/ mbti_infp_enfj
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서론)
인프피 유형은 에니어그램 9가지 유형 중 4번(개인주의자) 유형에 가장 가깝습니다
인프피의 문제점,단점을 극복하고 해결할 수 있는 방법을 에니어그램을 통해서 알아보겠습니다
먼저 문제점을 설명드리고 그다음 해결책을 알려드리겠습니다.
참고로 에니어그램은 MBTI보다 오래된 역사를 가져서 그런지, 조금 더 심층적이고 뭔가 깊게 다루는 심오한 내용들이 많으니, 낯설게 느껴지실 수 있습니다.
문제점 패턴 두가지)
첫번째. 사람에 대한 이상화(구원자) 갈망
(INFP설명할때 너무 좋아해서 못다가간다, 관심없는 사람이랑 그냥대화 잘한다라고 많이 표현되기도 함)
1단계. 곤경(문제점)에 처한 자신을 구해줄 이상적인 사람을 찾으며, 자신이 부족한 것을 가진 상대방에게 매력을 느낍니다.
(ENFJ,ENTJ가 INFP에게 인기가 많은 이유도, 잘 이끌어주고 자신이 없는 측면을 가지고 있는 모습을 가지고 있기 때문이라고 추측)
2단계. 자신이 없는 것을 채워주길 바라면서, 처음에는 친밀한 관계를 이어갑니다
상대가 자신의 이야기를 잘 들어주고 챙겨주면, 운명을 느끼고 더 이상화하는 단계라고 볼 수 있음
3단계. 상대방이 자신을 실망시키거나 고통을 이해받지 못한다고 여기고 분노합니다
(INFP설명할때 자주 나오는 내용인데, 너무 이상화해서 기대치가 너무 높고 다 완벽하게 보다가, 실망한 모습 한가지에 이상화가 무너지는 모습)
특히 자신이 가지고 있지 않은 점을 가지고 있어서 좋아했으나, 시간이 지날수록 그러한 것을 가졌다는 이유로 실망하고 시기질투 하며 그 감정은 직접적으로 절때 겉으로 표현할 수 없음
EX) 활발하고 사람 잘 챙기는 모습(ENFJ,ENTJ)에 매력을 느꼈으나, 나 말고 다른 사람과 다 친한거 같다는 모습에서, 혼자 착각했다며 실망과 분노와 질투에 사로잡힘
두번째. 자신의 정체성 의심으로 인한 숨바꼭질
(INFP설명할때 철벽,숨는다,사라진다,소심한관종으로 많이 표현되기도 함)
EX) 어쩌다가 좋아하게 되어서 뚝딱해서 오히려 관계가 멀어졌다. 고장나서 어떻게 해야할지 모르겠다. 내 감정에 주체가 안되는 모습이 이도저도 아니게 끝났다.
1단계. 사람들에게서 숨어버리고 사라졌다는 것을 알아채기를 원함
2단계. 신비한 존재로 보이며, 자신을 찾아와서 구원해주길 바람
3단계. 감추고 드러내는것을 반복해서 상대를 지치게 만듬
4단계. 구원자한 상대를 스스로 쫓아버리는 결과를 초래함
해결책)
첫째. 위에서 설명드린 "문제점 패턴"을 제대로 인식하고 깨달을 것
FACT="자신의 기대가 비현실적이라는것을 깨닫지 못해서, 상대방에게 일방적인 감정적인 요구로 상대를 멀어지게 한다는 사실"
둘째. "무의식적으로 감정의 혼란을 처리해줄 누군가를 기다리고 있다는 사실"을 인식(=인정)할 것
당신을 위한 사람은 어찌되었든 당신과 함께할 것이며, 그 사람들에게 "문제점 패턴"을 반복하지 말 것
그리고 당신을 위하는 그사람에게 부모역할까지는 기대하지 말고, 그들도 자기만의 문제를 가지고 있으며, 언제나 당신의 감정을 수용할 수 없다는 사실을 명심할 것
셋째. 자신을 있는 그대로 인정할 것
자기표현과 감정안에 지배당하는 것이 아닌, 자신의 세계를 쌓아 나가기 위해 노력하고, "자신의 마음 알아줬으면 하는 생각"에서 벗어나서, 자신의 일과 다른 사람과 연결을 통해서 자신이 누구인지 찾아가는 것
(INFP가 개인 감정에만 빠져있는 불건강에서 벗어나서, 자신의 예술성,개인 관심사 공유,외부와 소통 등으로 개인의 우울감을 극복하는 것과 유사함)
넷째. 현실을 있는 그대로 수용할줄 아는 분별력
(INFP가 F 감정적인 측면에서 보는 시선에서 벗어나서, T 상황을 객관적으로 판단하고 분별하는 능력을 기르는 것과 유사함)
자신의 처해진 현실과, 자신의 감정적 반응을 일치시키지 않고 다르다는 것을 인식함
그러므로 분별력을 기르고 이후에는 일시적인 감정에서 벗어나, 진정한 삶과 행동에 기초한 의지,결단력,명확성을 되찾음
다섯째. 자신도 타인도 좋은 사람이라는 것을 깨달음
자신에게 잘못이 없고 구원받을 필요도 없음
스스로 삶을 창조하고 책임질 수 있으며, 삶을 고통과 짐이 아닌, 고통이 승화되서 현재의 자신이 존재함을 알고 감사하게 됨
(INFP 설명할때 과거 아픔에 메여있는 것이 아니라, 그러한 모습들로 현재 자신이 이자리에 존재하고 서있을 수 있는것 자체에 존재성을 부여하고 감사함을 느낌과 유사함)
결국 생각을 깊이하지 않고 느껴지는 있는 그대로 자신을 존중하고 행동하게 됨
여섯째. 이상화한 상대에 대해 먼저 소통할줄 아는 용기
계속 문제점 패턴으로 지적되었던 이상화, 여러분의 소중한 가족,친구,연인일 수 있습니다
위 내용을 정말 스스로 인정하고 받아들이신 후, 상대가 여러분들에게 손을 내밀어줬던 기억을 떠올리며, 눈 딱 감고 만나세요.
소통이라는 단어가 장황해보이지만, 간단하게 회피,감정적 행동에서 벗어나서, 만남을 먼저 잡아서 "내가 ~~했었다라고 속상했거나 답답했던 부분을 이야기하고, 마지막에 내가 감정적이였는데 들어줘서 고맙다. 난 이런 니가 소중하다"이 한마디만 하시면 됩니다. 마법의 문장입니다. 외우고 꼭 실천하시기 바랍니다.
일곱째. 힘든 상황이면 운명,자만추라는 말을 포장해서, 스스로 포기하지 않기
운명도 자만추도 내게 몰려오더라도 받아들일 준비가 되어있지 않으면, 운명도 자만추도 빗겨갑니다
포기하고 싶으실때, 잠시 '쉼표'를 찍으시고, 다시 돌아와서 아둥바둥하는 모습을 반복합시다.
그러다보면 처음에는 그사람에게 내가 돌아오는데 반년,3개월,1개월,1주 나중에는 1시간이면 충분합니다. 돌아오면 자신의 오해된 감정과 생각에만 빠져있지 않고, 대화와 소통을 통해서 객관성을 확보하며, 자신과 상대를 의심하지 않고 있는 그대로 받아들입니다
그때 여러분들의 흔히말하는 우울,감정기복의 폭이 짧아져서 남이 볼때 티도 나지 않을것입니다
이 과정을 거친 분들은 운명의 상대(연인,친구,가족등)를 놓치지 않고,너무 늦어지기전에 돌아오며, 문제점 패턴을 반복하지 않고, 현재에 마주하고 내면의 승화를 이뤄냈습니다
참고도서: 에니어그램의 지혜(한문화,2000)
27 июл 2024
