INFJ가 스트레스 받으면 나타나는 증상 | 원인과 극복하는 법 

스트레스 받으면 평소 절대 안하는 자기파괴적 행동 ㅜㅜ

지나가는 인프제들을 위해 드리는 인생 꿀팁 (열심히적었오요...잘 봐주세요 ㅎㅎ) 1.운동을 해라(숨이 차는) 인프제의 강력한 상상력을 떨쳐버리게 해주는 유일한 것은 몰입상태 뿐이다. 이 순간에 온전히 몰입하는 상태를 만들어야 한다. 과격한 운동이 아니여도 좋다 체력을 기르는게 목적이다. 또한지금의 '나'를 잊는 무언가를 하기 위함이다 꾸준히 습관화 시켜라 생각으로 에너지 소모가 심한 인프제에게 강한 체력은 거의 필수다. 강한 체력을 만들면 무기력감에 쉽게 빠지지 않는다. 그러니 운동을 해라 그게 생각에 잡아먹히기 쉬운 우리들이 해야할 첫번째 노력이자 뛰어 넘어야할 벽이다. 이것만큼은 필수다 평생 넓디 넓은 이 세상을 두고 방에서 생각만하다 죽기 싫으면 말이다 호호홓 2.환경은 정말 중요하다 환경부터 바꾸자 방정리부터해라 수시로 환기를 해라 산책을 해라 일정한 모임이나 무언가를 배울 수 있는 학원등을 가라 인간의 뇌는 환경에 적응 한다 인프제의 특인 집콕상태를 지속하면 생각을 계속하고 악순환 상태가 지속된다 너의 몸을 기꺼이 외부에 놓아라 그다음은 뇌가 알아서 해줄 거다 3.모든 건 과학이다 지금 너의 기분이 어떠한 사건 때문이 아니라 단순히 지금 컨디션에 의해 좌지우지 되는것일 수도 있다. 잠을 자거나 스트레칭을 해라 해결책을 찾아라 직접해본 결과 대부분은 컨디션 탓이었다 인프제는 의미부여를 너무 많이 한다 단순히 컨디션 탓이였는데 말이다 ㅎㅎ 4.믿어라 강력하게 믿어라(암시하기 되뇌이기) 흔히 인프제는 미래에 대한 생각을 하다 우울감에 빠진다. 이것을 역이용하는 것이다 계속 긍정적으로 생각하고 믿어야한다 난 좋은 사람이다 난 할 수있다 아무 일도 아니다 등등 수시로 자신에게 말해줘야한다 처음엔 효과에 의심했지만 정말이였다 정말 아무일도 아니였다...특히 혼자 있을때 자신과 대화하듯 소리내어 본인의 이름을 부르며하면 효과가 배가 된다. 암시를 하고 되뇌이다보면 뇌는 그렇게 믿게 된다. 행복해서 웃는게 아니라 웃으니까 행복한 것이다. 최상의 상태인 척 연기를 하는게 우리의 몫이다. 그러면 자연히 뇌가 따라와 줄것이다. 5. 자아에 대한 고민,왜 살까에 대한 고민을 한다면 유튜버 '1분 과학'의 영상을 추천한다 어렵게 느껴지더라도 반복해서 보고 고민해봐라 그러면 지금 당장이 아니여도 후에 깨달을 것이다...인프제에게 철학적 답을 얻는건 본인의 단점을 거의 제로에 가깝게 만드는 사기적인 결과이다..제일 시간을 요하고 답을 찾지 못하는 자신에게 답답함을 느낄 수도 있지만 후에 고통스러운 일이 있을 때 영상의 내용이 떠오르고 깨달아 질 수도 있다 그러니 영상(환경)에 뇌를 노출시키자~~~ 아니까 편안하고 아니까 행복한것이다. 앎은 곧행복이다. 이 말 뜻을 아는 날이 오기까지 인프제들을 응원함당

인프제분들에게 정말 필요한 영상입니다. ♦️중요♦️ 인프제분들 몸 움직이세요. 산책! 달리기! 자연활동! 등등 진짜 중요합니다. 건강하게 자기를 지킬 수 있는 방법입니다.

아 맞아요 스트레스 많이 받으면 뭐랄까 감각이 잘 안느껴지는 기분이에요 뭘 만져도 만지는것 같지가 않고 봐도 보는 것 같지가 않고 되게 둔해진달까? 그래서 좀 살아있는것 같지가 않다는 생각이 들었는데 이거보니까 좀 이해가 되네요 내가 왜 이랬는지ㅠㅠ 그냥 기분탓인가 했어요 여태

저 운동이나 방청소 집착 공감이요...😭 평소에는 신체적으로 조용하게 지내는편인데, 가끔가다 진짜 온몸에 있는 체력을 다 써버릴듯이 온종일 움직이고 난리부르스ㅎㅎㅎ 그러고나서야 어쨌든 몸은 힘들었지만 생산적인 일을 했구나하고 만족스러워하는..? 동생이 옆에서 보곤 맨날 피곤하다고하는 사람이 그런 힘은 어디서 났냐고 놀라더라구요

Infj가 제일 스트레스를 받을때는 1.사람 대접해줬는데 인간말종이었을때, 잘못 판단한 내 자신이 그 말종보다 더 미워지는 성향. 2.배은망덕하고 뒷통수치는 인간들 만났을때 세상이 不仁하다는걸 새삼 느낄 때

스트레스 받으믄 청소한다는 분 꽤 계시네요 ㅎㅎㅎ 나만 그런 줄 았았는데 근데 스트레스 단계가 더 넘어가면 정말 아무것도 안하고 한없이 가라앉는다는...

정말 다 맞아요..애인이 바람피운걸 알게됐을때 예정에도 없는 그순간 충동적으로 원나잇하러 나가고 그 과정에서 신체적으로 가학적인 폭력을 당했어요 거기에 희열을 느끼고 평소에 그런것들 정말 혐오하는데 제가 그러고 있더라고요 그러고나서 제 자신한테 너무 혐오감 들고 몸에 난 멍이랑 상처들 보고 애인을 미워하는게 아닌 내자신이 너무 미운거있죠 고작 그런사람 하나 판단하지 못하고 왜 여기까지 이렇게 나락으로 떨어졌나 그런생각들이 자꾸 나요 죄송해요 이런거 어디에 말할곳이 없어서 여기에 적었어요 지금도 많이 힘들거든요 이제 사람은 못 믿을거 같고 그래요 제가 뭘 그렇게 잘못한걸까요 저는 착실하게 생활하고 도와주고 사랑줬을 뿐인데 왜 저한테 이렇게 힘든 순간이 온건지 모르겠어요 죄송해요 눈살찌푸릴 내용들 적었어요 혹여나 제 애인과 같은 행위를 하고 있으시는 분이 계시다면 제발 깨끗하게 놓아주세요 당사자는 너무 힘들거에요

자기파괴적인 행동들 진짜 공감..ㅜ잠을 못자고(안자고) 극단적으로 밥을 안먹고 활동량도 평소보다 극단적으로 늘리고 (청소, 무작정걷기 등등)지금 제가 하고 있어요 뇌속이 카오스상태라서 가만히있어도 너무 피곤...한데 조절이 안돼서..하...

폭식 폭음 거식 다 공감되요 그리고 제 몸을 함부로 하게된다 해야하나? 진짜 말그대로 몸을 힘들게하고ㅠㅠ 자해해본적두 잇고,, 회사에서 상사의 과한 정보를 다 들어주고 집에온날 진짜 미쳐요..^^ 쓸데없는 이야기 안하고 일이야기만 좀 했으면; 어쩌라고..

스트레스 받으면 일탈이 하고 싶더라고요,, 평소 바보같은 틀안에서 혼자 끙끙 앓다보니깐 몸에 안하던 타투도 하고, 염색도 하고,, 등 안 하던 짓을 해요 그냥

내가 나한테 해가 되는 걸 알면서도 행동을 한다는 게 얼마나 마음이 아픈지 누가 알까요. 듣다보니 안타까워서 눈물이 나네. 그렇게 함으로써 해결이 되면 좋지만 하고나서 죄책감 갖는 것도 인프제 특징인듯... 내가 살아있음을 느끼려고 내 몸에 해가 되는 일을 한다는 게 진짜 공감되고 슬프다.

남들이 모르는 선이 있는데 너무 많은 사람들이 이 선을 넘어오는거 같아요 ㅠㅠ

INFJ는 스트레스를 받고 그걸 분석하느냐 더 스트레스를 받는 성향이기에 부디 운동으로 그 걸 풀어나가는게 최상입니다. 뛰지않는 Infj가 90% 이상 운동부족 특히 심장단련 게을리하는 대표적 유형 Infj 심장을 뛰게하면 반드시 멋진 유형으로 거듭납니다. 세계관,성격의 변화도 오고요. 동의하면 미녀😄 비동의하면 트럼프 🤣

저같은 경우는 잠을 많이 잡니다

그동안 느꼈던 스트레스 반응 중 가장 공감되는 것들이 많네요. 전엔 정말 괴롭고 힘들었는데, 글쓰기나 일기, 명상, 산책 등을 꾸준히 했더니 정말 많이 좋아졌습니다. infj 여러분들.. 아프지 말고 잘 살아 봐요

저는 직감적으로 경계하게 되는 분들이 있는데 그동안 스스로가 너무 폐쇄적인 성격이라서 놓친 호의들이나 후회되는 일들이 떠올라서 이번 한번만, 하고 의심을 거둔 사람이 역시나 나한테 해를 끼치는 사람일 때 조금씩 무너져가는 것 같아요. 항상 가면을 쓰고있는데 그 가면 안의 얼굴이 부숴져 가는 느낌.

진짜 다맞아요...절 알아주는 기분ㅜㅜ주변에 마음을 터놓을만한 사람 찾기가 왤케 힘들까요

저도 스트레스를 너무 많이 받으면 방 다 뒤집고 7시간동안 청소하고 평소보다 많이 약속 잡고 갑자기 머리 장발에서 단발로 툭 자르고 그랬는데 저도 제 자신이 이해 안됐어요 ㅠㅠ 이영상보고 좀 제가 이해됐네요 ㅜㅜ

댓글을 안달 수 없네요 저는 infj 이고 이 유형을 알게되며 저에대한 이해를 할 수 있었어요. 스트레스 상황이 심화되었을때의 기분과 감정을 설명하신다니 대단하네요. 저또한 그런 기분을 느낀적이 있어요. 나라는 자아와 분리되어 제3자의 시선으로 관조하는듯했고 감각이 잘 느껴지지않아 더욱 자극적인것을 찾게 되었어요. 평범한 보통의 사람이 잘 느낄 수 없는 감정이라고 생각했고 다른 사람은 이런 감정을 모르길 바라기도 해왔어요. 너무 힘드니까요ㅜㅠ.. 근데 이걸 이해하시고 영상으로 만들어주셨네요.. infj만이 이해할 수 있는 깊은 감정의 골 같기도 하네요 저는 se 기능의 부재로 인해 우울증약을 처방해 몇주간 먹어왔으나 영혼이 죽는다는 기분이 들더군요 그래서 끊었어요 내가 나로 살기위해 할 수 있는것들을 적으며 패배의식을 극복해왔고 지금은 이러한 현재의 삶이 과거와 비교할 수 없을정도로 즐거워졌어요 infj 분들 모두 힘냅시다♡♡

맞아요 진짜 그냥 감정 무 상태 ,,우울하다고도 할 수 없도 그냥 아무 감정도 감각도 없는 상태 ,,, 그 때 스트레스가 극심할때 였거든요,, 그런 제 모습 보면서 뭔가 내가 나랑 분리되는 그런 느낌이었고 진짜 이 기분 ,, 누구도 이해할 수 없을것 같은 이 느낌 ,, ㅠ

회사 스트레스로 퇴근길에 피어싱한 1인입니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ

제가인프젠데 너무 힘들거든요 인프제들은 정말 힘들때 자기계획을 벗어난 행동..? 그냥 치이는대로 행동을 하게 되는 것 같아요

퇴근길에 피어싱 여러 번, 그리고 정말 급 타투.. 그냥 저는 이것도 스트레스를 푼 방법 중 하나라고 생각만 했는데 Se의 과발현이었을수도 있겠네요😂 최근에는 옆에서 누가 얘기해줘서 휴가를 받고 일주일 정도 조용한 곳에 가서 말씀하신대로 등산도 하고 산책도 하고 새소리도 듣고 책도 읽고 했네요 정말 좋은 시간이었어요!👍🏻

사람 대접을 해줬는데 돌아오는 건 질투와 원망 뿐일때, 배은망덕한 인간,, ㅋㅋ 솔직히 어느날 갑자기 저희 집에서 살게 된 어리디 어린 사촌 동생들이 그랬어요. 지금은 자취를 시작해서 조금은 나아졌지만, 아직은 후유증이 있는데, 그 당시에 저의 어릴때 모습, 다른 동생들과는 다르게 유별난 아이들을 겪어내는것이 힘들어 자해를 하고 그랬었던 기억이 나네요. 팔을 피멍들때까지 깨물거나 벽에 달려가서 머리를 박아버리고 그랬어요. 그당시엔 정말 뇌진탕이라도 걸려서 죽어버리고 싶었는데. 그러면서도 이 어린애들이 무슨 죄라고, 내가 이지경까지 왔나 하면서 자책하곤 했었죠... 물론 동생들 뿐만이 아닌 여러 문제가 겹친 것이었지만, 정말 말도 안되게 유별난 아이들이 참 힘들었던 기억이 있네요. 근데 정말 영상에서 말씀하신게 대부분 맞아요. 그 이후로 다른 자해나 다른(건강한)스트레스 푸는 방식으로는 여간해선 풀리지 않아요. 가끔은 뭐든 다 때려부시고 싶기도 해요...

화려한 조명이 감싸기 힘든 타입이군요.ㅋㅋㅋㅋ 제가 인프제인데, 공감되네요. 그래서 모토쇼같은 곳가면 줄곧 두통이 오더라구요.ㅠㅡㅜ 학교 행사땜시 낮선 친구와 있어야할때도 그렇구

지금 나에게 해당되는 것 - 폭식과 거식의 반복(분명 몸이 한계를 넘었는데 계속 입에 집어넣거나 아니면 극단적으로 아무것도 먹지 않는다, 가끔 폭음도 한다) - 자극적인 행동(몸은 피곤한데 억지로 안자고 버티는 등) - 내가 죽으면 어떨까 하는 생각(근데 나 죽고 남은 사람들이 받을 상처를 생각하면 또 무서움) - 디테일에 집착(내가 예상한 범위를 조금만 벗어나도 짜증이 올라오고 불안해짐) - 결벽증(집안의 작은 물기나 먼지 따위를 참지 못하고 바로바로 치우며 주시한다) - 충동적인 행동(친구들이나 지인들한테 뜬금없이 선물을 주곤한다 그렇게 해서 받게되는 인사, 상대방이 즐거워하는 것 등에서 내가 살아있다는 자극을 받는 것 같음) - 예민해짐, 공감능력 하락, 차가워지고 이기적이 됨(가족들한테 성격 이상해졌다는 소리를 정말 많이 들었고 '맞아 나 성격 진짜 이상한 것 같아' 스스로 실망하고 상처받음) 다 쓰고 보니까 성격 이상한게 진짜 맞네

요즘 정말 멍때리고 주변인들도 제눈에 초점이 없다고들 하던데.. 생각해보니 몸이나 심리적으로 힘들었던것같네요.. 오늘도 힘들어서 먹고싶은거 잔뜩 샀네요 .. ㅠ스트레스 받는 요인도 정말 똑같아요 ㅋㅋ ㅠㅠ 구독했어요 ㅎㅎ영상 잘보고 갑니다!

infj인데...공감가네요ㅜㅜ 주기적으로 우울감이 찾아오는데 그주기가되면 한1~2주간 나를 우울하게 만드는 생각을 끊임없이하면서 무력감도 심해지고 잠도엄청많이자요...ㅜ회피성인듯,, 또 어디찌거나 베이거나할때도 '그래...그것(우울하게만드는것)보다 이런게 아프겠냐;;' 하고 무감각해지고... 이겨내려고 억지로 운동할때도 세트무리하게올려가며 '그거에비하면 이건 힘든것도아니지...'생각하면서해요ㅜㅜ 정말심할땐 운전하면서도 '갑자기 사고나면 내가 과연 살고자 행동할까...?' 싶은생각도 스쳐지나가고... 근데또 그주기가 지나면 괜찮아져서 참 ㅜ 우울증인가싶다가도 내가봐도 그냥 생각을 너무 많이해서 그런거같다라고 판단되고..ㅜㅜㅜㅜ 상담받아봐야하나해도 우울함의 근본을 말하고싶지않고, 말하겠다 다짐하고 가도 말못할거같은 ...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 어후 글이엄청길어졌네요... 지금이 우울함이 찾아온 주기거든요 ㅜ그래도 이번 주기는 거의 다 지나간거같아요ㅋㅋㅋㅋ거의 5년을 이렇게 반복적으로 마주하니까 시작과끝이 느껴지는경지에올랐죠8ㅅ8 이제 언제쯤 또올런지...ㅜ

살아있는걸 느끼고 싶다는거에 공감가네요 그래서 번지점프하러 갔던건가 ㅎㅎ

인프제들은 특유의 분위기가 있는 것 같아요 저도 인프제인데 저랑 말투나 표정, 옷 입는 스타일, 분위기가 닮으셨어요

스트레스 받으면 제가 아닌 것 같았는데 다 이유가 있었군요,,! 지금까지 그럴때마다 미치는줄 알았는데 영상보고 좀 해결해 나갈 방향성을 찾은듯합니다 감사해요!!😁

저는 인프제는 아닌데 공감가는 부분이 있네요. 개인적으로 일상과 스트레스 관리가 잘 된다고 느낀 때는 ●아침 인터벌 러닝, 일반 러닝으로 하루를 시작할 때 였습니다. 처음 하신다면 햇빛만 1분 정도 쬐고 오자~라는 마인드로 천천히 목표를 올리셨으면 합니다. 저 같은 경우엔 목표 없이 했는데 어느새 뛰고 있더라구요. 뛰기 시작할 때부턴 나이키 런 어플을 다운 받아서 기록했습니다. 2주가 넘었을 무렵엔 앱 안에 코치와 인터벌 러닝을 했네요. 다들 건강히 지내세요!! 본인을 아픈 강아지라고 생각하시고 잘 챙기세요!!!

안녕하세요 반가워요 좋은 말씀 잘 들었어요 구독 좋아요 알람까지 설정하고 갑니다

너무 공감이요 ㅠ 스트레스 받으면 꼭 스트레스를 풀려는 뭔가를 자꾸 할려고해요 노래방을 간다던지 매운거를 시켜먹는다던지 충동구매를 한다던지 뭘 ㅏ할려고하는 충동에 자주빠져요

스트레스너무받아서 인프제만의 스트레스 해소법이 있을까싶어서 영상시청하게되었어요 ㅠ 이전에 너무 스트레스받아서 몇일동안 폭식후 다 토해내고그랬거든요(지금은 안하고) 다 공감되는 내용이라 도움이 되는거같아요! 진짜 분석만잘하고 눈치만빠르지 세상스트레스 다받는 인프제 ㅠ 얼른 해소할수있는방법 찾아야겠어요. 영상잘보고갑니다 !!

Se..! 단순하게 여기저기 돌아다니는 mbti 지식이 아니라, 전문성 있는 지식으로 잘 말씀주셔서 좋았어요! 감사합니다 : )

영상 감사합니다. 위로가 되네요. INFJ는 스트레스를 받으면 패닉어택의 멍~한 느낌이 든다. 열등기능인 둔화된 SE감각을 느끼고 싶어서 극단적인 신체적 감각활동에 집착하거나 충동적으로 변하거나, 외부환경을 바꾸려한다. 고통을 느끼면서 살아있음을 느끼고 싶은 것. 주,보조기능조차 제대로 발현되지 못해서, 공감능력이 발현되지 못하고 이기적이고 차갑게 변한다. 완벽주의 성향, 디테일하고 굉장히 섬세한 반면 그만큼 스트레스를 많이 받으므로, 평소에 스트레스 요소를 차단해야 한다. 과도한 생각을 멈출수 있는 루틴을 만들어서 제 때에 스트레스를 제거하는 수밖에 없다.

정말 공감되네요.👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊👍

저도 학창, 수험시절을 돌이켜보았는데 공감도 많이 되고 위로도 되어서 영상을 보는데 마음이 편안해져요😌

주기적으로 찾아옵니다. 좋은 영상 정말 감사해요

멍하고 살아도 사는 느낌이 안 드는 거 공감해요. 일기 쓰기, 산책 하면 확실히 좀 나아지는 거 같아요.

평소에 자의로 밖에 안나가다가(일, 학교 등 제외) 스트레스 심해서 하루종일 돌아다니면서 충동구매하면서 몸 혹사시켜봤어요... 이게 se가 빼꼼해서 그런거였구낭

공감해요...🥺

전 뭐 가벼운 스트레스 상태일 땐 청소하고 방 인테리어 바꾸고 그런정도 인데 그게 좀 감당이 어려워진다 싶으면 일중독인가 싶게 일에 미쳐있다가 그게 체력이 바닥나서 되지 않으면 과소비를 하기 시작해요 그리고 거기서 저한테 실망이커지고 자책하고 하면서 스트레스가 극강이 되면 몸에 상처를 내요. 그게 요즘은 버젼이 그나마 바껴서 타투로 바뀌긴했지만 일단 신체에 자극을 주는데 그게 위험신호예요 그러다 극에 달하면 자살시도를 하게 되더라구요.. 이게 빠르게 전환되지는 않지만 저렇게 싸인이 올 땐 최대한 스트레스 요인과 멀어져야 그나마 완화되거나 하지 그렇지 않으면 브레이크 고장난 차와 다를게 없어지는 것 같아요 약간 미친것 같아져요ㅠ

저도 인프제인데 스트레스가 쌓이면 사람이 로봇처럼 변하는거 같아요 스트레스가 쌓인게 계속 유지되면 몸도 마음도 다 무너져서 감정도 없어지고 그냥 일만하는거 같아요

이 영상을 보니 제가 왜 그러는지 알겠어요. 방을 탈탈 뒤집어서 청소하고 정돈하고 그 후련한 기분을 느끼고 싶은데 그렇게 못하면 더 화나고 스트레스 받고, 그걸 누르고자 등산을 갑니다. 왕복 4시간짜리. 그래도 집에 돌이오면 스트레스가 원상복귀.. 집안 곳곳이 여전히 거슬리고요. 평소 술을 안마시는데 갑자기 술생각이 납니다. 술을 마시면 뭔가 약간이라도 변화가 생길까 하면서 술도 조금 마셔보고.. 평소와 다른 저를 보고 가족이 뭐라고하면 더 못되게 따박따박 받아치고 지금까지 그러려니 넘겼던거 다 호출해서 줄세웁니다... 그러곤 내가 왜 이럴까 머리를 쥐어뜯음.. 세상에 이런 히스테릭한 인간이 없습니다.. ㅠㅠ

인프제인데요 공감되네요

저는 뭐든지 적당히 합니다. 좋아하는 것(일)이 손가락에 꼽아서 해야할 것들 모든 것 적당히. 열심히 하는 습관이 있어서 덜 열심히 하려는 연습을 오래 해왔더니 지금은 머리를 많이 굴리게 되었지만 아무튼 이렇게 사는 것이 심신이 편합니다. 물론 말은 이렇게 해도 주변 사람들은 부지런히, 열심히 산다고 생각하더라구요. 루틴에서 벗어나지 않고 항상 규칙적으로 살아서 그런가봐요

긍정적인 생각을 거의 종교 믿듯이 하다보니까 친구가 뭐라하면 하여튼 이쁜건 알아가지구ㅎㅎ 이렇게 말하게 됨 긍정적인 생각을 너무 많이 해버렸나..?

영상에 나오는 내용이 딱 달라마져 저의 모습인거 같아 공감이 되더라고요 성인이지만 가족집안 통제로 스트레스를 많이 받는 편인데 주변인들은 평소에 제가 변하고 이상하다고 돌아오라고만 하고 위로해주는 척 목적 위해서 야금야금 먹어버려요 사람이랑 애기하거나 무엇을 하고 있으면 갑자기 흥미를 일어버리고 다 내려놓고 싶어지네요 충동적의 행동과 요즘에 제가 아닌거 같아요 못된 사람이 된거 같아요 저의 자신에게 한심하다고 생각이 들고 가스라이팅 으로 독립도 두려워져요 활동적으로 활동하다 보면 좋아지겠죠

학생인프제입니다..스트레스 받으면 분노조절 진짜 못해요. 근데 티가 너무 나서 친구들한테 피해끼치는 제가 너무 화납니다

우울증심할때 햇던 행동 생각듷이 이야기하신대로 증상이 비슷해서 놀라ㅛ네요

헐 대박 👍

한사람의 인프제이지만 과대한 스트레스를 받고 있지만 말씀하신대로는 하지 않아요. 음주가무를 즐기지않지만 번아웃 상태의 지속성. 혼자서 문제릂해결하려고 고민하지만 어렵네요~~😊

저도 사람들이 저를 너무 좋아해서 하필 집착도 심하고 자주 만나야되는게 너무 스트레스 받아서 나를 흘러가는데로 냅두고 막 나가는 행동만 골라서함. 제발 나한테 정 털려서 스스로 떠나주길 바라면서 나를 지키는 방법임.

INFJ는 미남미녀가 많고 잠재력이 많은 사람들이더군요. 요새 가수 메이비가 INFJ가 아닐까 생각해봅니다. 미모, 성격도 참 매력적이더군요.

우왕 평소에도 이쁘셨지만 오늘 되게 더 이뻐보여요 (*´ ˘ `*)

지적과비판 스트레스요인 ...

스트레스가 과도하면 모든 감정이 선을 벗어나서 무감각해진 것 같지만 사실은 모든 감정들이 약해져서 상처는 계속 쌓여가는 중이예요

설명을 디테일하게 해주셔서 이해가 조금은 간 것 같아요

인프제이인데 클럽 좋아했어요(과거형) 근데 막 아는 사람이 늘어난다거나 직접적으로 나랑 엮이게 되면 그 순간부터 스트레스받음.....그 외에 부분은 다 맞아서 소오름ㅜ

한줄요약 : 흑화합니다. INFJ에게 스트레스 주지마세요 자기파괴 프로세스를 실행합니다

그래서 내가 맨날 혼자서 살면서 장보고 운동하러다니고 그러고싶어하는구나... 맨날 가만히 허공쳐다보면서 생각하고...

저는 극도의 스트레스를 받으면 자기혐호를 엄청하다가 칼을 들고 그냥 제 몸을 그었는데 이젠 멈출 수가 없고 스트레스를 심하게 받을 때마다 자동적으로 자해를 하게 됐는데 저 좀 제발 말려주세요..원래 어릴땐 스트레스 받으면 이어폰으로 노래 엄청 크게 틀고 있고 갑자기 막 먹거나 아니면 안먹거나 아니면 눈 앞에 있는 모든게 거슬리고 그랬는데 이젠 그냥 다 눈에 안보이고 자해를 해요..제발 이거 어떻게 멈춰요ㅠㅜ? 막상 자해를 해서 피를 보면 제가 살아있는게 느껴지고 숨통이 트이고..

와... 진짜 소름돋는다 피어싱이랑 갑자기 차가워 진다는 거 너무 인정해요 ㅠㅠㅠ 엄청 스트레스 받았을 때 mbti 검사했는데 처음으로 t가 나왔거든요. 근데 저는 한번도 제가 t류의 사람이라고 생각해본적이 없었는데 t가 나와서 깜짝놀랐어요 ... 대박

회사에서 저는 비서직이라 보스방앞에 제 책상만 있어서 사무실엔 둘뿐이고 단절되어 이ㅛ는 공간인데 다른 사무실 사람이 불쑥 찾아왔는데 쓸데없는 용건으로 말을 건다던지 전화로 할수있는말 굳이 찾아와서 내 옆에서서 말건다던지 농담던진다던지 이런것들이 너무 스트레스로 다가오더라구요,, 괜찮을때도 있는데 제가 그랬던 날들은 불건강할때인가요?ㅜㅜ나만 그런강,, 난 보스가 자꾸 자기 사적인 이야기 털어놓고 자기가 일적으로 힘든이야기 반복해서 하는거 들어주는거 너므 토니와요 말 안걸었으면 좋겠어요 진짜.......

스트레스 받으면 폭식하다 방청소도 하다가 혼자 아무도 모르게 울고 아무한테 얘기도 못하고 스트레스 단계가 넘어가면 아무생각도 안들고 먹지도 못하고 울기만하는데 그것도 누가 들을까봐 소리도 못냄 ㅋㅋ 그러다 가지도않던 코노도 많이가고 일부러 사람 많이 다니는곳 가고 손목 처음으로 그어봤어요 그렇게 몇년을 좋아하던 게임도 못하겠고

저는 폭음을 해서 술을 끊으려고 합니다 ㅠㅠ 등산이나 다녀야죠!! 가끄무애견카페에 가서 동물들과 소통을 하려구요.

침을 맞으러가요.... ㅠ

소름이네...

남자친구랑 헤어지고 계속 폭식해서 1년동안 6키로나 쪘어요... 제가 헤어지자고 한 거고 오래 생각해서 말한 건데도 많이 힘들었었나봐요 ㅠㅠ 정상적인 식사가 힘드네요ㅠㅠ

저는 스트레스받으면 일부러 저한태막 자극을 줘요.. 막 꼬집기도하고 음식을 일부러 맥히게 먹을려고 허겁지겁먹고 자갈충동이나 막울기도 해요..저도제가 왜이러는지 몰라는데 제성격유형을 알고나니 이제야 이해가 가네요 ..ㅎㅎ

저는 스트레스를 받으면 먹어요. 먹고 먹고 먹어서 더이상 들어가지 않아도 먹은 뒤 토해내고 자버립니다. 진짜 안 좋은 방법이고 몸 망치는 방법인 것 알지만 어쩔 수가 없더라구요...아니면 하루종일 밥도 안 먹고 누워있어요 심하게 먹거나 심하게 아무것도 안 하거나 둘 중 하나인 것 같아요

한참 스트레스를 많이 받았던 시절에 자꾸만 번지점프를 하고 싶고 높은 곳에서 떨어지고 싶고 왠지 떨어져도 죽지 않을것 같은 기분도 들고 어디론가 하염없이 도망가고 싶고 나를 갈구던 상사 해치우는 상상도 하고..... 0:42

저는 최근에는 베이킹을 하거나.. 그림을 그려요..

안녕하세요 영상 잘 보고 있는 infj입니다! Infj 에는 Se 기능이 열등기능이라고 하셨는데 다른 모든 기능 중 제일 무의식에 있지만 그래도 infj 의 특징을 나타내는 지표로도 볼수 있나요? 열등기능이란게 잘 사용하지 않는 기능인건지, 아니면 infj 가 쓰는 기능중 제일 적게 쓰는 기능인건지 헷갈립니다 ㅜㅜ

정신적으로 정말 불안정한 INFJ와 200일간 연애했던 엔프피입니다. ENFP 나 네가 이렇게 행동하는게 불편해. INFJ 난 네 말에 서운해. 또는 ENFP 나 네가 이렇게 말했던게 서운해. INFJ 난 네 그 말이 서운해. 이런식의 대화와 싸움의 연속이었고, 현재 헤어진 상태입니다. 이 친구는 질투 집착이 너무 심해서 생일, 명절같은 날에 남사친과 간단하게 카톡을 주고받는 것도 불편해 하더라구요. 심지어 제가 여사친들과 만나서 놀 때도 자신과 같이 있는 시간이 줄어들어서 싫어했어요. 서운함을 토로할때도 '네가 왜 서운한지 모르겠다.', '나도 서운하다.', '나는 좋았는데 네가 그 상황에 기분 나빠하는게 서운해.' 등등의 말들로 한두시간을 싸우고 그랬어요. 이게 건강하지 않은 INFJ의 특징인지, 아니면 그냥 그 친구의 성격인지 모르겠는데 혹시 아시는 분 있을까요?

이성적인 언니와는 너무나 다른 성격때문에 평생, 특히 십대에서 이십대까지, 내자신을 이해를 못했었어요, 나는 왜 이럴까, 다른 사람들은 다 쿨한데 나는 너무 특이한 놈인거 같다라면서 자학을 하고, 언니를 동경하고, 내성격은 정말 이상하면서 특이하다고 생각했죠, 너무 예민하고, 저 너머의 보이지않는 걸 읽으니, 내가 얘기하면 그당시 친구들이 이해를 못했어요, 아, 여기에서, 나만 이렇지 않구나를 느끼고 갑니다, 인프제는 모임을 만들어서 온라인상으로라도 서로 얘기하고 위로하는 게 좋을 것 같아요, 누가 이해해줄까요 우리마음을.

와 진짜 찐인정 저는 저를 학대시켜요,, 와,,

저는 천개짜리 퍼즐 맞춰요 오로지 퍼즐맞추는데 몰입하면 잡생각안하게되서 편하고 좋거든요.

전infj-T형(남자)거든요..이젠61세가되었지만 젊을적에는 저를괴롭히는 가족,현실,주위모든것들 때문에..저를파괴하는 행동을 정말 많이 했었었네요..지금생각해보면 그때는mbti란게 없어서 제성격이 나 스스로도 이해가 안되었네요.제가 인프제란걸 알고나서 저를 이해하고 사랑하게 되었는데..젊은 시절은 쓸데없는 도덕심,의리,남을위한배려 등등으로 자신을 비하하며 폭음을 지나치게했었어요.나보다도 능력없는 인간들이 비겁한 처세술로 승승장구하는데..난 왜 그러지 못할까? 하는 회의감도 많이 가지고나 스스로를 학대한것도 같아요.젊은 인프제분들은 자신의 성향을 이제 알게되었으니..자신 스스로를 사랑하면서 또 그 누구보다도 능력이 뛰어나니까 자신감을 가지고 사시길 부탁드립니다^^

저도 지금 너무 외롭고 지쳐요 이렇게 사는게 맞는가 싶고 어떻게 살아야하는가 싶고 우울증걸릴거같아요.. 오늘도 이렇게 힘든 저를위해 타투하나가 늘어나요

최근에 엄마랑 싸우면서 오랜만에 뺨을 맞았는데 그때 스트레스를 너무 받아서 냉수샤워하고 제 스스로죽으려고 세면대에 물 받아놓고 얼굴 박아서 숨이 턱끝까지 차오르게끔 하고.. 그때 당시 뺨맞은게 너무 짜증나서 스스로 얼굴 때리면서 피터지고 그랬어요 ㅋㅋㅋㅋ 헛구역질도 여러번하고 손목그으려고 하고 그랬는데 진짜 충동적이었다는거 아는데 머리끝까지 짜증+분노가 일어나니까 손발이 저릿저릿하고 이성적으로 죽어야지 이랬네요 이제 짜증날때 글을 한번씩 써봐야겠어요 그럼 책한권 낼수 있지않을까요 ㅋㅋㅋ 의외로 예전에 한번 머리가 팽팽돌아서 잘 되더라고요 ㅋㅋㅋ

전세계 얼마없다는 인프제 영상이 이렇게 많은걸 보면은.... 전세계 1% 인프제는 다들 한국사람인듯

극단적인 스트레스는 좋은 방법으로 벗어나고 싶지않다. 나를 포함해 날 힘들게 한 모두 다같이 파괴해버리고 싶다.

이 영상에 있는 인프제분들은 어떻게 해결하셨나요….. 살면서 어릴땐 스트레스 받으면 벽에 머리도 지어박고 자살생각도 해보고 이상한 짓 많이했었는데 그 때는 어릴 때라 뭣모르고 자해하다가 시간이 해결해 주곤 했는데 지금은 어느정도 나이를 먹다보니 저런행동이 의미가 있을까라는 생각에 운동으로 풀거나 하면서 해결했었는데 요즘들어 직장다니면서 환경+인간관계에서 지속적으로 너무 스트레스가 크게 다가오니까.. 밥도 안먹고 하루에 담배는 두갑씩 피고 평소에는 하지도 않던 음주를 하고.. 머리는 아프고 예민해져서 지인들이 감정적으로 기대려고하면 공감도 안해주고 차갑게 대했습니다.. 그러면서 근처 사람들도 다 멀어지는데 제 딴애는 제가 좋아하는 사람들에게 항상 배려해주고 진심으로 대해주고 위로도 해주고 했는데 그렇게 한만큼 그 사람들도 이런 나를 이해해주지 않을까 ..? 사실 내가 어떤 사람인지 아니까 내면을 봐주지 않을까 기대했었나봐요.. ㅋㅋㅋ 근데 그 사람들이 제일 먼저 저에게서 거리를 두더라구요….ㅋㅋㅋㅋ 사실 저는 인생은 언제나 혼자라고 생각하고 사는 사람인데 제 스트레스의 원인을 다른사람으로 돌리고 있는건지도 모르겠네요.

아미님 저 지금 되게 심각해요.... 제가 지금 이러고 있거든요.... 너무 힘들어요. 남편이 바람피운거 알고 이혼한지 3년이나 지났는데도 너무너무 힘들어요. 처음보다 많이 좋아졌는데 저 좋아질 수 있겠죠?

한번 스트레스 받으면 사소한거에 예민해지고 속으로만 짜증내고 히틀러 마냥 분노를 조절못하는거 저만 그런가요,,,,

Wow 제가 왜 이러나 싶었는데 여기서 해답을 찾았습니다ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 갑자기 염색을 네다섯번 하질 않나 집 엎을 계획을 짜지 않나 흡연하고 싶단 생각도 하고 잠을 12시간 넘게 자기도 했는데 진짜 항상 무기력하더라구요. 외부의 자극적인 것들을 찾고 할 때만 좀 살아나고 그러다가 또 이게 뭔 짓인가 싶어서 무기력해지고ㅠ 며칠째 누워서 폰만 만지고 있는데 이게 사람 사는 건가했네욬ㅋㅋㅋ 스트레스 때문이었을 줄이야... 나름 괜찮은 상태라고 생각했는데 아니었군요 흑흑 감사합니다 영상 너무 도움 되었어요 한시라도 빨리 이 상태에서 탈출해야겠어요...

남탓 인정이요.. 침대에 발가락 찧으면 침대한테 쌍욕해요..

근데 스트레스나 화나서 물건 잡히는 것마다 집어던지는 건 뭐라고 설명을 해야 할까요? 제가 INFJ로 태어났는데 INFP로 알고 행동하고 살아왔던 건지, 아니면 INFP로 태어났는데 INFJ가 된건지 구별이 안 되네요..

嗨 我喜歡你❤️

서론이 긴걸 못 참는 entp 힘겨워하는중 (왜 필요한지는 알고있긴함)

저 수능 준비 중인 고등학교3학년인데요 너무 힘들고 스트레스 받고 있어요 .. 생각도 너무 많고 걱정도 너무 많고 우울증까지 온것 같아요 ...

웬만한 사람들은 다 그런거 아니었어...?

최근 극도로 스트레스받았을 때를 생각하면 헬스장에서 모르는 할아버지가 계속 쳐다보고 쫒아 왔을때 정말 정신적으로 극도로 스트레스 받음 왜 스트레스받았을까 생각해보면 1. 그 할아버지가 매일 그 헬스장에 있다는것 2. 올때마다 그런 스트레스를 받는다는 것 (하루이틀이 아님) 3. 운동하는데 너무 불편함 4. 그 문제를 해결하고 싶은데 관리자에게 말하기 너무 불편함 해결 방법 헬스장에 전화를 해서 불편한 부분을 정중하게 요청함 해결을 요구했음 누군가에게 요구했을때 받아들려지지 않았던 기억으로 인해 극도로 스트레스 받는것 같음 해결하기엔 너무 불편하고 그게 자꾸 반복되면 극심한 스트레스로 반응이 옴

9:40 해결

천장이나 벽 주먹으로 치는거 나만그런건가..

인프제가아니더라도 인간은 누가나 다그럼 ㅋㅋ