ISTJ와 ISFJ의 스트레스 원인, 현상, 해결방법(열등기능) 

남의 인정은 관심없고 자신에게 굉장히 엄격한 ISTJ입니다..뭘 하든 잘해내고싶고 내가 못하면 남한테 피해를 준다는 강박이 있어서 평소에 긴장도 자주하고 스트레스에 너무 취약해요ㅠ이놈의 완벽주의 갖다버리고 싶을때가 참 많네요^^

아마 mbti중에 스트레스 제일 많은 유형이 ISTJ인거 같아요. 나한테도 엄격하지만 상식밖의 행동들 이해못해서 길거리만 걸어다녀도 스트레스받아요. 기본적인 공중도덕도 안지키는사람들이 너무 많아요ㅠ

와... 스트레스 받으면 일 안함 + 말에서 필터링 얇아짐 + 소통없어지고 조용해짐 + 합리적 판단 안됨.. 너무 공감이요ㅠㅠ istj 인데... 여태 제가 넘 문제라고만 생각했는데 너무 공감하고 위로받고 가네요...^^;

스트레스를 받으면 겉으로는 정말 드러내지 못하고 오히려 더 조용해지고 특정한 부분에 집착하게 되요ㅠㅠ

스트레스가 되는 원인 합리적인 근거 없이 무언가를 바꾸자는 요청이나 합의된 계획과는 다른 요구를 하는 사람들 효율적이지 않은 방법으로 처리하기를 요청 판단이나 결정없이 상상력만으로 아이디어를 내라고 요구받을 때 질서없이 일을 처리하는 사람일 때 가까운 가족 위인이 걱정마 지금 일어난 이 어려움도 잘되려고 일어난 일일거야 너무 감성적인 생각에 밀쳐내버린다. 스트레스 받은 상황에서는 생각이나 관점 위로나 제안이 살짝만 벗어나도 이 유형에게는 분노를 유발한다. 익숙하지 않고 상상하기 힘든 일을 상상하라고 할 때 힘들어한다. 이미 결심하고 행동하려는 일에 생뚱맞은 의견을 제시하면 타인이 어떤 마음을 가지고 제시햇는지에 상관없이 열등기능 업무에 대한 인정을 받지 못하고 당연히 해야하는 걸로 생각한다면 스트레스 스트레스 받을 때 나타나는 현상 작은 일에도 화를 잘 내고 세부적인 사항에 지나치게 집착하면서 체계화 사람들과의 만남 소통을 피한다. 평소에 조용한데 더 조용해진다. 열등기능인 외향적 직관에 사로잡히면 어떤 현상? 주기능과 부기능 사용중지 합리적 결론에 이르는 행동 못함 정보와 세부사항에 대한 통제력 잃음 그리고 혼란성 효율성 생산성 감소 말과 행동은 조심성이 없어지고 가볍게 보이기도 한다. 충동구매, 업무시간 이탈, 장시간 업무 놓음 불안을 느끼고 공포를 느낀다. 열등기능인 외향적 직관은 세상에서 누구보다도 비관적인 사람이 된다. 경험을 통해 안전한 기존의 상황과 환경도 위험이 있을 수 있다고 바라본다. 불안, 속상, 미래 암담해보이니 두렵기까지 하다 스트레스 상황에서 벗어나는 법 1. 완벽하려고 하는 내면의 걱정을 표현하려고 한다. 걱정을 표현하라 2. 판단하거나 충고하는 사람 과잉보호 하려는 사람에서 벗어나서 있는 그대로를 온전히 수용해주는 사람과 있어야 한다. 3. 스트레스 받는 상황에서 도움을 받아야 한다. 스트레스 해결법 현실은 무엇이고 통제할 수 있는 무엇인가를 기록하고 해야할 일과 해야하지 않아도 될 일을 파악하고 우선순위를 정하라 여러 사람들과 게임을 하거나 운동을 하거나 하라 두려움이나 걱정들을 나누고 나면 그 생각들이 비합리적이였다는 생각 사람들에게 고마움이나 서운함을 전하라 편지나 메시지 직접적인 대화 말하지 않으면 상대방은 모른다. 융통성있게 대처하는 것이 때로는 삶에서 더 잘한 선택일 수 있다. 인생은 계획보다 훨씬 더 크다.

ISTJ인데 솔직히 깊은 상처는 혼자 삭히고 맘. 하나하나 설명하고 토로하는 것도 스트레스임. 상대도 이해 못할 테고. 비교적 가벼운 고민이나 스트레스정도야 이야깃거리로 술술 풀죠.

와 쌉소름이다... istj입니다. 작년까지 일했는데요. 너무 소름돋네요. 젤 높은 상사가 납득안가고 비효율적인 방안으로 하라고 해서 정말 스트레스 받았어요. 살면서 모범생이다 이런말은 자주 들었는데, 살면서 처음으로 예의없다는 말까지 들어서 너무 충격스ㅠㅠ 거기에 저랑 분야가 좀 겹치는 한 직원이 일안하려 해서 서로 담당하기 애매한 부분들은 거의 다 제가 했었죠. 이걸 다 아는데, 그 상사만 모름. 아니 알고 있어도 그게 당연한듯이 취급했고요. 용기내어 보스에게 말해도 말꺼내기 무섭게 컷트... 몇번 시도하다가 수용안되고 더 찍힐것만 같아서 말없이 지냈네요. 제 직속상사분도 참 좋은 분이셨긴한데, 그 분야에서 믿고 맡길 사람이 저밖에 없었던 상황이었던지라;; 누가봐도 일이 제게 많이 가는걸 안타까워하시긴 했지만... 그러다보니 이게 일이 하면 할수록 늘기만 했죠. 일하다가 순간 나혼자 뭐하는거지 싶으면 업무시간에 잠깐 나가서 한바퀴 돌곤 했는데, 여기서 자리이탈이야기나와서 놀랐네요. 딱 저와 연령대가 비슷한 직원들에게만 하소연하고요 ㅠㅠ 몸이 갈수록 망가지고 아무것도 하기 싫고 귀찮아져서... 일 그만두고 2,3달동안은 잠만 잤어요 😂

잇티제 잇프제 반반 나오는 사람인데 ‘인생은 계획보다 훨씬 더 크다’ 이 말 듣고 갑자기 눈물이 나올 뻔했어요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 내가 계획한 대로, 생각한 대로 안 될 때마다 너무 힘들고 답답했는데 그러는 게 당연했네요 나같이 작은 인간이 아무리 통제하려 해봤자 인생은 제 계획보다 큰 것이니까요!! 위로 많이 받고 갑니당 감사합니다🥺😭

직장동료나 지인들한테도 마찬가지로 서운함을 표현하고 싶은데, 표현한 이후 관계가 서먹하고 불편해질까봐 늘 그냥 '좋게생각하자'하고 넘깁니다. 괴로움은 제 몫이죠. 제가 생각해도 참 인생 답답하게 사는듯..

매번 스트레스 받을 때마다 융통성있는 성격이면 좋겠다고 생각해요ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 마지막에 스트레스 대처방법도 알려주셔서 감사해요😢❤

전 isfj , 평소 산만하고 소음이 많고 정리정돈 되지않고 무질서한 환경에서 일할때, 또한 약속이나 계획이 틀어질때 극심한 스트레스를 받아요. 독립된 공간에서 방해받지 않고 일하면 매우 편안하고 안정됨을 느낍니다. 영화나 드라마 예능 음악 프로그램등을 볼때마다 감정이입이 잘되는 편이라 항상 주인공에게 푹 빠지게 되고 스트레스를 해소 시키는데 엄청 도움이 되더라구요.

저도 ISTJ 인데요 저는 화가 잘 나지 않는 편이지만 화가나면 더 냉정해지고 차분해지는거 같아요 일부러 더 감정적으로 행동하지 않으려하고 현 상황을 직시하며 해결방법을 조용히 찾는거 같습니다 표현안한다고 화를 안내는건 아니죠 겉이 아닌 속으로 표현하죠

정말 제얘기 하는 것 같아요 제가 제 할일 잘하고 주변관계가 괜찮고 자존감이 높았을때 성격검사가 ISTJ로 나왔었는데 꾸준함 묵묵함 성실함 완벽함에서 오는 주변사람들의 관심과 부러움이 저를 살아가게 하는 원동력이라고 생각하고 남들에게 그런 관심을 받는게 좋아서 계속 완벽하려고 노력했던것 같아요 여러가지 상황으로 스트레스가 커지고 어떻게 해결할지 몰라서 지금은 사고와 통찰이 완전히 무너졌고 바닥을 쳐서 주변 사람들도 거의 떠나가고 예전엔 안그랬는데 지금은 왜 이렇게 됬을까.. 내가 정말 바닥을 쳤구나라는 생각에 저의 내면을 더 바라보고 지금은 저를 있는 그대로 바라봐주는 사람들과 연락하면서 처음부터 다시 시작하고 있습니다! 바닥을 쳤으니 이제 올라갈 일만 남았네요!

오랫만에 뵙습니다 명량세린님 ㅎㅎ 유튜브 엄청 성장하셨네요 진심으로 축하드려요 한동안 쉼을 가졌더니~~~ 이제 다시 에너지 쁑쁑~~

몰래몰래 눈팅눈팅합니당 500번째 놓치고, 5000번째 구독 지금 , 몇개월째 기다리는지 몰겠습니다!’😍🥇😍🥇

스트레스 받는 상황에 대한 설명 너무 공감가요🥲

ISFJ유형입니다 말씀해주신 스트레스의 원인이 대부분 맞는 것 같습니다 반면에 저와 같은 유형의 사람들을 잘 알고 대하기도 어려운 것 같습니다 또한 쉽게 상처를 받고 감정의 소용돌이에 휩싸여서 그동안의 신뢰가 다 망가지기도 합니다 말씀해주신 것처럼 스스로 말과 행동이 조심성이 없어질 때가 많습니다 어느덧 나를 지지해주던 친구에게도 비아냥거리고 가벼운 언행이 나옵니다 여기에 술까지 더해지면 통제력이 없어지고 말도 안 되는 실수를 저지르게 되죠 이런 과정들이 반복되다보니 인간관계가 망가지고 적이 되는 경우가 많았습니다 역시 해결책은 사람을 만나 대화를 하고 마음의 안정을 찾아갈 수 밖에 없더라구요 좋은 말씀 감사합니다

istj인데요 스트레스받으면 진짜 그상황에만 집중합니다 일 집 반복하구요 ㄹㅇ 아무도 안만나고 차분해져요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ ㅅㅂㅠㅠㅠㅠ 스트레스 주는상황이 두루뭉실한 의견제시나 즉흥적인 상황등 직면하면 ㅈ같아요

앞부분은 음 그렇군 정도였는데 스트레스에 받았을 때의 현상 부분에서 나 그자체여서 감탄하면서 봤네요

아….영상 너무 좋네요… ㅎㅎ 남편이 istj랑 isfj랑 반반 나오는데 요즘 회사 스트레스가 너무 많아서 좀 도움이 될까하고 찾아보다가 여기까지 왔는데 ;;ㅋㅋㅋ 이 유형이 스트레스받는 상황과 그럴때 나오는 행동이 정말 똑같아서 놀랐어요!! 마지막에 조언도 너무 도움이 되네요. 남편을 더 이해하고 깊은 대화를 더 할수 있을것 같아요^^ 저는 infj라서 저의 무한히 뻗어나가는 상상력(?)ㅋㅋㅋ의 확장을 남편이 한번에 한가지씩 현실 수렴을 해주고 저의 보이지 않는 부분까지 살피는 촉(?)을 남편은 본인이 놓치는 부분을 짚어준다고 생각해서 상호 보완적이라 그런 부분에서 서로 안정감을 많이 느끼거든요. 스트레스 상황이나 감정적인 부분에서 겪는 어려움은 깊이있고 세심하게 내용을 다루는 영상이 별로 없었는데 영상 내용이 너무 너무 도움이 되었습니다. 감사합니다 ^^

몇 년 동안 ISTJ입니다. 주시는 조언들이 다 좋네요.

헐 istj인데 스트레스 상황에서의 행동이 너무 똑같아서 소름이네요... 통제가 안 된다는 느낌 정말 불안해져요... 미래에 대해서도 너무 불안해서 22년까지의 세부계획을 a안 b안 c안 이렇게 짜놓고 있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 참다 참다 가족한테 털어놓고, 좀 늦어지면 어때~ 라는 생각이 드니까 좀 마음이 편해졌는데... 이 영상을 좀 더 빨리 볼 걸 그랬어요ㅎㅎ

isfj인데 몇년에 한번 겪을 *극악의* 스트레스에 빠진 경우에는 평소와는 180도 다른 미친 자가 되기도 합니다 ㅎㅅㅎ 원래라면 절대 하지 않았을 그런 무모한? 두려움없는? 사람이 잠깐 되기도 하네요 ㅋㅋ 지나고 나니 스트레스가 굉장히 심했음을 느끼네요. 도움 많이 되었습니다.

우와.... 너무 신기해요 실제로 저런 일반적인 스트레스를 받으며 살아갑니다 저정도의 스트레스는 일하다보면, 또는 저랑 정반대인 남자친구랑 만나다보면 늘 있는데, 그중에 극심한스트레스 사항이 너무 와닿았네요.. 다른이가 일을 못해서 과중한 일을 맡게되었는데 업무에 대한 인정은 받지못하고 일을 못하는 사람만 동정받는 상황이 된적이 있는데 그때 너무 스트레스를 받아서 비난하고 비웃고 일을 하기 싫어하고 자꾸 바람쐬러 나가고 그러다 그만둬버렸거든요.. 이런게 모두 성향에 의해서 결정되고 진행된다는게 너무 신기하면서 나 자신에대해 더 잘알게되어서 신기하고 재밌었습니다! 좀 더 밝은 미래를 생각하려고 늘 노력하는데, 누구나 그렇듯 본인이 느끼는 가장 극한의 스트레스를 받는 일이 있으면 평상심을 유지하기 힘든게 맥락인 것 같아요 도움이 많이 되었습니다ㅠㅠ

저는 isfj인데 중반부 이후로 공감이 특히 많이 가네요! 스트레스 받을때 보이는 반응이요! 그리고 남편이 말을 잘 들어주고 해결책을 잘 내주는 편이라, 제 고민을 말하면 너무 힐링됩니다. 남편은 isfp인데 공감을 잘해주고 현실적이면서도 융통성이 있거든요! 그리고 제가 스트레스 받는 상황은 남이 저를 무시하고 예의없게 하는데, 저는 내색도 못하고 대응을 잘 못하고 괜찮은척하는거에요.. 싸우는게 싫어서 참고 넘기는데 속으로는 상처받죠.

영상 잘 봤습니다! 혹시 잇티제 잇팁 차이점 영상 올려주실 수 있으신가요??

ㅠㅠ너무맞아요ㅠㅠㅋㅋㅋ

진짜 맞아요....

감솨합니다!! 제가 절실히 원했던 내용입니다!

완전 내얘기 같아ㅠㅠ엉엉ㅠㅜ공유해가욤

찐ISTJ왔다갑니다

너무 내 얘기라서 소름이 돋네요.. ISFJ입니다. 제가 스트레스 받는 원인과 해결 방법이 상당히 유사하네요 ㅎ 그 방법을 몰랐던 과거에는 굉장히 힘든 시기도 있었지만. 나이를 들면서 자연스레 생긴 해결책들이 이 영상의 내용과 흡사하네요. 어린날의 제가 이 영상을 봤다면 참 더 건강한 정신을 가지고 살지 않았을까 싶습니다.

Isftj인데 해야할 일과 할 수 없는 일을 구분하고 내 상황을 객관적으로 평가하는 것 + 상담사나 가족과 대화를 많이 하는 것 모두 도움이 됩니다.

스트레스 받을때 충동적이고 통제가 안되게된다는 부분 볼때 너무 공감했어요.. 지금 제 상태가 그런데 저는 제가 스트레스를 받고 있는지도 잘몰랐고 계속 평소와 다르게 충동적이게 행동하는 제가 너무 한심하고 우울하고 그랬었거든요.. 스트레스 극복법도 너무 도움될 것 같아요 한번 해볼게요!! 좋은 영상 감사합니다

스트레스를 크게 받으면, 충동적으로 되거나, 필터없이 대화하게되네요. 불평등이 제일 싫어요.

istj isfj 같이 나오는 사람인데 다 저보고 하는 말인 줄 알았어요....

와 잇프제,잇티제 둘다 나오는데 스트레스 원인 듣자마자 스트레스 받아요,,, 돌발상황, 비효율성, 이유도 말해주지않는 이해 안되는 상황, 존중없음 너무 싫어요,,,

와... 너무다맞아요..

위로 감사해요..

저는 이상하게 ISTJ ISFJ ISTP 세가지 유형이 나오더라구요.. 실제로 돈주고 해보니까 T,F랑 J,P가 거의 반반으로 나오더라구요.. 말씀하신 스트레스 상황은 정말 극하게 공감합니다.. 내가 나름 짱구굴려서 극한의 효율로 일처리 하고 있는데 갑자기 등장한 선임이 아무 상황도 묻지않고 왜 그따구로 일하고있냐며 소리를 버럭 지르길래 바로 이성의 끈을 놓치고 선임한테 아무 대꾸없이 회사 밖으로 나가서 그대로 귀가해버린 경험이 있네요..ㅎ

isfj입니다ㅠㅠㅠ 최근 회사에서 엄청 스트레스를 받았는데, 그때 제 모습과, 나아진 이유에 대해서도 해소법으로 나와있어서 너무 공감이 갑니다! 용기내서 카톡했는데 저를 잘 받아주신 esfj 덕분에 감정을 잘 쏟아내고 위로받고 응원받고 나아졌어요! 휴 든든한 한 사람만 있어도 너무 위로가 되는것 같아요. 영상이 되게 체계적이고 논리적이면서 물흐르듯 잘 얘기해주셔서 좋았어요 잘 보고갑니다 😊

istj인데 엊그제 다시해보니까 isfj로 나오더라구요 요즘 계속 힘들었다가 일기쓰는 영상을 보고 일기에다가 그냥 할말못할말 다해가면서 썻더니 훨씬 나아졌어요 제가 할말이 그렇게 많은줄 몰랐어요 옛날엔 일기쓰면 한장겨우썻는데 ...요즘엔 2~3장까지도 써요.. 맨날쓰진않지만 도움이되더라구용

감사합니다.

저는 직속상사나 직장동료들이 저에 대해 오해하고, 비난할 때 억울함을 많이 느끼고 결국 그게 쌓여서 한꺼번에 터지는 거 같아요. 표출방법은 계속 혼자 있으려고 하고 동굴에 들어가고 우는 방식 등등..

완전 나다 ㅠㅠ

자기의 생각대로 모든것을 바꾸고, 어제와 오늘의 계획이 다르고 자신이 책임질테니 시키는 대로~ 라는 노선의 상사와 합을 맞추며 어제와 오늘의 방향이 다른 혼란의 상태에 있습니다. 하아, 스트레스가 극심해서 한숨도 자지 못하고 출근할때도 있을 정도입니다. 설명해 주시는 내용이 논리로는 이해가 되나, 일상에서 늘 쓰던 가치관과 전략을 융통성으로 쉬이~ 대체할 수 있다면 아마.. ISTJ유형이 아닐듯.. 현실을 내려놓고 일에서 손을 떼고 좀 시위(d일을 안하는??)중이며, 업무에 유관한 지식습득에 스트레스를 풀어내며 생활의 루틴을 지키려 노력중입니다. 안되면 그만두면 되지.. 이 또한 지나가리라~하면서요

설명하시는 걸 들어보니... MBTI에 대해 학술적으로 깊이 있는 공부를 한신 것 같습니다. 저도 학술적으로 접근해서 이해하고 싶은데... 혹시 저 같은 초심자를 위한 책을 추천해 주실 수 있을까요?

답답한게 시원하게 풀리는 기분이네여😂 혼자 꿍해있는 시간을 줄이야할듯 ㅋㅋ😅

이 영상 보면서 제가 어떤 사람인지 설명을 듣는 것만으로도 마음이 시원해지고 좋습니다. Isfj 전편도 보고왔는데 창의성을 요구하는 회의나 기존의 질서를 무시하고 갑자기 생기는 변화들이 학교부터 직장까지 너무나 스트레스 요인이었거든요. 인간관계에 있어서도 내가 처한 안좋은 상황을 누군가에게 다 설명하는 편이 아니다보니 속으로 혼자 앓고 넘어갈 때도 많았는데(누군가와 대화하지 않아도 사건만 해결되면 스트레스도 없어져서..) 설명해주시는 모든 게 너무나 저 그 자체라 엄지척했습니당. 하.. 스트레스 받았을 때 흥분해서 남 뒷담화 까던 제 모습들 몇시간 후에 바로 후회하던 것도 생각나고.. 아무튼 해결법이 저를 지지해주는 사람과의 대화라고 하니 그 방향으로 가야겠습니다. 분석영상 감사합니당 너무 재밌어요

세린쌤 제가 너무 오랜만에 왔네요ㅠ저번부터 기다렸던 스트레스 해소법 영상이 드디어 업로드 됐네요!😆 고등학생이 되어 새로운 환경에 적응하면서 쌓인 스트레스들이 있었는데 선생님이 알려주신 방법대로 노력해볼게요ㅎㅎ오랜만에 영상 잘 보고 가요:)

Isfj로 계속 검사 결과가 나오는데 마지막 부분 공감되네요. 말씀하신것 처럼 후회를 많이하고 이어서 자기혐오까지 갈 때도 있는데 말씀하신 것처럼 사람들이랑 이야기를 나누면 내가 그렇게 잘못한 건 아니구나, 그럴수도 있지 그렇게 스스로에게 관대해지고 그렇게 도움이 된거 같습니다. 기본적으로 혼자 있는게 메인지지만 가끔은 사람들이랑 소통 나누면서 스스로 괜찮다 위안을 받는 것 같아요. 영상 잘 보고 갑니다. 감사합니다~!

맞아요

저는 isfj예요. 직장에서 변하는 일이 매우 빈번하게 있다보니 아침에 일어나면 출근할 생각하면 두려움이 몰려와요. 어느날에는 정말 이 두려움을 안고 언제까지 살아야 하나 싶은 생각이 들기도 합니다. 그럴 때 표현을 한다고 하지만, 간혹 나를 판단하는 사람에게 도움을 받았을 때 완전 최악으로 빠져서 그날 직장에서 난리가 나더라구요. 그래서 요즘은 영상에서 처럼 나를 진심으로 수용해주는 사람에게 연락해보고 통화가 안되면 전화기 하루 기분이라도 체크해서 나의 불안을 알아차리고, 요가에서 배운 복식호흡을 하면서 다스려보는 시도는 해보는거 같아요.

명랑세린샘~ 오래 기다렸답니다. 안쓰러운 마음까지 드셨다니 눈물이 핑 도네요. "융통성 있게 대처하라 "를 실천함으로써 고요한 안도감을 유지하도록 애써야겠다는 생각입니다. ♡

네.. 스트레스 장난 없습니다..

선생님~ enfp랑 infp 차이도 비교해서 알려주실 수 있나요~?? 궁금해요 >_

isfj 인데 저를 지지해주고 무비판적으로 수용해주는 지인에게 선뜻 제가 일을 대신 처리해준다고 했다가 저에게 큰 스트레스를 준다는 것을 깨달은 후에 지인에게 알렸더니 이미 지인은 그것을 당연한 것으로 여기고있었네요.. 고맙다는 말은 커녕 저한테 눈치주고 저는 제 시간과 돈 둘다 손해봤는데 많이 서운했어요 😭 다음부터는 제가 할일에 충실하고 융통성있게 지인이 부탁하는 것만 할 수 있는만큼 처리해줘야겠네요 마음가는 대로 행동하다가 큰 쓴맛을 봤어요.. 다음부턴 무언가를 주거나 대신 해줄때는 한번 더 생각하고 말을 꺼내야겠어요 제가 손해를 넘 많이봐요

4:56 제가 지금 딱 이래요....ㅎㅎㅎ 회사에서 본인들이 해야할걸 대신 제가 해주는 입장인데도 이를 당연한걸로 여기면서 별 것 아닌 잡무로 인식하고 있는데 너무 괘씸하고 정떨어지더라고요. 열등기능이 점차 표출되면서 미래에 대해 상당히 불안하고 걱정되고 내자신이 쓸모없는 인간이 되는 듯한 느낌을 받고 있어요. 요즘 참 힘드네요😂 언제 저를 만나신건가요!? 완전히 제 얘기에요. 마지막 문장 새겨듣고 항상 상기시켜봐야겠습니다. 감사해요

지나가는 istj입니다. 열등기능이 자극된다 = 분노 폭발한다 정도로 해석해도 되나요?

남자친구가 istj인데 극심한 스트레스를 겪고 난 후 우울증인지 2주째 아무런 욕구들도 없고, 그냥 잠만자고.. 어쩜 그렇게 비관적으로 바닥까지 생각을 하는지 모르겠어요 제가 뭘 어떻게 해야되나요 ㅠㅠ 그냥 자신의 감정을 인정하고 싶지 않아해서 조언과 위로를 하지 말래요 그냥 기다려만 달래요 ㅠ 이주째인데 더 심각해질까봐 걱정이 되네요..😢 istj의 우울감에 타인이 어떻게 대처해야 하는지도 다뤄주실 수 있나요

ISTJ로 살면서 이제 고작 사회초년생이긴 하지만 많은 경험을 해보려하고 대학에서 사람들과 어울리며 이끌어가는 활동들을 하며 여러 사건사고문제들에 부딪히다보니, 이제는 화가나면 상황에 따라 밖으로 표출하기도 합니다. 그러다보니 화가나있을때에는 ESTJ로 나올때도 종종 있습니다. 정작 밖으로 보이길 원하는 모습은 ISFJ 이지만요 ㅋ. 사람들은 감성적이고 연약해보이고 자신에게 감성적인 공감해줄 F를 그리도 좋아하니까요. ㅋ... 어릴때는 참고만 살고 결국 회피하기만 했었는데, 성인이 되고 나서는 참아서는 결국 피해만 입을 경우밖에 없구나 라는걸 알게되어서 이제는 부당한 처사를 당할때는 확실히 또박또박 표출하고 그 후 문제를 해결하게 됐습니다. 참고살면 스트레스를 두 배 이상 더 받고 그게 몸에 차곡차곡 쌓여 1년에 하루정도, 특히 동짓날 즈음에 갑자기 열이나고 머리가 아프고 자리에서 일어나기 힘들어 그저 겨우 억지로 죽이라도 먹어 속을 채우고 하루를 꼴딱 보내버리는 경우가 종종 있었습니다. 그렇게까지 아플정도로 스트레스를 받는 경우는 보통 환경이 불편하거나 본성에 어울리지 않는 행동을 해서, 평상시에도 스트레스를 지속적으로 받고있을때가 가장 스트레스가 만성이 되고 결국 몸으로도 드러나게 되는것 같습니다. 한동안 스트레스가 극심해서 수면패턴도 엉망진창이고 건강 상태도 좋지 못할때 그걸 해결하기위해 일부러 에너지 넘치고 밝은 사람들을 만나고 게임을 하고 독서를 하는 생활을 했었는데, 경험으로 쌓인 본능이 그래야겠다고 명령하는것 같아서 그대로 따랐더니 확실히 스트레스가 조금이나마 해소가 됐었습니다. 근데 그게 권장하는 해결법이었네요. 정말 스트레스에 너무 취약하고...스트레스는 독 그자체인... 이걸 체질이라 해야할지 성격이라 해야할지... 이런 성격을 싫은데.... 너무 힘들거든요.. 스트레스를 안받고 살고 싶어요.... 그래서 아무런 불편한 자극도 없고 쾌적한 환경에서 이부자리에 누워 푸른하늘과 밝은 햇살을 보며 멍때리다 낮잠에 빠지는걸 정말 좋아한답니다... 그 순간만큼은 정말 세상 행복... 하지만 현실의 세상은 지옥이고 평온한 시간은 그리 많지 않죠. 돈많은 백수가 돼서 이 어지럽고 헤로운 세계에서 벗어나고 싶어요..

정확히 저의 상황이네요. 4월쯤 극심한 스트레스를 받았어요. 10년지기 친구랑 스터디를 하는데 완벽하게 짜놓은 계획대로 열심히 달려가다가 갑자기 친구가 잠적해버렸어요 한순간에 모든 계획이 붕괴돼버리고 극심한 우울감과 공포에 휩싸였어요 그상태로 80일 정도를 자제력을 잃어버리고 유튜브와 게임만 하면서 도피했는데요 그 동안 가족과 친구에게 이 상황과 감정 털어놓고 상담을 하면서 조금씩 조금씩 치유 했구요 요즘은 다시 이성을 되찾고 계획을 세워놓고 일상으로 돌아왔어요 딱 ‘아 내가 그때 바닥 쳤었지’ 하는 생각하면서 열심히 살고 있네요 소중한 친구 하나를 잃었지만 베프가 뭐 그 친구 하나뿐일까요 오히려 제 주변에 더 감사한 사람들이 있다는걸 깨달았어요 얼마전에도 만나서 감사인사를 했습니다. ISTJ로서 단 한 번도 겪어 보지 못한 경험이네요. 언제나 가슴에 새기고 살려구요

쌤 저 오늘 당곡초리더쉼교육에 참여한 김민우에용

10:17 isfj 스트레스해소하기

왼쪽위의자막 은근꿀이었는데 없어졌나요

스트레스 종류 4번 무능한 사람이랑 일할때가 정말 공감됩니다 27살짜리가 10살때나 배우는 가로*세로*높이도 못세는데 진짜 스트레스 받더라구요 내가 도대체 왜 이걸 설명하고 있어야 하는지 아직도 모르겠어요 진짜 무능한 사람이랑 일하고싶지 않네요

나는Enfp인데 내여친은istj에요 ㅠ ㅡ ㅠ공부하고가여 ㅠㅠ흑 우울해

저도 댱곡 초등학교 리더십교육에 나온 준모 에용^^

ISFJ 이였는뎅 검사또해보니깐 ISTJ로 나오네요 ㅎㅎㅎ

9:10 오타 표편->표현

2:35 딱 듣자마자 스트레스 ㅋㅋ 인상 찌그러짐 ㅋㅋ ISFJ 5:09 WOW

쌤저 당곡초등학교에 참여한 3학녕3반 권윤재에요

지나가던 istj입니다...취미생활로 매일 꾸준히 힐링하기 때문에 괜찮을 거라 생각하면서도 평소와 다르게 스스로가 전혀 통제가 안되는 상황이 스트레스 같아서 혹시싶어 찾아왔는데 6:16부터 그냥 저네요......어쩐지 취미가 통제가 안되더라니... 동생한테 보여주니 그냥 요즘의 제 모습이래요... 힐링한줄 알았는데 착각이었네요ㅠㅠ 명랑세린님께서 공부하시면서 느낀 마음에 대해 말씀해주시는데 왜 위로받은 기분이 드는지 저도 모르게 울었네요ㅠㅠ 감사합니다... 최근에도 배운대로 정직하게 부딪히려다가 융통성 없다고 충고받아서 스스로가 한심하고 못났지만 하소연할데도 없어서 스트레스 였는데 역시나 못하는 유형이었군요. 저만 그런게 아니라 안심이에요(?) 명랑세린님께서 말씀하신대로 우선순위를 조금이나봐 세워봤더니 확실히 뭘 해야하는지 보이면서 불안이 사그라드는거 같아요. 감사합니당...♡

솔직히.. 우리 엄마 만난적 있죠? 소오름

estp 스트레스 요인 원인 좀요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

세린쌤 절세미인이시네요

맞는데, 사람이 쉽게 안바뀝니다! 융통성 너무 발휘하면 개판됩니다. 그냥 그 사람하고 안맞는데 어쩔수 없어요. 상대를 안하면 그만입니다. 근데 조직에서는 참 난감하죠. 부딪칠수 밖에 없습니다. 상대하고 싶지 않은데 상대방이 덤비더군요-_-;; 무시합니다.

와 진짜 내얘기 MBTI는 과학인가

저도 ISTJ인데 공감대입니다………!!!!!!

INTJ에서 왔다갔다 하시는분 있나요 ㅠ