Egal ob du schon ein erfahrener Hase bist, was Schmerzen angeht oder ein Neueinsteiger. Früher oder später haben wir alle unsere Schmerz-Syndrome im Becken- oder Lendenwirbelsäulenbereich.
Es gibt unendlich viele unterschiedliche Übungen und Herangehensweisen, die es dir auf RU-vid nahezu unmöglich machen die passende Übung für das entsprechende Problem deines Beckens zu finden.
Ich präsentiere dir hier die eierlegende Wollmilchsau.
Eine Übung, der es egal ist, welche Dysfunktion du im Becken hast. Und erstaunlicherweise funktioniert sie relativ häufig, sehr gut.
Lass dich einfach überraschen. Ach ja, machen musst du sie natürlich auch noch.
Gute Besserung 👋🏼🐝🍀 &
Gruß Ralf 🌱🌼
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❇️ Vitamin D3&K2: amzn.to/4dAXPN9
❇️ Kreatin: amzn.to/4dC1Qk9
❇️ Keltisches Meersalz: amzn.to/3Z0Cwjh
❇️ Vitamin C: amzn.to/4cPTfte
❇️ L-Glutamin: amzn.to/3ARyZK4
❇️ Vitamin B12: amzn.to/3T3h4X6
❇️ Magnesium: amzn.to/4g2jC1F
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▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen
🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball
🔺1995-2007 Hannover 96 U-19
🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
🔺seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen
▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸IAS-Sports-Physical-Therapist
🔸Manuelle Therapie - OMT
🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität
🔸PNF
🔸CranioSacrale Therapie
🔸Manuelle Lymphdrainage
🔸Nervenmobilisation nach BUTLER
🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur
🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT
🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL
🔸MEDICAL-FLOSSING
🔸Kinesio-Taping
🔸Spinal Therapy - McKENZIE
🔸FDM
🔸Dry Needling
🔸Osteopathie
🔸Mulligan
5 окт 2024
