Więcej Merytoryki: instagram.com/sakerwk/ Jeśli chcecie więcej odcinków w tej serii to dawajcie łapy w górę i napiszcie w komentarzu jaką kolejną partię zrobić!
Fajne jest to jaki progres osiagneliscie w nagrywaniu, ujecia, kadrowanie, wszystko dopracowane, nie wiadomo kiedy film mi zlecial a przy okazji Saker jak zwykle profeska, wytlumaczone i wyjasnione no sztosik 💪💪💪 Pozdro Dziki 💪
Nie ma nikogo kto robi filmy treningowe z lepszym podejściem i wytłumaczeniem niż Ty! Uwielbiam uczyć sie od Ciebie najlepszych sposobów trenowania danych partii!
Właśnie jestem na ostatnich powtórzeniach treningu z Sakerem, jeszcze nigdy tak nie czułem takiego ognia w rączkach jak dzisiaj, pozdrawiam 🔥🔥🔥🔥😁🤪👌👊💪💪💪
Zajebisty filmik... Jakbyś o 2sek. Dłużej pokazywał jak robisz ćwiczenia żeby technika weszła w banie to dam 11/10. Na razie 10/10. Fajnie ze w końcu pokazujecie silke z technicznej strony. Pozdro
Siema Saker! Zajebiste uczucie widzieć Cię znów w takiej formie, naprawdę dobrze, że wracasz. Zastanawia mnie tylko (patrząc na to podciąganie podchwytem) jak tam łokieć golfisty, uporałeś się już z tym? Pytam bo mnie już ze 2 może 3 lata męczy...jak nie jedna to druga łapa, masakra!
Pozwolę sobie odpisać za sakera bo mógłby nie zauważyć po prostu nie każdy jest dobrze przystosowany do dipow nie których boli mostek przy schodzeniu w dół
Michał a jak się to ma do Twojego planu dla początkujących? Myślisz, że jest sens wplatać tam te ćwiczenia które tu pokazałeś prócz tych które w planie są zawarte? Pozdro i dzięki za świetny materiał
@@maciejpanas4623 widziałem ten filmik. on wspominał o tym że to ćwiczenie jest bardziej kontuzjogenne niż reszta ćwiczeń na klatkę i ma w chuj rację głąbie. wystarczy że Saker ćwiczy rozpiętki więc to znaczy że dobre ćwiczonka bo wielki mistrz miliona kontuzjii ma rację :D
Fajny film, nie lubię jakoś tego wyciskania francuskiego sztangielki ale za to polecam to samo ale ze sztangą podchwytem czyli za głową mamy dłonie w dół fajnie mi to wchodzi sprawdźcie.
