İntermittent fasting daha önce incelediğim bir beslenme tarzıydı. Aynı zamanda hastalarıma sık sık tavsiye etmem bu konudaki geri dönüşleri görmemde büyük etken.
Konunun hassas olması ayrıntılı incelemeyi gerektiriyor. Ayrıca uzun zamandır intermittent fasting ile ilgili sorulan kilo verme sürecini size bilimsel temeller ile anlatmak istiyorum. Böylece İF ile nasıl kilo verebileceğinizi öğrenebilir ve sistemi hayatınıza göre modifiye edebilirsiniz.
Fasting ve kilo verme ile ilgili sorularınız varsa yorumlarda haberleşebiliriz.👇
Kaynaklar:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack.com/
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz
3 фев 2018
