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Importancia de la relajación para el descanso después del deporte 

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↪️ Damos importancia al estiramiento y calentamiento en la prevención de lesiones pero poco se habla de la relajación muscular y del sistema nervioso despues de una actividad física intensa.
#PowerUp #sport #sports #deporte #dormir #sueño #rendimientodeportivo

Опубликовано:

 

13 июн 2015

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Комментарии : 13   
@nazhlyescalona
@nazhlyescalona 8 лет назад
excelente vídeo lo pondré en práctica gracias por compartirlo saludos desde Venezuela
@juanrios2274
@juanrios2274 8 лет назад
Son unos genios que buenos videos
@NINOS612
@NINOS612 9 лет назад
Muy buena explicación y comparación! Excelente video e información...saludos!
@FisioOnline.
@FisioOnline. 9 лет назад
NINOS612 Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta" Saludos.
@hichambilbao1221
@hichambilbao1221 7 лет назад
Eres un crack
@sandy543211000
@sandy543211000 8 лет назад
Mi hijo de 8 años práctica deporte 3 horas seguidas y al final de su entrenamiento le ayudo a estirar las piernas y me he dado cuenta que se relaja mucho. Gracias por compartir esta información, la he puesto en práctica. Saludos!
@Bra2000
@Bra2000 5 лет назад
Cuanto debo de descansar después de un ejercicio pesado
@misa_ha
@misa_ha 3 года назад
oyara on
@hugorafaelvargasdiaz4793
@hugorafaelvargasdiaz4793 3 года назад
._.XD
@brandonleguizamon8426
@brandonleguizamon8426 3 года назад
no me sirvio
@cernaxz1787
@cernaxz1787 3 года назад
zzz
@JostinDP
@JostinDP 2 года назад
Zzz=gay
Далее
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