Hypersensibles : la Méditation est-elle la solution ? 

Très dur quand on vit dans ur * Société * BRUTALE ET HYPOCRITE . Mais la passion que l’on éprouve pour tout ce qui nous intéresse est Magnifique

Merciiiiiii de parler des hypersensibles avec une telle douceur , une telle tendresse... J'ai passé ma vie à être incomprise et cataloguée instable ... Grâce à des personnes comme vous , le quotidien peut devenir plus supportable .

Mon dieu Merci 🙏C est tellement ça! Je me suis sentie une extraterrestre 👽 tout le temps dans ma vie , ces milliers d informations cognitive sans arrêt , incompréhension de l entourage familial, on se sent seul et isolée avec ce vide .. ça fait relativiser votre conférence Merci Beaucoup

C'est vrai que quand je vais me balader, j'ai beaucoup d'informations qui me viennent, ça crée un monologue et ça me fait du bien, c'est comme si je traitais ce qui était en attente. Difficile pour moi de marcher en conscience à 100%. J'ai besoin de temps à ne rien faire, sans distraction pour laisser venir le flow et ne pas me surcharger.

Etre Hypersensible est épuisant mais tellement riche de tout. Vive Nous. Merci Fabrice

Merci, je n'ai pas honte de ce cadeau naturel et spyrituel. Je l'ai depuis petite fille ma grand-mère m'a dit qu'il serait de plus en plus grand que je ne devais pas l'ignorer cela sera toute notre vie et que je ne devais pas craindre d'être ainsi. Avec le temps il c'est développé en moi, je ressens le positif et le négatif et souvent des émotions d'ordre spyrituelle qui demande une attention très forte émotionnelle. J'ai appris à vivre ainsi, je suis respectueuse avec cette mission qui demande au fil du temps une bonne écoute, le discernement dans une belle compréhension des messages. En vieillissant la sagesse s'installe en nous et prenons le temps d'écouter, percevoir, ressentir et discerner. Il y a l'amour, la joie, la tristesse et la déception du ressenti de l'hypersensibilité. Avec l'âge nous arrivons à vivre ainsi et heureux. Mais il y aura toujours ce mûr avec les autres humains, il faut apprendre et endurer avec l'amour, la patience mais certains moments nous seront seule pour nous recentrer. Patricia.

Bonjour Fabrice, je suis hypersensible et je médite depuis plusieurs mois tous les jours. Cela m'aide énormément surtout pour gérer les émotions et l'anxiété souvent inhérente à l'hypersensibilité. J'aime beaucoup ce que vous faites. J'ajoute tout de même que je pense très bon de commencer à méditer dans des moments où on est calme et bien et dans un cadre confortable et propice comme avec des bougies dans une chambre par exemple. Cela me semble très important pour créer une habitude à notre mental. De ce fait, et par une pratique quotidienne, il reliera peu à peu le fait de ressentir simplement son corps et son souffle, à un moment agréable. C'est un conditionnement ou une nouvelle habitude que nous donnons ainsi à notre mental. Cela permet de beaucoup plus facilement revenir à soi dans les moments difficiles. Voilà ce que je voulais juste ajouter. En tout cas merci

Je suis tout à fait d'accord avec vous, j'ai découvert la méditation en 2016/2017, et au départ je la pratiquait exactement de la pire des façons, j'essayais de tout contrôler, de me concentrer juste sur le positif, et je culpabilisait car je n'arrivais pas à avoir le calme, c'était étouffant, oppressant, et ma douleur augmentait, se déchainait, résultat des courses j'ai arrêté ça, ensuite j'ai repris mais sans toutes ces croyances, je la pratique maintenant pour me connecter à moi même, pour comprendre réellement pourquoi et comment j'ai réagi d'une telle manière, ce qui me touche, ce qui me blesse, etc., et j'avoue que ça m'apporte beaucoup, parce que je me connais mieux, et je me comprends mieux, j'ai même réussi à guérir quelques unes de mes blessures grace à ça, c'est devenu le moment où je donne beaucoup de tendresse à toutes mes parts et où je les accueille exactement comme elles sont sans essayer de forcer quoi que ce soit, et cela me fait beaucoup de bien.

Enfin écouter quelqu'un qui sait vous comprendre, qui sait expliquer ce fonctionnement..... c'est un cadeau... merci💝

super explication de l'hypersensibilité , ne pas culpabiliser de ressentir toutes les émotions, d'être submergé par des ressentis que les autres ne comprennent pas toujours. Nous sommes tellement formatés , tellement mis dans des cases, que parfois on se dit que nous sommes déments. L'empathie , la sensibilité, l'amour que l'on peut ressentir pour ce qui nous entoure( êtres ou nature)est parfois douloureux à gérer et à être compris. Merci pour cette explication et j'attends avec impatience la suite.

« Fondamentalement chiant » j’adore c’est exactement ça. J’en profite pour vous remercier 1000 fois j’ai découvert mon hypersensibilité grâce a une de vos videos! Merci merci 🙏🏽

Mille mercis Fabrice ! A l'écoute de cette vidéo, je découvre que je suis 'normale'😅! En effet, les méditations guidées étaient une véritable torture pour moi! Mais je persévèrais, pensant qu'il me manquait une case 😅! Grâce à votre approche, tout a changé ! Je sens tellement de présence et d'ouverture 🙏 Aérer... mettre de l'espace....ressentir ...c'est tellement la solution ! Encore merci ❤

Oui un vrai cadeau de renaissance à l'aube de mes 52 printemps ! Merci infiniment M Midal! 😊💐

Cela me déculpabilise énormément 🙏🧘‍♀️💕

C'est la première fois que je vois un tel témoignage - Cela me parle Merci

Un grand merci Mr Midal, c'est exactement mon ressenti, des méditations pour cette hypersensibilité seront bienvenues... Merci pour votre bienveillance

Fabrice! Avoir trouvé ta chaîne RU-vid est comme un rayon de soleil! Une caresse! Merci! Ce que tu raconte est tellement inspirant, expliqué de manière si intelligente. Merci de prendre le temps de nous éclairer un peu. ✨

Tout a fait magnifique , ce sont des vies de grandes richesses ,souvent décalées avec beaucoup ,mais tellement extraordinaires dans les rencontres tout au long des chemins ......merci pour votre témoignage

Merci Fabrice, pour votre grande générosité. Vos vidéos sont en train de m’apporter de l’oxygène, car j’étouffais, carrément. 🙏🏾

Je suis tombée par hasard sur votre vidéo...un bonheur...je suis hyper-sensible..et je n'ai jamais pu me concentrer en cours de méditation..j'y suis allée une fois..je suis ressorti en pleurs..parce que je me suis sentie"pas normale par rapport aux autres..et là tout ce que vous dîtes me rassure et me déculpabilise ..merci merci..🙏💓

A 14 ans, ma prof de français m'a dit que je suis trop sensible, donc hypersensible pour réussir à devenir médecin. Je pense qu'elle avait raison et tort en même temps. Je suis une hypersensible mais l'empathie m'aide à être un bon soignant. Et j'ai bien réussi à devenir médecin 😉

Depuis votre livre et à 41 an j'ai enfin compris qui j'étais ! Juste MERCI !

Je me découvre avec vos explications mon dieu ça fait du bien 💖 toutes ses années où je me suis senti bizarre mille merciiiiiiiii

JE VOUS AIME DE M'AVOIR RÉVÉLÉ TOUTES CES INFORMATIONS !!! MERCI BEAUCOUP....JE VAIS VOUS SUIVRE INTENSÉMENT.....💖

Je suis heureuse de découvrir un vrai hypersensible, il y a trop de "fake" autour de l'hypersensibilité. J'accueille vos propos avec bienveillance, en effet je médite depuis 15 ans et ce qui m'aide beaucoup à vivre parmi les autres c'est d'accueillir mon émotion sans en vouloir aux personnes qui ne comprennent pas. Je n'ai pas trouvé d'autre solution à ce jour pour moins souffrir de l'incompréhension et toujours se faire traiter de "chochotte". Merci et développons l'harmonie et la tendresse à volonté :-)

Juste MERCI, "j'entends" tellement ce que vous dites. Votre analyse m'aide beaucoup. Merci à vous.

Je me suis touours sentie sensible jusqu'à temps qu'on me dise que je suis une hypersensible. J'appelle ça maintenant un don et j'en suis très heureuse même certaines fois c'est comme "trop". J'ai hâte de lire vos cours.

Fabrice je vous aime !!! Heureusement que vous êtes vous-même hypersensible pour nous aider à accepter notre essence, à faire de cette particularité notre plus puissante alliée. Merci...

Après la lecture attentive de ton livre "l'hypersensibilité pour les nuls" et ces quelques vidéos, surtout celle ci...j'ai mon verdict😅 Mille mercis Fabrice 🙏

Magnifique , c'est tt a fait ça. Je me croyais anormale tant la '''méditation'' m énervait et me destabilisait encore plus. J'ai donc arrête. Merci pour cette compréhension unique. Continuez svp on a Besoin de recadrer ts les paramètres.....

Merciiii merci merciii ! "Fondamentalement chiant" et carrément contraire à ce que je suis au fond, une belle claque/révélation pour ce soir ! Encore merci pour votre travail

C'est grâce à vous que j'ai commencé la méditation, et je dois vous avouer que ça a changé ma vie d'hypersensible. Merci à vous Fabrice.

Dans le taoïsme chinois, on n'insiste pas sur une conscience hyper éveillée, mais un état un peu intermédiaire avec le sommeil. Les occidentaux arrivent en fait à se foutre la pression avec des pratiques pour se foutre la paix ! Dans les monastères en Orient, les pratiquants ont beaucoup d'activité physique... Les moines zen marchent des kilomètres pour faire la tournée de mendicité... Les taoïstes font plein d'exercices sur le corps et la respiration... Ils font beaucoup de travail manuel... Aussi des pratiques de massage ou automassages. Alors quand ils vont sur le coussin il y a derrière une autre énergie que de la sédentarité, du stress, de la vie urbaine, des conflits agressifs etc etc... Merci pour cette intéressante vidéo.

Merci pour cette vidéo très explicative. Je comprends mieux pourquoi dès que l’on me parle de méditation je me braque totalement.

Merci beaucoup pour ce partage, je comprends pourquoi j'ai eu tant de difficultés à aborder la meditation !

Je me retrouve dans tous ces critères! cela a été un long chemin de trouver ma place avec toute ma singularité, et de vivre cela comme une richesse...Concernant la médiation, merci pour ces nuances dans la pratique méditative cela me parle beaucoup. J'en ai essayé différentes, celles ou il faut laisser passer les pensées comme des nuages est extrêmement difficile pour moi car soit soporifique soit sources de tornades émotionnelles. Par contre la méditation yogique avec des pranayamas, des rythmes respiratoires, des mudras (positons des doigts) qui "donnent un os" au mental, peut être ce "réseau par défaut"?, me convient très bien. Merci à vous, j'en comprends encore un peu plus à présent. Se sentir différents peut amener à de longues années de thérapies... si notre société pouvait mieux accepter l'altérité...

Très bien expliqué. Je comprends que mon réseau par défaut est très très actif. On ne m' avais jamais expliqué celà aussi positivement.

Merci infiniment pour ce partage! L’Hypersensibilité est un pouvoir et non une faiblesse 🙏

Merci Fabrice. Quand allez-vous nous proposer une méditation pour nous hyper-sensibles ?

Cher Fabrice, je suis pourtant très en lien avec moi mais la méditation traditionnelle ne m'a jamais tenté, même si j'ai participé à une formation en Mindfullnes. En réalité, je trouve ça chiant à mort! Comme ça m'a fait du bien de vous entendre le dire! MERCI! Cela me fait un bien fou de me sentir rencontrée sur ce point. Je pratique plutôt une forme de méditaction c'est à dire que quoi que je fasse, je ressens cette présence à moi, à mon corps, à mon ressenti corporel (via tous mes sens) et émotionnel. C'est ma façon à moi de méditer. Je suis cependant ouverte à une autre forme de méditation adaptée aux hyper-sensibles car je m'y reconnais tant ;-) Merci déjà pour tout ce que vous nos transmettez avec tant de sensibilité et d'empathie. Quel bonheur!

Enfin je peux comprendre et surtout "légitimer" pourquoi ça a toujours été si difficile (et profondément ennuyeux) pour moi de méditer... Merci pour cet éclairage ! Et cette proposition d'une autre conception de la méditation. GRATITUDE

Je vous remercie pour votre travail, la méditation m'a permis de recontacter mon corps et c'est un immense soulagement.

Être hypersensible peut être douloureux dans le monde actuel, mais il faut en faire une force et surtout s'accepter tel que l'on est. Je me suis souvent considérée comme une extra-terrestre, l'entourage ne comprend pas nos réactions. Il faut juste choisir ses relations pour ne pas subir les reproches permanents. S'aimer et avoir confiance en soi. Il faut lire : " fort comme un hypersensible " de Maurice Barthélémy. Cela m'a aidé à comprendre qui j'étais et pourquoi je ressentais beaucoup de choses puissance 10... En vieillissant j'apprends à gérer et me ressource dans la nature...

Tellement vrai. C’est un cadeau quand on sait bien s’entourer. Dans la sphère pro c’est plus compliqué 😧

Bonjour Fabrice MIDAL, c'est super intéressant d''entendre des ressentis différents par rapport aux méditations et aux ressentis en général..

Pour ma part j’ai découvert la méditation ou prière silencieuse issue de l’hesychasme. Je l’ai adapté à ma personne et depuis 18 mois je revis.

Merci infiniment pour cette vidéo de qualité. Je me réconcilie avec cette particularité qui est la mienne et que j'ai toujours rejetée. 💖

MERCI !!! Enfin à travers vos mots , j'ai une révélation et c'est très confortable , de tout coeur avec vous , les hyper , les artistes, les créatifs ... On reçoit et on transmet , c'est la Vie !

Merciii ! Merveilleuse façon d'expliquer l'hypersensibilité. Bcp mieux que bien des informations que j'avais trouvées. Merci !!!

Merci infiniment me Midal votre témoignage me redonne foi en mon existence sur cette terre sur laquelle je me sens bien souvent à côté de la plaque et sans grande envie d'avancer car bien souvent incomprise. Ce qui peut-être aussi déprimant c'est que les autres veulent que nous rentrions dans leur case mais cela est impossible

Aaaaaaah ! Je viens de comprendre pourquoi la méditation a toujours été une telle torture. Et de par là même que je coche les cases de l'hypersensibilité (peut etre trop galvaudée et commercialisée...). Vos explications sont d'une grande qualité, aucun lieu commun tel que l'insupportable "il faut lâcher prise". Merci.

Merci Fabrice , oui votre cours m’intéresse. Cela fait du bien à travers vos propos d’entendre parler de soi , on essuie tellement de revers de compréhension à longueur de journée qu’on en devient désabusé, et c’est dommage. 🌻

Votre livre 📖 « suis-je hyper sensible « est un cadeau pour mon hypersensibilité mais surtout La découverte de Lucky Luke que j’ai adoré jeune ( même en étant une fille) il me rassurais. Je comprends mieux aujourd’hui ! ( 58 ans ) jamais trop tard. 😉

Bonsoir je trouve que tout ce qui est dit dans cette vidéo est a appliquer pour tout le monde. Accueillir ses émotions avec bienveillance et s'arrêter pour en saisir le message et une meilleure connaissance de soi. Si tout le monde faisait cela les relations à soi et aux autres seraient plus fluides. Merci pour vos vidéos.

Merci beaucoup pour toutes vos vidéos elles m'aident beaucoup à comprendre mon comportement, je viens de découvrir que je suis hypersensible et j'ai toujours culpabilisé du fait de ne pas être comme les autres et de toujours me sentir frustrée et incomprise 🙏🏾

Cette vidéo fait tellement de bien . Elle me déculpabilise énormément et me permet de vraiment mieux me comprendre . Moi qui est été juger , rejeter pour mon hypersensibilité, j'aime votre compassion et votre douceur Mr Midal .

Merci pour cette video.Je suis hypersensible et j'en souffre pas mal. J'ai egalement l impression d etre un peu dans mon monde

Magnifique analyse, cela ouvre et libere tellement d aspects en tant que soi même, merci à vous. J aimerais qu un jour vos conférences ou vidéos soient partagées au sein du monde de l entreprise, que cette notion d hypersensibilité soit abordée de façon pédagogique mais aussi comme quelque chose de valorisant. Cela viendra, j en suis convaincue.

Merci monsieur pour votre témoignage qui est vraiment d'une grande aide 🙏🙏🌹

Je visionne pour la 2ème fois. C'est vrai que cela est épuisant, on m'a traitée D'E.T., j'ai été agressée, et je ne peux m'empêcher d'avoir de la compassion, de l'empathie. Les informations viennent toutes seules, peut être sous un effet de stress, (ou transes ?), alors, je cherche ensuite sur internet ce que tous ces ressentis, (ou "vision") dignes, symboles veulent dire et je ne sais pas où cela m'enmènent. Bien sûr, je me suis tournée vers la psychiatrie, pour ne pas craquer. J'ai 52 ans, plutôt raté ma vie, mais ai pris conscience d'un monde autre, je vois et j'entends tout autrement. Y a t il d'autres personnes dans ce cas là ???? 🙏💕

Merci bcoup pr cet eclairage. J'ai vecu un enfer pr la plupart de ma vie. Je suis tombee malade a l'age de 46 ans et ca a degenere au point ou je ne pouvais plus rien faire et j'ai du luther pr avoir ma retraite. Pendant ma maladie, j'ai ete livree a moi meme parceque les autres ne me comprenaient pas. Ca a ete tres dur pr moi mais cet espace m'a permis de vivre d'apres mes propres reperes et de mieux me comprendre avec le temps. Cette video met bcoup de lumiere sur mon mal etre et m'aide advantage a me retrouver et encore mieux de ne plus avoir un once de culpability. Merci infiniment.

Vos vidéos sont vraiment intéressantes, elles font beaucoup de bien . Merci Fabrice .

Merci. Vous écoutez me réconforte. Bienveillant. Clair et précis. Je ne suis pas seule.

Merci ! Qu'est ce que ça fait du bien de vous entendre ! 🙏

Ah ! Enfin, Merci, après avoir écrit, il y a de nombreuses années que la méditation n'était pas recommandée pour les schizophrènes (dans votre tout premier livre il me semble) et ne plus le rappeler, bravo de le reconnaître aussi pour les hypersensibles aujourd'hui, surtout après autant d'années de conférences, de parutions d'ouvrages vantant les mérites de la méditation (entrant parfois pour certains, dans une forme de dictature de la méditation, inondant les librairies et hypermarchés) , laissant les hypersensibles qui arrivaient à méditer, finir par s'en détacher parfois avec critiques au grand dam des adeptes du "Namasté" remplit "d'amour" qui sonne creux ! Après tout, j'étais QUI pour oser émettre la moindre critique face à des grands pontes de la méditation ? Franchement !!! LOL ! Juste une hypersensible qui savait ce qu'elle ressentait. En plus, vous expliquez bien ce que l'on peut ressentir même si en tant qu'hypersensible, on arrive à pratiquer la méditation telle est a été enseignée un peu partout en Europe, dans les salles, hôpitaux ou dans les centres bouddhistes, nous empêchant d'écouter notre intuition et surtout de l'accepter ! Après 3 ans de méditation bouddhiste, j'ai tout stoppé net et jeter mes 70 ouvrages sur le bouddhisme et les différentes formes de méditation, lorsque tous mes sens furent amplifiés et que les odeurs, les sens me devenaient insupportables. Ceci dit, cela m'a permis paradoxalement, d'arriver plus rapidement que la moyenne (dont certains après 10 ou 20 ans de pratique ) à ressentir (à trois reprises) ce que Romain Rolland appelait le "sentiment océanique", confondu avec l'"éveil ou illumination" par certains bouddhistes des centres européens. Mais, effectivement, après ce merveilleux sentiment de plénitude et de complétude avec une joie intérieure qui dure plus de 10 heures d'affilée, se développe aussi une hypersensibilité à tout ce qui est autour de nous, et ça devient vite intolérable physiquement (angles des pièces, odeurs, pensées internes & externes, souffle d'autrui..., ). J'ai été effarée d'entendre ici et là durant autant d'années, tous les nouveaux adeptes affirmer qu'il n'y avait aucun dangers et ne les voyant, ni les sentant arriver pour certaines personnes ! J'ai vu, ressenti des gens pleurer, souffrir dans des positions, sans que l'enseignant sans souci ou vienne conseiller soit d'arrêter, soit de trouver les bonnes postures avec la personnes et encore moins avertir des effets indésirables pour certaines personnes. A contrario, j'en ai vu un, qui rien qu'à la posture, était capable de savoir qui avait une hernie ou pas. A part cet enseignant (médecin généraliste qui avait pratiqué les 3 ans, 3 mois, 3 jours de réclusion au Tibet), la plupart n'alertaient jamais sur les effets nocifs sur telle ou telle pathologie ou hypersensibilité. D'autant que pour un.e hypersensible, réussir à faire de la méditation avec aisance, exige un bon ancrage au préalable surtout pour la focalisation sur un seul point, un contrôle omniprésent de tous ses sens (entraînant plus de fatigue ou de tensions ou alors on part dans d'autres dimensions), donc une plus grande capacité à ne pas trop lâcher prise pour être dans l'instant présent sans pour autant se laisser aller. Personnellement j'arrivais à faire le vide dans ma tête, trouver du calme au début, mais au bout de 2 ans, l'hypersensibilité refoulée à pris le dessus grâce ou à cause de la méditation, et là, j'ai pris conscience de tout et trop et j'ai eu du mal à gérer mon hyper empathie.. Donc soit on se coupe de tout pour réussir à trouver le calme intérieur, soit on amplifie tout. Si l'hypersensible arrive à laisser passer ses idées et émotions comme des nuages à la file, pour nous elles sont nombreuses à venir en cascade, arrivent les douleurs de la posture, la concentration du souffle, puis les autres sens arrivent vite de façon amplifiée et au début, on se sent vite envahis, vulnérable, ne sachant que faire de tout cela avec la peur de voir lâcher des choses que nous ne savons pas maîtriser, puisqu'elles apparaissent sans crier gare...et personne bien évidemment pour nous rassurer, nous expliquer. En revanche, pour la méditation analytique à rebours, nous n'avons aucun problème. Idem pour la visualisation (quoique....là, aussi, on peut vite recevoir de nombreuses images, certaines sont multipliées et se concentrer sur une seule demande beaucoup de concentration)...Un paradoxe en constant équilibre exigeant une rigueur constante doublée que bon nombre d'enseignants n'ont pas conscience. J'ai réussi à trouver plus d'équilibre grâce au chant intuitif et au son des tambours en 1 semaine pour accepter et maîtriser mon hypersensibilité que 3 ans de méditation bouddhiste qui au fond ne me correspondait pas, qu'au final je trouvais mortifère et qui ne faisait pas vibrer mon âme et au fond m'empêchait de voyager pour trouver des solutions inconscientes avec du moins telle que la méditation nous l'était enseignée. Perso, maintenant, j'utilise le chant intuitif, et très vite j'arrive à être dans un état second pour entrer en transe et voyager calmement assise ou allongée (sans douleurs) si je souhaite soit apaiser mon corps, apaiser ou comprendre une émotion, soit trouver une solution à une inquiétude ou question. Pour moi, c'est devenu une forme de méditation bien plus riche, plus douce, plus ample, plus équilibrée. Donc merci pour cette vidéo. Mieux vaut tard que jamais.

Merci pour vos explications et votre extrême bienveillance.

MERCI POUR CE BEAU PARTAGE fABRICE

MERCI MERCI MERCI Fabrice ! ooooh que c’est bon de se sentir enfin comprise ! Merci pour vos explications, votre bienveillance et vos messages si enrichissants !

C est exactement ce que je ressens...j essaye de mediter et je n y arrive pas!!! Merci pour vos lumieres

C'est tout à fait vrai, vivons nos émotions et arrêtons de cogiter de vouloir changer son soi. SI on est né ainsi c'est qu'il y a une bonne raison. On va pas se changer. Prendre une aide par ci par là ok mais notre soi doit être naturel. Moi j'ai passé des années à vouloir me changer, résultat : je me suis fait mal, je me suis perdue, j'ai perdu mes sens, mon âme, mes ressentis, je me suis bloquée, je me suis frustrée... Bref un désastre. Je vais rester moi-même et voilà. Tant pis si ça dérange certains après tout faut de tout pour faire un monde, il n'y a pas de normalité vu les cinglés qu'il y a sur cette Terre. A partir d'aujourd'hui je reprend mon moi et je revis...

Bonjour...En tant qu'hypersensible ce qui m'apaise lorsque je ressent trop d'intensité, notamment lié aux émotions, c'est me poser en nature, observer mes emotions, et jouer mes émotions a la flûte par exemple, ou chanter mes émotions. Ceci dit c'est intense également...Je fais cela , quand mon plexus solaire est à bout, contractė. Alors que finalement c'est en amont qu'il est à mon sens important de participer, exprimer son besoin, son positionnement lors d'émotions fortes autour de nous. Ce qui est fou, c'est qu'intuitivement on sent le conflit qui va arriver (entraînant des émotions fortes). Écoutez son besoin d'harmoniser, exprimer sa compréhension sur le moment, et son besoin. Cela peut éviter la boule au plexus solaire, où je garde, et la déjà c'est plus difficile car la douleur peut être intense aussi...( J'expérimente encore cela) ....J'ai pas La solution. Merci pour votre chaîne .

merci Fabrice pour cette douce mise au point, je partage complètement ce point de vue sur la méditation et la mindfullness et en tant qu'hypersensible, hyperempathique ( et hpi...) cela me touche de près.

💜 merci, merci, merci, cela fait tellement de bien de vous écouter et de ne pas se sentir seule 🙏 💜

Quel cadeau que vous faites ! J'avais vu cette vidéo il y a un peu plus d'un an, mais à l'époque, je m'interrogeais bcp sur la réalité de mon Hypersensibilité. Là, je suis au pied du mur en quelque sorte : Soit j'arrête de rejetter qui je suis et je vis avec pour petit à petit me dompter, ou bien je persisted dans ce refus, et je continue ma quête de sens, existencielle dans la souffrance et le déni... Donc merci pour la qualité de votre vidéo. Autre chose qui pourrait aider quelqu'un d'autre qui comme moi s'est coupé de l'empathie, c'est justement parce qu'on est Hypersensibile, que l'on a choisi cette protection mais certainement pas parce qu'on est narcissique mauvais ou profondément égoïste... ❤

enfin je me sens soulagée merci combien d années je me suis battue contre moi meme depuis toute petite vu que j ai 61 ans c 'est pas mal d années quel joie merci enfin Fabrice midal

Merci d’avoir travaillé sur ce sujet et de transmettre vos découvertes 🙏🏻

Fabrice, lorsque l'on est hypersensible on ressent les choses fortement et souvent on est taxé de fous de façon recurrente ! Comment faire la différence entre l'intérieur et l'extérieur ???? C'est assez perturbant...

Merci beaucoup pour le partage de vos perceptions, vos analyses, vos travaux !🙏 Que je partage totalement ! Merciii encore !

Merci 💙pour ta pleine présence. Tu continues à nous éclairer de ta belle lanterne sur notre chemin d'humanité. Je te suis depuis quelques années maintenant et tu m'a appris à me "Foutre la Paix". Cette lumière c'est Celle qui brillait déjà dans les nuits étoilées du Kerala. Chaleureusement, Samya du voyage Ayurvedique.

merci à vous j'ai passé ma vie à dire oui pour faire plaisir au autres vous m'avez fait comprendre que à partir d'aujourd'hui je vais apprendre à dire merci encore

Oh merci, merci. Ce que je viens d'entendre me fait tellement de bien.

Merci !!! J'ai hâte d'entendre, de lire et de vivre la suite 😁

Merci Fabrice, ça me détend et ça m'ouvre de t'écouter 🌸🌿🌱

J'ai enfin compris certaines choses avec votre vidéo. Merci pour ces belles vidéos 🙏 je vais peut être enfin pouvoir m'assumer pleinement et avancer dans ma vie.

Magnifique ! Merci beaucoup ! J'ai résisté 2 jours à une formation en pleine conscience, tellement je m'ennuyais. De mon côté, j'ai trouvé en la méthode Silva, le type qui me convenait. Bravo pour vos vidéos et merci pour votre ouvrage "Foutez-vous la paix".

Fantastique! Je suis très heureuse de vous découvrir. Je suis thérapeute et... hypersensible. Je suis tout à fait en phase avec ce que vous dites pour avoir pratiqué le yoga et ses méditations pendant de longues années et au vu de ma pratique de plus de 20 années de sophrologie et d'hypnose. Je me tourne de plus en plus vers l'accueil des ressentis corporels et l'acceptation de cet univers en expansion qu'est notre être profond et que sont ses messages au travers de toutes nos perceptions. Je m'abonne et je vais découvrir avec joie votre enseignement selon votre expérience. 🙏💜

Alors vous pourriez ne faire 1 petite démo pour hypersensibles ? Ca serait encore plus concret. Merci 🙂🌈

Merci Monsieur, enfin quelqu'un qui comprend!!!

Ca me fait beaucoup de bien d'écouter votre partage, merci! Quel beau cheminement que celui de l'acceptation de soi! Je médite depuis des années et pourtant je m'en veux toujours de ne pas être capable de suivre juste ma respiration...parce que je trouve ça barbant!!! :)🙏

Merci Fabrice ! Il y a déjà pas mal de temps, j'avais adoré votre méditation sur Insight Timer qui s'appelait "foutez-vous la paix"! Donc inutile de vous dire que je me réjouis beaucoup ! 🙏

Merci au algorithmes de m’avoir conduit jusqu’à toi. Ça fait un moment que je me dis qu’Internet pourrait sauver le monde et te voilà sur mon chemin. Tu éclaires Fabrice. Après 1000 rejets en bloc, 1000 incompréhensions et des phrases en l’air que personne ne comprend du style « non non l’homme est merveilleux il est un trésor d’ingéniosité, c’est juste ce qu’il fait de ce qu’il a réussi à créer qui est navrant dans certains cas » je remercie l’homme d’avoir créé internet pour pouvoir te rencontrer. j’ai 42 ans, ma vie n’est pas finie et tu vas continuer de m’éclairer. Je m’abonne, merci pour ce partage, il n’y a que ça je suis ravi bonne journée Quentin.

Je partage et suis en accord avec votre analyse de la méditation. Quel bonheur que de vous écouter! J'ai envie de dire: enfin ! Votre analyse est pour moi une délivrance car elle colle avec une conviction ressentie et juste. Merci pour votre fabuleux travail de recherche, d'analyse et de mise en pratique. Merci

Merci grandement M. Midal. Merci de m'aider dans l'apprivoisement de cette partie de moi, cette hypersensibilité pour laquelle j'ai été tant de fois et si intesément critiqué et si sévèrement punie que j'ai finie par me haïr. La guérison et longue mais je suis sur la bonne voie. Merci pour tout ce que vous faites.

Merci de faire partager votre expérience. Je vous découvre et pour la méditation. Merci beaucoup pour cela .

Merci à vous, sincèrement !!! J'ai adoré la vidéo ! Cela fait maintenant deux ans je sais que je suis hypersensible. Je suis enfin arrivée à mettre des mots sur ce que je vivais au travail. Je comprends mieux pourquoi je me mets en mode "retrait", car trop fatiguée par cette sur-stimulation. Je comprends mieux pourquoi lorsque je suis concentrée sur une tâche je n'entends pas ce qui se passe autour de moi. Maintenant j'ai les outils pour me réguler et mieux m'accepter.

Enfiiiiiiiiin !!!! Merci Merci Merci Mr. Midal !!!

Merci Fabrice : la découverte de mon hypersensibilité me fait le même effet que mes premières lunettes de myope... waow ah c’est comme ça en vrai 🌈

Merci milles fois pour cet éclairage au combien fondamental et tellement intéressant et déculpabilisant. Merci du fond du coeur🙏 cela fait tellement de bien d'entendre votre discours tellement pertinent et juste.

Merci, je comprends pourquoi désormais la méditation me semblait inadaptée et avait un effet contraire chez moi à ce qui était recherché. Hâte de suivre votre cours sur la méditation adapté à ma caractéristique 🤗

Merci Fabrice🙏 ... au départ pas tellement d'accord sur ta "radicalité" quand à notre "impossibilité" à nous "calmer" ... mais plus en phase avec la fin de ton propos ... Je dois être une "sous-catégorie" à moi tout seul 😁, ce qui n'est pas tellement étonnant, vu que nous sommes tous uniques 😉 Petites suggestions de mes meilleures "méditations" : sous la douche ou en coupant des légumes ... mais le top ça reste l'océan ou une rivière avec plein de vie aquatique à "oberver" ... Paix et Amour à toutes et tous 🌈💖