IF  

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอ ตอนนี้ดิฉันทาน1มื้อในบางวัน กำลังติดตามระดับนำ้ตาลอยู่ ยังไม่ใช้ยาเบาหวานและยาลดไขมันเลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ มีประโยชน์นะคะ

กินถั่วต้ม+ปลานึ่ง+ไข่ต้ม+กาแฟดำมะนาว+ชาเขียวร้อนมะนาว ทำif 16/8+23/1 เน้นบอดี้เวท+คาลิส+ยืดเหยียดโยคะจาก75เหลือ56-57กก.ภายใน6เดือนครับ อ่อ ผมทานนึ่งหนังหมูหนังไก่บ้างบางที

น้ำหนักขึ้นค่ะคุณหมอออกกำลังกายไม่ไหวเป็นเบาหวาน.ความดัน.ไขมัน.ไตระยะ3-4ท้องผูกต้องกินยาระบายทุกวัน

น้ำตาลสูง ไขมันสูง ตอนนี้เริ่มไตระยะ1 กลับมาทานน้ำเยอะ ออกกำลังแบบใช้กล้ามเนื้อคือสควอต สนใจอยากทำ If ค่ะ

ไอศรีม กินพวก Low Carb ได้นะครับ สำหรับคนชอบกินไอศรีม ลอง search ไอศรีมมีบุญ ได้ครับ มี base almond ด้วย แต่แพงหน่อย

สวัสดีค่ะ ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆมาตลอด

เรียนถามครับ คำว่าแป้งและข้าวต่างกันอย่างไรครับ

ค่าน้ำตาลในเลือดตอนเช้า 90 กว่าแต่พอตอนบ่ายทำไมค่าน้ำตาลในเลือดตอนบ่ายสูงมากเลยครับ ตรวจหลังจากทานอาหารเที่ยงได้ 2 ชั่วโมง

แบบนี้ละง่ายสุด

ขอบคุณครับหมอ

ขอบพระคุณครับ การจดบันทึกสำคัญจริงๆ คนไข้ท่านนี้บันทึกได้ละเอียดมาก

ต้องว่างมากๆ ถึงจะทำได้ ครับ คือ ไม่ต้องทำงาน

คุณหมอคะ เป็นเบาหวานค่ะ แล้วกิน 4-4-12 กินข้าวและขนมน้อยลง แล้วดื่มน้ำเยอะๆ แต่หลังๆน้ำหนักลดลงมา 8 กก.รู้สึกว่าดื่มน้ำมากแล้วเวียนหัวค่ะ พอดื่มน้ำน้อยก็กลัวระบบขับถ่ายไม่ดี ไม่ทราบว่าจะต้องแด้ไขอย่างไรดีคะ

หมอครับ ผมเปนเบาหวาน ทำไอไเอฟ18-6ได้2เดือน ผมตรวจน้ำตาลหลังอาหารแบบไม่ทานยาเบาหวาน140 หลังอาหาร1ช.ม ถือว่าลดยาได้ไหม

สวัสดีค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคะ

ขอบพระคุณอาจารย์ครับ🙏🙏🙏

คุณหมอคะ ขอถามเรื่องอาการโควิดหน่อยนะคะ คุณพ่ออายุ 65 ปี ติดโควิดมา 6 วันเเล้ว โรงพยาบาลให้ยาพารา ไอ น้ำมูก มากิน เเละซื้อยาฟ้าทลายโจรมากินเพิ่มซึ่งกินหมดกระปุ๊กเเล้วกินไป 5 วัน วันที่ 6 ตรวจ ATK ยังบวกอยู่ วัดออกซิเจนปลายนิ้วได้ 95 เเละยังมีอาการไอ เสมหะ น้ำมูก ได้ยาโมลนูพิราเวียร์มาวันนี้ อยากถามว่าต้องกินยาตัวนี้อีกไหมคะ

คุณหมอครับ ยา metformin 850 มก ..วันละ ครึ่งเม็ด ปกติทั่วๆไป ..จะลด A1C ได้ประมาณกี่ % ครับคุณหมอ

สวัสดีครับ​คุณหมอ อายุ​75 ทำ​IF​18/6 มาปีกว่าแล้ว ไม่ได้ออกกำลังกาย​ น้ำหนัก​เดิม​89 ตอนนี้​77 หากปรับเป็น​4/4/12 พร้อมทำเวทเทรนนิ่ง​ช่วงเช้า​7.00 น.​จะมีผลดีต่อร่างกายกว่าเดิมไหมครับ

สวัสดีครับคุณหมอ ผลคลอเรสเตอรอล 245 TG 205 HDL 41 LDL 196 จะต้องทานยาอะไรดีครับ

คุณหมอคะคนเป็นเบาหวานกินชาจีนได้ไม๊คะ ชาเขียวกรีนที ชงเองค่ะ มีจำกัดปริมาณไม๊คะ

16/8 ครับ 2มื้อ

ดื่มชาคาโมมายล์ ช่วยนอนหลับ หลุดIF ไหมคะคุณหมอ

ขอสอบถามค่ะ ทำif 8/16 แล้ว ทานเวลา 8.00/12.00/16.00 ...แบบนี้คือ 4/4/12 หรือเปล่าคะ (มีบางวันมีผลไม้ ของคบเคี้ยวระหว่ามื้อนิดหน่อยค่ะ)