Intermittent Fasting Hakkında HERŞEY | Bilimi Ayağınıza Getirdik !! Ramazan'da Beslenme 

cok sagol knaki

Shredded Brothers

takip ettiğim iki kanal siz kavga etmeyin adamsınız

En samimi yorumlar 😂😂

elimden geleni yapmaya calisiyorum kankam

​@@EgeFitness kanal baya büyüdü

senin burda ne işin var hadi mutfağa

MultiCaloka mutfak şakaları best

kardeş nabıyon xd

enjoy kardesim

ogretmen geldi ya bayaa da bir profesyonel konusmak gerekti kufursuz falan kanki :D

olsun dediğim gibi taş*k videolarınıda seviyoruz ya samimiyet önemli bu devirde :D

:D :D ayip olmasin hocamiza

hahahahah

cunku fitness degil isimiz sadece Ali kardesim

ben tesekkur ederim asil kardesim !!

bumm :)

hahah basla spora hemen kankam

Knk başladın mı

basladınmı

Evet ama pandemi yüzünden evde yapıyorum ağırlık seti aldım yapabildiğim hareketleri yapıyorum bide koşu bandı alabilirsem cardio vs. düzüne oturtcam. Yarı prof bisikletle ilgilendiğim için ara sıra tura çıkarak spor açığını kapatıyorum gibi 😀

umarim faydali oluyoruz kankaa

Adamsın Seviyoruz Seni

hosgeldin kardesim sagolasinn

sana uyuyorsa yap tabiikide kanka

umarim begeniyorsundur kardesim

kankam bu hafta cok yogunum ama biseyler yapariz elbet Selcuk

sizlerde iyiki varsiniz

bu hocamiza daha cok yer vericez kanalda kanka

geliyor kankam

Ege Fitness dostum bişey sorcam lavas ekmeği hakkında simdi yazdığım zaman normal bir ekmek arası dönerde 600 leri bulan kalori olabiliyor ve 60 70 gram karb alıyorum sırf beyaz ekmek oldugu icin ama adana dürüm yazdığım zaman 320 cal gosteriyo ve 15 carb var çok güzel ama dogrumudur sence yani sırf beyaz ekmek degilde lavas oldugu icin bu kadar karb farkeder mi biliyosan açıklarmısın . yani böyle olması isime geliyo bir durum adana yiyorum 15 karb 320 cal alıyorum beyaz ekmek lavas farki bu kadar olur mu ? cevaplarsan sevinirim ilgin icin tesekkurler simdiden

ertuğrul kardeş manyakmısın adam nerden bilsin

Video gelmeden söyleyeyim kas yapmak istiyorsan ketojenik diyet aptallıktır.

Ertugrul Aydin kardes onu bir allah bilir inaniyosan her ekmek firininin malzemesi bile farkliyken adam sana nasil soylesin ne kadar karb kalori oldugunu

beegenmene sevindim kanka

kotu elestiriler iyidir kankamm begenmene sevindim

begenmene sevindik kankam

sizlerde adamsiniz bu yuzden yapiyoruz zaten kankam

sizzler sagolun kankalar !!

daha cok videolarimizda olucak kanka

u welcome bro

thank you bro !!

Azerbaycan'a selamlar kankam

cok sagol kankam :D

biz tesekkur ederiz kardesim

sizlerle hersey mumkundostum

sizlerde seviliyorsunuz kardesim

Trabzonlu o

sende oyle kardesim kolay gelsin

sagol Furkan kardesim

daha cok video cekeriz eger isterseniz..

Hem de çok isteriz! :) Özellikle fazla kilosu olanlar ve hem kilo verip hem de ağırlık egzersizi yapanlar için IF teknikleri, hangi saat aralıklarında IF yapılmalı, antrenmanlar aç karnına mı, yoksa tok karnına mı yapılmalı, vb. konularına da değinirseniz çok faydalı olur. Çok teşekkürler! Takipteyiz! :)

sizlerin hayati degisiyorsa veriyor kardesim

cok cok sagol dostum bu guzel gorusun icin

of course bro !!

cok sagol kankaa

biz tesekkur ederiz izledigin icin Can

her zaman daha iyisi yapilir bu yuzden UNSATISFIED !!

bilmiyorum görür musun ama sanırım hayvansal proteinde olan bi sey bitkisel proteinde daha az demek istedi ama o ne bilmiyorum arastiririm bunu

sizlerde kanka

sagol kankam

yapariz Burak kardesim

333

Ege Fitness sagol

bosver kanka :D

oooo kankam afiyet olsun hardali da sik ustune Ahmet :D

Abi sıkıcam da korkuyorum bayadır kullanmadığım bi tane vardı dolapta tarihi de geçmiş ölmem inşallah sen dedin diye sıkıyorum bak :D

:D: D

hahahah kusura bakma kardesim gec kaldigimiz icin

cok iyi birisi gercekten

sagol Burak kardesim

tesekkurler Senem

evet alakali belki koyarim kanka

sizlerle hersey mumkun Kaan dostum