le riz basmati est paleo, perso je fait le 80/20 et mon crohn se porte beaucoup mieux. Le but du Paléo c'est d'éviter l'inflammation dans le corps et si en prime on maigrit tant mieux. Paléo c'est une hygiène de vie avant tout
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Techniquement non. Pas plus que le chocolat. Mais encore une fois chacun a son approche personnelle du Paléo. Oui sauf qu'une alimentation Paléo n'est pas toujours anti inflammatoire. La plupart sont même très riches en graisses saturées ce qui ne convient pas à certaines génétiques qui font de l'hypercholesterolemie familiale par exemple.
Merci pour ton honnêté suite à ton expérience. (J'ai découvert ce terme dernièrement et ai pris la peine de visionner la vidéo ou tu essaies le régime pendant 30 jours avant celle-ci.) Finalement en conclusion, la flexibilité a meilleur "goût" que la rigidité 😅🙃.
Vous êtes honnête alors que vous auriez pu continuer à entretenir une communauté Paléo. Je m'abonne rien que pour cela. Je faisais aussi très attention et ce soir j'ai été acheter ce que j'aimais avant et ce que mon corps me demandait. Je suis rentrée prudente mais plus dans l'hyper contrôle. Idem, je suis hyper sensible à la caféine, pourtant bon pour la santé 🤭 Hâte de voir comment vous allez manger pour la suite ! Rima
2 года назад
Merci beaucoup Rima ! 🙏 Bon courage dans ta transition !
salut, j'ai aussi une sensibilité à la caféine ..... et le régime paléo me donne des grosses envie de café sucré. Quand je mange du pain ou autre, ca va mieux ..... Je pense que trop de gras, viande, etc. change mon corps et me donne des besoins de sucre. En tout cas, je n'ai jamais été en forme avec le paléo.
Que du bon sens, j'adhère :) En ce moment je soigne une candidose avec un régime low carb tendance cétogène mais pas question de faire ce régime à vie comme certains car bien trop déséquilibré et (j'en suis sure) anti-longévité, le corps ayant fondamentalement besoin de glucides pour bien fonctionner (c'est mon avis), faut juste trouver la bonne quantité pour soi (entre 40 et 60 % de glucides des calories de la journée est idéal à mon sens).
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J'aime beaucoup ton point de vue et je suis assez d'accord oui ! Merci je suis ravi que la video te plaise !
bonjour, est ce que je peux vous poser la question ; est ce que vous avez résolu votre problème de candidose, si oui avec la même diète low carb, ou avec des modifications et lesquels, un exemple d'une journée de vos aliments. merci
Le cholesterol n'est pas une mauvaise chose. depuis 2005 environ la science l'a prouve
7 месяцев назад
"La science l'a prouvé" n'est pas un argument. Il faut regarder de vraies meta analyses basées sur des essais randomisés contrôlés et déterminer quelle est la tendance. La donnée actuelle montre un risque lié à un taux de LDL élevé. Mais surtout à un taux d'Apo B élevé.
C'est super intéressant merci ! Je m'intéresse beaucoup au régime paleo mais ça me paraît quand même hyper strict. Merci pour ton retour ça va me faire gagner du temps et de l'énergie 🙏
Bonjour je decouvre et m abonne. J ai fait une diète Cetogene mais trop dure au bout de 2 mois en manque de fruits et marre du gras. Le paleo un peu flexible me convient car besoin d un cadre strict pour maigrir
Hello, Je m'intéresse beaucoup au régime paléo ou kéto, complété par un jeune 16/8. Ce qui me freine, c'est le pain, pâte à pizza, pomme de terre,... J'aurai beaucoup de mal à m'en passer. Le sucre, aucun soucis; je l'ai déjà supprimé de mes cafés et je n'aime pas trop les pâtisseries, gâteaux, glaces,... Tu as trouvé quel compromis pour manger sainement, gagner en énergie et perdre du poids?
7 месяцев назад
Je ne m'interdis rien. Je garde l'habitude de privilégier les aliments non transformés et de manger beaucoup de fruits et légumes. Parfois ça veut dire du pain, de la pizza ou du fromage fondu et c'est OK. Et si tu as un objectif de perdre du poids, te passer de la pomme de terre c'est vraiment te compliquer la vie. C'est un des aliments les plus rassasiants qui soient.
Il est certain que le régime paléo fait maigrir. Avec du sport. Mais fan d'histoire j'ai toujours été gênée par les légumes des paléos (les légumes potagers). Puis les viandes aussi (filet, muscles... peu d'abat?). Au Japon, quand j'étais enfant, on mangeait des petits poissons, on mangeait tout...
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Merci pour le partage Mahaut ! Pour le coup le régime Paléo ne fait pas maigrir indépendamment du déficit calorique qu'il entraîne car souvent plus rassasiant que l'alimentation quotidienne précédente.
C est pas que c est imcomplet le paléo, chacun peux avoir sa diète, et pour m etre beaucoup renseigner tout ce qui enlever l est surtout pour des raisons d imcompatibilte alimentaire, les naturopathe , l ayurveda te diront toujours de jamais mélanger viande poisson et farineux, que les Citric fruit augmente le taux de fer, que les féculents les colles augmenteront ton cholestérol, que le café fait monter le cholestérol et empêche l absorption de la vitamine d, donc oui c est restrictif mais c est par prévention, de plus Adamo dans sa diète n interdit pas les aliments juste les prendre en petite quantité donc ce n est pas vraiment un dogme. Moi tout me tourne vers le paléo, mes yeux marrons iridologie, mon groupe sanguin, même l astrologie, donc je vais essayer ce régime mais plus 50/50 viande fruit. Les légumes très peu pour moi et avec le temps on verra peu être que mon paléo se tournera sur des protéines végétales mais sans vraiment compter sur les legumineuses
