Trening świetny na nowy początek tygodnia 🥰Monia 20 marca minęły 3 lata jak z tobą ćwiczę 💪zaczynałam z wagą 96kg i ogromnymi kompleksami a dziś dzięki Tobie 64kg!!i super samopoczucie ale to wszystko dzięki twojej motywacji nie poddałam się a było bardzo ciężko 😢.Jeszcze raz dziękuję za wszystkie te wspaniałe wyzwania i nie mogę się już doczekać. tego nowego Wiosennego wyzwania🥰 pozdrawiam wszystkich serdecznie 🥰
No nie muzyka i trening rewelacja na prawdę aż chce się ćwiczyć . Pani Moniko jest Pani cudotwórcą wszystko dograna na ostani guzik, ta muzyka to lekarstw przy treningu.Jestem mega wdzięczna😘😘😘😅😅😅❤❤❤
Ten trening jest genialny 💪 Serdecznie dziękuję 🥰 Aaaaaaaa bedzie wyzwanie, taaaak sie ciesze. Juz tak panikowałam, ze moze przez niwa milosc Moni do boksu nie wrócą juz wyzwania. Dziękuję Monia, ze jestes ❤ Nazwa wyzwania: WIOSENNE ORZEŹWIENIE 😊
Monia ćwiczę z Tobą już wiele lat z przerwami, ale teraz od lutego jadę ostro 5 razy w tygodniu, po pierwsze kondycja 100%, samopoczucie 100%, tylko dzięki Tobie.Nie mogę się doczekać kolejnego dnia aby po skakać razem z Tobą. .Dzięki za to co robisz dla nas jesteś wielka :>Pozdrawiam Gorąco Gosia ze Szczecina
Zrobione... Moc, energia, adrenalina....😁 podoba mi się w tym treningu że każde ćwiczenie jest inne... Super...😊💪💪💪 czekam na następne wyzwanie... Przed Wielkanocą w sam raz.... Pozdrawiam
Trening jak zawsze ogień 🔥🔥.. a nazwa na wyzwanie:Witaj wiosno! Koniec z oponką..fajnie jakby w nowym wyzwaniu było dużo ćwiczeń na brzuch i moje ukochane tabaty 🥰🥰🥰
Nadrabiam zaległości 🖤🔥 miałam przerwę na treningi siłowe,ale nie dają mi tyle radości i właściwie nie męczą mnie tak pozytywnie jak Monika 😁 jest moc💪🔥🥵
Świetny trening. Będzie jednym z moim ulubionych. A te krokodyle na koniec- genialne, nie ma to jak swoje tempo. Monika w marcu mija rok jak cwiczę z Tobą 3-4-5 x w tygodniu. Dzięki wielkie.💜
Fantastyczny trening! Już nie mogę się doczekać kolejnego spotkania :) W związku z tym, że każde wyzwanie z Tobą jest wprost wystrzałowe, proponuję nazwę "Wiosenna petarda" :):):)
Trening jeden z moich ulubionych !!! super każde ćwiczenie inne , poprostu SZTOS :) a wiosenne wyzwanie można nazwać :" SPRING Challenge" :D , "Zielone wyzwanie", "Słoneczne wyzwanie" lub WIOSENNE PRZEBUDZENIE " :) Buziaki :*
Pierwszy dzień wiosny i takie powitanie tygodnia! Bardzo przyjemny trening! W nowym wyzwaniu poproszę o takie do 30min - idealne do zrobienia przed pracą
Super trening! Często wałkuję trening -600 kcal, gdzie jesteś w takim czarno-żółtym stroju. Ten trafił właśnie na drugie miejsce. Dziękujemy ślicznie 😍
Dzięki Monia 😁 super trening 🥰 Nie mogę już się doczekać następnego tygodnia 😅 będzie moc🔥 Co do dzisiejszego treningu wydaje mi się że muzyka była głośniej, jestem jak najbardziej za, dała mi dodatkowego kopa energii. Do zobaczenia za tydzień 🤩🤩
Super trening jak każdy 😍 w całości zaliczony, na pewno jeszcze będę do niego wracać. Proponuję nazwę na wyzwanie wiosenne : pokochaj siebie 😍😍 do zobaczenia za tydzień na wyzwaniu 😘😘😘
Witam w nowym tygodniu ☺trening oczywiście sztos nie ukrywam że o mało nie umarłam 🙈🙈ale było super tak jak lubię dziękuję Pani Moniko ❤💪😘. Już nie mogę się doczekać wyzwania do zobaczenia
Zrobione! Świetny trening, nie mogę się doczekać wyzwania. Może WIOSNA22 ? Błagam o jak najwięcej ćwiczeń na cellulit i wyrabianie mięśni, bo przyjdzie pora na krótkie spodenki i będzie płacz 🤣
dziękuję Moniko :) super trening :) 3 różnorodne serie wróżą intensywne wyzwanie :) proponuję nazwę wyzwania Wiosna to Ja :) albo Spring Fit Challenge :) pozdrawiam wiosennie :)😘💪💪🌸
Kurcze fajny ten trening ☺️ krótki ale daje popalić a te wypady na koniec serii to taka wisienka na torcie 👌 podobało mi się to strasznie 😁 czekam z niecierpliwością na nowe wyzwanie! 💗 😻🤩
Gdyby ktoś 5 miesięcy temu powiedział mi, że będę robić takie treningi z uśmiechem na ustach to kazałabym mu się popukać w czoło! 🙈😂 To jest to co kocham, podskoki w każdym ćwiczeniu! Proszę o podobne treningi w wiosennym wyzwaniu! ❤ Monia dziękuje że jesteś!
Trening MEGA!!! 😁😁😁przynajmniej raz na koniec treningu widać było,ze cwiczylas razem z nami😁😁😁bo zawsze nienaruszona fruzyra i w ogóle,a my pozostali zdewastowani😀pozdrawiam!
Bardzo podobał mi się ten trening. Od grudnia ćwiczyłam głównie siłowo, chociaż nie jakieś cięzkie treningi, ale czuję, że musze dorzucić jeden trening cardio, bo strasznie jestem pospinana. No i na wiosnę przydało by się zrzucić trochę tłuszczyku :).
witam wszystkich,mam pytanie do pani Moniki,widze ze filmy z treningami pojawiły sie juz około 6 lat temu moze dłuzej,moje pytanie brzmi dlaczego mimo tak intensywnych treningow(bardzo fajnych ciwicze z pania)nadal nie ma pani widocznych mięsni brzucha?od czego to jest uzależnione,przeciez ma pani wiele treningow na brzuch ,dziekuje za odp,zycze wszystkim wytrwałosci i do przodu,pozdrawiam
