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Ich bin (schon wieder) 1 Monat ÜBER 10.000 SCHRITTE pro Tag gelaufen

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Bereits im letzten Jahr habe ich die klassische 10.000 Schritte Challenge gemacht. Dieses Jahr hieß es für mich unter neuen Voraussetzungen nochmal das gleiche (oder sogar etwas mehr) zu erreichen.
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Опубликовано:

24 авг 2024

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Комментарии : 23

@wolfgang4368x 4 дня назад

Die 10.000 Schritte war ein Werrbegag in Japan 1964, um den Verkauf von neuwn Schrittzähkern anzukurbeln ❤

@wolfgang4368x 4 дня назад

Ich machte heute in vier Stunden 1.000 Schrittchen gemacht - am Rollator. Jetzt kommen noch 20 Stunden!❤😂🎉

@nezumiharada6659 Год назад

Meine Challenge ist gerade, überhaupt raus zu gehen 😁. 10.000 Schritte jeden Tag einen Monat lang, das ist sehr stark!!!

@sabineschmitt5636 Год назад

Mir geht es genauso. Danke, dass du dich mitgeteilt hast.

@martindesade3100 Год назад

👍 wie immer Schönes Video 👍

@EtwasMartin Год назад

Dankeschön 👍

@ulrikekoch6415 Год назад

Hallo Martin, vielen Dank für dein Video. Toll mit der Challenge. Wir gehen seit vielen Jahren z..B. zu Fuß ins Kino und zurück. Insgesamt 1 Stunde Fußmarsch. Das haben wir in den Alltag integriert. Könnte locker noch an mehr Stellen sein. Ich habe eine Nachfrage: du hattest dir neue Kleidung gekauft als du abgenommen hattest. Du hast dabei viele Klamotten entsorgt weil sie zu groß wurden. Musstest du bei der Zunahme wieder neue Sachen kaufen oder hattest du noch etwas für die Größe? Und: du schaffst es!!!!!!

@EtwasMartin Год назад

Ich habe Gott sei Dank noch Klamotten gehabt, die gerade so passten. Mittlerweile wird auch das wieder entspannter :)

@ulrikekoch6415 Год назад

Okay, lieben Dank für deine so schnelle Rückmeldung. Dir einen schönen Sonntag .🤗

@felixlukan9570 Год назад

Funktioniert das mit einer angststörung auch deiner >Meinung nach? Lebst du in einer Stadt oder am

@EtwasMartin Год назад

Ich wohne am Rand von Essen, im Herzen vom Ruhrgebiet. Ich achte bei meinen Routen darauf nicht zu sehr an Hauptstraßen und ähnlich stark genutzten Bereichen vorbei zu müssen, sondern suche gezielt nach Fußwegen, Einbahnstraßen und Sackgassen, die das ganze dann sehr ruhig machen.

@felixlukan9570 Год назад

@@EtwasMartin das klingt gut danke Martin, glaubst du geht das mit einer Angststörung mit knapp Sechzig auch noch? Ganz liebe Grüße

@EtwasMartin Год назад

Ich kann das individuell nicht beurteilen. Aber: es gibt nur eine Art das rauszufinden. Und meine feste Überzeugung ist, dass man sich deutlicher häufiger positiver überrascht, wenn man es einfach macht und versucht.

@felixlukan9570 Год назад

@@EtwasMartin danke ich bin durch die Angststöröung sehr träge geworden und habe Bauchfett angesetzt was wäre dein bester Tipp zum bauchfett loswerden und etwas abnehmen? Danke für deine Antwort

@EtwasMartin Год назад

Ich bin weder Ernährungsberater, noch Fitnesstrainer. Da kann ich dir leider nicht helfen.

@sabineb.9922 Год назад

Martin,wäre da nicht dieses Walking pad von Letix. was für Dich? Wenn das Wetter mal nicht so sein sollte,kann man doch darauf gehn in der Wohnung. Ich finde es ist eine gute Alternative . Ich finde das gut was du bisher geleistet hast,weiter so. Glg

@EtwasMartin Год назад

Ich brauche tatsächlich auch das "rauskommen" dabei. Aber für andere ist es sicher eine gute Sache, daher danke für den Tipp :)