Insulina: cosa sapere a riguardo

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Conosciamo uno dei passaggi chiave dell'insulina e come da una condizione di salute possiamo passare all'insulino resistenza, al prediabete, al diabete di tipo 2.
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Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 134

@project_invictus 4 года назад

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@ilgabbo85 5 лет назад

Il troppo lavoro ha trasformato Carlo in un gatto

@Savatore83 5 лет назад

Lol

@anabolaas5111 5 лет назад

No sono stati i carbo OGM ahahha

@enzosimone 4 года назад

Ahahah

@Alenyx_Balzano Год назад

🤣🤣🤣

@atwrrrfbkd9869 5 лет назад

Dal minuto 8:51 non ho capito più nulla, quel gatto ha attirato tutta la mia attenzione 😅

@nomefasullocognomefasullo61 5 лет назад

Quanta nostalgia questo video, mi ricorda quelli che facevi in cucina anni fa.

@danituttoeamore3456 5 лет назад

Nome fasullo... Idem che malinconia!

@marcoborsatino8393 Год назад

Vi seguo da anni ma purtroppo, in quanto diabetico, mi sono perso questo video fino ad oggi. Me lo tengo nei Guarda più tardi e me lo ristudio.

@pedroadelante 5 лет назад

queste non sono solo informazioni, sono oro che cola, grazie mille!

@Sterminator89 5 лет назад

Questa “lezione” l’ho letta giusto ieri nel libro! 🔝

@andreainzaghi7373 5 лет назад

Quale libro???

@Sterminator89 5 лет назад

andrea inzaghi Project Nutrition

@mr.fenrir6774 5 лет назад

Esposizione ben fatta e argomento interessante (come sempre) 👍🏼...però il gatto ti ha rubato la scena in 0.2 secondi 😂😂

@DISPENSA77 5 лет назад

Dimenticavo, complimenti per il video e come al solito un bel like meritato. W i carbo

@martinoserri8814 5 лет назад

Finalmente ho ben chiaro questo particolare meccanismo. È sempre rimasto un po' oscuro perché non mi è stato mai spiegato in modo così semplice. Grazie.

@francopetricca5576 3 года назад

Bravo Andrea. Il gatto, a quanto pare, è in ottima forma.

@andreandre27 5 лет назад

Io, a differenza di Carlo, al lavoro non conto un cazzo. Per questo sono in forma. 😀

@melch2983 5 лет назад

Siamo in due allora.

@nicocaro5906 5 лет назад

@@melch2983... in tre

@robertoialenti6059 4 года назад

quattro e sto punto meglio così :)

@darius7447 4 года назад

🤣🤣🤣

@Alessandra-rr1wk 5 лет назад

Video utilissimo , come sempre del resto .Grazie !🌺

@umberto276 5 лет назад

Un video sul ciclo di Krebs carboidrati e dimagrimento..... Grazie... 👍👍👍👍

@Paulpanre 5 лет назад

Semplice ,esplicativa,funzionale,quanti Carli che ci sono in giro ,tra questi mi sono aggiunto anch'io ... nonostante l allenamento nn riesco a scendere deficit ,ci sto lavorando...a presto e grazie

@DanielSmith-gv2tv Год назад

Che bella spiegazione

@pasqualevitiello7900 5 лет назад

Bel video, gli unici che fanno informazione in un mondo del fitness e salute fatto di dicerie

@giusymadonna 5 лет назад

Rido da sola ""fantastico Carlo che si trasforma in un adorabile gattino"" mentre la mia gattina Rya sta facendo la stessa cosa a passeggio sul piano cucina🤔....cmq complimenti x il modo che hai di spiegare ogni cosa con semplicità e chiarezza 👍

@mrmoose0 5 лет назад

Come al solito esposizione impeccabile e contenuti ricchissimi di utili consigli. Permettimi solo un suggerimento: migliora l'audio con un microfono di qualità perché riverbero e livello sonoro ne pregiudicano la fruibilità.

@mauriziop2005 5 лет назад

wow! Starei ad ascoltarti per giorni...

@armde7323 5 лет назад

Grandi come sempre e sempre di più

@ilariafiore2541 5 лет назад

Ho pianto dopo questa spiegazione incredibilmente chiara! Ho capito che la mia vita è gravemente rischiosa. Vorrei aiuto.

@project_invictus 5 лет назад

trova un bravo nutrizionista nella tua zona :D (ma bravo :) )

@ilariafiore2541 5 лет назад

@@project_invictus si! È questo il problema!!! L incompetenza... Il disinteresse, la superficialità. Huff

@ilariafiore2541 5 лет назад

@@project_invictus... Avete qualche nome da "passarmi".. Qualcuno di vostra conoscenza un nutrizionista a Napoli di cui potermi fidare??! Oppure solo un indicazione.. Una persona che sa fare il suo lavoro con passione come fate voi?? Heeellpp 😩

@albertocampanari7507 5 лет назад

Complimenti Andrea!ipertecnico!!

@claugt109 5 лет назад

👍🏻Argomenti 🔝 👏🏻 I miei like 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻!

@doublefantasy77 3 года назад

Il micio ha scoperto la sensibilità all'insulina nel lavandino...Bello, come tutti i gatti :)

@gianfrancoscalisi1762 5 лет назад

Ottima la qualità video, hai fatto bene a fare un upgrade delle attrezzature

@bulldozzerchannel 5 лет назад

Dal min 8.53 non sono piu riuscito a seguire...causa gatto in esplorazione🥰 ne hai preso un altro 🥰👍🏽

@vincenzosar881 5 лет назад

Bravissimo

@cosy0701 5 лет назад

Dottore, salve. Io vorrei mettere massa muscolare ma sono insulino resistente. Che rapporto sevo avere con i carbuidrati? Se ne mangio pochi 100g al giorno metto lo stesso massa? Grazie anticipatamente per la risposta.

@dennysanfilippo2728 4 года назад

Ciao ,ti seguo da parecchio tempo e spero che tu continui a darci le giuste informazioni. Una domanda, io sto a 3400/3500kcal al giorno ovvero 90grassi 500 carbo 170 pro sono alto 1,67 cm e peso 66kg faccio il muratore, e continuo a scendere di peso nonostante le kcal giornaliere,, la mia domanda è, visto che sto così alto di carboidrati non rischio se aumento di andare verso l'insulino resistenza? Mi alleno da 6 anni e ultimamente sono passato a 5 allenamenti settimanali dovrei essere intorno al 8% di massa grassa

@fabrizioorru8703 4 года назад

Io pratico body building però mi piace la birra come fare?!

@davidecrivellaro9241 5 лет назад

Me la ricordavo la storia di Carlo dal libro Project Nutrition 😜

@pecifilippo732 2 года назад

Come posso contattare il dottore?

@brando8272 5 лет назад

Ottimi come sempre, però comprate un microfono, per favore.

@guilty_p01nt3r4 5 лет назад

Allenandomi 6 giorni a settimana. Ha un impatto andare in deficit calorico una sola volta per settimana? Nel mio caso passerei da 3600kcal a 2400kcal. Quindi un calo drastico dei carboidrati. Un solo giorno impatta l'inevitabile insulino resistenza che si forma a causa dell'ipercalorica ?

@andreawallace9082 4 года назад

ma valori ematici in cui solo i trigliceridi sono piu' alti e tt il resto é nei parametri di riferimento?

@DISPENSA77 5 лет назад

Vallo a spiegare a quelli che fanno la chetogenica con il 5% di carbo al giorno. Per quanto mi riguarda dimagrisco di più tenendo i carbo alti e grassi bassi che il contrario, ho provato a fare la cheto con lo stesso quantitativo calorico di quando tengo i carbo alti e stranamente ingrasso, chissà come mai, forse perché faccio più allenamento hiit che pesistica? Boh.

@DISPENSA77 5 лет назад

@L Nasmil senza contare il fatto che senza carbo mi sento spossato, stanchissimo e troppo debole, invece con i carbo alti scoppio di energia e non finirei mai di muovermi.

@DISPENSA77 5 лет назад

@@pessumpower è ovvio che ogni corpo è diverso e reagisce in modo diverso ai macronutrienti, comunque si, sono sempre stato magro, metto grasso solo se sto seduto dalla mattina alla sera e mangio tanti carbo sporchi, ma è normale, ma appena inizio a fare hiit in una settimana dimagrisco subito, e se non mangio abbastanza carbo ripeto che mi sento come se mi fosse passato un tir addosso pure a marcia indietro.

@Kyosuke228 5 лет назад

Basti pensare che già dopo qualche giorno che togli i carboidrati, la tiroide inizia a rallentare(conversione di t4 in T3)...questo lo dice lunga sul fatto di eliminare i carboidrati

@DISPENSA77 5 лет назад

@@Kyosuke228 appunto, per quanto mi riguarda preferisco i carbo e mi sento vivo e attivo mangiandoli, ma appena provo a toglierli 2anche solo 1 gg e mi alleno, divento un moribondo che va cercando un posto su cui sdraiarsi. Io personalmente se non mi alleno per 1 settimana e mangio carbo sporchi metto solo acqua e pochissimo grasso, ma se mi alleno e mangio sporco non metto su nemmeno un grammo di grasso anzi.

@pessumpower 5 лет назад

@@DISPENSA77 Haha io l'esatto opposto, sto molto meglio, più energia e più forte dopo 24h di digiuno che dopo un piatto di pasta.

@rickgiganti8015 5 лет назад

... Per questo motivo conviene ciclizzare i macronutrienti...e le calorie...

@Kyosuke228 5 лет назад

Andrea, ma se mangiando carboidrati, l'eccesso glucidico viene ossidato....perché sento dire che gli zuccheri si trasformano in grasso se le scorte di glicogeno sono sature?

@project_invictus 5 лет назад

perchè quando qualcosa viene continuamente ripetuta (anche da persone "autorevoli") diventa automaticamente vera. Da portarsi a casa è che è il bilancio calorico positivo a far ingrassare a prescindere dai macro. Sulla conversione del glucosio in grassi guarda qui: www.projectinvictus.it/lipogenesi/

@danilobusti 5 лет назад

Io che sono diabetico di tipo 1 dall'infanzia faccio così fatica a gestire le basali, e poi dimagrire per me è così difficile anche con dieta e attività in palestra

@project_invictus 5 лет назад

purtroppo nel diabete di tipo 1 si è molto dipendenti dalla cura farmacologica :D

@antoninocarlino3651 5 лет назад

È il gatto ?grande andrea come sempre

@eneaital 5 лет назад

Molto interessante, ma l'audio faceva davvero pena.

@project_invictus 5 лет назад

si ho dimenticato il microfono :(

@eneaital 5 лет назад

Per quello che fai e che dici vale la pena infilarsi il microfono del portatile nei timpani :-)

@nicocaro5906 5 лет назад

Ciao Andrea... se ho capito bene, l'insulina viene prodotta in eccesso quando vi è una alimentazione ipercalorica, a prescindere dei macronutrienti introdotti? E quindi le persone magre, avendo meno massa grassa addominale, ne producono di meno rispetto a chi è in sovrappeso?

@project_invictus 5 лет назад

Per il primo punto non è che viene prodotta in eccesso, perchè se fai una dieta chetogenica, anche se in eccesso, ne produci pochissima. È la risposta dell'organismo che peggiora in una dieta ipercalorica a prescindere dalla sua produzione. Per la seconda, in generale (poi ci sono delle individualità) le persone magre hanno una miglior sensibilità insulinica e quindi ne producono di meno, perchè rispondono meglio all'insulina :D

@nicocaro5906 5 лет назад

@@project_invictus 👍

@Revy893 5 лет назад

La mia domanda è : per tenere le cellule "allenate" la morale è non andare mai a 0 carbo almeno non nel lungo periodo, perché quando si torna a mangiarne si rischia l'insulinoresistenza?

@Kyosuke228 3 года назад

Ti rispondo io anche se e passato tempo! Cmq si, se stai perenne a zero carboidrati vai in insulino resistenza fisiologica, perdi l'affinità col glucosio e appena mangi un panino diventi un dirigibile 😅

@Giubizza 5 лет назад

Meglio non fare carriera allora.😂 Scherzi a parte, ma l'insulinoresistenza quindi è un qualcosa che si sviluppa nel tempo? Cioè non esiste l'insulinoresistenza nel breve tempo? Se, per esempio per un paio di giorni o una settimana mangio parecchi zuccheri non è che potrei essere insulinoresistente per qualche giorno?

@project_invictus 5 лет назад

non saprei dirti si guarda sempre nel cronico, si è visto che si soggetti sani e magri 3 giorni iperglucidici non comportano nessun problema in acuto :)

@lolek9347 4 года назад

Pollice su se ci vediamo a Riccione! 🤗

@danell7544 4 года назад

Nonostante pratico powerlifting sono poco sensibile all insulina

@melina9876 5 лет назад

Vorrei capire meglio: se faccio tanti "micro" pasti , tali da soddisfare il mio fabbisogno calorico giornaliero senza superarlo, la glicemia dovrebbe subire sbalzi continui, se ho ben capito. Questo dovrebbe portare ad una resistenza insulinica, ... o no? Grazie.

@Mike-yn7vk 5 лет назад

Se fai i giusti abbinamenti carbo con proteine la glicemia si alza di poco a parità di carbo senza fonte proteica

@project_invictus 5 лет назад

no perchè non essendoci un'eccesso calorico la glicemia è sempre sotto controllo. Se fai tanti pasti ricchi di carbo in ipocalorica dimagrisci, alla fine è un meccanismo molto complesso ma che si traduce nel semplice bilancio energetico (anche per la salute)

@melina9876 5 лет назад

@@project_invictus Grazie! Ora ha capito anche la nonna ; )

@nicocaro5906 5 лет назад

@@project_invictus Quindi gli alimenti con alto indice e carico glicemico sono tutte cazzate?. Mi sembra di stare in pianeti diversi, quando si parla di sana alimentazione. Medici, dottori, dietologi, nutrizionisti, scienziati.... tutti dicono il contrario di tutti... Bho!!!

@marco15x15 4 года назад

@@nicocaro5906 l'indice glicemico è rilevante più che altro nei diabetici (sia di tipo 1 che di tipo 2). Ad esempio, io ho il tipo 1: quando mangio qualcosa con un elevato indice glicemico, per evitare picchi di glicemia, dovrei fare insulina un 15-20 minuti prima di mangiare quel determinato alimento

@SimoneValenti 5 лет назад

Il logo di youtube non l'ho cambiate? ;)

@project_invictus 5 лет назад

si si appena riusciamo :D

@italianreaper3136 5 лет назад

Ma Carlo è il gatto quindi

@massimilianotroncatti539 5 лет назад

È una catena 🔗

@martinezforever 5 лет назад

non riesco a capire che cosa porta gli adipociti a rilasciare i trigliceridi nel sangue 2:03

@project_invictus 5 лет назад

Gli adipociti hanno due tipi di recettori/trasportatori che fanno entrare o rilasciano gli acidi grassi nella cellula. Gli adipociti del grasso viscerale fisiologicamente hanno più recettori alfa che beta, quindi sono molto attivi nel rilasciare gli acidi grassi

@cristianobandoni271 5 лет назад

Attento al gattooooooo!!!!!😁😁

@kenwar2132 3 года назад

Ma Carlo sarebbe il gatto?

@fabioforty3764 5 лет назад

L audio é basso e riverbera.

@project_invictus 5 лет назад

si non avevo il microfono :(

@andreabracco1009 5 лет назад

Il gatto dietro sembra avere una buona sensibilità insulinica

@darius7447 4 года назад

il gatto 😽 😂😂😂

@Simone-Cane 5 лет назад

Minchiaa, rimane altro da dire alla convention o posso anche non venirci? ahaha

@flavioa.3616 4 года назад

"Carlo" pootrebbe benissimo fate la lofe 120 e stare bene

@marcofoscari1466 5 лет назад

Come si chiama il gatto?

@project_invictus 5 лет назад

Londra :D

@atwrrrfbkd9869 5 лет назад

@@project_invictus anche detto l'hondon

@marcofoscari1466 5 лет назад

Top 😂😂

@GiuseppeBalsamo1743 5 лет назад

Carlo

@sabrinarossi6197 5 лет назад

E il gatto!?!?!?!😁😁😁

@DesperateMary 5 лет назад

Ma anche il gatto si chiama Carlo? 😁

@project_invictus 5 лет назад

quasi :D Londra :)

@DesperateMary 5 лет назад

@@project_invictus oh che bel nome 😍

@alfioezechielecavallaro1740 4 года назад

Appena ho sentito Mitocondri mi sono triggerato! Parasite Eve mi ha plagiato la mente oramai

@sabinademarco3448 5 лет назад

Viva i carboidrati e viva i gatti!

@stefaniaavolio2596 5 месяцев назад

E allora cosa lo fai a fare Il video?

@fabioaliffi6867 2 года назад

Pessimo audio

@MrAlexLowen 2 года назад

Ma come si fa ad avere quasi 400.000 inscritti e filmare con questa schifosa qualità audio?

@lebellezzedibeatrice3864 5 лет назад

Il gatto ha fatto la pipi nel lavandino....

@CruiseVTEC 5 лет назад

mi hanno promosso... sono fottuto!

@valezheng3509 5 лет назад

Avrei una domanda, ma in massa, una massa parecchio prolungata (es. 1anno), con carboidrati alti (es. 400g), mi porta a insulino resistenza o no ? Contando attività fisica alta (pesistica e cardio)e con un neet alto.

@Mike-yn7vk 5 лет назад

Dipende dal tuo TDEE, se sei in eccesso calorico soprattutto per un anno di fila ti dico di sì, un mini cut di qualche settimana di tanto in tanto fa bene. Poi dipende 😂

@project_invictus 5 лет назад

dipende quanto sfori il tuo TDEE, se c'è un eccesso cronico calorico si, a prescindere dai macronutrienti :) poi può essere una lieve resistenza insulinica dipende quanto ingrassi

@valezheng3509 5 лет назад

@@project_invictus ah ok, grazie mille, gentilissimi