pendant longtemps j'ai ete du matin car je faisais du sport a haut niveau et je devais m'entrainer a 6h30. Apres avoir arrete la competition, j'ai continue a garder ce rythme du matin, puis mon boulot m'a amene a travailler le soir, du coup j'ai du changer mon rythme. Comme tu dis tres bien, je pense que ca depend des personnes mais aussi de ton rythme de vie. Te dire le moment ou je suis le plus productif est difficile car j'ai pendant longtemps ete plus du matin et maintenant plus du soir. Plusieurs fois j'ai culpabilise de ne pas aller me coucher de bonne heure et encore plus en regardant toutes ces videos qui te disent que c'est absolument fantastique d'etre du matin. J'ai tente mais ca n'a pas marche, et bien que je veuille relever le defi une fois de plus dans un futur proche, je ne suis pas sur que cela fonctionne et je pense avoir migre mon energie le soir. Nos vies changent au fil du temps, nos habitudes aussi, je pense que, comme tu dis, c'est vraiment quelque chose de personnel qu'il faut savoir adapter suivant son rythme de vie! Je n'ai pas encore regarde les autres videos de ta chaine, mais je suis tres curieux de voir si tu es revenu sur le sujet dans une autre video! Bye! :)
RU-vid m'a recommandé cette vidéo il y a un peu plus d'une demi-heure (je suis aller voir celle qui précédait comme conseillé 😉) et franchement Merci à l'algorithme pour une fois ! Je me definie comme une couche-tard tout simplement car j'ai cette impression qu'il y a moins d'heures dans la matinée par rapport à l'aprèm donc je passe souvent mes matinées à dormir ou regarder des vidéos RU-vid ou encore des séries Netflix (bref à procrastiner en me répétant que je n'ai pas assez de temps pour entamer mes projets) puis je passe l'aprèm à bosser 5 minutes puis regarder le nouveau post insta, la nouvelle vidéo RU-vid (franchement j'y passe trop de temps 😂) ou le message qu'une pote m'a envoyer et donc être totalement improductive... Grâce à ta vidéo je viens de prendre la décision de me lever une heure plus tôt chaque jour (je me lève déjà à 6h de base, vive la terminale...) pour pouvoir avancer sur ce projet me tenant à cœur sans impression de pas avoir le temps ou être dérangée comme tu l'as brillamment souligné. J'espère pouvoir être fière dans quelques mois quant à cette ambition ! En tout cas merci, et comme je viens de découvrir ta chaîne, tu viens de gagner une abonnée 😘 Désolé pour le pavé 😅
Je suis plus du soir mais comme je dois me lever tôt je suis un peu obligé de me coucher tôt alors je n'ai pas vraiment la possibilité de me développer le soir . Très bonne vidéo 👌
Pour éviter l’overthinking, me détendre m’endormir rapidement j’écoute des musiques de relaxations basées sur les ondes thêtas ou deltas ou encore des musiques de bruits d’eau... Avec un peu d’habitude en 10 min je dors pourtant je prenais des saloperies telles que ATA**X ou DONO****...
Veux-tu m'épouser Mathias? haha...plus sérieusement, j'ai réellement adoré ta vidéo! Merci, j'ai appris un max de choses, et la beauté de la voix et de ton smile n'enlève rien au plaisir de te regarder :)
Merci pour ta vidéo très intéressante ! Je suis psychologue et j’ai vraiment apprécié que tes explications soient basées sur des arguments scientifiques (faire la différence entre la génétique et l’épigénétique, les ondes bêtas, etc...). On voit que t’as bossé ton truc et ça fait plaisir d’entendre des choses construites et réfléchies ! Ps : je suis du soir +++
Personnelement je dors assez peu, environ 6h à 7h par nuit car je me lève tout le matins pour les chevaux c'est juste une discipline à avoir au début je craquais et puis j'ai un objectifs et des chevaux qui m'attendent 😂😂 breff ma soeur elle dort environ 12h par jour et je trouve pas sa normal alors certe perso j'ai des grosses cernes mais je survie et c'est le principal 😂
