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INICIANTE NO POWERLIFTING? Ouça esses 7 conselhos! 

Léo Veloso
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#powerlifting #agachamento #supino #levantamentodepeso #levantamentoterra

Опубликовано:

 

20 окт 2024

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Комментарии : 50   
@arkhan_morcego
@arkhan_morcego 9 месяцев назад
Muito legal amigo. Tô sempre filmando minhas Execuções nos exercícios e completei 6 meses de academia e seguindo progressão de 2kg por semana.
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Muito bom!! Parabéns 🔥🔥🫡
@sandroassis5592
@sandroassis5592 4 месяца назад
Olá. Tenho 51 anos. Sofria de dores nas costas e assistindo vídeos aprendi a fazer o levantamento terra sozinho e as dores desapareceram. Recentemente puxei 180 Kg. Sei que parece pouco, mas para mim foi uma vitória.
@leoveloso1282
@leoveloso1282 4 месяца назад
Olá! Que show. Obrigado pelo feedback e parabéns pela marca e conquista 💪💪💪
@arturribeiro1526
@arturribeiro1526 4 месяца назад
Pouco nada Parabéns pela marca
@felipedaniel3229
@felipedaniel3229 4 месяца назад
boaa, nem eu com 17 pego 180, parabéns pela conquista, tô assistindo os vídeos do léo pra conseguir montar meu próprio treino de power também.
@elieloliveira6842
@elieloliveira6842 3 месяца назад
eu só pego 120 mais ainda n sou powerlufting
@emanuellecamila
@emanuellecamila 2 месяца назад
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@Isak_Pwlft
@Isak_Pwlft 9 месяцев назад
Esse vídeo me fez lembrar logo q iniciei na academia, fazia supino com 5 de cada lado e tinha mt vergonha disso, a ponto de deixar de fazer supino por um bom tempo
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Me identifico demais kkkk é tenso, né? Agora meu papel aqui é mostrar que isso é besteira e não precisamos sentir vergonha 🤝
@yomainikoto6654
@yomainikoto6654 9 месяцев назад
faz um video falando mais sobre acessorios e progressão de carga, seria muito bom!!!!
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Opa! Os próximos 3 vídeos do canal serão sobre variações/acessórios, um para cada lift. Em breve trago algo sobre progressão então. Valeu!!
@yomainikoto6654
@yomainikoto6654 9 месяцев назад
@@leoveloso1282 obrigado meu querido!! Colocar também variações de aquecimento seria bem maneiro também meu mano!
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
@@yomainikoto6654 Como assim de aquecimento?
@juliocesarbarbosa9444
@juliocesarbarbosa9444 9 месяцев назад
Massa
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Valeu, Júlio 🤝💪
@allanoliveira5370
@allanoliveira5370 9 месяцев назад
Poh muito bom o conteúdo, está me ajudando muito.. Comecei a praticar levantamento terra ha uns 7 meses tenho 15 anos 60kg e estou levantando 130kg, acredito que com suas dicas vou evoluir muito. Obrigado pelo conteúdo motivador e incrível
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Sucesso! Com certeza vai chegar em marcas cada vez maiores. Valeu!! 💪
@harmonicabass
@harmonicabass 9 месяцев назад
Muito bom conteúdo!!!! Top de mais!
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Obrigado, mano! 🔥🤝
@kaopwl
@kaopwl 9 месяцев назад
Muito bom 🎉
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Valeeu 💪
@euridesjunior6139
@euridesjunior6139 19 дней назад
Mesmo que o aumento da carga, seja em qualquer um dos três movimentos seja apenas de uma anilha de 1kg, ainda assim não deixará de ser uma evolução.
@lucianojunior1991
@lucianojunior1991 9 месяцев назад
dahora mano. Começei agora no power e teu contéudo ta me ajudando, vlww
@leoveloso1282
@leoveloso1282 9 месяцев назад
Valeu o Feedback! Espero ajudar cada vez mais 🤝🔥
@viniciuslimberger6585
@viniciuslimberger6585 5 месяцев назад
Conteúdo muito top !!! Estou iniciando no power agora e suas dicas estão me ajudando bastante, valeu Léo 😄
@euridesjunior6139
@euridesjunior6139 10 дней назад
Uma coisa que tenho observado nos meus treinos no terra é o fato de as anilhas do lado esquerdo tocam o chão antes do lado direito. Será um erro meu na execução?
@emanuellecamila
@emanuellecamila 2 месяца назад
Tô pensando em começar.
@euridesjunior6139
@euridesjunior6139 18 дней назад
Treinos acessórios são uma opção? Ou podem ser o diferencial no aumento da força?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 18 дней назад
@@euridesjunior6139 Sobre acessórios recomendo esse vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oLvII37_OT4.htmlsi=5iqkJV5vf9Per3xF
@viniciosborges5261
@viniciosborges5261 Месяц назад
No geral, quais as diferenças relevantes entre o Powerlifiting e o Strongaman? Atletas de Strongaman são mais fortes no geral?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 Месяц назад
@@viniciosborges5261 Não existe força “no geral”. Powerlifters são mais fortes no Powerlifting: agachamento batendo ângulo, supino com pausa e terra sem straps. E strongman são mais fortes nos eventos que eles costumam fazer. É tudo uma questão de especificidade. Você fica bom no que você treina.
@jonathanaraujo310
@jonathanaraujo310 2 месяца назад
Opa, comecei a academia recentemente e enquanto buscava informações sobre treino e tals conheci o powerlifting. Gostaria de saber se com 23 e uma boa idade para comecar a treinar visando competição e se tem como conciliar treino de hipertrofia com treino de força
@leoveloso1282
@leoveloso1282 2 месяца назад
@@jonathanaraujo310 Eu comecei com 22-23 anos também. Sobre conciliar força com hipertrofia, todo Powerlifter treina assim. Recomendo assistir os vlogs do canal para ver como faço também movimentos para massa muscular!
@jonathanaraujo310
@jonathanaraujo310 2 месяца назад
@@leoveloso1282 Opa, vlw por responder. Vou dar uma olhada sim, conteudo do seu canal é mt bom
@leoveloso1282
@leoveloso1282 2 месяца назад
@@jonathanaraujo310 Boa 🤝🔥🔥
@ronaldopinheiro1120
@ronaldopinheiro1120 Месяц назад
Ola tenho 43 anos e treino musculação a 3 é possível começar na minha idade mesmo sem intuito de competir?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 Месяц назад
@@ronaldopinheiro1120 Sim, com certeza!
@euridesjunior6139
@euridesjunior6139 4 месяца назад
É possível começar no powerlifting aos 52 anos por exemplo?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 4 месяца назад
Claro. A idade não é um fator limitante
@emanuellecamila
@emanuellecamila 2 месяца назад
Esse exercício é melhor que crossfit?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 2 месяца назад
@@emanuellecamila São esportes diferentes. Crossfit é condicionamento físico, Powerlifting é força. Opte pelo que fizer mais sentido para seu objetivo!
@euridesjunior6139
@euridesjunior6139 4 месяца назад
Dá para conciliar o treino de powerlifting com o treino de crossfit?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 4 месяца назад
Sim!
@tidushinecosmeticos8622
@tidushinecosmeticos8622 3 месяца назад
Meu gostaria de começar fazer! Tem curso pra fazer em casa?
@leoveloso1282
@leoveloso1282 3 месяца назад
@@tidushinecosmeticos8622 Curso não. Mas em breve lançarei fichas de treino. Pode ficar acompanhando que anunciarei lá no meu insta
@MateusScalabrin-wh5ej
@MateusScalabrin-wh5ej 3 дня назад
Olá, vou fazer 14 anos nesse ano e já consigo um peso bom tenho 1,83 e 70 kg, faço agachamento com 100kg boa amplitude com 8 a 12 repetições, supino faço com 70 kg 8 repetições e terra n faço muito mais consegui fazer já com 80kg
@Fabiano-s8f
@Fabiano-s8f 7 месяцев назад
Eu tenho 1,67 e 60 kg,eu posso ser powerlift?
@Raijin_8
@Raijin_8 7 месяцев назад
que pergunta é essa mano kkkk, claro que sim
@leoveloso1282
@leoveloso1282 7 месяцев назад
Claro, mano! Pode sim
Далее
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