No video :(

IFBB PRO 超級熱狗王 | 什麼!_練腿居然可以當渣男_ 腿部訓練上集 ft.peeta葛格 Zack Geoffrey

Подписаться 202 тыс.

Просмотров 98 тыс.

50% 1

(熱狗王折扣碼：hotdogking)
白色戀人
hotdogkingtw20...
👕 TEAMJOINED
www.teamjoined...
🥛 MARS戰神乳清
www.marstw.com/
💪🏽 VERSA GRIPPS神級三合一拉力帶
www.versagripp...
鈿宗 POGO CBD
www.pogocbd.com/
訂閱頻道追超級熱狗王
ppt.cc/fQcd9x
追蹤超級熱狗王 fellow大小事
► Facebook / superjymjack
► Instagram / ackj0301_ifbbpro

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 73

@user-nn6lb3rk2i 2 года назад

練腿也練嘴這就是健身的魅力之處

@user-cx3jv1mj3e 2 года назад

橫紋肌溶解訓練法😂

@ImPhenomenon0509 2 года назад

幹，熱狗穿美麗的那件衣服😂😂

@leo13245601 2 года назад

這集好好笑

@TheN2Oi 2 года назад

超喜歡看熱狗王找別人練腿哈哈ㄏ

@raffaelloshelby2665 2 года назад

這部影片太隨性太歡樂了🤣

@user-ez5uh4st2c 2 года назад

恭喜熱狗王跟peeta開健身房

@RomANcex77 2 года назад

幫我一下然後 P塔過去拍手XD

@user-dr2lh2tw2q 2 года назад

這集也太豪華了

@0937090827 2 года назад

下集更好看的感覺😁

@ec80509 2 года назад

熱狗王身上那件衣服，超感興趣，也不知道哪裡有得買

@a5190789 2 года назад

真的讚！寓教於樂

@benjaminlutseng 2 года назад

Zack的比例也太完美

@晏志的YTB 2 года назад

這集好笑，可惜太短了啦，想看大家練到吐的樣子

@pppppei 2 года назад

哈哈笑死最喜歡看團練期待下集

@rmp183 Год назад

隔幾個月再來看還是很好笑😂

@user-wu3bj3hk9n 2 года назад

我只想知道，哪裡有得買美麗本人那件衣服@@？

@herro0816 2 года назад

這練嘴練得太好笑

@user-hd9cb6fj2q 2 года назад

夭壽四個動作一組嘔....無情

@user-ru1zf7rr7b 2 года назад

熱狗王的衣服太帥了吧!!? 現在市面上找的到嗎?

@yf16237 2 года назад

2:28 EMOTIONAL DAMAGE

@yang7019 2 года назад

推美麗本人的那件衣服 😂

@KK-nr9wt 2 года назад

Geoffrey 是魔山吧干整个超大只

@user-xv5hh2py4k 2 года назад

我會努力繼續更大的🤣🤙

@jbksucks 2 года назад

好狗腿 , 讚 !

@redz2115 2 года назад

Peeta 葛格的口罩很可愛耶！

@user-zm5oh1ih4z 2 года назад

太厲害了

@user-gi1ow6kn3f 2 года назад

熱狗王身上的衣服哪有賣?

@yy810516sworld 2 года назад

沒辦法我眼睛目光一直放在衣服啦醬擠

@user-sj7xf7ms4b 2 года назад

這集太贊了

@johncheong7885 2 года назад

四大天王。。。😂

@llwang 2 года назад

「4個人一起開發新的動作，未知的領域，等著你一起加入❤️」

@phantasmists 2 года назад

幹話連篇XDD

@ahyi4370 2 года назад

熱狗王的衣服哪裡有賣

@user-yq2gz1gh9d 2 года назад

最佳雷隊友 peeta葛格

@xiaoxiao215 2 года назад

剛好吃飽來看看完都快吐了😵‍💫

@closechen5472 2 года назад

實在是太無情了吧!

@user-mb1oe5cg9o 2 года назад

壞壞🤣🤣🤣😂

@user-bi7yy7jx3i 2 года назад

請問傑克單腳腿後勾和雙腳的腿後勾，在腿後的訓練上有什麼區別？

@user-uw2nb6wx4t 2 года назад

自己下去練就會知道了😂

@dus7144 2 года назад

我個人的感覺是單側訓練對於肌肉發力及感受度比較高雙腳同時發力稍微比較可以借到力能衝大一點的重量不過還是期待熱狗王可以出來解惑🥺

@Mi-lg6ss 2 года назад

對我來說，單邊強度更高些雙邊容量更高些

@marcocfitness 2 года назад

其實如果是站姿單腳勾腿和雙腳躺姿勾腿，兩者差異不大單腳勾腿有另一隻腳支撐，有助穩定盤骨位置/角度，預防力竭時，盤骨過分前傾但倘若是坐姿和躺姿，就有差別了：因為某部分後膕肌聯繫著股骨（大腿的骨頭）和盤骨，所以髖關節屈曲角度能改變後膕肌訓練位置：盤骨與股骨靠近，後膕肌會縮短盤骨與股骨離遠，後膕肌會伸長坐姿勾腿讓髖關節處於屈曲狀態，讓後膕肌在預先伸展時進行收縮，你應該會感受到後膕肌於靠近盤骨邊緣的位置有「拉扯感」站姿/躺姿勾腿讓髖關節處於伸展狀態，讓後膕肌在預先收縮時進行收縮，你應該會感受到後膕肌於靠近膝蓋邊緣的位置有「拉扯感」前者較有可能針對後膕肌「上原」，後者較可能針對「下原」 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dSeH_WCeFTU.html （影片是英文的，但略帶圖像解釋，希望能稍稍幫到你！）