Imagery primo esercizio finale del protocollo per allenare la mente 

Quello che ti propongo è il primo esercizio finale del protocollo, da fare dopo aver terminato quelli introduttivi, in cui ti guiderò passo passo nel processo di visualizzazione.
Puoi svolgerlo sia da sdraiato che da seduto. Concentrati sul tuo respiro e lascia andare ogni pensiero o preoccupazione e segui le istruzioni della voce guida del video.
In questo primo esercizio del protocollo visualizzeremo un tuo gesto, movimento o abilità che sono fondamentali per la tua disciplina.
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Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠
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Tag:
#imagery #allenamentomentale