Falls Sie eine nach persönlicher Beratung "maßgeschneiderte" und von mir ausschließlich für Sie gesprochene und produzierte Hypnose wünschen, kontaktieren Sie mich gerne per eMail: jan.m.boehm@gmail.com
Dr. phil. Jan M. Böhm
Master-Coach (zertifiziert nach DVNLP)
ausgebildeter Hypnotiseur (zertifiziert nach TherMedius)
Wenn Sie sich für diese kostenfreie Hypnose bedanken möchten, freue ich mich über eine Spende: www.PayPal.me/j...
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Stress kann auch wertvoll sein!
Sind Sie häufig gestresst? - Herzlichen Glückwunsch! Vielleicht finden Sie es sonderbar, sich dafür zu beglückwünschen. Aber warten Sie einen Augenblick. Wenn Sie gestresst sind, haben Sie zwar ein Problem, aber dafür eine Reihe von anderen Problemen eben NICHT:
Beispielsweise haben Sie - im Gegensatz zu vielen anderen Menschen - nicht das Problem, sich zu langweilen. Es ist auch sicherlich nicht so, dass Sie nicht wüssten, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen können. Bestimmt müssen Sie Ihre Zeit nicht „totschlagen“.
Vielleicht sind Sie sogar ein „high achiever“, also ein Mensch, der viel leistet und auf die Reihe bekommt. Das kann sich für Sie auch finanziell und in Ihrer beruflichen Karriere lohnen, obwohl es auch viele „high achievers“ gibt, die in anderen Bereichen großartige Leistungen vollbringen. Sei es in Familie und Haushalt oder beim Sport oder in der Ausbildung oder beim ehrenamtlichen Engagement und in vielen anderen Lebensbereichen.
Die beiden Arten von Stress
Obwohl also Stress nicht notwendig ein Übel ist, vielfach sogar etwas Wünschenswertes darstellt („Eustress“), kann er auch belastend sein und bei dauerhafter Belastung zu einer für das seelische und körperliche Gleichgewicht gefährlichen Form von Stress werden („Disstress“). Gerade bei einer solchen negativen Form von Stress können tägliche Hypnosen als prophylaktische Ruhepausen wirken, die eine neue Balance schaffen.
Wie Sie die Entspannungs-Hypnose einsetzen!
Viele Menschen wünschen sich im Stress und in der Hektik des Alltags eine einfache Methode, um zu entspannen. Außerdem möchten Sie vielleicht auch einen Moment der Ruhe und Gelassenheit, um ein wenig Distanz zu finden zu alldem, was Sie zur Zeit belastet.
Wenn Sie eine solche Form von Entspannung und Stress-Reduktion suchen, laden Sie bitte die mp3-Datei „Stress abbauen“ herunter (www.gratis-hypnose.de). Sie können diese Hypnose am besten mit Kopfhörer auf Ihrem Smartphone oder Ihrem mp3-Player hören.
Es ist empfehlenswert, dass Sie sich eine täglich gleichbleibende feste Uhrzeit für diese Viertelstunde der Entspannung reservieren. Und zwar an einem Ort, wo Sie möglichst ungestört sind. Falls Sie besonders intensive und schnelle Veränderungen wünschen, können Sie die Hypnose auch bis zu dreimal täglich anhören. Sofern Sie die Hypnose mindestens einmal täglich angehört haben, prüfen Sie bitte nach drei Tagen Ihre Fortschritte: Wie geht es Ihnen inzwischen im Hinblick auf Entspannung und Gelassenheit? Können Sie Veränderungen wahrnehmen im Vergleich mit der Situation vor Beginn der täglichen Hypnose-Anwendungen?
Wenn Sie eine nach persönlicher Beratung "maßgeschneiderte" und von mir ausschließlich für Sie gesprochene und produzierte Hypnose wünschen, kontaktieren Sie mich gerne per eMail: jan.m.boehm@gmail.com
Ich wünsche Ihnen gute Entspannung und viel Erfolg!
Dr. phil. Jan Böhm
Anmerkung: Diese Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten.
22 авг 2024
