Huzursuz bacak sendromu, video içeriğinde de bahsettiğimiz gibi bir çok farklı nedenden dolayı olabilmektedir ve bacaklarda rahatsız edici veya ağrılı hislere neden olur. Bu yüzden bacaklarımızı hareket ettirmek için karşı konulmaz bir dürtü hissederiz. Bu rahatsızlık hissi genellikle akşamları veya uyumaya çalışırken olur. Huzursuz bacak sendromunuzu rahatlatmada size göstericeğimiz esnemeler ve egzersizler yardımcı olmaktadır.
Huzursuz bacak sendromu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için öncelikle bacaklarınızdaki quadriceps, hamstring ve baldır kasları gibi büyük kasları gevşetmelisiniz bunun için bir germe kayışı, çarşaf veya kemer kullanabilirsiniz.
Daha sonra sizlere göstermiş olduğumuz diğer egzersizleri sırasıyla yapabilirsiniz.
Bu videomuzda Huzursuz Bacak Sendromu Egzersizler ,Huzursuz Bacak Hastalığı Tedavisi konularından bahsettik.
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
#huzursuzbacak #huzursuzbacaksendromu
00:00 Giriş
01:40 EGZERSİZLER
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp,
günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz.
Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden
destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. 🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
21 июл 2024
