Intense Belly Workout Burns Belly Fat Extremely in 10 Minutes ✅ Aerobic Inc

Подписаться 822 тыс.

Просмотров 3,1 млн

50% 1

👉 Giật Bụng Cường Độ Cao Đốt Cháy Mỡ Bụng Cực Nhanh trong 10 Phút ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 423

@СергейБарановский-к6в 3 года назад

Безумно красивая, завораживающая женская красота, и прекрасная бодряшаяя музыка)))

@ЯрославаМорозович-э4н 3 года назад

Смотрю на самый задний ряд и плачу, успехов удачи и выдержки вам девушки.

@emilialinsenmeier848 3 года назад

Я, кстати, тоже ))))) одна даже покинула зал

@СабираКим-у8э 3 года назад

😂😂😂😂и у них всё получится💪👍

@lilyzi1502 3 года назад

Разсмешили до слез! Не могла остановиться!🤣

@ViktoriaVanderRein 3 года назад

Но лучше что-то делать хоть так, чем сидеть на диване и дальше толстеть. Умнички!

@emilialinsenmeier848 3 года назад

@@ViktoriaVanderRein ну, с этим никто, я думаю, и не спорит :)

@Marta9942 2 года назад

I like this excersise routine. I want to loose stomach fat 😫 so I'm going to have to try this workout routine!!

@Жанна-д2л 2 года назад

Я с вашими упражнениями поддерживаю форму, тренировка проходит легко весело, незаметно время, то что нужно лично мне, не люблю скучные тренировки, большое спасибо🥰😘

@norasobhy2469 Год назад

وناس تقول

@silvanastapane3526 10 месяцев назад

Speriamo che serva a qualcosa meglio non mangiare😂

@alissanchez912 3 года назад

México presente 🤷🏻‍♀️ 🌹👍

@DINDAGYM 3 года назад

Hallo friend👍

@carmenpereira7966 2 года назад

Eu tbm amo demais essas meninas. Cmecei fazendo todos os dias, agora já perdi os pesos que eu queria perder graças a Deus, e a essas meninas. Mais mesmo assim eu continuo fazendo, estou avisada. Elas são umas bençãos de Deus, um forte abraço para todas vcs!!

@johnnypard1987 2 года назад

Espectacular todas sus rutinas chicas ya he bajado 12 kilos con esta con la de 15 minutos, 25 minutos 35 minutos y 42 también, sigan así Dios las bendiga en el infinito amor de nuestro Señor Jesucristo.

@pepamuleitor 3 года назад

Bien!!perfecto para mi 👏👏. Ya lo acabo de realizar, más otro de Tuyet, no me quiero pasar 🤣😄. Que solo quiero estar en forma y quitarme la grasilla de la barriguilla. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🙏🇪🇸.

@Ixone-0 2 года назад

Pues yo ya no sabia pa donde iba cuando terminé. Creo que mi cintura seguía moviéndose sola 🤣🤣🤣

@nguyenmanhdung2019 2 года назад

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

@kimphuongnguyen1819 Год назад

Hôm nay nhìn thấy cô giáo thấy quen lắm ý. Hoá ra toàn xem video cô tập. Team Sơn tây❤ cô.

@ЯрославаМорозович-э4н 3 года назад

Тренер вообще супер, такая молодец.

@ЕленаБаффет 3 года назад

Ну это прям танцы живота...музыка Класс!

@khamphanongnghiepvlog3265 Год назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@layzaramos3543 3 года назад

Uau excelente obrigada meninas🥰🌺♥️😘🌹

@marionvital7637 3 года назад

Red definitely suits you! I'M IN LOVE WITH THIS WORKOUT!

@ЕленаБаффет 3 года назад

Либо я неправильно выполняю, либо жирок животе мешает . Вообщем не получается. Девчата молодцы!

@РаисаМорозовская 2 года назад

Меня хватило только на минуту😏! И то, через несколько секунд замедлился темп, и сбился ритм😒!

@zdenkarendosova3781 Год назад

Well, something excellent, wonderful, admirable!!!! 🙏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️💯💯💯💯💯🤗🤗

@elycadiz5754 2 года назад

Amo las rutinas,amo las chicas,amo la música y amo a a esta maravillosa profesora 💃🔥💞

@gulnazkoc5482 3 года назад

Woooow perfect 💪👏

@ducchiennguyen3868 2 года назад

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

@luisacardona8667 3 года назад

Como todas, excelente para bajar barriga..

@leiaramildas3950 Год назад

Aí será q funciona mesmo , já vou fazer 👏👏👏👏👏 tomara que eu consiga resultado partiu fazer ☝️☝️😘😚

@julianasouzaoliveira8042 Год назад

Colega faz certinho, eu faz 2 meses que estou fazendo, sinceramente? Resultados melhores que da academia.

@НаташаПанова-ш6е 3 года назад

Супер. Молодцы девочки

@alicemai7962 3 года назад

Ok I need to try this one LOL I will get back here after a week doing it 🤣

@Feels-feel 6 месяцев назад

Did You do it? Did it work?

@maltigautam4208 3 года назад

I like your vidoes

@nfootedshuneus 5 месяцев назад

I will try to do this and it to my workout routine

@wiwinwin7821 2 года назад

Morning❤️👍🙏

@hongdang7798 Год назад

Bài giật bụng tuyệt vời

@shawomi3974 3 года назад

I tried this and it's amazing for weight loss and I am really impressed it's results .after 7 days but diet must

@update3990 3 года назад

What diet you follow

@shawomi3974 3 года назад

@@update3990 breakfast-otas meal or bread Lunch- 1 cup rice vegetables with fish . avoid beef and mutton. Afternoon- some snacks Night- bread with boiled egg 1 glass milk More vegetables..

@esterlima2603 2 года назад

Eu sou do Brasil amo seus exercícios 🇧🇷🇧🇷💕😍

@semenderagayev5977 2 года назад

¹1¹11¹¹1¹11¹1¹¹¹

@sauphamthi4840 2 года назад

Nhìn bạn tập đẹp,mạnh mẽ Hướng dẫn giúp mình giật bụng được như bạn nhé Yêu bài tập quá ❤️❤️

@mariadelourdesfrancisco8990 3 года назад

Espetacular!

@phungvong1341 Год назад

Cô quần trắng vóc dáng quá tuyệt vời.

@homnayngay Год назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@lindasworldingermany 3 года назад

Wow nice thank you for sharing

@thangoan6885 3 года назад

Xuất sắc chị mira pham

@HanhPham-tq2km 3 года назад

Tuyệt vời lun chị.. Chị tập mạnh. Sung ghê. Nhìn rất có động lực để Tập

@mamathamadhu7342 3 года назад

Mira👌👌💟💟

@ogon6446 Год назад

I looove this workout. The music is just on point! Thanks for it.

@LeticiaSantos-nn5sh 3 года назад

Daqui do Brasil só assistindo mesmo🇧🇷🇧🇷

@animalfamily.a 2 года назад

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

@hayattlattif6316 3 года назад

NICE Mira💯💯💯💯💯

@infinityenergyrose5626 3 года назад

I like ito so much vey good trainer and ladies

@saltpepper6649 3 года назад

Full energetic 👏🏻👏🏻

@loubnadanane929 3 года назад

Full energetic salt

@leitolopez2630 8 месяцев назад

Me encanta !!!!! Maestra Mira 🌹🇨🇱

@BenamarBenchebra 5 месяцев назад

Merci c'est gentil merci beaucoup

@aneshacaribprincesss.4011 Год назад

love this workout. my arms always on fire

@uttrang3287 2 года назад

Quá đã.. thêm nhiều video như vậy nữa đi c. Nhạc cuốn luôn

@susanadelgado8349 2 года назад

Exelente me gusta mucho esta chica tiene mucho carisma

@thaoo29 3 года назад

Đến khi nào mới tập dc nv ,nhìn đã thật

@mircas1964 3 года назад

I kinda feel like that woman in the back whose trying to figure out the moves, lol!

@beebailey5986 2 года назад

😩😂😩me 2😂

@banucicek6847 2 года назад

😂😂😂😂

@නෙතුදෙහන්සා 2 года назад

@@banucicek6847 qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

@roisbeza 2 года назад

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@pilarboh 2 года назад

Pues yo igual, si muevo las piernas, me es imposible mover la tripa de ese modo, uf!!!! que lio 😅😅😅

@monicabeatrizherediasanche8826 2 года назад

Esta genial este ejercicio intenso sude mucho gracias por compartir tus rutinas y entrenarnos. Eres mi instructora particular 😉😉🤭🤭 gracias por ayudarme a bajar de peso simplemente la mejor

@irisconderuiz8088 2 года назад

Buenos días, vamos que es martes.👏👏👏💪😘😘😘

@sihemmakeba3668 3 года назад

Thanks Mira💝

@anuMagictouch Год назад

Thank you mam

@MMaran-bh9wc 3 года назад

Super mam this work out .. step by step .. slow ..

@nellylopez9782 2 года назад

Gracias gracias 💞 bravo bravo 💪💪

@aregsuqiasyan4624 Год назад

Շատ շնորհակալ ենք ձեզանից🤩💖💝

@Mitycznakaruzela123 Год назад

❤❤❤❤❤WOW❤❤❤❤❤ 😍 AMAZING

@eleveg2023 2 года назад

LOVU Mira

@HaPham-rl1rp 3 года назад

nhìn chị này tập mê thật đấy

@Manasa.G.S 3 года назад

Awsm... ❤❤

@silbro123 3 года назад

Sugiero no llevar la cola demasiado hacia atrás, para prevenir contracturas lumbares.Abrazo🇦🇷

@yusufafalaknuma7578 2 года назад

Thanks

@no-jc9yz 2 года назад

Muchas gracias y que tipo de alimentación saludos cordiales desde España

@snehalp.6449 3 года назад

Thank you very much mira and team also Love you sister

@keilarocha8724 3 года назад

Quem precisa msm chegou é sentou no canto

@nurilamakulbekova1789 3 года назад

Класс. Зажигательно. Но повторить не получается. Можно видео с азов. Подписалась.👍👏

@shaidyasser2137 2 года назад

Thank

@tingbatuuka7278 2 года назад

wow i tried

@lauraherreraleos7342 2 года назад

Yo ya baje peso pesaba 120 kilos que es libras 240 libras ahora peso 80kilos que es 260 libras y solo tu baije me sirve de mucho muchas gracias amiga 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤️❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯💯💯💯💯👌🙏🙏🙏🙏🙏🇲🇽🙏🙏🙏🙏💯🙏🙏🙏

@denyfhdez7450 2 года назад

Yo peso 100 kilos y espero me ayude hacerlos

@thpoffline8594 3 года назад

Khoái bài tập của chị gái này tập hiệu quả cực kỳ ❤️❤️❤️

@ThithamDao-lz3ij Год назад

Nghe nhạc đã xung rồi

@rabeyakhatun4000 2 года назад

@dannileenfransman8989 2 года назад

Love it!!!!!!!!!!!!!!!!

@marialusacorellaloiza4577 2 года назад

Me cantan grasias por esas rutinas para nosotras las personas un poco mayores si tantos saltos

@DAMANGYANJaneGabaovlogs 3 года назад

Wooow I love it I tried 2 times a day

@Ww-vh9ww 3 года назад

يالطيف الطف 🤣🤣🤣🤣

@leonoramayer8557 3 года назад

Me anca tan muy buenos ejercicios

@elizagomez2584 3 года назад

La que mas esta asiendo ejercicio es la que esta sentada 🙊🙊

@elenajimenezsuarez2857 2 года назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@infinityenergyrose5626 3 года назад

Greatttt Very Good trainer and ladies😘

@mevrouwpinda4592 3 года назад

Love it. After done 6th day workout from eva fitness, i continue with this. Stay healthy everyone and thank you Mira & team

@aeshaha6467 3 года назад

Are you doing this daily? Do you see any results?

@mevrouwpinda4592 3 года назад

@@aeshaha6467 I'm already skinny ( 44kg / 157cm ) the only result i can see is i stay in a shape. I don't do specific diet since i already dislike sweets things. I still eat starch food like pasta, rice, wheat bread.

@mevrouwpinda4592 3 года назад

@@aeshaha6467 and yes i do it daily ( morning & evening )

@deliefsteroos4449 2 года назад

@@aeshaha6467 intermittent fasting is best for fat loss :) but of course sports activities offer a great many health benefits.

@xasanabdullayev1203 2 года назад

@@mevrouwpinda4592 salom katarahmat zuba raqisininjuda yazsh koraman

@lenutaagape2100 2 года назад

Wow... Amazing

@enajdedel6031 3 года назад

Pulando corda creio que o resultado seria até melhor!

@家家-b8m 7 месяцев назад

超喜歡這個教練動作上的力與美想跟她學哈

@filipusefis5052 2 года назад

Saya suka

@evelyn8255able 2 года назад

Gracias thanks

@saravargasvargas3843 3 года назад

Hola chicas buenas noches. La entrenadora es una chica muy alegre y simpatica

@mandhojgurung2345 3 года назад

Hi instructor very very good morning I just wanna to know this kind of exercise when/morning/ evenings which time is good for health to do the exercise