Is it necessary to take high doses of vitamin C? 

Format optimal (longues vidéos pénibles car en manque chronique de temps !) et pédagogie parfaite. Merci beaucoup de largement contribuer à notre éducation santé !

Bonsoir, Vos vidéos sont passionnantes, très instructives. Votre connaissance couplée à votre humilité rend le discours très agréable. Je vous remercie grandement.

Très intéressant, j'ai vraiment aimé ce cours.

Bonjour, je cherchais une vidéo spécifique à la vitamine C et je ne suis pas déçue. Discours très clair et très équilibré sur la posologie, la quantité et les facteurs extérieurs. Merci Dr PEREZ et bonne journée à vous.👍🙌

Merci beaucoup docteur j’adore comment vous explique tout avec clarté et avec des mots simples et en comprends très bien alors encore merci docteur ❤❤❤❤🎉🎉

Merci pour tout votre contenu gratuit mis à notre disposition !

Encore une immense Gratitude pour vos œuvres. 🦄

Bravo , vous êtes un très bon docteur, vos explications sont clairs , précises et complétes

Bonjour monsieur Perez. Merci pour toutes ces informations. Vous êtes vraiment instructifs et vous nous exposez une analyse avec votre vision globale du problème concerné. Ce qui nous permet d'avoir une bonne approche pour ceux-ci et aussi par rapport a nos spécificités.

Merci, toujours clair et précis dans vos explications

Merci a vous , Dr Perez pour votre generosite dans ce partage de videos pedagogiques qui nous sont tres precieuses !

Merci, les vidéos sont très instructives et très bien expliquées.

Merci pour vos conseils clairs et accessibles à tous. Vos vidéos sont instructives et agréables à écouter☀️

Merci pour vos propos cohérents 🙏

Entièrement d'accord avec vous concernant les 1 à 5g par jour par contre et c'était la 1ere fois que j'entendais cela, apparemment des fortes dose 1 à 5g cela peut être cancérigène. C'était une source fiable mais ayant lu le livre du Dr Levy, j'ai plus constaté l'inverse

Merci c'est très intéressant et compréhensible

Merci pour tous ces conseils, que pensez vous des compléments alimentaires Azinc, et peut on en prendre continuellement ou bien par cures. Merci

Merci docteur je m'abonne avec plaisir

Bonjour merci pour le formidable contenu que vous partagez. Comment observer dans les urines si la vitamine C est sous forme oxydée ou réduite s'il vous plait?

Excellent et plein de bon sens....merci. La vitamine C n est pas donnée en quantités suffisante dans beaucoup de cas

Merci,pour,cet,eclaircissement

Bonsoir merci beaucoup pour cette vidéo sur la Vitamine C

Vitamine C liposomale qui se répand petit à petit . Merci , super chaîne !!

Bonsoir très bonne vidéo ! Mais j’attends avec impatience celle sur la meilleure forme de vitamine C à prendre suivant les cas … et la liste peut-être des signes corporels qui peuvent nous aiguiller surtout au quotidien sur la quantité dont nous avons besoin ! Car évidemment nous ne pouvons nous transformer en petit chimiste pour des dosages journaliers . En cas de maladie aigüe comme une grippe les symptômes étant assez forts si ils diminuent le message du corps est assez facile à comprendre . Ce qui n’est pas le cas au quotidien. D’autre part 1 g d’acide ascorbique par jour est envisageable mais passé ce dosage cette forme acide peut-être difficile à supporter pour les estomacs fragiles ! et qu’en est il de l’émail dentaire. Enfin la vitamine C sous forme liposomale est souvent décriée comme pas plus efficace et beaucoup plus chère que d’autres formes par des partisans de la supplementation en vitamine C… il reste encore beaucoup de zones d’ombres qui seraient agréables que vous nous éclaircissiez. Merci encore pour votre travail pédagogique.

Il est préférable de la prendre avec du gluthation

Merci, ja m'abonne

Merci docteur

Bonjour dr c'est bien clair et merci pour vos conseils et pour vos explications. On parle de dose anti oxydante de vit c qui est nourricière de cellules cancéreuses .par contre les doses élevées sont pro oxydantes. Ce que m'a conseillé mon thérapeute je prend 1 cas de vit c en poudre avec 1 cac de lysine 2 fois par jour je prend aussi de la proline et de la glycine.

Bonjour, comment peut-on faire pour mesurer le taux de vitamine C utilisée ou non dans les urines? Merci à vous.

Excellente explication concernant la vitamine c , il aurait été malgré tout intéressant de présenter les divers formes de vit C .. L ascorbique et D ascorbique . Cependant , en ce qui concerne les troubles du sommeil , consommer 5 g au coucher favorise nettement la qualité et la durée du sommeil ( contrairement aux idées reçues ) et devient de ce fait plus réparateur de tout l'organisme en réparation la nuit. Ne pas oublier le magnésium qui est le principal fixateur de la vit C . Ce que j'ai pu relever aussi de très judicieux et d'avoir comparer la vit C avec une baquette magique qui est plein de bon sens qu'il fallait souligner .L'importance d'apporter tous les autres éléments indispensables à la vie , zinc,sélénium,vit E, vit D3 en autre . Très bon tuto

Bonjour docteur magnifique vidéo je vous remercie J’aurais des questions à vous poser En Allemagne et en Belgique ils font des transfusion de vitamine c 50 gramme par voie que intraveineuse J’aimerai savoir votre avis par rapport à cela et combien fois ont peut la faire par semaine Ma seconde question il la mélange dans le nacl avce du glutathion et de la vitamine b12 Quels est votre approche par rapport à cela ? En vous remerciant Cordialement

Bjr Dr peut-on prendre de la vit C plus les B complexes? Merci de m éclairer

Bonjour je voudrais savoir si vous pouvais nous parler des allergies à l’histamine. Merci pour vos explications. Merci 🙏

Bonjour la nodule thyroïde comment fait ont pour la diminuer ,. Merci d'avance de votre réponse Françoise 35

Bonjour merci de vos explications Je voudrais savoir comment diminuer le papillon de la thyroïde Bon dimanche

Une supplémentation est elle souhaitable en cas de cancer sous surveillance ( prostate, llc )?

Que pensez vous de la vitamine C sous forme liposomale ? A privilégier ou à bannir ? Merci

Je vais comencer a prendre vita C a 1000 MG contenant du zinc 10 mg et propolis 80 mg. que je vais associer au magnesium 122mg. POUVEZ VOUS MZ SIRE SI C EST BON?

Je partage merci KtyKty40 🙏💪👍👏

J'ai la cataracte au yeux beaucoup es que peux prendre de la vitamines c pour stoper la cataracte

Bonjour est ce que l acide l-ascorbique rend le corps plus acide pour une personne qui est insuffisante rénale en acidose peut elle prendre? Merci

Bonjour Raphaël. Vraiment Bravo pour ta vidéo. En fait, je ne m'attendais pas du tout à une Réponse aussi Détaillée et Complète, même si ce n'était pas trop la façon que j'attendais (indication des publications qui soutienne[nt] les thèses avancées : ne pourrais-tu pas avoir un blog ou une Lettre d'Information par mail où Tu les ferais figurer ? en plus du lien vers la vidéo ?). Cependant, je le Reconnais : tu Expliques Extrêmement Bien, et tes Arguments sont Bien Suffisamment Clairs pour que l'on puisque Acquiescer à ce que Tu Affirmes dans la Majorité Des Cas 👍👍👍 chiralité Reste une question à propos de la Vitamine C : Comment mesurer chez soi la quantité de Vitamine C des Urines et d'une manière Générale, du tout Contenu des Urines Journalières, qui pourrait nous Guider dans le Dosages des Différents Nutriments que l'on fait ingérer à nos corps. Note : J'ai repris un rendez-vous (au 25 mars) pour "Bilan Vitalité". C'est pas qu'il ne me sera pas Utile mais comme tu n'as pas ajouté de bouton "Donations" en-dessous de ta vidéo, je ne vois pas d'Autres Moyen de Te Soutenir Financièrement :p Bien à Toi, et en te Remerciant pour ton Excellentissime Oeuvre de Contribution à ta Communauté, Sincèrement, Didier

Bonjour,. Je prennais pendant une semaine de la poudre de camu camu à 5g par jour , maintenant j'espace de 2 à 3 jours, il y a t-il un risque sachant aussi que c'est acide?

Video a chercher sur ce sujet de nutritionfacts et activez les sous titres francais. "What Is the Optimal Vitamin C Intake?"

Bonjour raphaél..Merci à vous😊.très explicite cette vidéo...je consomme des légumes à chaque repas voir 2sortes de légumes (entrée et en plat ccompagné d une viande (brocolis,chou,haricots verts salade,) mais aussi ,carottes,poivrons,courgettes est ce suffisant pour les apports en vitamine c???et en général un fruit /jour voir banane🍌, pomme, orange🍊 ou sous forme de compote notamment et des oléagineux tels noix et ce,régulièrement...je voulai avoir votre avis sur ma consommation quotidienne..A très bientôt 🙋🖐️

Vous êtes allé à Borobudur, Dr?

Merci pour cette vidéo très intéressante. J'ai lu sur internet qu'il était possible de prendre de la vitamine C par voie rectale à l'aide d'un bock à lavement intestinal. Qu'en pensez-vous ?

Eut il fallu aborder le thème de la vitamine C liposomale qui est plus efficace à moindre dose et qui évite certaines manifestations intestinales désagréables par rapport à la vitamine C classique?

Bonjour docteur J'aimerais savoir votre avis sur l'hypothèse que les vitamines isolés surtout synthétiques sont pires que les médicaments et peuvent provoquer de véritables déséquilibres dans notre organisme. ET qu'il faut préviligier les formes naturelles pour corriger les déficits mais je pense que les apports par les produits naturels restent insuffisants. Qu'en pensez vous de cette problématique ??? Je suis perdue je ne sais pas qui croire !!!! Merci d'avance pour vos explications

bonjour et merci pour vos vidéos très complètes je vous suggère un sujet qui je pense pourrait interesser les gens qui se posent des questions sur leur mode alimentaire pourriez vous parler des analyses complètes (sanguines et urinaires) qui pourraient déceler d'éventuelles carences Ce que propose le médecin généraliste est trop succin personnellement j'ai 58 ans je suis végétarienne depuis 16 ans et végétalienne depuis 18 mois je suis de plus en plus attirée par les fruits et les légumes crus mais est ce que ça ne fait pas trop de sucre j'essaye d'écouter mon corps mais je ne lui fais pas totalement confiance!! j'ai peur de faire des erreurs irréversibles mais voila quel bilan faire??? comment savoir??? merci encore pour ce format de vidéos courtes mais claires et concises A bientot

Bonjour .J'ai entendu dire que la vitamine C liposomale était beaucoup plus efficace ???

Faites-vous une différence entre la vitamine C de synthèse et la vitamine C naturelle (Acerola) ?

Je consomme de l'ascorbat de sodium. Combien dois en prendre en une seule fois et combien de fois par jour? Cordialement

Je me réfère à Linus Pauling grand médecin et chercheur américain qui est le seul à ce jour à avoir eu deux fois le prix Nobel de médecine, au siècle dernier. Linus Pauling a voué sa vie sur la vitamine C et ce n'est pas rien. Cependant , merci Dr Pérez de vos conseils bien utiles.

Bonjour, y aurait-il un inconvénient à prolonger une cure de vitamine C au-delà de 2 mois, comme c'est généralement conseillé ? Merci

Jai discuter avec plusieurs docteur ils ont jamais entendu parler du protocole Bastien

Le meilleur vitamine c Liposomal ?

Moi je prend 1g par jours et ça fait plus 1 année que je est pas eut de bouton de fièvre et quand je sens qu'il y en a 1 qui vient j'en prend 2g et ça ne vient pas.

Il y a t il un risque pour les personnes qui font de la tachycardie à 3g de vitamine c par jour espacée de 4h minimum. Merci pour vos conseils 🤗👍🏽

Linus Pauling le prix Nobel et “le père” de la Vit C conseille la vit C a hautes doses puis N.Djokovic en consomme 7gr par jour… comme on est tous differents ,c est a nous de voir ce que nous conviens ou pas puis décider pour soi !!!

😢😊

Bonjour , peut on prendre de la vitamine C en meme temps que les Zinc ?? ,

Liposomal

enfin un non-charlatant qui parle de façon rationnelle d un sujet qui peut faire briller les yeux

Merci Raphael... un ami a vaincu sa leucémie -entre autres- avec 30g de vitamine C par jour Et puis il y a l'exemple de ce NouveauZélandais qui en a reçu 50g... : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cH_rjCHGe3M.html C'est intéressant cette distinction entre oxydée et réduite Mais "en observant les urines..." comment identifier le type de vitamine c que l'on élimine par les urines ??? y'a une couleur ??? Perso j'urine souvent 'mousseux' mais comme j'aime bien la bière... lol

Sous quel meilleur forme à prendre ? Acide ascorbique Vitamine C acide L- - dextrogyre sont assimilation est elle bonne ? parait-il son absorption et que de 15/20%

Quid de la différence entre Vit C naturelle assimilable et la vit C de synthèse qui brûle le foie ?

Un fruit qui a beaucoup de vitamine c le camu camu

Un autre médecin sur RU-vid qui s’appuie sur des meta analyse préconise 500mg MAX, c’est à n’y rien comprendre 😅

Je réserve les fortes doses d'acide ascorbique dans le cadre de protocoles thérapeutiques pour traiter des pathologies et parfois en cures préventives. Par contre je suis opposé à l'idée que l'être humain aurait besoin de se charger tous les jours en toutes circonstances en mégas de doses de vitamine C. En temps normal une nourriture saine doit suffire à combler nos besoins. En effet il y a selon moi une erreur fondamentale consistant à penser que la mutation génétique faisant que l'homme ne produit pas d'acide ascorbique endogène serait une tare génétique que l'on devrait contrer en absorbant au quotidien de grosses doses de vitamine C. D'abord parce que si cette mutation a eu lieu et a persisté c'est qu'il y a de bonnes raisons à cela. Ensuite faut-il rappeler qu'en dépit de cette prétendue "tare" génétique l'homme est malgré tout l'un des mammifères et même des vertébrés ayant la plus longue espérance de vie? A part quelques reptiles il n'y a aucun autre vertébrés qui a une espérance de vie plus longue que la notre. Je suis persuadé que la plupart des anciens de votre entourage ayant vécu vieux et en bonne santé n'ont jamais pris de suppléments...et que ceux qui en prenaient n'ont pas vécu pour autant jusqu'à 200 ans...Le chien produit sa vitamine C, quelle est son espérance de vie? Une dizaine d'années. De toute évidence cette caractéristique physiologique faisant que l'homme ne produit pas sa vitamine c endogène n'est pas un handicap, notre organisme s'est clairement adapté à cette caractéristique. Toutefois on constate bien qu'en cas de dysfonctionnements graves de l'organisme, en général induit par une mauvaise hygiène de vie, facteurs environnementaux malsains (pollutions diverses et variées...) les apports d'acide ascorbique permettent vraiment à l'organisme de retrouver rapidement la santé. Cela ne veut pas dire qu'à la base nous sommes victimes de notre incapacité à synthétiser de manière endogène notre vit c, mais que nous évoluons dans un milieu anormalement malsain. Soit dit en passant les chiens qui produisent leur propre vit c endogènes sont désormais affligés des mêmes pathologies que les hommes vivant dans les mêmes conditions! De nos jours les chiens ont toujours un pet de travers, les gens doivent constamment aller chez le véto...et pratiquement plus aucun chien ne meurent de sa belle mort naturelle! Ils finissent tous dans un pitoyable état de délabrement, souvent aveugles, arthritiques, cancéreux et se font piquer! Et les chiens que je vois mourir de leur belle mort, qui restent actifs presque jusqu'à la veille de leur mort, ils vivent tous à la campagne dans un environnement sain, sont nourrit sainement (pas de croquettes industrielles...)

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