15 Minute Lose Fat Effectively - The Fastest Way To Have A Slim Waist ✅ Aerobic Inc

Подписаться 822 тыс.

Просмотров 5 млн

50% 1

👉 15 Phút Giật Bụng Giảm Mỡ Hiệu Quả - Cách Nhanh Nhất Để Có Eo Thon ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic IncAerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

Хобби

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 468

@emelyncruz7890 Год назад

i started doing your video aerobics in June 6, 2022 From 78 kg now I am down to 63 kg as of Oct 10, 2022

@paulamelo4733 Год назад

I need to Loose 20 kg for my wealth.. Can do bike or walk... Can to musculation... I think i Will try these at home Kiatjudai it's the name? Motivation needed here 🙄

@NgocPham-vf7zt Год назад

Happy birthday to me coui sĩ uej c! Am d ks. Êk ssms em CMS. Mềm

@NgocPham-vf7zt Год назад

Ốqpqpqpq00

@NgocPham-vf7zt Год назад

Work

@NgocPham-vf7zt Год назад

Lét gô

@ShivaniSharma-wf7qy 3 года назад

I don't know why some people dislikes her videos.. If u can't motivate others so don't demotivate mira and her team. They really working hard for making these videos... If you can't do better then her then don't dislike too

@vinitasingh76 2 года назад

I have started Zumba after watching Mira's vedio, I was 87 kg, today I have turned 77,,Initially I could not do it properly but now I do all step by step along with Mira.

@MarsCeleva Год назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@iu_a_khanhgaga Год назад

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

@trangthu8917 2 года назад

❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

@Yuri-v4w 3 месяца назад

Every day

@mennguyen3991 3 года назад

Cũng mới tập mà xem video này nhanh gê á.ai ms tập kiểu này đau xóc ngay

@aerobicinc.mirapham 3 года назад

Dạ chị ơi khi tập mình thả thỏng cơ thể chỉ xiết core ko gồng vai như vậy sẽ ko bị đau xóc chị nhé,chúc chị và gd luôn mạnh khoẻ bình an ạ

@tamhoangthi5099 11 дней назад

Bài tập quá đinh luôn ❤

@mainguyen-ty3kl 2 года назад

Mình thích bài này lắm hàng ngày mình tập theo

@mainguyen-ty3kl 2 года назад

Cảm ơn cảm ơn các bạn rất nhiều rất tuyệt vời

@ThuyLe-re8fu Год назад

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

@anamariaoliveira322 2 года назад

Comecei hoje bora perde essa barriga vou pra da o resultado

@phamnututrinh Год назад

Wow, chị này thật là thu hút!!!

@tinhbantriky584 2 года назад

Bai nay nhung đông tác thuyêt voi qua minh se tâp bai nay hang ngay đê giam cân nhanh thân tôc huy mo cuc đinh ne thanks you

@emsasoro927 3 года назад

Watching my fave mira pham nice music

@nazaninyusefi7344 3 года назад

سلام نازنین هستم..از ایران ..حرکات بسیار زیباست وتاثیرگذار ..مرسی 💞💞💞

@ThuHa-zk2ez 2 года назад

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@luziaramos2832 Год назад

Top

@rosafirmino3144 Год назад

Adoro as aulas de vocês são maravilhosas

@user-ps4xk7yc9t 6 месяцев назад

انا بحب حضرتك اوووي انتي جميله ❤❤❤❤ انا من مصر وبحب الصين وكوريا واليابان ❤❤❤❤

@onef1615 2 года назад

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

@vnkuroko3772 Год назад

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

@cherylj755 3 года назад

I’ve been doing this session for TWO WEEKS now! I have lost some weight and my belly is going down!!! Thank you and your class for sharing your time and energy 🙋‍♀️💐💕🤗

@hellokitty-gv4dj Год назад

Wt if fake comments??

@cherylj755 Год назад

@@hellokitty-gv4dj Mira got a RU-vid award for her videos. I don’t believe anything is fake about this channel. Try it for yourself and have fun. 🙋‍♀️😁

@hellokitty-gv4dj Год назад

@@cherylj755 did u follow any diet???

@cherylj755 Год назад

@@hellokitty-gv4dj I just ate lean protein and fiber rich veggies. I don’t eat a lot of sugar. Just try this workout. It amazed me how much I sweated. Have fun and enjoy! ❤ 💕👍

@أمنيجيبالمضطراذادعاهويكشفا-غ9ف Год назад

any time you do it?

@oliviersoriahernandez9274 2 года назад

Hi, great video, the song is Cô Độc Vương Vinahouse c

@antrinh2177 3 года назад

tôi rất thích cả bài tập lắc hòng của ban nữa sao nay bi mất

@lanthanh8942 2 года назад

khâm phục các chị thật em tập tí mỏi hết đùi k tập đk đâu

@aerobicinc.mirapham 2 года назад

Thế đùi mới săn chắc đẹp chị ạ giảm mỡ toàn thân trên và thân dứoi như vậy mới đều

@HanhPham-tq2km 3 года назад

Chị tập hay quá sung. Mạnh tuyệt vời .. Đẹp lắm 😘

@newtrendoftheyear Год назад

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

@TuyenNguyen-jj1pe 3 года назад

Vn tôi ơi..cố lên vn ơi...

@aerobicinc.mirapham 3 года назад

Vietnam sẽ chiến thắng dại dịch

@ornellagramaglia8688 3 года назад

Let's move🤸🤸🤸🤸💪💪💪

@hoangtrinhhuy3635 2 года назад

Hay quá ngày càng có nhiều điều hay.

@DilafruzJòrayeva-u7p 4 месяца назад

Lets gooov ❤MIRA❤

@kieumong8945 3 года назад

Cảm ơn bạn mình đã tập theo bài tập này mới 1 tuần là thấy hiệu quả thật bất ngờ luôn 🥰

@ahadjonjalolov7685 3 года назад

❤ hello Mira pham. I love you!❤❤❤ super girls😍 very good!❤🇺🇿🇺🇿🇺🇿

@soniadhikari2809 3 года назад

Love you mira pham....!!!!!....bigestttt fannnn offfff youuuuu !!!!! You are awesome....just keep going....!!!!!!....your smile and your expressions are just 🔥♥️🔥....love your zumba and your dance video's....only watching this for mira !!!!!

@taniaa7839 Год назад

Best music for this best exercise

@jamilleoliveira2283 Год назад

Sabe o nome da música? Song name?

@sanamajeed3247 3 года назад

Amazing aerobic

@vannguyenyoutube3800 2 года назад

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

@rejanemoura7876 Год назад

Eu comecei hoje amei😍😍

@edithguzman348 Год назад

Ya somos dos hoy ajuste 7 días y y baje 2 kl

@suelicebalho2864 Год назад

Estou tentando fazer mais pra mim alguns movimentos e muito engraçado porq não tenho muita condenação kk

@PerciaRomanini2021 Год назад

Eu também,tem uns movimentos que não vai de jeito nenhum,tem um mês que estou fazendo todos os dias.

@Jennee0101 3 года назад

I'm glad I'm found her, now I decided I will lose weight!

@ΜΑΡΙΑΤΣΑΔΗΜΑ-ι6δ 3 года назад

Mira hello 😆😆😆

@raginikumari6936 2 года назад

I m starting this recently and now I think I do it 😅

@longhoang-yw4do Год назад

Bài tập thực sự hiệu quả. Cảm ơn rất nhiều.

@ngocnguyenyen3859 3 года назад

Bài này tập hay lắm em ạ ngày nào chị cũng tập theo cảm ơn đội của em nhé .nhạc chuẩn luôn

@serieslover7248 2 года назад

Zumba class and aerobic inc..iisa lang Po ano.. Grabe Ang sarap sundan lagi UNg step at tsaka Ang bilis magpawis

@한은경-h2o 3 года назад

Good

@lauxing1460 2 года назад

what song NAME very NICE, ANY ONE KNOW SONG Name

@trahoang7106 2 года назад

Cái này giựt cho hết hơi luôn

@mariazumaya2179 Год назад

I love this video I started doing a few day ago and I this song too I don’t know what It said but I love it.

@sandramadrigal9285 Год назад

Saludos desde México 🇲🇽

@palmamher08 3 года назад

I love it

@evelinarita2281 2 года назад

I love the the you always have a smile and lot energy great job amiga 👍☺

@phuongmekhanh2602 3 года назад

Nhạc hay quá chị

@regianemarques9497 2 года назад

primeiro dia ❤

@antrinh2177 3 года назад

bai tập giật của các bạn thật tuyệt

@aerobicinc.mirapham 3 года назад

Cảm ơn bạn nhìu nhìu ná ná

@madhusoni4986 3 года назад

You are very nice lovely Mera

@kimmy_sanrio 3 года назад

Wow 😲

@cafi_wlkz Год назад

Tksfull to u, I could reduce few kgs. 👌🏾🤘🏾

@reshmasarankoti7072 3 года назад

My First Day...Let's hope fr Good Shape 😉.. enjoyed all the Music even I don't Understand single word...U all r so energetic..Lots of ❤️ From 🇮🇳 (Aizawl)

@indayline1076 Год назад

i really2 love it..im enjoying this exercices!

@gladyslopez2520 Год назад

Muchas gracias.......me encantan sus rutinas

@nguyenthithuylinh7613 3 года назад

nhìn cô tưới trẻ quá

@umidergashev7037 2 года назад

Это вроде сделать легче! Мне так кажется! Завтра начну! Надо постаратся!

@SenthilKumar-ij5rc 3 года назад

👍👍👍

@oliviersoriahernandez9274 2 года назад

Its a great song,it means Lonely king, the original song is sung by Thiên Tú

@chauhuyen9428 2 года назад

hay quá

@faridafarido9999 2 года назад

I like your video..from Indonesia keep strong,love you..

@jalakitvjalakitv2920 3 года назад

wow 👌👌

@shareeverything2331 Год назад

@AvidadeEli 2 года назад

Top 👏👏👏

@andreatrujillo3391 2 года назад

me gustan y tus rutinas, muy buenas gracias desde Puebla, México. saludos.

@donatilrodriguesdacruz4103 Год назад

Top demais parabéns

@SnoorNoor-nn7zq Год назад

❤

@irisconderuiz8088 2 года назад

Buenos días, excelente rutina.👏👏👏❤️😘😘😘

@ytsubba209 Год назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@SuzanneGoins1981 Год назад

Day 2✔️ I incorporated this exercise along with 42min of the other Kiat Jud Dia

@rakeshkumarvlogs4023 3 месяца назад

I did exercise watching your videos for one month but no significant change in Belly fat , help me with proper guidance

@саулепримбекова Год назад

Рахмет . Күнде жаттығу істейтін болдым

@sonubonal1048 3 года назад

hii mam these is poonam i love you as well as your videos too i am a biggest faaaaaan of yours........

@maitruong7025 2 месяца назад

Mk là đứa từ trc ko biết nhảy múa gì nhưng khi tập nhảy giật thì mk đều làm đc số mới mk là ko mập mk muốn eo thon hơn muốn săn chắc hơn có 1sk luôn mk