Iron Mike: Fettverbrennung, Ernährung, Omega 3 & Stoffwechsel

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7 сен 2024

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Комментарии : 33

@karlheinz6554 4 месяца назад

Ein sehr schönes & informatives Gespräch. Vielen Dank 👍 👍 👍

@hellvis2025 17 дней назад

vieles sehr schön erklärt, danke

@GuentherMohr 3 месяца назад

Guter Beitrag. Die gleiche Argumentation habe ich in "Abnehmen mit Transaktionsanalyse" auch.

@dgbsince8445 4 месяца назад

Versucht ihr ein Weltrekord für die meisten Cuts in 12 min aufzustellen?

@kevio1000 2 месяца назад

Welche Hersteller empfiehlst Du wenn es um: Omega3, Zink und D3 geht?

@billyy8389 2 месяца назад

Würde mich auch interessieren. Aber keine Ahnung ob überhaupt darauf reagiert wird

@lotleoregler6836 3 месяца назад

Mein Tipp, ein Gamechanger, nur Fleisch, Eier, kein Gemüse, gar keine Pflanzen, also Carnivore. Gemeint sind Oxalate und Lektine in Pflanzen, die negativ sind. 20 kg minus in 12 Wochen, alles ändert sich, Muskeln dabei mit Training aufgebaut. 25 cm Bauchumfang weg, Sixpack an guten Tagen sichtbar. Keine Subs, Fett ok, esse viel Fett, sogar Butter und Sahne stückeweise.

@kevio1000 2 месяца назад

Wenn man 200kg wiegt kann man auch in 12 Wochen 20kg abnehmen…

@silviomarino4665 3 месяца назад

Aber aufpassen bei Wildfleisch bei zu viel Radioaktivität die sind schon schön belastet wie Pilze aus dem Wald.

@taysonali1728 3 месяца назад

Das ist Ironisch gemeint oder ?? Bitte sag mir das das Ironie ist :D

@davidpape5548 3 месяца назад

@@taysonali1728In Süddeutschland ist das seit Chernobyl eine Realität, je nachdem wo es damals geregnet hat.

@lagitamaoa9155 12 дней назад

Noch schlimmer das gute italienische Obst, das dort dort wächst, wo die Mafia ihren Giftmüll vergraben hat 😋

@Abdullah-de9bt 4 месяца назад

Habe Meine Ernährung komplett umgestellt, mache 6x die Woche Krafttraining und habe mein Gewicht seit ca 5 Wochen gehalten,obwohl ich abnehmen möchte...

@ingobingo5744 4 месяца назад

Geht mir genau so. 4-5x Pro Woche Training und bin 1kg runter in fast 4 Wochen

@turkatillatimurturanselcuk6090 4 месяца назад

Trainieren über den Grenzbereich hinaus ,dann fängt erst die Fettverbrennung erst an.

@illec8293 4 месяца назад

Du kannst 7 Tage Woche trainieren und nix abnehmen. 70% Ernährung und 30% ist Training☝️ und wenn du nach dem Training wie ein Ochse fressen tust ist dein Training für den Arsch. Egal ob du Ernährung umgestellt hast, das wichtigste ist wieviel Kalorien du zu dir nimmst und wieviel du verbrennst. Und in deiner Ernährung sollten 100-150g Protein sein.