Wanneer je chronische hyperventilatie hebt kijk dan even. Ik geef een simpele tip. Het is geen ademoefening ;-) Wil je meer weten over ademhalingstechnieken of zelf ademcoach worden? Kijk dan op www.herlva.nl
ik heb zelf ongeveer 2 jaar last gehad van "hyperventilatie", heb me toen bezig gehouden met ademhalingsoefeningen die bleken te helpen, het resultaat viel echter mee .. ik ben er van overtuigd dat het belangrijkste VERTROUWEN hebben in je lichaam is, vertrouwen dat er niks met je mis is als alles is uitgesloten door de arts, en mocht je toch nog wel eens hyperventilatie meemaken, is het belangrijk dat je bewust bent dat je aan het hyperventileren bent en dat het geen kwaad kan want zoals alle andere hyperventilatie aanvallen zal deze ook weer voorbij gaan. en dat realiseerde ik me ook omdat ik eindelijk vertrouwen had in me lichaam en dat ik enkel hartkloppingen had door de angst niet door bijv een hartaanval. kortom als de vertrouwen er is kom je er echt bovenop !
Leren hoe je er vanaf komt, dat is wat het is. Leren omgaan met je stress, zorg dat je narigheid in je levne oplost, eventueel met hulp en dat je verantwoordelijkheid neemt voor je gezondheid. Het kan echt! Heel vele succes n liefs, Heleen
