Тёмный

HUG YOUR PHONE - Still Lose Fat, Lose Weight At Home - It's Never Been Easier 

Gymdayroi
Подписаться 410 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

HUG YOUR PHONE - Still Lose Fat, Lose Weight At Home - It's Never Been Easier
▶ Free exercise schedule, weight loss menu: gymdayroi.com
▶ Fanpage: gymdayroi.com/...
▶ Music used in Video:
share.epidemic...
------
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@user-fx1hw9qj5v
@user-fx1hw9qj5v Месяц назад
Sau khi tui tập đc 25ngày thì thấy bụng mình nhỏ hơn từ 67 xuống còn 64 thôi vui quáaaaa
@minhtuan1663
@minhtuan1663 2 месяца назад
Nam tập dc k add ơi
@user-fx1hw9qj5v
@user-fx1hw9qj5v 2 месяца назад
30ngày sau ql Ngày 1:√ Ngày 2:√ Ngày 3:√ Ngày 4:√ Ngày 5:√ Ngày 6:√ Ngày 7:√ Ngày 8:√ Ngày 9:√ Ngày 10:√ Ngày 11:√ Ngày 12:√ Ngày 13:√ Ngày 14:√ Ngày 15:√ Ngày 16:√ Ngày 17:√ Ngày 18:√ Ngày 19:√ Ngày 20:√ Ngày 21:√ Ngày 22:√ Ngày 23:√ Ngày 24:√ Ngày 25:√ Ngày 26:
@user-mr5oj6zr3v
@user-mr5oj6zr3v 2 месяца назад
Đợi kb của cậu
@user-fx1hw9qj5v
@user-fx1hw9qj5v 2 месяца назад
Tui tập đc 1tuần thì thấy nó giảm từ 68 xuống còn 65 thui bởi vì tui ko có ăn kiêng tui sẽ tập bài này nhiều hơn để nhỏ hơn nữa ​@@user-mr5oj6zr3v
@user-fx1hw9qj5v
@user-fx1hw9qj5v 2 месяца назад
@@Meocutie-vietsub vòng eo á
@user-fx1hw9qj5v
@user-fx1hw9qj5v 2 месяца назад
@@Meocutie-vietsub mình tập 1lần 1ngày vào buổi tối sau khi ăn tối xong và mình tập 2bài tập gồm 18phút ,2bài tập cg là của gym day roi
@YenNguyen-gy1cd
@YenNguyen-gy1cd 2 месяца назад
Tập bao nhiêu ngày
@diemmy5031
@diemmy5031 29 дней назад
Mik 1m60 54,5kg muốn xuống còn 49kg phải tập cỡ mấu tuần vj ạ mong mn giúp vs 😢
@Gymdayroi
@Gymdayroi 28 дней назад
Còn tuỳ vào cường độ tập của em nha
@HaiLinh-lhl038
@HaiLinh-lhl038 2 месяца назад
D1 ✅
@ThaoMy_xinkgaii
@ThaoMy_xinkgaii 2 месяца назад
Có ai tập giảm đc hơn 10kg ko ạ😅
@coutthuyduong3081
@coutthuyduong3081 2 месяца назад
Ko giam 10 kg đâu nhưng kiên trì tập sẽ giảm co thể săn chắc hơn
@ThuyNgan-dx2bh
@ThuyNgan-dx2bh 2 месяца назад
Đúng rồi tập nhiêu lần 1 ngày v
@Gymdayroi
@Gymdayroi 2 месяца назад
Bạn có thể tập mỗi ngày hai lần. Mỗi lần tập từ hai đến ba video nhé
@NhuHuynh-nx3vo
@NhuHuynh-nx3vo 2 месяца назад
Một bài tập khoản mấy ngày mới hiệu quả ạ
@Gymdayroi
@Gymdayroi 2 месяца назад
Nếu bạn tập mỗi ngày đều đặn từ hai đến bốn video thì sau một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt
@mhngocanh05._
@mhngocanh05._ 2 месяца назад
khó giảm cân thì bao nhiêu ngày có kết quả v
@BanhBoLamThi
@BanhBoLamThi 2 месяца назад
Còn tùy chế độ ăn uống nhé muốn nhanh thì bạn tập bài có cường độ cao
@Gymdayroi
@Gymdayroi 2 месяца назад
Bạn có thể kết hợp giữa tập luyện và ăn kiêng chị đạt được kết quả tốt nhất nhé
Далее
Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-Shape
7:50
Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-Shape
Просмотров 13 млн
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
8:29
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
Просмотров 52 млн
МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТА
1:12:12
МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТА
Просмотров 1,6 млн
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!
1:41:15
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!
Просмотров 2,2 млн
POV: Your kids ask to play the claw machine
00:20
POV: Your kids ask to play the claw machine
Просмотров 8 млн
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🍂
3:04:50
🎙А не СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🍂
Просмотров 836 тыс.
15 Phút Mỗi Ngày Để Sở Hữu Một Cơ Bụng Số 11 | Giảm Mỡ Bụng | Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh
13:13
15 Phút Mỗi Ngày Để Sở Hữu Một Cơ Bụng Số 11 | Giảm Mỡ Bụng | Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh
Просмотров 4,2 млн
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
9:28
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
Просмотров 1,8 млн
Change After 1 Week | Lose Body Fat with Bed Exercises
8:42
Change After 1 Week | Lose Body Fat with Bed Exercises
Просмотров 10 тыс.
10 MIN FLAT BELLY PILATES AT HOME / TINY WAIST(NO WIDER) & CORE / BEGINNER FRIENDLY _Shirlyn Workout
9:26
10 MIN FLAT BELLY PILATES AT HOME / TINY WAIST(NO WIDER) & CORE / BEGINNER FRIENDLY _Shirlyn Workout
Просмотров 15 млн
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
8:05
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
Просмотров 21 млн
I tried the CHLOE TING two week shred challenge (i'm extremely unfit)
19:52
I tried the CHLOE TING two week shred challenge (i'm extremely unfit)
Просмотров 21 млн
GIẢM 7KG MỠ THỪA TRONG 1 TUẦN, Bài Tập Giảm Cân Nhanh Tại Nhà Cho Người Mới Tập
11:08
GIẢM 7KG MỠ THỪA TRONG 1 TUẦN, Bài Tập Giảm Cân Nhanh Tại Nhà Cho Người Mới Tập
Просмотров 6 млн
How to reduce puffy face and water weight in ONE day 🐡
17:36
How to reduce puffy face and water weight in ONE day 🐡
Просмотров 408 тыс.
4 MIN Workout | Get Toned Arms in 2 WEEKS!! *No Equipment*
4:31
4 MIN Workout | Get Toned Arms in 2 WEEKS!! *No Equipment*
Просмотров 84 млн
Bài Tập Giup Chân Dài Thon Gọn Sau Hai Tuần Tập Luyện
9:27
Bài Tập Giup Chân Dài Thon Gọn Sau Hai Tuần Tập Luyện
Просмотров 1 млн
МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТА
1:12:12
МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТА
Просмотров 1,6 млн