Aujourd'hui mes soldats, je vous emmène avec moi sur l'ile de Gili et vous montre et vous explique ABSOLUMENT TOUT ce que mange en une journée !
En bref, on parle NUTRITION, et je vous dis TOUT de A à Z pour vous montrer qu'on peut être flexible avec son alimentation, se fait plaisir, aimer ce qu'on mange, et avoir de super résultats !!
Une étude sur l'intérêt de la répartition des protéines avec des quantités minimum efficaces sur la journée pour ceux que ça intéresse mes soldats :
www.ncbi.nlm.n...
LET'S GOOO !!💪🏼🐻
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23 авг 2024