Intervista su Zwift con Mattia Gaffuri: l’amatore più forte d’Italia o futuro PRO?

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Intervista pedalata con Mattia Gaffuri: l’amatore più forte d’Italia o futuro PRO? Mattia proverà a seguire le orme del Bandito partecipando alla Zwift accademy di quest’anno.
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23 сен 2023

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Комментарии : 255

@mauroesse8353 9 месяцев назад

Queste son le puntate dove il lato "nerd" e da preparatore di Brambo vengono fuori e si vede anche che si diverte, poi anche con il Gaffu ha trovato lo sparring partner ideale! Spero di vedere altre puntate così e in bocca al lupo al Gaffu

@FrancescoEvangelisti 9 месяцев назад

Grande Tananai, non sapevo facesse anche il ciclista. A parte gli scherzi grande Gaffu, gran bel podcast col Bandito

@riccardomonte908 9 месяцев назад

HAHAHAHAAHAHAHAHA

@gianlucaavigo1795 9 месяцев назад

E oggi ultima tappa al Lussemburgo il Bandito centra la fuga giusta nell'ultima tappa bella tirata. Grande Gaffu. Prossimo anno ancora in coppia con Luca

@gianlucaavigo1795 9 месяцев назад

#FrancescoEvangelisti non ci sei andato lontanissimo. Il ragazzo è anche un discreto musicista e cantante

@mattiapalombi1597 9 месяцев назад

Come si chiama il podcast?

@oettam20 9 месяцев назад

Ciclismo Kompetente

@maxtiboni 9 месяцев назад

Sono un assiduo ascoltatore del podcast Ciclismo Kompetente e devo dire che è un grande piacere vedere questi ragazzi così preparati che aiutano gli amatori a capire meglio le metodologie di allenamento e dispensano ottimi sconsigli sull'alimentazione. Forza Gaffu! Follia vincere la Swift Academy. Si plana.....

@breakpoint1718 9 месяцев назад

Auguri a Mattia, per la Zwift Academy. Che il Bandito ti sia d'ispirazione.

@giovannizardoni6247 9 месяцев назад

Bravissimo ragazzo. Non lo conosco ma ha una passione,conoscenza e motore che non possono essere “sprecati” cosi. Grazie a lui e al bandito ho ritrovato la voglia di pedalare divertendomi e uscire da una malattia subdola. Spero un giorno di trovarli e ringraziarli di persona. Mi sento solo di dargli un consiglio: lasciar perdere i polemici rosiconi che infestano internet perché non fanno altro che rubare energie positive. Vanno ignorati completamente e basta. Spero possa passare pro senza la ZA e infine concludo questo sermone dicendo che io 500 watt li vedo solo con la virgola tra i due “0” 😅😅😅

@gcnitalia 9 месяцев назад

@giovannizardoni6247 che belle parole 💪 🚴‍♂️

@desmoMarco91 9 месяцев назад

Ci sono quelli che alla sua età si sfondano di canne e quelli che fanno 25h di allenamenti a settimana, tanta stima e tanto rispetto per te Mattia. In bocca al lupo per la ZA 🔥🔥🔥

@marcosironi7589 9 месяцев назад

ci sono anche quelli che se ne bomb@ano 3 (diverse) al giorno....ma.restano umili..

@flaviogibertoni7423 9 месяцев назад

Qualcuno potra' storcere il naso, ma ormai bisogna considerare anche questa opportunita' per testarsi a alti livelli. La storia di Vergallito e soprattutto di Jay Vine insegna che si possono trovare ottimi prospetti in atleti che vengono da altre discipline o che per vari motivi non hanno fatto la classica trafila giovanile. Video assolutamente interessante, GCN canale numero uno.

@marcosironi7589 9 месяцев назад

Io aspetterei che il bandito vinca un qualcosa tra i pro che valga più di un cicloraduno. Perchè credimi..se valutassimo ogni corridore italiano per una vittoria in gare minori...avremmo l'equivalente degli all black in nazionale. purtroppo però poi suona la sveglia...e ci tocca gioire di un 20 esimo posto dove conta qualcosa...

@michelebracchi6193 9 месяцев назад

@@marcosironi7589 clown+

@NicolaDeLazzari 9 месяцев назад

@@marcosironi7589 sentiti libero di presentarti ad uno di questi "cicloraduni"

@lucabaroffio4154 9 месяцев назад

@@marcosironi7589 ci sono tantissimi pro che non vincono neanche i cicloraduni che citi ma che sono comunque utilissimi per una squadra. Io credo che Vergallito possa essere perlomeno un buon gregario soprattutto in salita. E poi magari qualcosa di più, chi lo sa, sta iniziando ora.

@gcnitalia 9 месяцев назад

@flaviogibertoni7423 Grazie 🚴‍♂️

@giovannicalignano7707 9 месяцев назад

I miei complimenti a Mattia. Per la forza, la determinazione e la preparazione. Gli auguro di realizzare il suo sogno.

@jacopochini15 9 месяцев назад

Defaticamento a 200w.... Mi viene voglia di prendere il flessibile e segare la bici 😅

@simoil4 9 месяцев назад

Seguo Mattia da più di 1 anno, conosciuto per caso sui social. Penso che per il motore che ha, e la competenza, meriti una possibilità. Chi critica mi fa solo ridere. Spero di vederlo in una squadra pro il prox anno.

@ajeajebrazorf122 9 месяцев назад

Grande Mattia, caratteristiche per portare il ciclismo italiano di nuovo in alto scoprendo nuove frontiere come zwift,curioso che io abbia fatto l'inverso prima ciclismo e poi atletica 😂

@davidepetroni3137 9 месяцев назад

Atleta unico... Grande Gaffu!

@damianomagistris 9 месяцев назад

Puntata MERAVIGLIOSA ❤❤❤❤. Adoro il Gaffu lo seguo e spero davvero vinca la ZA perché è veramente fortissimo e ha una testa pazzesca. Forza ❤❤

@mariodecarli4926 9 месяцев назад

Solo i complimenti x la tenacia e l'impegno. Auguro tante cose meritate.

@robertolazzo 9 месяцев назад

Grande Gaffu!!!!! In bocca al lupo per tutti i tuoi progetti, ti meriti il meglio

@francescomorganti1 9 месяцев назад

Un grande in bocca al lupo. Io ai miei tempo ho fatto esattamente lo stesso percorso, dagli 800-1500 al ciclismo. Dopo poco ho vinto un paio di gare in mountain bike e su strada (roba regionale, niente di eccezionale). Sono dell'idea che il mezzofondo ti dà quell'abitudine alla sofferenza che pochi hanno. Appena si sale in bici, se si sa pedalare bene, si ha subito una cilindrata superiore. Manca la forza, ma quella si fa. Vai Mattia alla grande

@alvarovito9885 9 месяцев назад

Verissimo👍

@mauriziomalavasi9371 8 месяцев назад

conobbi più di 30 anni fa un ragazzo che veniva dal mezzofondo e per via di un infortunio venne a correre in mezzo ai dilettanti di 1 e 2 nella mia squadra. Andava fortissimo anche se non aveva potenza in pianura ma in salità tenne testa ad gente che poi passarono proffesionisti

@nicolaruggiero4564 9 месяцев назад

Gaffu e il Bandito! quanto sogno vederli correre insieme tra i pro!

@fulviosanguigni1289 9 месяцев назад

Mattia, sarebbe interessante anche parlare dell'evoluzione che hai avuto dal 2019 in termini di Vo2Max, FTP, Sforzi brevi (1-5min), insomma tutta la curva di potenza ;) ed oltre a questo, quanto sei oscillato di peso!

@francopolvara6690 9 месяцев назад

Correre all'aperto con tutte le condizioni atmosferiche e situazioni varie ..è un 'altro sport!!

@gobat92 3 месяца назад

Si ok, valle a fare te le ripetute a 44/45 di media, in pianura, in mezzo al traffico

@pietrozala3420 9 месяцев назад

Follia aprire negli studi di GCN🔥

@onevision984 9 месяцев назад

recupero (C)attivo!! in bocca al lupo Mattia!!!

@timezero83 9 месяцев назад

Ooooh che bella puntata Giorgione, un sacco di contenuti interessanti. E speriamo che il Gaffu sia fortunato oltre che allenato...in Zwift serve pure quello!

@Matthew.Warriors 9 месяцев назад

Essendo un modestissimo amatore della bicicletta i termini e le sigle utilizzate sono per me aramaico. Uso giusto il contachilometri 😊. Essendo un canale rivolto a tutti i ciclisti, dall'agonista a Peppino il salumiere do per certo che sia un video molto utile a molti utenti. L'ho guardato con interesse anche non avendo le competenze per comprendere dati, tabelle e gergo. Complimenti

@gcnitalia 9 месяцев назад

Ciao @matteopio1977 ci sono molti dei termini e argomenti citati nel video in questa playlist se ti serve un approfondimento 👉 gcn.eu/ScienzaInBiciGCNItalia. Grazie per il supporto e le belle parole e buone pedalate 💪 🚴‍♂️

@faustoadamoli5610 9 месяцев назад

Grande Gaffu, fantastico aver la fortuna di vederlo passare sulle salite di casa mia, vola!

@ciarro71 9 месяцев назад

In bocca al lupo 💪 guardiamo i watt ma..... ascoltiamo anche le sensazioni 😊

@bike_garage_tube 9 месяцев назад

Altri video come questo👍👍👍

@Harem91 3 месяца назад

Video più che importante dal punto di vista della preparazione e in generale dal punto di vista ciclistico in generale per tutte le tematiche che vengono trattate… Unica cosa, Gaffuri pensa a pedalate 😊

@rickfid99 9 месяцев назад

Adoro che GCN si stia concentrando così tanto ultimamente sulle "nuove" tecniche di allenamento, portando un po' più nel mainstream il lavoro che stanno già portando avanti da un annetto il Gaffu e il Bandito col loro podcast, e molti altri content creator meno noti. Parlare di zone, di intervalli di lavoro, dell'importanza di variare il proprio allenamento per allenare tutte le componenti che poi serviranno in gara, e in generale portare la scienza nello sport anche per chi ne sa di meno, in uno sport che si nutre di scienza sempre di più. E farlo in maniera chiara e semplice, così che anche i neofiti possano capire senza troppi problemi ciò che viene detto; o per lo meno, quelli che hanno voglia di capire, e non spengono il cervello di fronte al progresso. Grande GCN e grande Brambo!

@PaoloL. 9 месяцев назад

Video interessante.. speriamo anche nel futuro di Mattia🍀

@ReshiramZekrom_ 9 месяцев назад

Qui dopo LaSqualoTV nella quale il Brambo e il Maranga si sono scontrati contro opinioni imbarazzanti dette da chi ha evidentemente paura di venire scalzato da chi, attraverso lo studio e l'impegno, riesce a fare numeri da fare invidia ai pro baciati dalla fortuna di una genetica accomodante. Bettiol in particolare ha detto una sequela di cazzate peraltro persino offensive; si facesse due domande, piuttosto, del perché non riesce ad essere costante invece di screditare altre persone. Mi è sceso tantissimo. Evidentemente Gaffuri e Vergallito danno fastidio a chi crede di essere nel ciclismo italiano per diritto. Poi ci chiediamo il perché il ciclismo italiano sia in crisi di risultati. Se la mentalità di quello che attualmente è il miglior corridore italiano in percorsi da classiche è questa qui, stiamo belli freschi

@StefanoVagnoli 9 месяцев назад

Bravo. Ho ascoltato lasqualoTV stamani.. a parte brambo/maranga gli altri sembravano ubriachi al bar. La Bobo TV del ciclismo.. Bettiol e Formolo davvero imbarazzanti anche rispetto ad altre interviste di altri ciclisti ( vedi Evenepoel a lanterne rouge, o qualsiasi intervista di van aert ). Ora capisco perché il ciclismo italiano è quel che è.. gli altri sono di un altro livello anche in termini di intelligenza. Ciclismo Kompetente è un eccezione in un mare di sconforto

@ReshiramZekrom_ 9 месяцев назад

@@StefanoVagnoli quoto anche le virgole. Ma poi si sono comportati da irrispettosi, li hanno sminuiti e trattati come se fossero dei cialtroni

@riccardomigliorini6541 9 месяцев назад

Ti auguro il meglio 👍👍

@lukebullo 9 месяцев назад

Grande Mattia se la tira un po' ma ragazzo molto intelligente e preparato. Sull'alimentazione dovrebbero ascoltarlo molti giovani ossessionati dalla bilancia

@marcosironi7589 9 месяцев назад

Dipende da cosa vuoi. Io ambisco a portare da solo le buste della spesa...pertanto un fisico come quello di Gaffuri no grazie...

@alessandromelchiori5349 9 месяцев назад

Complimenti!!😮

@stv74it 9 месяцев назад

Grande Gaffo con la maglia (in game) del nostro Team Italy! In bocca al lupo per la Academy!

@danielec2752 9 месяцев назад

Bravo e molto competente sulle metodologie

@cicciopungiball 9 месяцев назад

Grande Gaffuri La mia espressione a 510 watt non esiste Riesco a farli si e no negli sprint Ciclismo kompetente sta diventando una sorta di vangelo x il ciclismo Complimenti per tutto

@marcyvalo1 9 месяцев назад

Gaffu riferimento assoluto

@rickyandross5770 9 месяцев назад

Vai Gaffu sei una Forza. Continua così 😎👏💪

@vincenzoparisi77 9 месяцев назад

Benvenga un giovane che si impegna così. Chi critica rischia di fare la figura di chi rosica perché non ha speranza. Rischia dico.

@dottorfox3689 9 месяцев назад

Che spettacolo. Speriamo tutti che emerga.

@alematta92 9 месяцев назад

Follia Gaffu!! In bocca al lupo per la Swift Accademy!

@liviobussani8647 9 месяцев назад

Belle aperture, grande Gaffu!!

@marcopalma4676 9 месяцев назад

Gaffu n1. persona molto preparata, i podcast di Ciclismo Kompetente sono uno spettacolo!!

@AlanBassano1 8 месяцев назад

Ma io non lo trovo su ios….come Mai?

@kantila86 9 месяцев назад

Impressionante la costanza con cui manteneva i watt, e da quel che dichiara nel podcast non usa l’ERG mode. PILOTA AUTOMANICO MOOD ON! Chapeau 👏🏻

@fontaa91 9 месяцев назад

Non si sente cambiare rapporto penso sia erg on

@Heliosmaster 9 месяцев назад

Si brambo ha detto che il rullo era in erg mode

@kantila86 9 месяцев назад

@@fontaa91 giusta considerazione. Detto questo io anche quando vado in ERG mode on non mi escono mica così precise le righe dei watt in fondo allo schermo 😂

@lorenzoripari6150 9 месяцев назад

Grandissimo!!!comunque ci pensavo guardando il video della zona 2. Alla fine forse si potrebbe tenere un allenamento costante su un rullo ma se si fa un uscita guardare più la potenza che la fc è tosto perché comunque a lungo andare mantenere la potenza costante farà per forza alzare la fc. Magari si potrebbe pensare di prendere gli estremi di zona due e partire dal punto più basso di potenza in maniera da arrivare a fine uscita al limite della Z2 anche a causa della deriva cardiaca e non rischiare però di sforare in Z3.

@giuseppecampoli5744 9 месяцев назад

hai visto cm è stabile la potenza!!! niente oscillazioni, cm cavolo fa a me varia sempre + -15w

@PaoloCairoli 9 месяцев назад

Grazieeee a gcn italia per aver portato tutti a conoscenza della voglia di fare di un grande ragazzo. TESTA CUORE GAMBE li ha tutti all' ennesima potenza! Grande gaffu! Voglio vederli i finalisti sul bisbo!(ma anche un generoso puo fare male) Te li mangi a colazione !!!! Go go go! Paolo Cairoli (zwift team Italy)

@gcnitalia 9 месяцев назад

Grazie Paolo e un grande in bocca al lupo a Mattia! ☘️ 🚴‍♂️

@ninocasamassa197 9 месяцев назад

Testa cuore gambe ha tutto grande gaffu

@Heliosmaster 9 месяцев назад

Gaffu è un ottimo allenatore, così come lo vedete nel video anche dal vivo!

@dadde_cycling95 9 месяцев назад

Pagherei per vedere gaffu nei pro ❣️

@MrFlapper79 8 месяцев назад

Mamma mia che motore questo ragazzo!!!Gli faccio un grande in bocca al lupo per la ZA!!

@matteopc9040 9 месяцев назад

Grande gaffu , motore assurdo e con geandi conoscenze, il loro podcast uno spettacolo e grandi brambo e alan per i contenuti che ci portate… voglio chiedere, che modello di rullo è quello che si usa nel video?

@gcnitalia 9 месяцев назад

Ciao @matteopc9040 grazie infinite per le belle parole. Il rullo è un Wahoo Kickr. :)

@silvanoturati 9 месяцев назад

Bravo e simpatico, auguri.

@giuseppeprivitera_videomaker 9 месяцев назад

A 500 watt sono la controfigura dell'esorcista, senza trucco ovviamente, non è un bello spettacolo.

@user-um2bd6ur4o 9 месяцев назад

Spero proprio di vederlo tra i pro Forza💪💪💪💪

@enri7778 9 месяцев назад

Quando i bambini si addormenteranno tutti stasera mi guardo con il video😊 (sempre che non mi addormento prima io🤣)

@skydancerpassistalento 9 месяцев назад

In bocca al lupo Gaffu!

@onlysimpleman 9 месяцев назад

Follia nel 2023 non mettere il body anche sui rulli..!!! Grande Gaffu 💪🏼💪🏼

@matteoocera3018 9 месяцев назад

Grande ragazzo💪🚴🏼‍♂️💨

@micky7447 9 месяцев назад

E parla pure mentre fa sti allenamenti😅!!! ....grande !!!

@marco................... 9 месяцев назад

Incredibile che la bardiani non lo assuma, sarebbe già il loro migliore 😅

@marcopalma4676 9 месяцев назад

potrebbe fare preparatore/corridore e probabilmente sarebbe il migliore in entrambe le cose

@marcolombardi3290 9 месяцев назад

Vogliamo altri video col gaffuri

@francescosanna3600 9 месяцев назад

Futuro da PRO te l'auguro🎉🎉🎉 Sinceramente NON ti ci vedo nei PRO nei prossimi 3 anni (2026 al max) mi sbaglierò ma al 75% (credo di non sbagliarmi)

@Led899 7 месяцев назад

Dicci di più

@stefanogionco8177 9 месяцев назад

Interessante. Puoi fare una puntata e spiegare come funziona la Zwift Academy?

@paolocroci6725 9 месяцев назад

Grande Gaffu..... E grande gcn che ha fatto questa puntata con questo allenamento!!!! Fatene ancora a istigare di haribo, bicarbonato e alimentazione

@alexerre86 9 месяцев назад

Quanto bella è l’aeroad di quel colore, intendo quella attaccata al muro

@santo_stefanelli_nutrizionista 9 месяцев назад

Che ansia 😂

@1971riga 9 месяцев назад

Che motore, ho sudato a guardarti!!!

@paolo5430 9 месяцев назад

Complimenti per il video, volevo chiedere se durante l'allenamento si deve mettere zwift su erg-on oppure su erg-off. Grazie

@Heliosmaster 9 месяцев назад

come dice Brambo puo' essere comodo metterlo on per non dover pensare a cambiare etc.. ma non e' proprio allenante nei confronti della strada. Quindi tenere ERG-off simula meglio le condizioni all'esterno

@andreamagrini7417 9 месяцев назад

Follia pura.... grandissimo

@gianlucaavigo1795 9 месяцев назад

#Giorgiorisponde ma l'intervista a 500 watt è un nuovo format?

@marcovalotto2299 9 месяцев назад

Grande gaffu!!! Mamma mia paura vedere quei watt!

@fabrizimellano1112 8 месяцев назад

Bellissimo video! Io però ho preso i rulli e installato zwift, ma lo trovo comunque di una noia mortale, fatico a superare la mezz'ora di pedalata 😂😂

@davideribo1233 9 месяцев назад

Daje Gaffu!

@giovannicarosso861 9 месяцев назад

Forza gaffu e insegna a quelli della swift Academy come si plana ❤

@maxeire6087 9 месяцев назад

Minchia io a 345w sono con le convulsioni e la bava alla bocca e Gaffu bello pimpante😂😂

@marcogaudio4029 5 месяцев назад

fate i complimenti a Mattia che è tra i 3 finalisti della Swift Academy

@StefanoVagnoli 9 месяцев назад

Grande gaffuri 💪

@GiorgioB12 9 месяцев назад

Follia che aperta Gaffu, rullo fuso ❤

@roby7393 9 месяцев назад

510 watt li tengo per 1 min al max 😅 e la mia espressione è 🥵 “ muerto che pedala “ 😂😂 In bocca al lupo 🤞🏼🍀

@giuseppecampoli5744 9 месяцев назад

brambo cm fa ad avere la potenza così stabile!!! è bravo lui il rullo o il misuratore di potenza sulla bici???? il grafico zwift è di un colore unico in ogni zona di potenza incredibile

@martins0764 9 месяцев назад

Che motorone il Gaffu! Vederlo swattare ad oltre 500w con la facilità con cui io vado a 130w 😅è un piacere - Wai Gaffu! Spacca tutto alla Z.A. 💪🏻💪🏻💪🏻

@giordanoziosi 9 месяцев назад

La mia espressione a 520 watt? Boh, quando ero nel pieno della mia convinzione ciclistica credo di non esserci mai arrivato, all'epoca non esistevano i watt ma il cardiofrequenzimetro.

@Faxthechannel 9 месяцев назад

Non ho ancora avuto modo di sentire l'episodio del podcast con Giorgione, però ragazzi vi prego, prossima volta un'intervista normale Bellissima l'idea eh, però ci starebbe un approfondimento senza fatica ahah

@Heliosmaster 9 месяцев назад

Si però così non facevano la marchetta a zwift

@io8787 9 месяцев назад

grande Gaffu!!!

@bluet3073 9 месяцев назад

bella

@giovannizardoni6247 9 месяцев назад

Leggendo i commenti impallidisco e faccio una domanda: Perché se uno pedala forte vuol dire in automatico che non lavora?

@fabriziotorri9433 9 месяцев назад

Che dire di Mario Cipollini quarto nel lungo della Nove Colli? Rispetto e complimenti.

@andreapizzoli2515 9 месяцев назад

Il mondo sta cambiando, se qualcuno ha doti e a 18-20-25 anni scopre la passione per la bici, giusto dare le possiblita´a tutti di testarsi. Molti cominciano da piccoli spinti dalla passione del padre e poi magari con lo stress dei risultati perdono entusiasmo e si perdono i talenti per strada.

@mattiapalombi1597 9 месяцев назад

Che motore ragazzi

@erreticcu 9 месяцев назад

queste cose hanno ovviamente senso, la preparazione migliore, tirare fuori il massimo dal fisico umano, ma si può dire che con la bicicletta c'entra decisamente poco? i rulli sono la disperazione del tempo brutto, del poco tempo, quello che fai per salvarti quando non puoi goderti la bicicletta. piantati contro il monitor a mulinare (tra l'altro che brutte le immagini virtuali, manco un video) zona 2, zona 5, millimoli, ftp, è passione per il fitness, o lavoro, è qualcosa che va bene per chi lavora con la bicicletta o per chi ha il fitness come fine, l'amore per la bicicletta per me porta altrove, porta in strada, nei boschi, pure nel traffico dei pirati della strada, ma pure in una granfondo bruciandosi sbagliando tutto, ma tu, la tua bici e la strada.

@gcnitalia 9 месяцев назад

@erreticcu il ciclismo è un'esperienza personale, e ognuno di noi realizza le proprie passioni in modi diversi. Che tu preferisca la strada o i rulli, l'importante è che continui a goderti la tua passione per la bici e a trovare la tua felicità ovunque ti porti.🚴‍♂️

@davidecambiaghi5498 9 месяцев назад

il gaffu e il bandito idoli assoluti...!!!bikeporn

@Andrea-uc7dy 9 месяцев назад

Gaffu numero uno

@Nigel555 9 месяцев назад

A 500W sto in zona 8 😂😂😂

@edoardostocco7004 9 месяцев назад

Seeeee…grande Gaffuuuuuuu!!!planali tutti!

@fede7525 9 месяцев назад

👏🏽👏🏽👏🏽😂😂😂😂😂😂🤦🏻‍♂️ uno cosi,visto questi valori, come mai non ha un contratto da prof?

@davidp8681 9 месяцев назад

Grande Gaffu

@wolfangoscarpis6087 9 месяцев назад

Puahh

@flahe79 9 месяцев назад

Gaffu 🔝

@tourbillondelavie 9 месяцев назад

Forza Gaffu!

@flavioclemente8929 9 месяцев назад

mamma che bestiaaa !!!! ma come fanno sti personaggi a sviluppare potenze del genere nel post gara !!!!! io personalmente, il giorno dopo gli sforzoni o day off o al massimo recupero attivo !!!! ma seti come chiacchiera con giusto un po di fiatone e 300w!!!!

@dottorfox3689 9 месяцев назад

Allenamento e genetica.