ESTJ와 ENTJ의 스트레스 원인, 현상, 해결방법 (열등기능) 

ENTJ 여잔데 진짜 스트레스받으면 메모장키고 매년 무엇을 하고있을지 10년후 내 미래 모습계획하고 있어요

두 번 검사하고 entj estj 나왔는데 미래 계획할 때랑 나 자신에 대해 탐구할 때가 그렇게 행복하고 설렌다. 나 자신에 대해 깊이 파고 들어갈수록 기쁨. 시간 통제하는 거에 정말 행복함을 느끼는데 남들 다 자는 아침 일찍 일어나 스탠드 켜고 오늘 계획 짜고 공부하면 그렇게 짜릿하고 뿌듯할 수가 없음. 근데 중요한 건 무너지는 순간 정말 돌이킬 수 없을 정도로 우울해하고 회피하게 됨. 다시 행복해지는 순간은 통제력을 회복했을 때. I랑 E 성향이 거의 반반인 편이라 외향 내향 특성을 동시에 갖고 있는데 혼자 있는 것도 좋아하는데 사람이 아무도 없으면 외로움. 근데 또 사람 사이에 너무 오래 있으면 피곤함.

entj 스트레스 상황도 통제할줄 아는게 진정한 리더다 생각하고 노력함 즉, 함부로 남에게 풀지않음 진정한1인자가 되고자 감정,이성을 적절히 하는것이 내자존감이자 존심임

ESTJ인데 정말 몇년동안 괜찮다가 한번에 모든게 폭발해버림 나도 모르게 쌓여왔던게 많은 것 같음 근데 이 영상 보는데 왜이리 중간중간 울컥하고 그런건지... 뭔가 위로 받는 기분이었음

댓글 잘 안다는데 너무 공감돼서 남겨유ㅜ estj인데 학교수업+학교일+알바+자격증 등등등 엄청 바쁘게 살다가 휴학하고 무기력이 심하게 와서 상담을 받으러 다녔습니다. 근데다들 저한테 그동안 너무 달려서 그런거라고 쉬어야한다고 하셨는데 전 납득이 안되더라구요ㅠ 쉬면쉴수록 더 우울해지기만 하고 노는것도 싫고 그 좋다는 여행도 싫고ㅜㅋㅋ 근데 복학하고 공부 시작하자마자 무기력감이 싹 사라졌습니다. 일단 이성향은 할일이 있어야되고 그일을 컨트롤하고 하루하루 쳐낼때의 짜릿함이 있어야 노는것도 재밌는듯용.. 내가 할일이 없고 성취감이 없는데 놀기만하는건 불가능.. 돈많은 백수 시켜줘도 안할거같아요 ㅎ 영상 감사합니다!

ESTJ인데, 출산하고 육아할때 진짜 힘들었음.. 내가 통제할 수 있는게 하나도 없고, 내가 너무 무능해보여서ㅜㅜ 주변의 여건과 아이에게 맞춰지는 육아환경이 진짜 나를 돌아버리게 만들었음. 지금도 그 때 생각하면 홧병? 미쳐버릴듯한 스트레스 밖에 생각이 안남.. 그 뒤로는 육아같은 극한적인 (나의) 스트레스 상황에 놓여지는게 미치게 두려움

1:33 일하면서 타인과의 트러블이 있어서 아싸리 그냥 사업을 시작함. 겁나 마음이 편하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 직장인들 리스펙합니다 ... ㅠㅠ

무능력...무능력....무능력...자타..둘다 진정 세상 좌절을 느낌

ㅋㅋㅋㅋ개빡쳤을 때 까페가서 수학문제 몇개 풀면 기분풀림ㅋㅋ estj

힘들고 스트레스 받을때마다 속으로 '힘든만큼 열심히 하고있단 반증이고 내가 성장하고 있는거 같다'라는 생각도 함께 들기때문에 오히려 받아들이고 어쩔땐 스트레스가 당연하다 생각도해요. 딱히 풀려하기보단 원동력 중 하나라 생각하며 가지고 가는 느낌이에요! 굳이 스트레스를 풀자면 안주 화려하게 차려놓고 혼술하는편? 유튜브나 넷플릭스보기, 내가 해낸 성과들 생각해보며 뿌듯해하기ㅋㅋ, 사고싶어서 담아만 둬왔던 비싼아이템 지르기? 대청소하기 등등 막상 써보니 스트레스를 풀려는게 목적이 아니라 기분좀 내고싶어서 하는 것들이네요ㅋㅋ 왜냐면 스트레스는 살아가는데 있어서 당연히 있는거니까!!!!!!

estj입니다ㅎㅎ 귀찮아서 댓글 안달고 지나가지만... 영상에 공감이 많이 되어서 적어봐요! 저의 스트레스 해소법은 정말 믿을만한 친구나 가족에게 전화하기 입니다. 평소에 타인의 감정에는 무심한 편이지만, 대체로 스트레스 많이 받는 원인이 감정에 의한 것이 많아서 제일 믿을만한 사람에게 더듬더듬 말하다보면 금방 털어낼 수 있더라구요. 다른 한가지는 엣티제 특유의 자신감 뿜뿜하는 이면에 자기 과시욕?이 좀 있어서 그냥 나도 평범한 사람이네 하고, 저의 찌질한 모습을 받아들이는 연습을 합니다. ㅎㅎㅎ

ESTJ인데 업무스트레스 왕창 받으면 두통 오짐

아..저 ESTJ 인데, 정말 완전 똑같아서 웃으면서 봤어요~ (어떻게 알았지?) 하면서…ㅋㅋ 저도 육아 스트레스 장난 아니었어요. 연년생+워킹맘. 애들이 이제 6,7세 되서 울거나 짜증내는 일은 많지 않는데.. 애들 애기 때, 제가 달고산 말이 ‘도대체 왜~?’였어요. 캠핑장 다니다가 몇번 폭발해서 저 빼고 다녀요~ 환경을 제가 컨트롤 할수가 전혀없어요..사람들 소음, 날씨, 노래소리, 거리상 피곤함, 성과가 없음 등. ㅋㅋ 저는 일하고 칭찬 받거나 스스로 잘했다고 생각들 때 기분이 좋아요~ㅋㅋㅋ 계획도 자주 많이 세우고 좋은 아이디어도 많이 생기고 암튼 뭔가 업무적으로 조증이 있어요~ 근데 쉽게 잘 안되서 금방 우울해져요. 내 능력, 실력, 인생은 여기 까지인가… 하는. ㅡㅜ 스트레스 받을 때는 좋아하는 댄스곡 듣거나 남편한테 제 기분에 대해 솔직히 말해요. 남편 MBTI 가…현모양처에요~ㅋㅋㅋ 다 들어주고 잔소리 없고 양육은 물론이고살림도 저보다 잘해요~ estj 여성분들은 남자 능력보다 들어주는 남자를 선택하세요~^^ 돈과 능력은 우리의 몫이니까~ ㅋ 저 지금 화상영어 수업 받고 있는데 지금은 잘 못해도 5년 뒤엔 잘하겠지 하고 있어요~^^ 참고로 인간관계는 별로 안좋은거 같아요. ㅡㅜ 근데 혼자있는게 더 편해요~ㅋㅋ 고딩 때부터 영화혼자 보거나 혼밥 잘해왔어요~^^ 남의 시선 기분보다 내가 더 중요함. ㅋㅋ estj 화이팅~

Entj인데 많이 도움되었어요~~ 좋은 영상 고맙습니다👍

제가 스트레스 받는 상황을 명확한 문장으로 잘 정리해주신 것 같습니다.. 이런 상황일 때, 자기 방어기제인지는 모르겠으나 사무실에서 나와서 흡연장을 갔었거든요.. 비슷한 상황이 펼쳐지면 노트를 펼치고 내 감정을 들여다보며 다스려보는 연습으로도 감정 컨트롤을 해봐야겠습니다

헐 소름... 제가 스트레스 원인을 몰랐었는데 덕분에 알 수 있었고 공감이 되서 기분이 괜찮아진 거 같아요 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

너무 감사합니다ㅠㅠ estj인데 많이 도움됐어요

제가 본 ESTJ 영상 중에 젤 가까운 거 같아요 ㅋㅋㅋ

말을 잘하시네요 잘 봤어요!

리얼 머리속에 일만 가득차있네.. 네, 일하러 가봅니다.

예전에 힘들었을 때 봤으면 더 빨리 잘 극복할 수 있었을 것 같네요 내 스트레스의 원인과 극복법을 알게 되어 좋았습니다!

ENTJ입니다. 정말 도움이 됐어요 감사합니다. 종종 힘들 때마다 마음 다잡으러 와야겠어요 ㅎㅎ 스트레스 원인만 알고나면 해결하기는 쉬우니까요

스트레스를 거의 받아본 적 없는 entj유형입니다. 1개월 전에 이 영상을 학습하고 가끔 지루함을 느끼게 될 때, 보다 더 많은 발전이 되었어요 ㅎㅎ 감사합니다 선생님

진짜...같이 일하는분 너무 아는거 많고 좋으시지만 진짜 일스타일 때문에 너무 스트레스를 받아요...상사라 시키는일을 해야하는 입장인데 그게너어어무 목적없고 무계획이라 진짜효율떨어지고 시간관리가 안되서 요즘 스트레스예요...

INTJ인데 공감하고 갑니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대댓들 말까지 공감됨.

와..검사할 때마다 estj 나오고 있지만 이 영상이 최고로 크게 공감되네요.. 저도 결국 번아웃이 너무 심하게 왔어요.. 도저히 뭔가를 하지 않으면 안되겠더라구요.. 그래서 스트레스를 극복하기위해 제일 먼저 한 일은 일을 그만두고(친구들이 모두 찬성하더라구요..진작 쉬었어야했다고) 쉬면서 모든 계획을 없애는 거였어요.. 수면도 기상도 식사도 전부 하고 싶을 때만 하며 뭐든 애쓰지 않는 것. 두번째는, 의식 밑바닥으로 가라앉은 감성을 끓어올리기 위해 문학 서적을 아주 많이 읽는 것이었어요~ 가벼운 로맨스부터 역사물까지 사람들의 희로애락을 함께 느끼며 웃고 울며 삶 그 자체를 다시 배웠어요... 20년 사회 생활하며 성공지향적으로 달려왔고, 성과에 만족하며 성취하는 스스로에 도취됐었지요.. 하지만 그 과정에서 늘 상황과 인간사에 대해 논리적,비판적, 업무적 시각으로 냉철하게 판단해야 하다보니 점점 감정이 메말라 가더라구요.. 그랬던 나에게 문학서적은 사람 사는 것에 대해 많은 공부가 되어주었어요.. 세번째는 운동과 산책.. 특히 산행을 통해 온몸으로 느끼는 자연의 힘은 참 위대했어요..그 정화의 힘.. 참 재밌었지만 점점 버겁고 힘들어서 쌓이게 된 마음의 병을 이렇게 극복하고 지금은 파이어족으로 태평하게 살고있어요~ 흘러가는 시간의 생산성을 따지지 않고 어제의 무계획이나 놓친 일을 후회하지 않으며 사는 것도 아주 괜찮습니다^^ 영상에서 알려주신 스트레스로 힘드신 분들이 있다면 특히 문학서적 읽기와 산행 권해드리고 싶어요~

바로 결론으로 들어가자는 말씀에 아주 만족도가 상승했어요..ㅜ

통제할수없는 상황이나, 내가 가치있다 생각하고 노력해온 게 인정받지 못했을때, 한창 바쁜데 예기치못한 게(사람, 일의 변수 등) 끼어들때 스트레스 받으면 감정적으로 차올라서 화나곤 했었는데 언제부턴가 혼자 있을 수 있는 공간을 찾아 글로 다 쓰거나 걸으면서 생각을 정리해보거나 장기계획,조직화하기 이런걸 하기 시작했던거 같아요 그래서 이제는 머리가 복잡하거나 스트레스받을때 너무나 당연하게 이렇게 하는데 이게 스트레스를 푸는 방법이었다니요ㅋㅋㅋ 너무 신기하네요 살기 위해 나에게 맞는 해소법을 찾아다녔구나 싶어요ㅋㅋ

고맙고 유익한 영상이네요 ENTJ구요 제가 해외 창업 시작하면서 스트레스 겪고 있는데 잘 헤쳐나가야지요 🤪

ESTJ인데 처음부터 끝까지 다 맞아서 소름이에요~요즘 극심한 스트레스 상황인데ㅠㅠ 영상 참고해서 스트레스 잘 관리해보겠습니다...!!

와 딱 저네요 스트레스 요즘 너무 많이 받아서 이런거 까지 찾아보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 저네요... 소름돋았어요

진짜..27년인생 남자친구를 만나면서 항상 헤어짐을 먼저 말하고 후회한적 없다가 처음으로 힘든지금 제 상태가 극심한스트레스원인 3번에 해당됩니다 선생님 말씀하시는게 전부다 저같아서 너무 신기하기도하고 감사하기도 하네요

엣티제인 제 같은 경우는 틀린걸 우기는 사람, 자신의 잣대로 나는 그런 사람인걸 정해버리고 듣지도 않고 지 말만 하는 사람보면 정말 빡쳐요! 이건 정말 답이 없음ㅡㅡ 1.시간 통제력 상실 -조율 가능 2.일처리 방식의 변동-정말 빡치지만 효율성이 더 중요하기 때문에 이 또한 대책마련 3.방해꾼,비논리성- 이건 정말 참기 힘듦 4.무능함- 가르치는것 또한 즐기기에 이건 참을만함 (근데 지속적으로 무능함을 유지하면 걍 짜름)

0:13 ESTJ와 ENTJ의 주기능(Te) 공통점 1:11 스트레스 원인 1:55 극심한 스트레스 원인 (열등기능에 사로잡힐 수 있는 원인) 3:57 스트레스 받는 상황에서 모습 6:08 스트레스 해결 방법 7:49 ESTJ와 ENTJ, 각각 다른 스트레스 해결법

해결책 감사합니다!

estj 남자입니다 최근 오래 사귄 여자친구와 헤어졌는데 잠도 못자고 식음을 전폐하게되어서 많이 힘들었습니다. 그런데 사람이 죽으란 법은 없다고 제 주변 친한 친구들의 위로를 통해 조금씩 해쳐나가는 중입니다. 저와 상반된 enfp였던 여자친구에게 많은 스트레스를 줬던게 많이 후회되고 미안했지만 모두가 겪는 이별이라 생각하며 열심히 운동도하며 자존감을 회복해가고있습니다. 혹여나 저와 같은 상황의 사람이 있다면 힘내라는 말과함께 지나간사람을 잊고 날위한사람들을 곁에두며 자존감을 회복해 나가시길 빕니다. estj 여러분 화이팅!

ENTJ인데요 너무 공감이 되네요

들킨듯, 감사합니다

estj 완전 저에요................... 쓰앵님 진짜 난 왜이렇게 예민할까 싶었는데 스트레스 받을 때도 평소엔 괜찮다 쌓이면 혼자 자신에게 화가나서 울어버리고 맙니다 ㅠㅠㅋ 좀 더 나를 돌봐야겟어요

감사합니다 제 스트레스가 어떤 원인에서 발생됬는지 그리고 지금 제가 왜이렇게 나답지 않은지 원인과 결과 해결법까지 제시해주시니까 머릿속이 명확히 정리가 되는것같아요. 해결방법을 잘 적용해보도록 노력하겠습니다. 도움이 정말 많이 되는 영상인것같아요 👍🏼❤️

지금까지 ESTJ 분석영상중에 최고입니다 CCTV로 감시당한 줄 알았네요

entj인데 진짜..제가 일하면서 스트레스 받았던 이유가 정확해요…ㅠ😂

대청소를 해야하는데 너무 귀찮아서 이불 속인데 스트레스 받아서 미칠 것 같아서 켜보았습니다.

오머나 진짜 다 맞는 말이어서 혼자 '오오오오..!' '으어어어어...!' 이러면서 봤어요!!!!

ENTJ 중환자실 간호사 였었습니다ㅋㅋ 스스로 통제할 수없는 응급상황과 무능한 선배와 동기 등등등 스트레스 받는 모든 상황을 겪고 번아웃 와서 퇴사했습니다..영상으로 위로받은 기분이에요ㅠ

너무 정확하네

제가 왜그렇게 장기계획을 세우나 했더니 스트레스 푸는 방법이였군요!!이제 시간 아껴워하지말고 그 시간을 즐겨야겠어요ㅎㅎ

....스트레스받는 상황을 그냥 묵혀두고... 말씀대로 나답지 않다고 묵혀둬요... 진짜로 감정적인 제 모습을 극도로 꺼립니다..

그냥....제 얘기.....ESTJ........여기 맛집이었군여..

어렸을 때부터 공부든 뭐든 계획적으로 했었는데 고등학교 때 공황이 오면서 모든 계획을 실행하지 못했을 때가 있었어요. 아직도 트라우마로 남아있고 대학생 때도 정상적인 생활을 제대로 못한 것 같아요. 인생의 암흑기였습니다 ㅜ 그 이후에 혼자 산책하면서 생각 정리하고 심적 안정을 되찾으려고 노력해서 많이 덜해졌어요 ㅎㅎ 요즘엔 계획 세우면서 스트레스를 푸네요 ㅎㅎ직업이 교사라 방학이 있는데 남들이 들으면 욕할 수도 있지만 전 방학 때 약속이나 계획 없이 하루종일 뒹굴거린 날에 너무 우울해요 ㅠㅠ 오늘이 그런 날이고요,, 어떻게해서든 일정을 만들어서 빡센 하루를 보내고나면 뿌듯하고 좋더라구요. 저희 가족들이랑 제가 넘 성격이 달라서 공감해주는 사람이 없었는데 이렇게 설명해주시니 스스로 이해가 가네요 ㅎㅎ 감사합니다.

인티제지만 저도 제가 중요하게 생각하는 가치를 무시 받을 때 피꺼솟해용.. 얼굴 싹 굳고 어떻게 말로 조질지 머리를 굴리기 시작합니당

지금 스트레스 상태인데, 이유를 딱 찾았네요..남이 봤을때는 왜 저래?하는 포인트..ㅋ

전체적은 아닐지언정 몇 가지는 하고있었는데도 해결이 안되는걸보면 그냥 감당해야될 몫인듯 하네..

ESTJ 여자인데요 글쓰기 계획세우기 책읽기 내생각적어보기 (읽은책위에) 주1회이상 혼자있는 하루를 충분히 보냅니다 나와충분히 대화할때가 가장 행복합니다

할 일 해야되는데 노는 약속 가기 귀찮은거 빼곤 아무 스트레스 없더라구요. ESTJ 중에서도 스트레스를 받는 사람도 많겠지만 저는 남한테 관심이 워낙 없어서 인간관계 스트레스가 없기도 하고, 일하는데 사사로운 감정까지 고려를 해야되니..? 하는 성격이라 하는 일에도 스트레스는 없어요. 이퀼리브리엄 처럼 삽니다.

지금 제가 하고 있는 해소법이네요 소름..

estj 인데 너무 똑같아서 소름이에유..

ENTJ, ESTJ 검사할때마다 두개 왔다갔다하는 사람이 있던데, 둘이 묘하게 비슷해서인가보네요

ESTJ 인데 정말 놀랍네요 저도모르게 하고있던 행동들이네요 일과 머릿속이 힘들때 혼자 카페로 가서 어떻게 이 일을 해결할지 구체적으로 적어보며 구조화 시키고 복잡한 감정들도 글로 적으면서 나의 생각을 정립시키는 편인데요 이렇게하면 머리가 맑아지고 다시 충전이 되는편입니다 저는 뼛속 엣티제 입니다..

안녕하세요! 알고리즘으로 영상 들어와서 봤는데 정말 하나부터 끝까지 다 맞는것 같아요(estj) 감사합니다ㅠㅠ 정말.. 어렸을때 너무 힘들었고 이번엔 가족이랑 계속 있다보니 애들도 다 커서 통제가 안되었거든요 제 공간도 없고 이래서 더더욱.. 보면서 나를 알아주는 사람이 있구나 생각하고 울었습니다 ㅠㅠㅠ 나는 분명 내 그대로 했는데 왜 인정을 못받지 하고 힘들어했는데ㅠㅠ.. 스트레스 해소법을 보며 딱 내감정 적으려고 노트폈어요. 제 자신조차 통제가 안됐어서 더더욱 괴로웠습니다 힘들었구요 감사합니다 영상너무너무 좋아서 저장하고 계속 보려구요...

저는 INFP 인데 정반대인 ESTJ 남자친구때문에 너무 스트레스 받아 몇일전 우린 달라도 너무 다르고 우리사이 다시 생각해보자 그랬어요 만나기로 한 도착시간 보다 빨리 도착해놓고 도착시간에 나가면 왜 미리 안내려와있냐고 뭐라고 하고 고깃집에가서 고기자르는데 본인은 이렇게 자르면 더 잘익을것같은데 라고 하길래 제가 가위들고 있어서 제방식대로 잘랐더니 그렇게 사람 많은데서 저한테 화내길래 전 울고 1년넘게 연애하면서 자기말은 다 법이고 자기말 안듣고 제방식대로 하면 화내고 잔소리하는모습에 좋아하지만 이런사람이랑 어떻게 앞으로 같이할수있겠냐는 생각이 들어요 다름을 인정하지 않는부분이 많고 격려보다는 질책하는 유형이에요 살면서 남자분들이 맞춰주는 연애만 하다가 이런유형 처음만나니 진짜 멘붕이에요 저는 정말 잘지내고 싶은데 속상해서 운적이 한두번이 아니네요 ㅜㅜ

estj인데 구조화하라는 설명만 들었는데도 왜 마음이 편해지죠...?

인천외고 4반 학생이에요 오늘 열심히 했는데 기억해주시려나 모르겠네요 영상 참고하고 배운내용 잘 써먹겠습니다☺️

ESTJ인데 통제하지 못하는 상황에 스트레스를 받는 것 정말 맞아요.. 인간관계/본인의 감정 등에서 가장 스트레스를 받는 거 같아요.. 좋은 영상 감사합니다! estj는 사람들과 공감하는 방법을 배우며 노력해야하나요? (배우면 스트레스를 받지 않을까요..?)

스트레스는 매운음식으로풀어요ㅋㅋ

명량세린님 혹시 언니가 isfp 동생이 enfp일 때 어떻게해야 더 좋은 자매가 될 수 있는지 알려주실 수 영상 올려주실 수 있을까요??

뼛속까지 estj인데 진심 예민하고 짜증나는거 참다참다 터지면 그 때는 ,,,,,,'이러면 안되는데' 머리로는 인지하지만 마음으론 그게 안됨 ㅠㅠ

인천외고 4반 학생입니다 어제 수업 와주셔서 너무 재밌었고 감사했습니당 이름은 김원X 인데 기억하실려나ㅜ모르겠네요ㅠ

Estj에게 가장 좋은 혼자만의 시간은 헬스

분명 엔팁인데 왜 여기가 좀 공감이 되지

can you add eng sub for your MBTI's video pleasee

지금 제가 저 상황이라 미치겠음

남친 ESTJ 나 ENTJ 너무나 평화롭ㅋㅋㅋ

계속 미루고 싶은 마음?? 계획은 어떻게 극복하나요?ㅜㅜ

저는 estj 남자친구는 enfj 서로 스트레스가 심한상황인데 계속 부딪혀요.. 남자친구는 전혀 다른사람처럼 말과행동을 하고 저와 대화를 단절해버립니다 어떻게해야할까요... 너무어려워요

ENTJ인데 차갑다는 말을 많이 들어요

멍천한 인간이 상사랍시고 같잖게 간섭하면 존나 열받지 ㅋㅋ

엣티제인데 빵집에서 일할 때 출근하자마자 일의 순서를 정하고 시작하는데 어긋나면 스트레스 ... 그리고 일기 쓰라고 하신거 너무 좋은 것 같아요 평소에 감정이 넘쳐흐를 때 마다 일기를 쓰고 있거든요 앞으로는 어린이집 교사를 해보려고 준비중인데 아이들에게 나쁜 영향을 끼치지 않을까 걱정입니다ㅜㅜ

무능하면 한심함. 그게 나일지라도..

왜 논리적이지 않은지 진짜 1도 이해안됨 애초에 공감능력이 도움되는게 뭔지 모르겠음