Jóga Nidra: Posvátný chrám
autor: Swami Satyananda Saraswati
překlad: Gábina Janská
Nahrávku najdete také v novém podcastu:
- Spotify: open.spotify.com/episode/5xTW...
- Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
- Podcasters (zdarma, bez reklam): podcasters.spotify.com/pod/sh...
Yoga Nidra (v sanskrtu योग निद्रा) je velmi stará technika meditace, která nás přivádí do stavu hlubokého vědomého spánku. Při spánku jsme zcela nevědomí, ale při Jóga Nidře jsme zcela vědomí. Nespíme, víme o sobě a přitom můžeme vnímat své skutečné já, svoji duši, protože stejně jako při spánku odkládáme své ego a svou identitu. Začátečníci ocení, že nás Jóga Nidra vede do stavů hluboké relaxace. Pokročilé učí pracovat se svým vědomím a otevírá jim dveře do světa lucidních snů a práce s jógou v astrální rovině (tak zvaná "Jóga snu").
Meditace bez vedení lektora obecně obvykle není vhodná v případě neurologických onemocnění a psychických poruch (schizofrenie, deprese, úzkosti, panická ataka, hraniční poruchy).
www.BeTheLight.cz
www. jogabethelight
8 авг 2023
